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    預(yù)防便秘最好的方法
    
    
    發(fā)布時間：2020-08-1056049次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    預(yù)防便秘要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，多吃粗纖維食物，多喝水，多吃產(chǎn)氣易排便的食物，加強鍛煉。
    
1、養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣，即使無便意仍要定時去廁所，久之可形成反射性排便習(xí)慣。排便時不看書、不聽廣播、精神要集中。
    
2、多吃粗纖維食物，如蔬菜、水果、粗糧，以增加糞便，刺激腸蠕動。還可多吃維生素B類食物，促進消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動。
    
3、多飲水，便秘時每天需飲水2000到3000ml，清晨空腹先飲一大杯水再進行適當活動，以濕潤胃腸道軟化糞便。
    
4、多吃產(chǎn)氣的食品，如豆類、薯類、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等，刺激腸蠕動，縮短食物通過腸道的時間，以促進排便，腹脹明顯患者應(yīng)盡量避免上述食物。
    
5、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不僅有潤腸的作用，還可分解產(chǎn)生脂肪酸，刺激腸蠕動，易于排便。
    
6、適度鍛煉，根據(jù)年齡和健康狀況做力所能及的活動，如散步、體操、打太極拳等。運動不便時，每日2到3次腹部按摩。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                長期十天半個月不排便怎么辦
                
    
                    
    長期便秘可能引發(fā)腹脹、食欲減退、皮膚暗沉及代謝性疾病，甚至出現(xiàn)肛裂、便血等并發(fā)癥?；颊邞?yīng)引起重視，可通過需調(diào)整生活方式、藥物治療來改善癥狀。中醫(yī)認為便秘與氣陰兩虛、毒邪內(nèi)蘊有關(guān)，首薈通便膠囊可養(yǎng)陰益氣、潤腸通便，達到長期穩(wěn)定治療效果。此外，患者應(yīng)多吃富含膳食纖維的蔬菜與水果，多飲水、適當運動，建立良好的排便習(xí)慣等方式來改善便秘。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                便秘喝蜂蜜水有用嗎
                
    
                    
    便秘一般可分為正常傳輸型、慢傳輸型、排出道梗阻型及出口梗阻型等幾種便秘。日常生活中碰到最常見的可能是老人家慢傳輸型的便秘。喝蜂蜜可以增加腸道潤滑的作用及腸道膨脹的程度。所以對于老人家的慢傳輸型或出口梗阻型的便秘有一定效果。但需要警惕蜂蜜中會有一些激素，對青少年可能不太合適。另外，對于一部分新發(fā)的便秘，尤其是中青年這一部分新發(fā)的便秘需要警惕有有較嚴重的疾病。當然，對老人家可能會有不錯的效果，對中青年新發(fā)的便秘建議去消化科門診，排查嚴重的器質(zhì)性疾病，然后再服用蜂蜜。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:14
                
            
            
    
                便秘是什么原因引起的
                
    
                    
    器質(zhì)性病變，不良的生活方式，心理壓力都會引起便秘。便秘是多種因素綜合作用的結(jié)果，常見的原因包括：一、器質(zhì)性病變。如結(jié)腸肛門的疾病，有痔瘡、炎癥性腸??；腸外疾病，有腦梗死、甲狀腺功能異常等。二、不良的生活方式。包括不良的生活習(xí)慣，如排便時玩手機、上廁所時間過長等；不良的飲食習(xí)慣，吃的食物過于精細；不良的運動習(xí)慣，經(jīng)常久坐。三、有心理壓力。出現(xiàn)便秘以后，可以服用首薈通便膠囊等中成藥治療。其次患者在日常生活中，要多吃含有膳食纖維素多的食物，注意作息規(guī)律，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，進行適當?shù)捏w育鍛煉。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                中藥治療慢性精囊炎
                
    
                    
    病因：房勞過度、勞累傷腎、精室血絡(luò)受損;濕熱、邪毒侵襲精室、蘊結(jié)不散、血絡(luò)受損。(一)陰虛火旺1.主證精液呈鮮紅色，陰部有墜脹感覺，或莖中作痛，形體消瘦，腰膝酸軟，神疲乏力，口干煩熱，舌紅少苔，脈細數(shù)。2.治法滋陰降火。3.方藥知柏地黃丸加味。知母10g、黃柏10g、山茱萸10g、淮山藥12g、茯苓10g、澤瀉10g、丹皮10g、血余炭10g、炒蒲黃10g(包)、仙鶴草15g、阿膠10g(烊化)。(二)下焦?jié)駸?.主證精液呈紅色或暗，腰痛、尿頻、
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                便秘的分類有哪些？
                
    
                    
    關(guān)于便秘患者的苦惱是我們無法理解的，便秘是我們?nèi)粘Ｉ畈涣剂?xí)慣引發(fā)的。我們要了解便秘的分類，以便于我們的治療。下面，讓我們通過本篇文章來了解關(guān)于便秘的疾病分類有哪些。慢傳輸型便秘是由于腸道收縮運動減弱，使糞便從盲腸到直腸的移動減慢，或由于左半結(jié)腸的不協(xié)調(diào)運動而引起。最常見于年輕女性，在青
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            火麻仁治療便秘幾天見效
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    火麻仁治療便秘大概需要1周左右的時間能見效。對于飲食結(jié)構(gòu)不當導(dǎo)致的便秘，要改善飲食結(jié)構(gòu)，增加含膳食纖維多的全谷物雜糧、蔬菜水果的攝入量，適當減少精白米面及高油鹽、高糖食物的攝入，有利于胃腸道健康，有效緩解便秘。同時注意足量飲水，以免造成大便干結(jié)，每日飲水量不少于1700ml?；鹇槿蕦儆谥兴幍囊环N。火麻仁性味平，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，功效是可以潤腸通便、潤燥殺蟲。主要使用方法通過煎、煮的方式來服用火麻仁，在煮的粳米粥里可以適量加火麻仁。但火麻仁也是一種有微毒的藥物，要控制劑量盡量不要超過50g。如果大量的食用火麻仁，中毒的癥狀主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重的情況下會引起暈厥、休克的情況發(fā)生。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:30
                        
                        
    
                            2020-08-10
                        
    
                        
    
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            經(jīng)常便秘怎么治
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    便秘主要指三天以上排便困難或沒有排便，大便硬、干，要調(diào)整生活方式、藥物治療。調(diào)整生活方式：合理膳食、多飲水、運動，建立良好排便習(xí)慣是慢性便秘的基礎(chǔ)治療措施。增加纖維素和水分攝入，適度運動，對久病臥床、運動少的老年患者更有益。建立良好排便習(xí)慣：結(jié)腸活動在晨醒和餐后時最為活躍，建議患者在晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便。避免長期使用刺激性瀉藥。刺激性瀉藥作用于腸神經(jīng)系統(tǒng)，增強腸道動力和刺激腸道分泌，包括果導(dǎo)、蒽醌類藥物和蓖麻油等。長期使用刺激性瀉藥可能導(dǎo)致不可逆的腸神經(jīng)損害，長期使用蒽醌類瀉藥可致結(jié)腸黑變病，但后者與腫瘤關(guān)系尚存爭議。建議短期、間斷使用刺激性瀉藥。灌腸藥和栓劑通過肛內(nèi)給藥，潤滑并刺激腸壁，軟化糞便，使其易于排出，適用于糞便干結(jié)、糞便嵌頓患者臨時使用。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:27
                        
                        
    
                            2020-08-10
                        
    
                        
    
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            便秘出血應(yīng)該怎么辦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    便秘出血應(yīng)當通過相關(guān)檢查確定病因，如果單單只是由于便秘而引起出血，可通過藥物進行治療?；颊叱霈F(xiàn)便秘出血的癥狀，應(yīng)當及時到?？漆t(yī)院做相關(guān)檢查，例如肛門指檢，肛門鏡檢查，確診是否是由于痔瘡而引起。如果痔瘡病不是很嚴重，有伴隨有便秘出血，患者流出的血液是鮮紅的?？梢允褂弥寡幬飦磉M行治療，比如云南白藥。如果出血量較大，需要檢查一下血常規(guī)，如果血色素在6克以下，患者還可能要進行輸血治療。如果暗紅的患者，最好通過腸鏡檢查來確診是否有出現(xiàn)腸道腫瘤，再確定下一步治療方案。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 02:02
                        
                        
    
                            2020-03-11
                        
    
                        
    
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                便秘并發(fā)癥
                
    
                    
    便秘的病人最主要的是病人自己感覺不舒服。有的人表現(xiàn)為一個禮拜就拉一次大便，臉上會起痘痘。有的人表現(xiàn)為月經(jīng)來的少，周期比較短。有的老年人如果三天甚至一周不排便，自身又沒有力氣，大便有時會堵在肛門口，這稱為糞嵌塞。便秘最主要的合并癥是老年人用力排便能夠誘發(fā)心梗。我們曾經(jīng)在急診見過一個65歲的婦女因為不能排便，所以到醫(yī)院就診，最后因為便秘沒有排出來，心梗突發(fā)，搶救不及時而死亡。如果患有便秘，便秘時間長，腸道毒素吸收的多，可能會引起息肉、大便秘結(jié)、糞嵌塞，所以要引起足夠重視，要到醫(yī)院去檢查有沒有器質(zhì)性病變。如果只是功能性便秘，就要合理用藥，安排好生活，晚上不能熬夜，多喝一點水，盡量少吃辛辣的食物。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                便秘吃藥不管用怎么辦
                
    
                    
    其實，對于身體而言，很多的時候，常常會出現(xiàn)很多的問題，又很難處理，但是確實是一點小毛病，但是不可否認的是，很多時候我們經(jīng)常會出現(xiàn)吃藥不管用的現(xiàn)象，那么在這樣的情況下，我們首先要做的是，根據(jù)醫(yī)生的相關(guān)建議進行服藥，并且可以搭配相應(yīng)的藥物治療輔助，這樣對于身體自身而言，是非常有幫助的。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                開塞露能長期使用嗎
                
    
                    
    有很多出現(xiàn)便秘的朋友，尤其是中老年朋友，都會選擇使用開塞露進行治療，開塞露的療效是很快就可以看到的，但是不建議長期使用，因為開塞露會對患者的直腸和腸道產(chǎn)生刺激，還有可能導(dǎo)致患者的腸道對開塞露形成依賴性。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                孕婦便秘怎么辦
                
    
                    
    糾正孕婦便秘時首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，且平時要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，嚴重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在懷孕期間應(yīng)盡量避免使用藥物，建議增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，這樣有助于緩解便秘。二、養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，人的生物鐘是慢慢養(yǎng)成的一個習(xí)慣，每天定時去廁所可以養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。三、如果各種方法都嘗試以后便秘沒有緩解，只能選擇用藥。臨床上現(xiàn)在常用杜密克，孕婦服用較安全。忌諱吃瀉藥，因為孕婦吃瀉藥后會出現(xiàn)拉稀，非常容易造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)；另外肛塞的藥如開塞露也要慎用。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                便秘吃什么水果
                
    
                    
    如果長期有便秘癥狀，不但會因毒素堆積導(dǎo)致皮膚越來越差，還會讓身體越來越胖。便秘的人需要長時間蹲廁所，所以還可能會出現(xiàn)痔瘡等疾病。而水果中含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便的作用，所以醫(yī)生都會建議便秘的人平時多吃水果，那么便秘吃什么水果更好呢？
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            治療便秘什么方法最快
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    現(xiàn)在有很多人群在生活當中患有便秘，危害著很多的患者也給很多患者帶來了很大的麻煩和病痛的折磨。治療便秘最快的方法就是用西藥，但是不建議做。可以用腸鏡，任何做腸鏡的清腸藥都可以用最快的方法，另外也可以灌腸，灌腸是最快的方法。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 00:50
                        
                        
    
                            2018-06-13
                        
    
                        
    
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            小兒便秘出血要怎么做
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    小兒便秘出血主要是找到病因，并且做好局部處理。小兒便秘出血首先要調(diào)理好便秘，當小兒大便調(diào)好了，出血一般兩三天。而且為了促進肛門潰瘍出血好的快，大便以后可以給經(jīng)常用溫水小兒洗一下肛門，保持局部的清潔，可以促進潰瘍的愈合。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:07
                        
                        
    
                            2018-06-03
                        
    
                        
    
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