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    為什么會得骨質疏松
    
    
    發(fā)布時間：2021-02-02110490次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內容：
    
        
    骨質疏松是一種正常的生理變化，跟年齡增長有一定的關系。30歲以后的人群隨著年齡的增長，會出現(xiàn)骨質流失的現(xiàn)象。隨著骨質的流失，人體的骨骼會變薄，變脆，因此會引發(fā)骨質疏松。特別是絕經后的女性，由于身體內的雌性激素分泌大大降低，會導致骨質流失的更多，甚至還會引發(fā)骨質疏松癥等一系列的疾病。
    
如果骨質疏松的人群沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，是一般不需要進行特殊的治療，但是需要多吃雞蛋，多喝牛奶來補充體內所需要的蛋白質、維生素d以及鈣元素，能夠促進骨形成。如果骨質疏松的患者出現(xiàn)了骨折的現(xiàn)象，則需要根據(jù)骨折的嚴重程度進行相關的治療，以免引發(fā)不必要的損傷。
    
    
    

    
    
        
    
            
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            胯骨酸脹是怎么回事
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    胯骨酸脹考慮是骨質疏松、滑膜炎、股骨頭壞死等疾病所致。1.骨質疏松：骨質疏松的病因與骨形成減少、骨吸收增加、庫欣綜合征等因素有關?；颊邥霈F(xiàn)乏力、脊椎變形、骨折等癥狀，隨著病情發(fā)展，患者可在胯骨出現(xiàn)酸脹、疼痛的癥狀。2.滑膜炎：滑膜炎的病因與感染、創(chuàng)傷、痛風、出血等因素有關?；ぱ装Y狀為腫脹、疼痛、皮膚溫度升高等，患者會出現(xiàn)胯骨酸脹的情況。3.股骨頭壞死：股骨頭壞死的病因與髖骨外傷、長期飲酒、糖皮質激素等因素有關?；颊邥霈F(xiàn)雙側髖關節(jié)疼痛，表現(xiàn)為胯骨酸脹。導致患者胯骨酸脹的原因有很多，建議患者及時就診，從而明確病因。并配合醫(yī)生積極采取相關治療措施。在日常生活中，應保證充足的睡眠，避免熬夜。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:16
                        
                        
    
                            2022-08-04
                        
    
                        
    
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                適合骨質疏松癥患者的簡單運動
                
    
                    
    適合骨質疏松癥患者的簡單運動：1、深呼吸和挺胸運動坐在椅子上，挺直腰背注視前方，挺胸深呼吸，這時雙臂最好同時做伸展動作。按照手臂向上、向下、向兩側伸展的角度，從不同方向拉伸胸部周圍肌肉。每個動作保持10秒，同1個動作重復10次。2、靠墻深蹲運動在距離墻面一腳遠處背靠墻站立，雙腳分開與肩膀同寬，逐漸向前，將肩部、手掌、背部、臀部貼于墻面。抬起下頜，盡量將頭貼于墻面，腹部用力，膝關節(jié)彎曲30度左右，然后恢復到最初的姿勢，重復10次。3、分別抬起足尖和足跟部握住椅背站立，背部和膝關節(jié)保持伸直，抬起足跟部保持幾秒放下，再抬起足尖保持幾秒放下，重復10次。動作熟練后，為了進一步鍛煉平衡感，可以試著在不扶、椅子的情況下重復以上動作。4、髖關節(jié)外展強化運動伸直腰部和膝關節(jié)，一只手握住椅背站立，另一只手放于腰側，抬起同一側腿，再恢復到最初姿勢，重復10次，交換進行。如果不能保持站立，可選擇側臥完成。5、俯臥抬腿以自然的姿勢俯臥，可以在腹部等處墊上毛巾或軟枕，以便更舒適的進行鍛煉。稍微彎曲一側膝關節(jié)，將大腿抬起，完全使用腿部力量，腳不要用力，然后放下腿部，重復10次，換另一側腿，重復該動作。運動過程中如果感到腰痛，需立即停止。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                骨齡與年齡的關系
                
    
                    
    骨齡與年齡是有關系的，因為到了一定年齡之后，骨頭不再長了，所以骨齡跟年齡是有關系的，這是一種狹義的骨齡和年齡的關系。比如到了五、六十歲的時候，骨頭的狀態(tài)和年齡肯定也是有關系的，比如這個時候骨頭可能發(fā)生了骨質疏松，是跟年齡有關系的，這是廣義的骨齡和年齡的關系。但是一般人，尤其家長，關心的是孩子的骨齡和年齡的關系，經常想了解一下孩子的骨頭還有沒有生長的潛力，還能長多高。這個時候作為家長可以帶著孩子，去有這個條件的醫(yī)院查一下，看骨齡是多少，判斷骨頭的發(fā)育潛力。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            骨密度低能補回來嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    骨密度低是有可能補回來的，但不是所有類型的骨密度減低都容易得到一個完全的糾正，這取決于是由什么原因引起的骨密度低。多數(shù)情況下，骨密度低反映存在骨質疏松，某些影響代謝的疾病，如體內的鈣磷代謝異常會導致骨代謝異常，進而引起骨密度減低。對于這類疾病，通過糾正原發(fā)病，改善鈣磷代謝，比如增加鈣的攝入，并減少流失等，讓它恢復到正常，骨密度也會恢復正常，所謂的是能夠補回來的。此外，由于骨折造成的局部骨密度降低，一般而言，骨折愈合以后，通過規(guī)范的、合理的功能康復訓練，加強營養(yǎng)等方式，也可以得到一個明顯的改善，這種骨密度降低也能夠補回來。但如果是由于衰老、退行性病變引起的骨密度降低，那就不容易補回來。對于這類患者，尤其是老年女性，就是絕經期的老年女性，在醫(yī)生的指導下規(guī)范的使用抗骨質疏松藥物，骨化三醇，像類似雌激素等抗骨質疏松的藥物，同時加強飲食、積極補鈣的方式，一定程度上可以達到改善骨密度的效果，但是很難得到徹底的糾正。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:48
                        
                        
    
                            2021-07-09
                        
    
                        
    
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                男性吃魚肝油的好處是什么
                
    
                    
    男性吃魚肝油的好處有：1、魚肝油內含有大量的維生素D，能夠促進機體對食物中的鈣元素、磷元素的吸收，促進骨骼的發(fā)育，使牙齒更加的健全，能夠避免出現(xiàn)骨質疏松。2、魚肝油內含有豐富的維生素a，豐富的維生素a能夠維持人體的視覺功能，使視覺細胞內的感官色素形成，調節(jié)眼睛適應外界光線能力，預防出現(xiàn)夜盲癥和視力減退的現(xiàn)象。而維生素a也能夠促進體內蛋白質的生物合成和骨細胞的增長繁殖，增加機體的抵抗能力。3、而且魚肝油之內含有不飽和脂肪酸，甘油能夠清除血管中的膽固醇物質，從而起到降血脂的目的。
    
                
    
                
    
                    
                        
                        語音時長 01:12
                    
                    
    
                        2021-05-20
                    
    
                    
    
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                骨質疏松吃什么最好
                
    
                    
    最基本的第一就是鈣或維生素D，這是基礎，吃這兩樣還會100%有骨質疏松，所以要服用治療的藥物，治療的藥物有骨吸收抑制劑。所以具體吃什么好，根據(jù)不同的原因，然后制定不同的方案。還有一些飲食方面，飲食方面的注意，一般就是多吃點含鈣量高食物，豆腐類的、蝦皮類的，這類豆制品，里頭含鈣相對多一些，海產品里的含鈣要高。但一般情況下再食物補，骨質疏松的人，其量是不夠的，一般還要補大約800mg左右的鈣，具體吃什么好根據(jù)具體原因，由大夫給你做一個好的處方。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                骨頭響是缺鈣嗎
                
    
                    
    骨頭響通常并不是由于缺鈣導致。缺鈣可以引起骨質疏松類的疾病，表現(xiàn)為骨密度下降，也可以繼發(fā)局部疼痛、肌肉抽筋、全身乏力、兒童的生長遲緩這一系列臨床癥狀，但是這些情況都不會導致骨頭響。常常發(fā)出關節(jié)的咔咔的聲音，這種癥狀叫做關節(jié)彈響，可以是生理性的，見于這種正常人，也可以是病理性的，見于關節(jié)損傷，疾病或者結構變異，導致關節(jié)囊的韌帶松弛、肌腱增生或者腱鞘狹窄、關節(jié)軟骨的脫落、關節(jié)的游離等關節(jié)或者周圍軟組織損傷這種情況。但無論是哪一種，都跟缺鈣沒什么關系。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                繼發(fā)性骨質疏松癥可以治愈嗎
                
    
                    
    繼發(fā)性骨質疏松癥是由于疾病或藥物等原因所致的骨量減少、骨微結構破壞、骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病。引起繼發(fā)性骨質疏松癥的病因很多，臨床上以內分泌代謝疾病、結締組織疾病、腎臟疾病、消化道疾病和藥物所致者多見。那么，繼發(fā)性骨質疏松癥能治愈嗎?
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                骨質疏松癥的危害有哪些
                
    
                    
    骨質疏松癥可能造成髖部骨折、腰椎骨折、手腕骨折等，骨折后可影響日常生活，伴明顯疼痛感。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                骨質疏松有哪些危害
                
    
                    
    雖說骨質疏松這種病癥在發(fā)病之初給人帶來的癥狀并不是很明顯，但并不意味著可以忽略該疾病，因為骨質疏松給身體帶來的危害性是非常大的。不光可能會導致人身體出現(xiàn)骨折以及其他并發(fā)癥，甚至可能會導致人的身高縮短，最關鍵的是會影響到患者的日常生活，嚴重者甚至可能因此死亡。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                骨質疏松嚴重會怎樣
                
    
                    
    骨質疏松如果放任不管，隨著病情的嚴重，對人體可產生嚴重危害。首先它會引起腰背部、關節(jié)甚至是全身骨骼的疼痛感，還會影響到日常活動，引起骨折，影響內臟功能等。因此，患了骨質疏松，應通過藥物、飲食調理及運動等方式綜合治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            重度骨質疏松的表現(xiàn)
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    骨質疏松是一種骨代謝異常的疾病，病情發(fā)展是由輕到重的，往往在重度骨質疏松之前，患者就會有一些骨質疏松的體征。重度骨質疏松會出現(xiàn)嚴重的全身乏力，腰背部或者四肢負重骨的酸疼，一般受到輕微的外力或者沒有明顯外力的情況下，會發(fā)生骨折，多數(shù)發(fā)生在脊椎，以胸腰段和腰椎下部為多見，發(fā)生骨折以后，局部往往有比較明顯的疼痛，但是口服止痛藥是可以忍受的，腰椎的骨質疏松性骨折發(fā)生以后，患者在忍受疼痛的情況下，是可以下地走路的，只是在改變體位的時候，疼痛會比較劇烈，檢查核磁可以明確診斷；骨質疏松的患者特別是老年人，在受到輕微的外力的作用下，還容易出現(xiàn)髖部的骨折，比如股骨頸骨折，粗隆間骨折，而且骨折以后骨折愈合會比較緩慢，所以老年人一定要有意識，要預防重度骨質疏松引起的相關的骨折出現(xiàn)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:38
                        
                        
    
                            2020-01-09
                        
    
                        
    
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            小腿酸痛是怎么回事
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    小腿酸痛是由于長期不運動，突然增加運動后造成了乳酸增多引起酸痛。另外，就是因為缺鈣導致。低鈣血癥引起老年性骨質疏松，導致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使之感覺到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進一步的診斷，到底是什么原因引起，或者是否由于椎間盤突出引起來的小腿酸痛，或者椎管有沒有狹窄等等，引起小腿酸痛。這種情況要想解決，應該補充鈣劑，服用鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:08
                        
                        
    
                            2019-11-27
                        
    
                        
    
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                骨質疏松應該補什么
                
    
                    
    骨質疏松的患者應該補充一些有營養(yǎng)的食物，比如說可以經常喝排骨豆腐蝦仁湯，這種湯能夠強身健體，并且滋養(yǎng)五臟。其次核桃粉牛奶水能夠補虛損，可以針對治療腎陽虛型的骨質疏松患者。除此之外經常喝蝦仁粥還能強身健體，幫助患者補腎益氣。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                骨質疏松的癥狀
                
    
                    
    骨質疏松會在不知不覺中對身體產生損害。很多人都是在發(fā)生骨折后，才開始重視骨質疏松。骨質疏松可以引起腰背部酸疼或全身性骨痛，尤其是在翻身、坐起或負重活動后會有明顯的加重；其次，它會引起脊柱變形，出現(xiàn)壓縮性骨折。如果胸廓變形，會影響呼吸，引起呼吸困難。如果腰椎脊柱損傷，會影響腹部臟器，出現(xiàn)腹痛、腹脹和便秘。骨質疏松最大的危害是出現(xiàn)骨折，如果骨折以后病人要長期的臥床，會增加病人和患者家屬以及社會的經濟負擔。最重要的是要注意病人的心理狀態(tài)變化，因為骨折后病人臥床，很可能會發(fā)生焦慮、抑郁。