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    腹式呼吸的好處和壞處是什么
    
    
    發(fā)布時間：2021-12-3097258次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    腹式呼吸有鍛煉肺功能、提高肺活量、改善腸胃功能、放松心臟等好處，目前不存在壞處。
    
腹式呼吸實際上是有很多好處的，最常見的就是，第一提高的肺活量，鍛煉了肺功能，呼吸一般分胸式呼吸和腹式呼吸，相對來說女性更以胸式呼吸為主，主要是通過肋骨的運動，也就是肋間肌的收縮和舒張，通過擴張胸廓來讓氣體進出肺部，腹式呼吸就是下拉肺部的膈肌，然后讓這個氣體通過壓力的不同進出肺部，相對來說男性腹式呼吸更多一些，但實際上腹式呼吸會更多的增強的肺活量，所以現(xiàn)在有很多增強、多多練習腹式呼吸的建議，這是對肺功能的好處。
    
第二種好處就是腹式呼吸比較強的話，自然的就會有一個腹部的按摩的情況，就會促進胃腸的蠕動，從而改善胃腸功能，所以也推薦多進行腹式呼吸，并且每次腹式呼吸，特別是胸部和腹式呼吸結(jié)合起來，讓每次肺的通氣量明顯增多，然后可以調(diào)整肺內(nèi)壓，讓心臟也得到一定的放松，所以建議大家多采用腹式呼吸。
    
至于腹式呼吸的壞處，目前可以說還是沒有的。
    
    
    

    
    
        
    
            
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            運動后1分鐘呼吸是多少次
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    人體在正常的狀態(tài)下，基本上每分鐘呼吸12~20次，隨著運動量的增加，呼吸次數(shù)是逐漸增多的，最多甚至可能到30~40次之間。人體在運動的時候，機體消耗是明顯增強，肌肉的運動會帶來氧的消耗，這時候人體會通過像增快呼吸，來加大通氣量，從而給血液提供更多的氧氣。除此之外，機體還會代償性的心跳增快，來加速這種血液的循環(huán)，給機體提供更多的氧氣和養(yǎng)料，保證人體的運動高代謝，這是一個正常的運動時候的呼吸增快，一種代償。還有一些病理情況下也會引起呼吸的增多、增快，像發(fā)熱的時候患者也會出現(xiàn)呼吸的增快，這時候會伴有明顯的體溫增高。還有一種病理狀態(tài)下也會引起呼吸的增快，像一些腦血管疾病累及到呼吸中樞了，患者可能會出現(xiàn)呼吸的增快但這時候他除了呼吸增快以外，多會伴隨一些神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，這是病理的狀態(tài)。有一些非病理的情況下，也會出現(xiàn)呼吸的增多增快，就是呼吸性堿中毒，這類情況多發(fā)生于一些比較焦慮的患者，在緊張或焦慮的狀態(tài)下，可能誘發(fā)呼吸的增多、增快，甚至如果患者出現(xiàn)了堿中毒以后，他會有手腳麻木、胸悶加重等等癥狀，這時候建議患者到醫(yī)院就診。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-12-30
                        
    
                        
    
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                吸氣后背左側(cè)疼怎么回事
                
    
                    
    吸氣后左背部疼痛，可能是由心臟疾病、肺部疾病、帶狀皰疹、肋軟骨炎、肋骨骨折等原因引起的。左背部疼痛，首先要排除心臟疾病引起來的疼痛，比如說冠心病、心肌梗塞，當患者吸氣后表現(xiàn)為胸痛的時候，也要排除肺部疾病引起來的，當病變累及到胸膜的時候，出現(xiàn)少量的胸腔積液，呼氣時牽扯胸膜，會引起疼痛的感覺，再有當患者出現(xiàn)左背部的帶狀皰疹、肋軟骨炎、老年患者的自發(fā)性的肋骨骨折等都會表現(xiàn)為深吸氣以及活動時的胸部的疼痛。所以當患者吸氣后出現(xiàn)背部左側(cè)疼痛時，要通過多方面的考慮，要排除心臟的相關(guān)疾病，要考慮到肺部本身病變、胸膜的病變引起的疼痛，同時還要考慮到皮膚表面是否有皰疹，再有還要具體進行查體，判斷患者的肋骨是否有骨折的表現(xiàn)，來判斷患者疼痛的具體原因。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            氣管是由什么構(gòu)成的
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    氣管主要是由軟骨、肌肉、粘膜和結(jié)締組織構(gòu)成，其中氣管軟骨大約有14~16個。氣管的上端與喉相連，位于第六頸椎下緣。氣管在胸骨角分叉，在臨床上被稱為氣管叉，分為左支氣管和右支氣管。男性的氣管平均長度是10.6厘米；女性的氣管的平均長度是9.8厘米；小孩子的氣管比較稀少，位置比較深，活動度大。氣管的前方是左右無名靜脈，小孩的氣管前方還有胸腺，成人的氣管后方是食管。氣管容易受到物理、化學過敏物質(zhì)的刺激，易產(chǎn)生炎癥反應。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-05-20
                        
    
                        
    
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                支氣管鏡介入的并發(fā)癥
                
    
                    
    支氣管鏡介入并發(fā)癥跟操作有關(guān)，不同操作并發(fā)癥不同。氬氣刀可能會引起氣道黏膜損傷，如果病人有起搏器就不能做，另外可能引起心律失常；冷凍可能也會引起水腫、出血；支架也會引起分泌物潴留、咳嗽。所以這些并發(fā)癥跟操作都有關(guān)系不同檢查或者治療手段有不同的并發(fā)癥，醫(yī)生術(shù)前會跟家屬、病人交代清楚。一旦術(shù)后出現(xiàn)不適，明確是因為操作引起的就要及時處理。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                支氣管鏡檢查的麻醉方式有幾種
                
    
                    
    做支氣管鏡檢查需要做麻醉，起到鎮(zhèn)靜效果。如果病人特別緊張或者是一些特殊疾病，通常需要打鎮(zhèn)靜藥，比如安定類。目前麻醉的方式包括局部麻醉和全身麻醉。局部麻醉一般用利多卡因，在鼻子、口腔、咽喉部做局部麻醉，便于插鏡子。全身麻醉適合兒童或年齡比較大，不能很好配合的人群。全身麻醉有兩種，一種是無痛鎮(zhèn)靜麻醉，術(shù)中病人會比較安靜，對整個的操作過程也沒有記憶，病人比較好接受，而且蘇醒也很快。另一種是全憑靜脈麻醉。主要用于在治療過程中，病人病情很危重，局麻下沒法完成，一些比較復雜的手術(shù)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                有一些病人不能做支氣管鏡怎么辦
                
    
                    
    如果病人很危重不能做支氣管鏡，只能通過一些影像學的檢查去做一些診斷。比如說肺里邊腫塊，有的可能位置比較特殊，支氣管鏡比較難到達。比如一些肺周邊的病變，可以通過CT引導下的穿刺去做明確診斷。所以一些比較特殊的部位或者病灶比較大了，經(jīng)過CT引導下穿刺可能會更準確，也更簡單。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                哪些患者需要做支氣管鏡
                
    
                    
    呼吸道疾病和肺周邊的病變都可以用支氣管鏡。一、用于呼吸道疾病。比如一些腫瘤或者是一些氣道的狹窄，病人出現(xiàn)咳嗽、咳血、胸悶、氣短等，還有出現(xiàn)一些肺不張的情況下，不知道哪個地方堵塞，都可以用支氣管鏡檢查。二、用于肺周邊的一些病變。比如現(xiàn)在經(jīng)常有一些肺小結(jié)節(jié)，有時候診斷搞不清楚，可以在導航支氣管鏡下找到這個病變來進行診斷。支氣管鏡最早是用于呼吸系統(tǒng)疾病診斷的工具，隨著現(xiàn)在治療技術(shù)的發(fā)展，還可以在支氣管鏡下做一些治療，稱為介入支氣管鏡。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            肺囊腫能治好嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肺囊腫是可以治好的。肺囊腫屬于一種良性病變，如果囊腫比較小，患者沒有明顯的臨床不適癥狀，是不影響人體健康的，一般情況下不需要特殊治療。如果肺囊腫形狀增大，同時并發(fā)肺部反復感染，容易出現(xiàn)并發(fā)癥，這種情況下可考慮手術(shù)治療，或者選擇敏感抗生素進行抗感染治療。單純的肺囊腫通過局部切除手術(shù)是可治愈的。囊腫感染導致周圍黏連的可以做局部肺葉切除或者是肺移植，術(shù)后預后良好。如果是多發(fā)性囊腫，則需要全肺的切除手術(shù)治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-04-15
                        
    
                        
    
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            肺火旺的癥狀
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肺火旺的典型癥狀包括咳嗽、胸痛、咽干疼痛、潮熱盜汗、手腳心發(fā)熱、干咳無痰或者痰少而黏等。肺熱患者很容易傷風，更容易出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽的癥狀，多為干咳，痰少或是沒有痰，還會出現(xiàn)夜間盜汗，失眠的現(xiàn)象。腸胃上主要表現(xiàn)癥狀為，腹脹、疼痛、胃部灼熱、口干、口臭、食欲減退等。平時要注意保暖，隨季節(jié)即使增添衣物，預防肺火旺的人傷風感冒。肺火旺的人可以多吃一些降火的食物，例如豬肝、枸杞，有清肝補腎的功效。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-04-15
                        
    
                        
    
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            什么是肺熱
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肺熱通常是由異常的肺部急性炎癥引發(fā)的，又稱風溫肺熱。肺熱的常見癥狀是發(fā)熱咳嗽、胸痛，痰多、痰黃、煩渴等。出現(xiàn)肺熱有可能是空氣過于干燥或者身體抵抗力比較低下，一般肺熱會出現(xiàn)咳嗽、咳痰的癥狀，也有可能會出現(xiàn)濃痰或是痰液咳不出，或是出現(xiàn)心情煩躁的情況。同時由于痰液堵塞氣道也會引起胸悶、胸痛、口渴、小便較黃、大便便秘的情況。肺熱可以采取霧化吸入止咳化痰的藥物來進行治療，可以有效的起到化痰的效果。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:01
                        
                        
    
                            2021-04-15
                        
    
                        
    
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                慢性阻塞性肺病的飲食禁忌
                
    
                    
    慢性阻塞性肺疾病是發(fā)生在肺部的疾病，所以在飲食上要注意調(diào)理，不然不利于病情的恢復。這種病的飲食禁忌是盡量不要吃生冷油膩辛辣的刺激性的食物，很多人都喜歡吃燒烤腌制的食物，這種病的患者也要避免吃油炸腌制燒烤的食品。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                吃什么對肺有好處
                
    
                    
    肺是人體非常重要的一大關(guān)鍵部位，而如果沒有在生活中引起重視，很有可能就會產(chǎn)生影響，要想有效的保證肺部的健康，可以選擇多吃鐵皮石斛，多吃白菜，多吃梨，多吃核桃，多吃蜂蜜的方法，能夠有效促進肺部的健康。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                肺動脈吊帶是什么意思
                
    
                    
    肺動脈吊帶是一種罕見的先天性心血管畸形，又名迷走左肺動脈。是左肺動脈異常起源于右肺動脈的后方，呈半環(huán)形跨過右主支氣管向左穿行于食道前和氣管后到達左肺門，常合并氣管下段、右主支氣管和食管不同程度的壓迫而產(chǎn)生的癥狀。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                什么是肺功能檢查
                
    
                    
    肺功能檢查是一種無創(chuàng)的檢查項目，主要是查看肺部的通氣功能和肺部的換氣功能，從而判斷有沒有肺部疾病。醫(yī)生可以根據(jù)具體的檢查結(jié)果查出有沒有肺部的病變以及氣道的病變情況。不過為了使得檢查的結(jié)果更加準確，一定要需要患者的密切配合，這樣準確率才會比較高。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                COPD應該如何預防
                
    
                    
    COPD是一類較為嚴重的肺部疾病，它會導致患者肺功能嚴重下降，出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。預防COPD最重要的一點是要戒煙，減少粉塵和化學物質(zhì)的吸入，防止室內(nèi)空氣污染，積極防治呼吸道感染。除此之外還要積極鍛煉提升肺部功能，堅持戶外鍛煉增強身體耐寒能力，也能在很大程度上降低COPD的發(fā)生率。