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    肌肉萎縮如何自我調(diào)理
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-01-2691602次收聽(tīng)
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語(yǔ)音內(nèi)容：
    
        
    患有肌肉萎縮的病人可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行自我調(diào)理。
    
首先這類(lèi)病人要保持愉快的情緒，避免長(zhǎng)期的精神緊張或者焦慮以及煩躁和悲觀情緒導(dǎo)致大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程中的平衡失調(diào)，促使肌肉萎縮的病情嚴(yán)重。
    
其次這類(lèi)病人在飲食上要合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)，比如多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，可以提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，有利于性細(xì)胞和骨骼細(xì)胞的重建。比如可以在飲食上多吃山藥，白蓮以及百合等。
    
最后這類(lèi)病人避免辛辣刺激的食物，同時(shí)戒煙戒酒。肌肉萎縮側(cè)索硬化的病人，通過(guò)上述方法調(diào)理有利于疾病的治療，增強(qiáng)治療效果，降低疾病對(duì)人體造成的危害。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                03:07
                
            
            
    
                老人腿沒(méi)勁發(fā)軟怎么回事
                
    
                    
    老人一般情況下走路不如年輕人利索，這是正常現(xiàn)象，多半和人體機(jī)能減退有關(guān)，肌肉減少癥是老年人腿無(wú)力的重要問(wèn)題。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外活動(dòng)，要鍛煉腿部的肌肉，因?yàn)榧∪饬α亢昧?，器官的代謝，包括身體的機(jī)能，生活的質(zhì)量才會(huì)有所提高。還要考慮老年人有沒(méi)有一些代謝性疾病，如說(shuō)老年性骨質(zhì)疏松或長(zhǎng)期臥床，或有其他的一些疾病，如脊髓壓迫癥、雙腿的功能障礙或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森等，這些都可以使肌肉力量減弱。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            神經(jīng)性肌肉萎縮還能恢復(fù)嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    神經(jīng)性肌肉萎縮不能恢復(fù)，因?yàn)槌霈F(xiàn)神經(jīng)性肌肉萎縮，就表明肌肉已經(jīng)失去了神經(jīng)纖維的營(yíng)養(yǎng)，肌肉的容積已經(jīng)出現(xiàn)了縮小，而且會(huì)呈現(xiàn)進(jìn)行性加重不可逆性損傷，目前醫(yī)學(xué)還不能幫助神經(jīng)性肌肉萎縮恢復(fù)。但是神經(jīng)性肌肉萎縮如果不及時(shí)進(jìn)行治療，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活。神經(jīng)性肌肉萎縮需要通過(guò)康復(fù)治療來(lái)延緩肌肉萎縮的進(jìn)展，康復(fù)治療主要包括按摩、針灸、理療、功能訓(xùn)練等，但每個(gè)患者的具體情況不同，具體的康復(fù)治療方案會(huì)有所差異。神經(jīng)性肌肉萎縮再接受治療時(shí)，要積極的配合醫(yī)生。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06
                        
                        
    
                            2021-05-10
                        
    
                        
    
                            80387次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                02:06
                
            
            
    
                啞鈴鍛煉背部肌肉嗎
                
    
                    
    啞鈴可以鍛煉背部的肌肉，啞鈴操鍛煉背部肌肉的方法有以下幾種：一、俯身用啞鈴做劃船的動(dòng)作。二、俯身做飛鳥(niǎo)的動(dòng)作來(lái)增加背部肌肉的力量。三、在俯臥位的時(shí)候把啞鈴下垂，然后再往上提，這也是有助于鍛煉背部的肌肉。對(duì)于背部的鍛煉，建議每周進(jìn)行3次，隔天一次，每次鍛煉2-3個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作3-4組，10-20次每組。對(duì)于鍛煉背部鍛煉的初期，以啞鈴劃船動(dòng)作為主，主要增加背部的厚度。到中級(jí)啞鈴健身階段，以啞鈴俯身飛鳥(niǎo)動(dòng)作為主，主要增加背部的寬度。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            肌肉萎縮有哪些癥狀
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肌肉萎縮患者的早期癥狀主要是不同程度的肌力減退，部分患者也有可能沒(méi)有比較明顯的癥狀，隨著病情的發(fā)展，病人會(huì)出現(xiàn)肌肉體積變小，比如會(huì)出現(xiàn)四肢變細(xì)以及三角肌萎縮出現(xiàn)方肩。其次，肌肉萎縮的病人也容易出現(xiàn)肌肉力量下降的癥狀，主要會(huì)表現(xiàn)為蹲起和站立困難，如果是頭部和面部的肌肉萎縮，還會(huì)出現(xiàn)咀嚼無(wú)力和吞咽嗆咳的癥狀。最后，肌肉萎縮的病人很容易伴隨明顯的體重下降。另外，如果是因?yàn)槎喟l(fā)性肌炎引起的肌肉萎縮，還容易伴隨肌肉疼痛的癥狀。甲亢導(dǎo)致的肌肉萎縮，病人會(huì)出現(xiàn)食欲增加。如果不慎患有肌肉萎縮，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，有利于病情的控制降低對(duì)人體造成的危害。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10
                        
                        
    
                            2021-01-26
                        
    
                        
    
                            85032次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                肌肉萎縮飲食調(diào)理
                
    
                    
    近年來(lái)，肌肉萎縮的發(fā)病率一直居高不下，該疾病的發(fā)生嚴(yán)重摧殘著患者的身心健康，專(zhuān)家表示：肌肉萎縮的治療是需要多方面配合的，肌肉萎縮的飲食就是其中重要的一項(xiàng)，因?yàn)榭茖W(xué)的飲食是奠定疾病恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，可見(jiàn)，肌肉萎縮的飲食是很重要的，那么，肌肉萎縮飲食調(diào)
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                肌肉萎縮的發(fā)作癥狀
                
    
                    
    由于現(xiàn)在的一些人不注重運(yùn)動(dòng)，加上自身的免疫力下降，一些炎癥的侵入，導(dǎo)致好多人的肌肉不得不萎縮，肌肉萎縮是指橫紋肌營(yíng)養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)甚至消失等導(dǎo)致的肌肉體積縮小，下邊我們講一下肌肉萎縮的發(fā)作癥狀。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                警惕急性肌肉萎縮的相關(guān)癥狀表現(xiàn)是什么
                
    
                    
    肌肉萎縮的癥狀出現(xiàn)一般都是緩慢而持久的，但也有些因?yàn)樯窠?jīng)元病變引發(fā)的急性肌肉萎縮的癥狀出現(xiàn)后比較劇烈，隨病因的不同，治療上也是有的比較快，有的慢。這里我們就急性肌肉萎縮的癥狀做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。急性肌肉萎縮一般為神經(jīng)原性萎縮，其發(fā)生的速度與神經(jīng)損害的速度和程度有關(guān)。神經(jīng)受損及中斷的越急、越嚴(yán)重，則肌
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                中醫(yī)可以治好小腿肌肉萎縮嗎
                
    
                    
    由于小腿肌肉萎縮給患者帶來(lái)很大的不便，所以及時(shí)治療小腿肌肉萎縮，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是很重要的。一般小腿肌肉萎縮的治療方法有哪些呢?具體的小腿肌肉萎縮的治療方法如下：小腿肌肉萎縮的癥狀主要是指由于橫紋肌營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致肌肉組織萎縮，肌纖維瘤變細(xì)或慢慢消失，神經(jīng)肌
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                肌肉萎縮患者如何食療
                
    
                    
    肌肉萎縮為痿癥,痿證是肢體筋脈弛緩軟弱廢用的病證.調(diào)暢肢體氣血,恢復(fù)肢體功能活動(dòng)是痿證調(diào)護(hù)的關(guān)鍵.肢體活動(dòng)功能訓(xùn)練可采用主動(dòng)練功和被動(dòng)練功兩種,從內(nèi)容上可有傳統(tǒng)體育訓(xùn)練、生活作業(yè)訓(xùn)練等不同.若肢體瘦削枯萎,運(yùn)動(dòng)無(wú)力,不能步履,臥床階段可采用臥位被動(dòng)練功,隨時(shí)變換姿勢(shì),防止"畸型"發(fā)生?！搬t(yī)食同源”，正確的飲食可以有效的輔助肌肉萎縮的治療
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            脊髓縱裂肌肉萎縮是怎么回事
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    脊髓縱裂肌肉萎縮是一種少見(jiàn)的先天性的畸形。脊髓被椎管內(nèi)骨性縱隔分為兩半，并產(chǎn)生脊髓壓迫癥狀治疾病，其是由椎體向后生長(zhǎng)之骨性的軟骨或者是纖維的縱隔，將脊髓或終絲分成兩半，其臨床上多見(jiàn)于兒童，亦可致成年人可出現(xiàn)癥狀。癥狀有背部的皮膚異常、下肢的神經(jīng)癥狀以及下肢的畸形等。其成人一般疼痛是主要的癥狀，神經(jīng)癥狀都為進(jìn)行性，包括膀胱以及直腸的功能等。隨著病情的進(jìn)展，脊髓縱裂可以導(dǎo)致多處的骨骼肌肉畸形，可以出現(xiàn)肌肉的萎縮，雙下肢的不對(duì)稱(chēng)，出現(xiàn)馬蹄內(nèi)翻足等另外會(huì)導(dǎo)致肌肉力量的減弱，導(dǎo)致一些反射減弱或消失，導(dǎo)致二便功能的失禁等?？傊顾杩v裂可以導(dǎo)致下肢的肌肉萎縮以及肌無(wú)力等。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34
                        
                        
    
                            2020-03-19
                        
    
                        
    
                            54658次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            肌肉萎縮癥有什么癥狀
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肌肉萎縮指發(fā)生了橫紋肌的營(yíng)養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)或消失，最直觀的表現(xiàn)是肌肉的體積縮小?？杀憩F(xiàn)為一側(cè)的肢體，兩側(cè)肢體或全身肌肉容積減小。由于肌肉本身的疾病，或者神經(jīng)系統(tǒng)功能損害導(dǎo)致，最常見(jiàn)神經(jīng)源性肌萎縮和肌源性肌萎縮，也有腦部病變導(dǎo)致的廢用性肌萎縮?；颊叱思∪庾兗?xì)、變小以外，還會(huì)出現(xiàn)肌力下降、肌張力下降。具體的臨床癥狀和萎縮的部位有關(guān)：大腿肌肉萎縮會(huì)出現(xiàn)大腿變細(xì)，以股四頭肌萎縮為主，患者抬腿困難，能行走的距離明顯縮短；小腿肌肉萎縮，以腓腸肌萎縮多見(jiàn)，患者小腿變細(xì)，呈鶴腿樣表現(xiàn)；肩胛帶肌肉萎縮，以進(jìn)行性的四肢近端肌萎縮常見(jiàn)，多見(jiàn)于肌營(yíng)養(yǎng)不良??；肌源性面部肌肉萎縮，比如肌營(yíng)養(yǎng)不良的面肩肱型，可以出現(xiàn)斧狀面容；骨間肌和魚(yú)際肌萎縮，可以引起患者握力下降，不能持重物，患者的手呈爪形。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37
                        
                        
    
                            2020-01-07
                        
    
                        
    
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            肌肉萎縮還能恢復(fù)嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肌肉萎縮不一定能恢復(fù)。肌肉萎縮指發(fā)生橫紋肌營(yíng)養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細(xì)或消失，最直觀表現(xiàn)是肌肉體積縮小。表現(xiàn)為一側(cè)肢體，兩側(cè)肢體或全身肌肉容積減小。肌萎縮患者不一定能恢復(fù)，根據(jù)肌肉萎縮病因進(jìn)行診治，確定是否能恢復(fù)至正常肌力。如果患者出現(xiàn)失神經(jīng)性萎縮，一般恢復(fù)較難。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受損出現(xiàn)肌肉萎縮，如運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病患者，由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元屬于不可再生神經(jīng)，相對(duì)較難恢復(fù)。如果患者肌肉萎縮屬于遺傳因素導(dǎo)致，家族性肌營(yíng)養(yǎng)不良或出現(xiàn)肌炎、皮肌炎，出現(xiàn)肌肉萎縮，相對(duì)較難恢復(fù)。如果患者肌肉萎縮是由于長(zhǎng)時(shí)間不用，如骨折后行石膏拖外固定后，或粉碎性骨折手術(shù)后，需長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致廢用性萎縮，相對(duì)較好治，注意肌肉康復(fù)鍛煉，配合針灸按摩可幫助肌肉萎縮恢復(fù)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30
                        
                        
    
                            2020-01-07
                        
    
                        
    
                            53527次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
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                骨折后肌肉萎縮怎么辦
                
    
                    
    骨折6到8周長(zhǎng)好了運(yùn)動(dòng)起來(lái)，肌肉、骨頭的萎縮自然能恢復(fù)過(guò)來(lái)，早期的功能鍛煉是防止肌肉萎縮的最好的辦法。通常情況下骨折屬于廢用性萎縮，因?yàn)楣钦垡院笮枰潭?到8周，這期間肌肉是很少運(yùn)動(dòng)，很少收縮的，所以自然會(huì)萎縮。等骨折愈合了，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，肌肉萎縮自然就消失了。其實(shí)，骨折后不僅是肌肉萎縮，甚至骨頭也會(huì)萎縮，整個(gè)腿或者手上肢都會(huì)變細(xì)的，但是骨折6到8周長(zhǎng)好了運(yùn)動(dòng)起來(lái)了，肌肉、骨頭的萎縮自然能恢復(fù)過(guò)來(lái)。早期的功能鍛煉是防止肌肉萎縮的最好的辦法，骨折徹底長(zhǎng)上、愈合，是預(yù)防肌肉萎縮的前提條件。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                肌肉萎縮怎么辦
                
    
                    
    患者出現(xiàn)肌肉萎縮可以根據(jù)癥狀，選擇加強(qiáng)功能鍛煉，治療神經(jīng)損傷，結(jié)合康復(fù)鍛煉以及按摩、熱敷，應(yīng)用改善循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)的藥物等方法控進(jìn)行治療。如果因?yàn)楣钦鄣仍?，?dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，引發(fā)的肌肉萎縮，在拆除固定或做完手術(shù)之后，要加強(qiáng)功能鍛煉，一般可以恢復(fù)。如果因?yàn)樯窠?jīng)損傷導(dǎo)致肌肉萎縮，恢復(fù)會(huì)比較困難，神經(jīng)功能不恢復(fù)，肌肉萎縮得不到康復(fù)，需要先治療神經(jīng)損傷。如果因?yàn)槟X血管病引起肌肉萎縮，需要結(jié)合康復(fù)鍛煉和按摩、熱敷等，使肢體的功能得到康復(fù)，肌肉萎縮得到緩解。如果自身的原因引起肌肉萎縮，比如營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不佳或循環(huán)不好，可以應(yīng)用改善循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)的藥物，并加強(qiáng)功能鍛煉，促使肌肉恢復(fù)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                肌肉萎縮癥狀
                
    
                    
    肌肉萎縮主要是橫紋肌營(yíng)養(yǎng)障礙，肌肉的纖維變細(xì)甚至消失，從而導(dǎo)致肌肉的體積縮小。肌肉萎縮的原因有很多，最常見(jiàn)的是廢用性萎縮，周?chē)窠?jīng)病變，導(dǎo)致有肌肉的地方明顯無(wú)力，肌肉明顯萎縮，還會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)肢體的不對(duì)稱(chēng)，一般測(cè)量周徑會(huì)發(fā)現(xiàn)兩側(cè)周徑相差在3厘米以上。主要癥狀為肌肉無(wú)力、收縮困難、肌肉體積明顯縮小，而且神經(jīng)系統(tǒng)感知能力降低，主要表現(xiàn)在大腿和小腿肌肉、肩胛骨的肌肉等，肌肉萎縮以后會(huì)出現(xiàn)肌肉無(wú)力、肌肉震顫、活動(dòng)不便，甚至造成完全性癱瘓。因此如果得了肌肉萎縮，一定要及時(shí)就診，對(duì)癥治療，找到病因，從而得到針對(duì)性的治療，才能防止肌肉繼續(xù)萎縮，使肌肉慢慢恢復(fù)正常。