虛胖的人是不是容易減肥
發(fā)布時間：2021-12-3065714次收聽
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為什么老是困想睡覺
為什么有的朋友總是覺得自己白天特別困，老是容易嗜睡，打瞌睡，原因非常多。第一個就是睡眠的問題，比如說睡的晚熬夜，或者說夜間頻繁的醒，睡眠質(zhì)量不好，睡眠時間不夠，或者說打呼嚕，睡眠呼吸暫停，雖然時間睡夠了，但是質(zhì)量下降，導(dǎo)致大腦缺氧，也會出現(xiàn)困乏。第二個導(dǎo)致發(fā)困的原因是一些疾病，比如說甲狀腺功能減退，這種病特點(diǎn)是人體的代謝率下降，因?yàn)榇竽X獲得的養(yǎng)分不足，也會出現(xiàn)困倦，還有一些疾病像低鈉血癥，也會也會出現(xiàn)困倦，還有一些疾病，像一些腦血管病、動脈硬化、大腦的缺氧，因?yàn)槟X子得不到充分的供養(yǎng)，也會出現(xiàn)困倦。對于這種不同原因?qū)е碌睦Ь?，要查找原因，如果排除了睡眠?dǎo)致的困倦，要及時的到醫(yī)院來查找背后可能存在的軀體疾病。困倦背后的軀體疾病比如甲狀腺功能減退，如果發(fā)展到后期，可能會導(dǎo)致病人白天一直嗜睡，出現(xiàn)厭食、消瘦甚至跌倒，要及時的找醫(yī)生進(jìn)行診治。
手腳冰涼會不會影響生育
手腳冰涼一般不會影響生育，腎陽虛如果發(fā)展到一定程度可能會影響生育。手腳冰涼往往是一種腎陽虛的表現(xiàn)，應(yīng)該及時的治療。治療腎陽虛的方法包括服用溫補(bǔ)腎陽的金匱腎氣丸，或做艾灸，艾灸足三里、腎俞、命門等穴位治療腎陽虛效果還是不錯的。同時患者要加強(qiáng)體育鍛煉，不要整天坐在家里，可以練練太極拳，慢跑、散步等等，堅(jiān)持每天一到兩個小時的運(yùn)動，這些癥狀是會緩解的。
濕氣重的人不能吃哪些食物
濕氣作為自然界6種邪氣也就是六淫之邪，侵入人體就會引起一些人體的臟腑功能失調(diào)，從而出現(xiàn)一些相應(yīng)的臨床癥狀。濕是在自然界與夏天相適應(yīng)的，夏天雨水比較多，空氣比較潮濕悶熱，所以外界的濕邪在夏天是比較旺盛的，內(nèi)濕就是體內(nèi)因?yàn)榕K腑的功能失調(diào)產(chǎn)生的濕氣濕邪。不管是外濕也好內(nèi)濕也好，最終都會影響人體的五臟六腑功能，同時五臟六腑的功能出現(xiàn)異常，功能下降了，體內(nèi)也能自己產(chǎn)生濕邪，比如肺主氣司呼吸，肺主肅降通調(diào)水道，如果肺氣功能下降也會出現(xiàn)排尿功能的異常，出現(xiàn)濕邪停留在體內(nèi)。另外像脾，脾主運(yùn)化水濕，脾的功能下降也會出現(xiàn)濕邪排不出體外存留在體內(nèi)的情況。另外像腎和膀胱，膀胱主氣化的功能，腎陽有溫煦五臟六腑的功能，膀胱和腎的功能下降也會出現(xiàn)排尿的異常使?jié)裥巴Ａ粲隗w內(nèi)。既然是濕氣和肺臟、腎臟和脾的功能關(guān)系比較密切，就要避免吃一些能夠損害肺、脾、腎的功能的食物，像一些寒涼的冰冷的食物，它夠損傷腎陽損傷脾陽，是不可以吃的。另外像一些黏膩的食物像粽子、年糕這種黏膩的食物能夠損傷脾氣，所以也不要吃。另外像辛辣的食物能損傷肺氣，因此也不能吃，這三類的食物對于濕氣偏重的人是禁止的。
疏肝利膽吃什么藥
疏肝利膽可以吃中成藥膽寧片，其由大黃、虎杖、青皮等中藥組成，具有清熱化濕、疏肝利膽之效，適用于緩解慢性膽囊炎患者常見的上腹部隱痛、腹脹、便秘、噯氣等等，能夠有效控制和緩解膽囊炎患者的炎癥情況，維持膽囊狀態(tài)穩(wěn)定，并且長期服用還具有一定的預(yù)防膽囊炎復(fù)發(fā)的作用。另外，也可以選擇服用疏肝利膽湯，由柴胡、枳殼、赤芍、生甘草、木香、黃芩、黃連等中藥組成，具有疏肝行氣、化瘀消積的作用，服用時需要注意避免食用油膩、葷腥，以素食為宜。
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濕氣治療方法
濕氣治療需要改變不良的方式，要多運(yùn)動，飲食上多吃薏米，紅小豆，注意飲食清淡，日常注意適當(dāng)鍛煉。一，改變不良的方式，要多運(yùn)動，別吃涼東西，飲食上要清淡，不能吃得太飽，通過中藥針灸按摩方法來祛除濕氣。二，飲食上多吃薏米，紅小豆。薏米跟紅小豆性味偏涼的，適合于濕熱的病人。用薏米時要用炒的薏米，紅小豆就不適合。三，注意飲食清淡，少吃或不吃肥肉、堅(jiān)果、奶油等助濕食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及熱性食物。四，日常注意適當(dāng)鍛煉。中醫(yī)講脾是生濕的源頭，各種因素傷害了脾的運(yùn)行。濕氣堆積在身體里邊，運(yùn)不出去就變成了濕邪。
睡覺流口水該怎么辦
睡覺流口水由于原因是多方面的。首先是疾病方面引起的，如果是口腔疾病引起，我們首先要注意口腔衛(wèi)生，及時治療口腔疾病。特別是遇到睡眠流口水我們要注意，經(jīng)常保證餐后刷牙，保證口腔疾病的預(yù)防，這是最常見預(yù)防疾病的最重要因素。第二個方面，遇到睡眠流口水，不要過度緊張，心理因素導(dǎo)致睡覺流口水是常見的，所以我們首先要放松一下心態(tài)，保證不要過度興奮，保證睡眠比較好，這就不容易導(dǎo)致睡眠流口水。另外，還可以協(xié)助一些藥物方面，藥物方面比如吃些蓮子或者收斂的藥物，比如蓮子健脾胃的，比如像茯苓這些有助安神的，它都可以來防止睡眠流口水?？傊?，我們要放松心態(tài)，還有調(diào)整睡姿來保證睡姿要正確，這都是可以防止睡眠流口水的。
花青素的功效與作用是什么
花青素最有效的作用，就是可以延緩衰老，它是一種強(qiáng)氧化劑，花青素能讓皮膚變得光滑細(xì)膩。補(bǔ)充花青素還可以起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，另外花青素還可以抑制炎癥，可輔助治療炎癥疾病，它還可以用來預(yù)防過敏。
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腎陰虛的癥狀
腎陰虛主要的癥狀包括腰膝酸軟、腰背疼痛，五心煩熱、潮熱、盜汗、陰虛火旺等表現(xiàn)。腎陰虛前提是陰虛，陰虛除人體的陰精不足、口干的表現(xiàn)之外，還會出現(xiàn)陰虛伴有火旺的表現(xiàn)，例如潮熱盜汗這樣的表現(xiàn)，女子可能出現(xiàn)經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，男子可能出現(xiàn)早泄這種表現(xiàn)，整個的腎陰虛在舌苔上和脈相上表現(xiàn)為舌小舌紅，脈細(xì)數(shù)等腎陰虛癥。腎陰虛是腎虛當(dāng)中的常見類型，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。
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中醫(yī)體質(zhì)分類
中醫(yī)體質(zhì)根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會的體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)，將人體體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九個類型。平和質(zhì)主要以陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。特稟質(zhì)以先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。臨床中很多時候某個個體會存在各種體質(zhì)相兼的情況，所以在養(yǎng)生保健時一定要先在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證分析，得出正確的體質(zhì)后，再進(jìn)行個體化的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)和養(yǎng)生保健。
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女性常見體質(zhì)類型
女性的體質(zhì)類型主要有兩種，氣虛質(zhì)和陽虛質(zhì)。女性陽氣大多比較虛弱，陰血不足的女性大多氣也不足。由于女性存在月經(jīng)周期，氣血容易丟失，造成氣血不足的狀況，極易表現(xiàn)出疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言等氣血不足的癥狀。陽虛質(zhì)的女性患者由于陽氣不足，即火力不足。常常畏寒喜熱或體溫偏低，特別怕冷，耐夏不耐冬，喜食溫?zé)崾澄?。對外界的寒濕邪氣反?yīng)也很敏感，易感風(fēng)、寒、濕邪，容易腹瀉、腹痛，還有舌體胖嫩，舌邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力。
五味子泡水喝的功效
五味子是補(bǔ)益類中藥材，對五臟器官功能有一定的調(diào)理性效果，而如果用五味子泡水喝就會有極高的滋補(bǔ)保健價值，主要具有補(bǔ)腎壯陽、斂肺止咳以及減壓除煩等功效，而且可以幫助調(diào)節(jié)血壓值，長期少量服用還可以起到強(qiáng)身健體的作用。
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什么是排病反應(yīng)
排病反應(yīng)古人稱作瞑眩反應(yīng)，這是中醫(yī)學(xué)對人體治療疾病過程中的一種反應(yīng)的認(rèn)識，又稱為排毒反應(yīng)，是指人疾病由不好轉(zhuǎn)好時的身體的反應(yīng)。身體在相愈的過程是一個激發(fā)自愈力，逐漸把病邪驅(qū)逐出人體的過程，當(dāng)自愈力被激發(fā)、正邪交爭的過程之中，身體會有反應(yīng)，這時毒氣要從深層往表層排出，在這個排的過程中身體可能會有不舒服，原來深藏在里面的不舒服會表現(xiàn)在表面。當(dāng)病邪排出體外出現(xiàn)與最開始來求治時候的癥狀并不一樣，很多人會有這樣的疑惑，其實(shí)這是體內(nèi)的病邪在往體表排的一個表現(xiàn)，這個過程是一過性的，經(jīng)過這樣一個階段，病人的病情會有一個很好的扭轉(zhuǎn)，所以這時候不要太過于擔(dān)心，當(dāng)排病期過去以后，患者會有很輕松的感覺。
螺旋藻的副作用
螺旋藻是一種植物屬于顫藻科，它們與細(xì)菌一樣，細(xì)胞內(nèi)沒有真正的細(xì)胞核，所以又稱藍(lán)細(xì)菌。它生長于水體中，在顯微鏡下可見其形態(tài)為螺旋絲狀，所以叫做螺旋藻?？蓽p輕癌癥的放療、化療的毒副反應(yīng)，但是也有一些副作用，那么，螺旋藻的副作用都有什么呢？
金蕎麥的功效與作用有哪些
金蕎麥別名苦蕎麥、蕎麥當(dāng)歸、土茯苓等，為蓼科蕎麥屬植物金蕎麥的根莖。在我國的江西、江蘇等地都有生產(chǎn)，有清熱解毒、活血化瘀的作用，常用于咽喉腫痛，肺熱咳嗽，等病癥。那金蕎麥的功效與作用有什么呢?
石榴皮的功效與作用
在日常生活中大家都只知道石榴是一種水果，并且吃起來特別可口。但是卻不知道石榴的皮確是一種常見的中藥。最常用于大人或小孩兒長時間拉肚子都不好的人群特別有效。并且還有人說石榴皮還可以止血。當(dāng)然石榴皮的功效與作用還是有很多的。
