胖是不是因?yàn)闈駳庵?/h2>
發(fā)布時(shí)間:2021-12-3098418次收聽
語音內(nèi)容:
胖不是因?yàn)?a href="http://www.qtszjs.cn/k/tczakkyfko3uggw.html" target="_blank">濕氣重,胖就等于濕氣重。胖是體內(nèi)的脂肪太多,體內(nèi)的垃圾太多排不出體外,而濕氣實(shí)際上是中醫(yī)的一種說法,就是人體的能量過多儲(chǔ)存在體內(nèi),也就是脂肪太多,本身就是痰濕太多,所以胖就等于濕氣多。
但是胖不是因?yàn)闈駳庵兀指嗟氖且环N能量代謝失衡,人體攝入能量過多,吃的太多,消耗太少,有更多的食物停留在體內(nèi)就會(huì)長脂肪,如果食物吃的比較少和消耗過多,人體就會(huì)消耗脂肪,就會(huì)偏瘦。所以胖不是因?yàn)闈駳庵兀趾蜐駳饣旧鲜峭桓拍钤诓煌恼Z義環(huán)境里面的表達(dá)。
分享到微信朋友圈
×
打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
語音內(nèi)容:
胖不是因?yàn)?a href="http://www.qtszjs.cn/k/tczakkyfko3uggw.html" target="_blank">濕氣重,胖就等于濕氣重。胖是體內(nèi)的脂肪太多,體內(nèi)的垃圾太多排不出體外,而濕氣實(shí)際上是中醫(yī)的一種說法,就是人體的能量過多儲(chǔ)存在體內(nèi),也就是脂肪太多,本身就是痰濕太多,所以胖就等于濕氣多。
但是胖不是因?yàn)闈駳庵兀指嗟氖且环N能量代謝失衡,人體攝入能量過多,吃的太多,消耗太少,有更多的食物停留在體內(nèi)就會(huì)長脂肪,如果食物吃的比較少和消耗過多,人體就會(huì)消耗脂肪,就會(huì)偏瘦。所以胖不是因?yàn)闈駳庵兀趾蜐駳饣旧鲜峭桓拍钤诓煌恼Z義環(huán)境里面的表達(dá)。
但是胖不是因?yàn)闈駳庵兀指嗟氖且环N能量代謝失衡,人體攝入能量過多,吃的太多,消耗太少,有更多的食物停留在體內(nèi)就會(huì)長脂肪,如果食物吃的比較少和消耗過多,人體就會(huì)消耗脂肪,就會(huì)偏瘦。所以胖不是因?yàn)闈駳庵兀趾蜐駳饣旧鲜峭桓拍钤诓煌恼Z義環(huán)境里面的表達(dá)。
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
濕氣重可以吃什么水果?
濕氣重可以適量吃一些具有祛濕利水作用的水果,如木瓜、西瓜、柚子等水果。濕邪是中醫(yī)外感六種病邪之一,具有重濁黏滯、趨下的特點(diǎn),所致疾病纏綿難愈。體內(nèi)濕盛主要與過食生冷、油膩之品,脾胃運(yùn)化失常有關(guān)。嚴(yán)重的濕氣重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院接受治療,飲食可以作為輔助治療方法。濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品,如具有滋陰生津作用的中藥或食物,避免暴飲暴食,少吃油膩、過甜、辛辣、煎炸、生冷食物。濕氣重的人飲食要清淡、易消化,適當(dāng)吃一些具有祛濕作用的水果,如木瓜、西瓜、柚子等。木瓜能健脾和胃助消化,柚子能健脾和胃寬胸,西瓜能清熱解暑利小便,適量應(yīng)用可以起到祛濕的功效。但水果都不宜多吃,因?yàn)樗衅裕^食寒性水果會(huì)阻礙脾胃運(yùn)化功能,過食溫性水果又容易化生濕熱,所以可以適量吃,但不宜多吃。
吃什么除濕氣最快?
祛濕需要根據(jù)不同的病因、病證來選擇用藥,這樣療效才最快。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證治療,如果濕氣重、癥狀明顯,建議在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下先做辨證,辨準(zhǔn)濕氣位置及濕氣病性后,再有針對(duì)性地選擇祛風(fēng)勝濕、芳香化濕、利水滲濕、健脾祛濕、宣通化濕等不同的祛濕藥來進(jìn)行治療,這樣療效才最快。一般情況下,飲食中可適當(dāng)食用一些除濕氣的食物,如茯苓、山藥、薏苡仁、赤小豆等。但是,依靠食物改善濕氣的作用是有限的。癥狀嚴(yán)重者需在中醫(yī)醫(yī)生辨證下進(jìn)行治療。此外,體內(nèi)有濕氣,在飲食上還要注意避免吃辛辣刺激、油膩、寒涼的食物,以免進(jìn)一步影響脾胃功能,不利于水濕代謝。
去濕氣是不是真的可以減肥
濕氣重有齒痕可不可以吃黃芪
濕氣重,有齒痕,是可以吃黃芪進(jìn)行調(diào)理的。中醫(yī)認(rèn)為,人體的脾臟主運(yùn)化的功能,有運(yùn)化水濕的作用。但是,如果當(dāng)脾氣虛、脾失健運(yùn)的時(shí)候,就有可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)水濕內(nèi)停的情況,水濕運(yùn)不出去就是濕氣,而黃芪是一種補(bǔ)氣的中藥,具有健脾、益氣的作用,可以補(bǔ)氣、止汗、利尿、消腫,有祛濕的效果,因此是可以用于濕氣重,有齒痕的患者使用的。對(duì)于濕氣的治療和調(diào)理,主要以健脾益氣為主。凡是具有健脾作用的藥物或者食物,都有去除濕氣的功能,但是黃芪本身的武器力量是比較強(qiáng)的,而且性味偏于甘溫,如果是本身體質(zhì)比較弱的患者,同時(shí)濕氣也比較嚴(yán)重,最好服用黃芪的時(shí)候,先從小劑量開始,不能按照正常人的劑量計(jì)算,否則可能會(huì)導(dǎo)致上火,出現(xiàn)牙痛、嗓子痛、便秘等情況。另外,濕氣比較重的患者,除了中藥調(diào)理,飲食上也可以進(jìn)行調(diào)理。飲食上可以多吃一些健脾、益胃、滲水、利濕的食物,比如薏米就有很好的祛濕效果,可以自己熬紅豆薏米粥。另外,飲食上也要注意以清淡為主,避免辛辣、刺激性食物,少吃一些生冷或者是寒性的食物。
濕氣大癥狀有什么
濕氣大是會(huì)有很多的癥狀:第一,會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,睡眠不足的情況,睡眠前夜里多夢(mèng),容易醒,早上起床后全身乏力,注意力也不集中;第二,會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃,濕氣大的人常常會(huì)感覺口內(nèi)粘膩,舌苔粗糙或非常厚,有黃苔;第三,會(huì)出現(xiàn)疼痛,早晨起床感覺到自己的小腿肚酸痛,四肢的關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)疼痛,腰部、頸椎也可能出現(xiàn)疼痛。因?yàn)闈駳庵貢?huì)導(dǎo)致水運(yùn)代謝減慢,體內(nèi)水液會(huì)對(duì)身體局部產(chǎn)生壓力,導(dǎo)致疼痛;第四,會(huì)出現(xiàn)浮腫,濕氣會(huì)導(dǎo)致很多人小肚子增大,常常會(huì)出現(xiàn)腹部的脹氣,整個(gè)人會(huì)顯得浮腫,早晨起床發(fā)現(xiàn)自己的眼皮腫了。其實(shí)就是濕氣大,脾虛導(dǎo)致體內(nèi)的水濕,不能快速轉(zhuǎn)化為體液,無法及時(shí)的排出,導(dǎo)致的浮腫;第五,會(huì)變得脾氣變大,特別是容易情緒化,脾氣也變得火爆,動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)怒,自己也很難控制,很有可能就是濕氣大導(dǎo)致的脾虛引起;第六,耐受力降低,很多人會(huì)出現(xiàn)冬天比其他人怕冷,夏天比其他人怕熱的情況,并且自己的血壓也比較低,經(jīng)常容易生病,抵抗力也下降了,那就很有可能是濕氣大、脾虛導(dǎo)致的。因此,我們一定要在日常生活中,觀察自己的變化,找到對(duì)應(yīng)的原因進(jìn)行調(diào)理。
02:27
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有哪些
主要癥狀包括脘腹脹悶、食欲不振、惡心嘔吐、口苦口粘、口渴但是喝水不多、大便黏膩不少、小便短黃、肢體困重,或出現(xiàn)身熱不揚(yáng)、汗出熱勢(shì)不減,或者見到面目發(fā)黃、顏色鮮黃鮮明,或者皮膚瘙癢等等。濕邪侵襲人體,主要表現(xiàn)包括頭身困重、倦怠、嗜睡、肢體關(guān)節(jié)肌肉酸痛、皮膚濕疹、瘙癢、胸悶、腹脹、口中粘膩、食欲不振、大便稀溏、小便混濁、女性還可以見到白帶的增多和粘稠等等。熱邪侵襲人體主要表現(xiàn)包括心煩多汗、怕熱、口渴、面紅、目赤、頭痛、咽喉腫痛、鼻塞、流濁涕,甚至鼻出血,皮膚會(huì)出現(xiàn)癰腫瘡瘍、小便短黃、大便秘結(jié)等癥狀。當(dāng)濕和熱同時(shí)侵犯,人體就會(huì)表現(xiàn)出濕熱雙重特性,當(dāng)出現(xiàn)此類濕熱癥狀,切不可自行診斷和處理,以免延誤病情,甚至導(dǎo)致病情加重?;颊呷ゼ皶r(shí)就醫(yī),在中醫(yī)指導(dǎo)下合理使用中藥調(diào)理和治療。
03:11
濕氣重有齒痕可以吃黃芪嗎
濕氣重,有齒痕,是可以吃黃芪進(jìn)行調(diào)理的。人體的脾臟主運(yùn)化的功能,有運(yùn)化水濕的作用,但如果當(dāng)脾氣虛、脾失健運(yùn)的時(shí)候,就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)水濕內(nèi)停的情況,水濕運(yùn)不出去就是濕氣,而黃芪是一種補(bǔ)氣的中藥,具有健脾、益氣的作用,可以補(bǔ)氣、止汗、利尿、消腫,有祛濕的效果,因此可以用于濕氣重,有齒痕的患者使用。另外,濕氣比較重的患者,除了中藥調(diào)理,飲食上可以多吃一些健脾、益胃、滲水、利濕的食物,比如薏米就有很好的祛濕效果。另外,飲食以清淡為主,避免辛辣、刺激性食物,少吃生冷、寒性的食物。
01:56
汗蒸可以去濕氣減肥嗎
汗蒸不能祛濕減肥。汗蒸就是通過人處于一個(gè)很熱的環(huán)境里面,讓人體熱的發(fā)汗,人在熱的發(fā)汗之后,出來的時(shí)候可能感覺到很輕松。但是中醫(yī)認(rèn)為,汗為心之液,氣隨津脫,就是出汗之后,人體會(huì)感覺很虛弱,很虛弱,人體代謝就比較慢,代謝一減慢,人體的消化也減慢,也就是攝入和消耗不在一個(gè)平衡點(diǎn)上。汗蒸之后讓人體更虛弱,氣隨津脫,消耗更少,人體不但不能減肥,反而可能會(huì)長胖。要想減肥,還得從源頭上抓,從基本原理上抓,多運(yùn)動(dòng),少吃飯。
02:54
濕氣重吃中藥要吃多久
首先說濕氣重,吃中藥一定要吃的時(shí)間比較久??隙ú皇且粋€(gè)星期兩個(gè)星期就夠了,一定是數(shù)月吃中藥,持續(xù)的時(shí)間是按月來計(jì)算的。濕氣重的原因有很多,如居住的環(huán)境比較潮濕、陰涼,平常吃飯不注意、飲食不規(guī)律,或者長期的吃寒涼的食品等。另外是七情,情緒不好,情緒調(diào)節(jié)障礙,經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣,也會(huì)導(dǎo)致肝脾不和,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生濕氣。同時(shí)吃中藥的過程中,要注意調(diào)節(jié)飲食,多吃清淡的食物。另外吃飯八分飽,不要過飽。同時(shí)吃一些益氣、健脾、利水、排濕的藥物,吃幾個(gè)月甚至是一年,才能逐漸將體內(nèi)的濕氣排除干凈。
體內(nèi)濕氣重皮膚的表現(xiàn)
每次到了冬天就會(huì)特別讓人容易產(chǎn)生濕氣,濕氣雖然不是一種病,但它可以迫害人的抵抗力,體內(nèi)濕氣重,會(huì)引發(fā)身體一些不良的連鎖反應(yīng),尤其是皮膚方面表現(xiàn)明顯,下面看一下體內(nèi)濕氣重皮膚的表現(xiàn)。濕氣重的人,臉上會(huì)出很多油,皮膚發(fā)黃,還會(huì)長青春痘,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)局部發(fā)炎瘙癢,起疹等。
體內(nèi)濕氣重怎樣去除
雖然濕氣并不是真正的疾病,但是,一旦發(fā)生濕氣重的情況,人體的免疫力就會(huì)下降,這樣一來,很多疾病就會(huì)入侵,因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)濕氣重以后,就要進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)等調(diào)理,這樣才能去除濕氣。
體內(nèi)濕氣重吃什么調(diào)理
身體里濕氣過重容易得很多疾病,濕氣重的人會(huì)覺得困倦、身體四肢沉重,對(duì)于人體的傷害是很大的,想要改變這種現(xiàn)象,濕氣重的人可以進(jìn)行飲食調(diào)理,那么,體內(nèi)濕氣重吃什么調(diào)理好呢?
濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
在我們的身邊總是有那么一些人,不管怎么吃都發(fā)胖;還有一些人怎么減肥都瘦不下去,瘦了一點(diǎn)后吃一頓又反彈,通常我們都說這種是虛胖,也是濕氣重導(dǎo)致的。所以說,濕氣重是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。濕氣重,造成氣血不足,沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外,從而堆積在身體內(nèi)部組的間隙,逐漸增加,人就慢慢地胖了。
人體濕氣重怎么辦
現(xiàn)在人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,運(yùn)動(dòng)量少,身體陰盛陽虛,濕邪內(nèi)郁,從而導(dǎo)致了各種疾病的出現(xiàn),因此,對(duì)于濕氣重必須要積極的調(diào)理,下面看一下人體濕氣重怎么辦吧。三餐從簡甚至短期斷食,多吃粗纖維,減少身體的運(yùn)化負(fù)擔(dān)。