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計(jì)算排卵期，不是從大姨媽走后來(lái)計(jì)算的，要根據(jù)月經(jīng)周期，推算下次月經(jīng)的時(shí)間，婦女的排卵日期，是在下次月經(jīng)前的14天左右，卵子從卵巢排出之后，在輸卵管內(nèi)可以生存1-2天，保持受精能力可以持續(xù)18個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候在輸卵管里面等待精子，與精子受精結(jié)合，形成受精卵，男子的精子，在女性的生殖道內(nèi)可以維持2-3天的受精能力。所以在排卵日的前后如果進(jìn)行性生活，相對(duì)是比較容易懷孕的，所以想要懷孕的女性，可以再找找排卵期，在排卵期的時(shí)候進(jìn)行性生活。如果女性的月經(jīng)周期是比較正常的，是28天-30天，月經(jīng)非常規(guī)律，要計(jì)算一下下次月經(jīng)的日子，從下次月經(jīng)來(lái)臨的日子往前推14天左右，就是排卵日，在排卵日當(dāng)天，如果同房相對(duì)比較容易懷孕，在排卵日的前5天,已經(jīng)排卵之后的4天，這段時(shí)間相對(duì)都是比較容易懷孕的。所以，10天的左右的時(shí)間被稱(chēng)為排卵期，如果以女性月經(jīng)結(jié)束的時(shí)間來(lái)計(jì)算排卵，就要求女性的月經(jīng)是非常規(guī)律的，一般經(jīng)期可以持續(xù)7天，排卵日是在月經(jīng)結(jié)束之后的7天左右，這時(shí)候是排卵日，所以在月經(jīng)結(jié)束之后的7天-10天的時(shí)候，這時(shí)候是屬于排卵期，相對(duì)在這個(gè)時(shí)間，同房是比較容易懷孕的。但是如果月經(jīng)不正常，排卵日就很難計(jì)算，對(duì)于月經(jīng)不正常的女性，月經(jīng)不規(guī)律或者是經(jīng)期時(shí)間有的人會(huì)比較長(zhǎng)，有的人會(huì)比較短，所以如果從月經(jīng)結(jié)束的日子來(lái)計(jì)算排卵，就很難了?？梢酝ㄟ^(guò)一些身體的變化來(lái)觀察一下，到底什么時(shí)間是排卵。在排卵期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)白帶增多，這種白帶往往是拉絲樣的，透明樣的白帶，在這時(shí)候，同房相對(duì)就比較容易懷孕，有的人在排卵時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一側(cè)小腹疼痛，這種情況，往往是由于在排卵期的時(shí)候，盆腔會(huì)充血，卵泡破裂的時(shí)候會(huì)引起一些刺激腹膜引起疼痛。還可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定，排卵試紙或者是B超監(jiān)測(cè)等方法來(lái)判斷排卵日。

如果三號(hào)來(lái)月經(jīng)，且月經(jīng)規(guī)律的女性朋友，其排卵期大概是在19號(hào)左右，正常女性的排卵大概發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14日左右。卵細(xì)胞和周?chē)穆亚痤w粒細(xì)胞一起被排出的過(guò)程稱(chēng)為排卵，排卵過(guò)程包括卵母細(xì)胞完成一次減數(shù)分裂和卵泡壁膠原層的分解及小孔形成后卵子的排出活動(dòng)，排卵前由于成熟卵泡分泌的雌二醇在循環(huán)中達(dá)到對(duì)下丘腦其正反饋調(diào)節(jié)作用的峰值，促使了下丘腦GnRH的大量釋放，繼而引起了垂體釋放促性腺激素，出現(xiàn)了LH/FSH峰，LH峰是即將排卵的一個(gè)可靠的指標(biāo)，一般出現(xiàn)于卵泡破裂前36小時(shí)。卵子可由兩側(cè)的卵巢輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出，卵子排出后，經(jīng)輸卵管傘端撿拾、輸卵管壁蠕動(dòng)以及輸卵管黏膜纖毛活動(dòng)等協(xié)同作用通過(guò)輸卵管，被運(yùn)送到子宮腔，如果在次過(guò)程中遇到精子，就有可能懷孕。

月經(jīng)周期規(guī)律的判斷標(biāo)準(zhǔn)，是指兩次月經(jīng)來(lái)潮第一天的時(shí)間間隔，21-35天，如果不在這個(gè)范圍，屬于月經(jīng)不調(diào)，需要去醫(yī)院檢查。此外，周期波動(dòng)不大，最好是2-3天的波動(dòng)，最多不能超過(guò)7天。接下來(lái)，在預(yù)知下次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間，往前倒數(shù)14天，前后2-3天可能是排卵期。如果周期是28天，也可以順數(shù)第14天；如果周期不是28天，就不能順數(shù)下來(lái)了。來(lái)講，卵子排出后可以在輸卵管內(nèi)存活1-2天，精子進(jìn)入女性體內(nèi)可以存活稍長(zhǎng)點(diǎn)，2-3天。所以，排卵期之前3天到之后的2天，都有受孕的機(jī)會(huì)。結(jié)合排卵期檢測(cè)的方法誤差，如果用月經(jīng)周期來(lái)計(jì)算，理論上的排卵日期前6天到之后5天都是有一定的受孕風(fēng)險(xiǎn)。再扣除月經(jīng)期那幾天，能真正安心不避孕的時(shí)間大概只剩一周了，這就是大家想要的“安全期”。更何況，安全期，也可能存在額外排卵。臨床上安全期避孕法避孕失敗的比比皆是，可以高達(dá)20%-30%。

雖然多數(shù)女性在排卵期間受體內(nèi)雌激素水平的影響，宮頸粘液分泌會(huì)增多，這時(shí)候的白帶多呈稀薄、透明、拉絲狀。但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，并不是所有的女性都會(huì)在排卵期有拉絲樣白帶，并且排卵期沒(méi)有白帶拉絲，也不能夠說(shuō)明女性沒(méi)有排卵。所以如果在這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行性生活，并且沒(méi)有做避孕措施，那么也有可能會(huì)發(fā)生懷孕現(xiàn)象。一般在同房后的10-12天可以去醫(yī)院空腹抽血，檢查一個(gè)血人絨毛促性腺激素，如果血HCG明顯升高，這證明女性已經(jīng)受孕，但是如果血HCG小于三點(diǎn)一mIU/mL，這證明女性沒(méi)有受孕。但是如果近期沒(méi)有生育要求，為了防止意外懷孕的發(fā)生，即使在排卵期沒(méi)有拉絲樣白帶，還是建議在排卵期間同房時(shí)，做好避孕措施。

安全期是相對(duì)來(lái)排卵期說(shuō)的，首先知道什么是排卵期，正常月經(jīng)周期應(yīng)該在兩次月經(jīng)中間的時(shí)候，這時(shí)候是排卵日，比如28天周期，應(yīng)該在月經(jīng)周期的第十四、十五天就是排卵日。在排卵日的前四天、后三天，這時(shí)候相對(duì)來(lái)說(shuō)可能都比較容易懷孕，這時(shí)候我們就可以稱(chēng)為是排卵期。除了這個(gè)之外的時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易懷孕，往往被人稱(chēng)為安全期。所以，一般月經(jīng)剛完的時(shí)候或者月經(jīng)快來(lái)的時(shí)候，相對(duì)不太容易懷孕，這時(shí)候往往被稱(chēng)為是安全期。有的人喜歡采用安全期避孕，實(shí)際上安全期避孕并不是很安全的，因?yàn)橛械臅r(shí)候，在外界環(huán)境刺激下或者情緒的波動(dòng)下，都有可能會(huì)導(dǎo)致排卵的提前或錯(cuò)后，或者也有的女性可能偶爾一個(gè)月會(huì)多排一次。如果月經(jīng)本身不準(zhǔn)，更不好找安全期，月經(jīng)準(zhǔn)的女性，偶爾也可能會(huì)因?yàn)榕怕训漠惓６霈F(xiàn)在安全期的時(shí)候懷孕，所以安全期避孕最不安全。