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肩部手術(shù)后需進(jìn)行的5種康復(fù)運(yùn)動(dòng)，具體方法如下：1、提肩運(yùn)動(dòng)面向正前方站立，雙肩放松，如雙肩貼耳的方式緩慢提升雙肩后再緩慢放下。2、向前轉(zhuǎn)肩雙臂自然下垂，雙肩放松，由后向前緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩。3、向后轉(zhuǎn)肩雙臂自然下垂，雙肩放松，由前向后緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩。4、手、腕、肘部運(yùn)動(dòng)對(duì)手部運(yùn)動(dòng)，握拳后再伸展五指，反復(fù)進(jìn)行。腕部運(yùn)動(dòng)，先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，隨后再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，反復(fù)進(jìn)行。肘部運(yùn)動(dòng)，為完成此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如視頻所示，需先解開支具，用健側(cè)手握住手術(shù)側(cè)腕部，健側(cè)手臂發(fā)力，最大限度屈曲伸展手術(shù)側(cè)肘關(guān)節(jié)，反復(fù)進(jìn)行。需要注意的是運(yùn)動(dòng)必須借助健側(cè)手臂力量被動(dòng)完成動(dòng)作，手術(shù)側(cè)手臂絕對(duì)不能主動(dòng)用力。5、外旋運(yùn)動(dòng)解開支具，以健側(cè)手握住手術(shù)側(cè)腕部，健側(cè)手臂發(fā)力，將手術(shù)側(cè)手臂旋轉(zhuǎn)90度，至身體正前方維持10秒，隨后緩慢恢復(fù)原位。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)必須借助健側(cè)手臂力量被動(dòng)完成動(dòng)作，手術(shù)側(cè)手臂絕對(duì)不能主動(dòng)用力，如視頻所示，運(yùn)動(dòng)完成后需佩戴支具。

肩關(guān)節(jié)脫位按照肱骨頭的位置，可以分為前脫位和后脫位。肩關(guān)節(jié)前脫位很常見，常因?yàn)殚g接暴力所致，如跌倒時(shí)上肢外展、外旋，手掌或者肘部著地，外力沿著肱骨縱軸向上沖擊，肱骨頭至肩胛下肌，和大圓肌之間的薄弱處撕裂，脫位肩關(guān)節(jié)囊向前下方脫出，形成前脫位。若暴力比較大，肱骨頭再向前移至鎖骨下，形成鎖骨下前脫位，暴力再繼續(xù)向內(nèi)傳導(dǎo)，肱骨頭可撞擊胸壁，由肋間隙造成肋骨骨折后進(jìn)入胸腔，形成胸腔內(nèi)脫位。后脫位多由于肩關(guān)節(jié)受到由前向后的暴力作用，或在肩關(guān)節(jié)內(nèi)收，內(nèi)旋位，跌倒時(shí)手部著地引起。

肩關(guān)節(jié)由肩胛骨、關(guān)節(jié)盂和肱骨頭構(gòu)成，也稱之為盂肱關(guān)節(jié)，是典型的多軸球窩關(guān)節(jié)，是上肢最大、最靈活的關(guān)節(jié)，可做三軸運(yùn)動(dòng)，即在冠狀軸上屈和伸，矢狀軸上收和收展，垂直軸上旋內(nèi)、旋外以及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)囊較松弛，附著于關(guān)節(jié)盂周圍和解剖頸部位，這種結(jié)構(gòu)雖然增加了肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度，但是減少了肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶，對(duì)其起到了穩(wěn)定加固的作用。關(guān)節(jié)腔的這種滑膜層，還有包裹肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱的這種滑液鞘，關(guān)節(jié)囊上臂還有喙肱韌帶等等，綜合增加肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和活動(dòng)性。

肩關(guān)節(jié)由于活動(dòng)范圍比較大，因此在遭受外傷的時(shí)候，脫位也是比較常見發(fā)生的，約占全身關(guān)節(jié)脫位的50%。比如肱骨頭比較大，關(guān)節(jié)盂又比較小而淺，關(guān)節(jié)囊松弛，其前下方的組織比較薄弱，有利于肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年，關(guān)節(jié)脫位可分為三種類型，臨床上多見的是肩關(guān)節(jié)前脫位，還有一種是后脫位，還有一種是肩關(guān)節(jié)的習(xí)慣性脫位。肩關(guān)節(jié)的前脫位有喙突下，盂下，還有鎖骨下三種類型，喙突下是最常見的脫位類型，后脫位比較少見，而習(xí)慣性脫位是由于盂唇的損傷，造成肩關(guān)節(jié)的不穩(wěn)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位。

病人出現(xiàn)肩胛酸痛要明確具體病因，再選擇相適宜藥物治療。由于著涼出現(xiàn)肩部風(fēng)濕病癥而導(dǎo)致局部酸痛，可口服通絡(luò)膠囊、風(fēng)濕止痛片，還有金龍丸等藥物。同時(shí)在肩膀部位給與適當(dāng)熱敷，可以采用毛巾熱敷或者理療與烤電、微波儀治療紅光照射等方法。如果病人肩部由于慢性勞損導(dǎo)致疼痛，可以給與口服舒筋活血、通絡(luò)止痛的藥物，如舒筋活血丸、大活絡(luò)丹、養(yǎng)血榮筋丸等。由于肩周炎等疾病所導(dǎo)致的，要積極治療原發(fā)病，運(yùn)用活血祛瘀、通絡(luò)止痛的膏藥，配合口服雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖、洛索洛芬鈉片等藥物止痛。

肩膀錯(cuò)位這種情況的出現(xiàn)需要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，通過(guò)專業(yè)醫(yī)療人員來(lái)進(jìn)行矯正，千萬(wàn)不要亂操作，以免導(dǎo)致了傷情發(fā)生加重。需要注意的是，肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位以后，通常會(huì)伴隨有骨折的發(fā)生，需要拍片來(lái)明確診斷，再進(jìn)行復(fù)位治療。

創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)脫位在這兩方面要根據(jù)頭尾的部位和性質(zhì)來(lái)選擇合適的方法，如果屬于單純性的前項(xiàng)或者是后項(xiàng)拖尾，一般通過(guò)手法復(fù)位即可，而對(duì)于骨性肩關(guān)節(jié)脫位或者是軟組織脫位比較嚴(yán)重，就要手術(shù)治療進(jìn)行。除此之外，有些創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)脫位兼具原組織和骨性脫位兩種，有需要根據(jù)患者的實(shí)際情況進(jìn)行區(qū)別對(duì)待。

肩關(guān)節(jié)脫位并發(fā)癥：急性并發(fā)癥有并發(fā)關(guān)節(jié)盂唇、關(guān)節(jié)囊、肩袖、嚴(yán)重還可并發(fā)骨折等。對(duì)于慢性或長(zhǎng)期并發(fā)癥有肩關(guān)節(jié)的脫位復(fù)發(fā)，有的形成習(xí)慣性的肩關(guān)節(jié)脫位、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)，繼發(fā)性的凍結(jié)肩、肩關(guān)節(jié)炎，包括肩關(guān)節(jié)病，包括疼痛，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，肌肉萎縮，肩關(guān)節(jié)退行性骨性關(guān)節(jié)炎等。

肩關(guān)節(jié)脫位的癥狀，在一般表現(xiàn)方面，通常會(huì)誘發(fā)一些諸如關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、周圍軟組織腫脹以及關(guān)節(jié)疼痛等等不良癥狀；在局部體征方面，包括任何方向的活動(dòng)都會(huì)誘發(fā)疼痛；患者的肩部出現(xiàn)畸形；還有關(guān)節(jié)窩存在空虛的情況發(fā)生。

當(dāng)肩關(guān)節(jié)脫位已經(jīng)復(fù)位后，可以應(yīng)用藥物止痛消腫，并且對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行外固定，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能練習(xí)，適度的對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷、理療；還要注意飲食，避免吃發(fā)物，同時(shí)注意定期復(fù)診等。