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    縮陰運(yùn)動(dòng)真的會(huì)不會(huì)變緊
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-07-0972681次收聽(tīng)
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語(yǔ)音內(nèi)容：
    
        
    妊娠分娩，尤其是困難的陰道分娩，產(chǎn)后過(guò)早參加體力勞動(dòng)，還有長(zhǎng)期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉過(guò)度的牽拉。而被削弱其支撐的力量，造成盆底松弛子宮脫垂、陰道前后壁脫垂等。所以，從產(chǎn)后開(kāi)始，長(zhǎng)期的進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)可以使盆底肌肉不斷的得到加強(qiáng)和鍛煉，這樣會(huì)達(dá)到一個(gè)陰道縮緊的目的，并且能夠預(yù)防子宮脫垂、陰道前后壁膨出，也就是陰道前后壁脫垂等疾病的發(fā)生，還可以使輕度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂得到緩解。
    
但是縮陰運(yùn)動(dòng)不是一兩次就能夠解決問(wèn)題，而是長(zhǎng)期持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，一定是要堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持。幾次、一兩次是不可能解決問(wèn)題的。所以，縮陰運(yùn)動(dòng)一旦要進(jìn)行，是一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期的，要有耐性，要有持續(xù)性，這樣才能起到一個(gè)緊縮陰道的作用。
    
    
    

    
    
        
    
            
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            女人下面松弛的原因有哪些
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    女性下面太松，在醫(yī)學(xué)上稱為陰道松弛癥，是盆底功能障礙性疾病的一種，主要和懷孕、分娩導(dǎo)致的盆底肌損傷有關(guān)，會(huì)在產(chǎn)后慢慢恢復(fù)陰道彈性，也只是稍微降低了一些，基本上不會(huì)影響到性生活。很多醫(yī)院產(chǎn)后也有盆底肌肉的檢測(cè)，如果有相應(yīng)的問(wèn)題，也可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)，減少陰道松弛、子宮陰道脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是分娩巨大兒或者多次分娩，發(fā)生率要更高一些。除了妊娠分娩，衰老也是陰道松弛的原因之一。有的女性，隨著年齡增大會(huì)出現(xiàn)陰道萎縮。有的女性隨著年齡增高，泌尿生殖道逐漸萎縮，出現(xiàn)陰道皺葉寬大、陰道壁變薄、陰道分泌物減少、陰道干澀、性交困難，陰道感染的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，同時(shí)盆底肌肉收縮力和支持力降低，發(fā)生陰道松弛的概率增大。這個(gè)情況一般發(fā)生在絕經(jīng)后，且與雌激素分泌減少相關(guān)，可以局部使用雌激素類藥物，或者進(jìn)行盆底鍛煉，達(dá)到緩解癥狀的目的。此外長(zhǎng)期腹壓增高，如便秘、肥胖等，也會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷、陰道松弛。部分私立醫(yī)院和整形醫(yī)院，開(kāi)展了陰道緊縮的手術(shù)治療、陰道緊縮手術(shù)，有時(shí)候并不能達(dá)到預(yù)期的效果，也有一定的副作用發(fā)生率，需要到正規(guī)醫(yī)院謹(jǐn)慎選擇。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08
                        
                        
    
                            2021-11-05
                        
    
                        
    
                            69747次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                02:48
                
            
            
    
                女人下面太松什么原因
                
    
                    
    女性下面太松，稱為陰道松弛癥，是盆底功能障礙性疾病的一種，主要和懷孕、分娩導(dǎo)致的盆底肌損傷有關(guān)。如果有相應(yīng)的問(wèn)題，可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)，減少陰道松弛、子宮陰道脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。除了妊娠分娩，衰老也是陰道松弛的原因之一，一般發(fā)生在絕經(jīng)后，且與雌激素分泌減少相關(guān)，可以局部使用雌激素類藥物，或者進(jìn)行盆底鍛煉，達(dá)到緩解癥狀的目的。此外，長(zhǎng)期腹壓增高，也會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷、陰道松弛。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                03:07
                
            
            
    
                沒(méi)生過(guò)孩子下面會(huì)松嗎
                
    
                    
    有些人雖然沒(méi)有生產(chǎn)過(guò)，但是盆底肌比較松弛。1、有的人長(zhǎng)期總是蹲著或便秘，這些可能會(huì)造成腹壓升高，使盆底肌松弛，出現(xiàn)子宮脫垂、陰道壁松弛。2、陰道壁是否松弛還有與體內(nèi)的一些激素水平有關(guān)系，有的人雌激素水平比較低，盆底肌也會(huì)變得松弛。3、陰道壁是否松弛和個(gè)人體質(zhì)也有一定關(guān)系，身體素質(zhì)比較差、體質(zhì)比較弱的人，肌肉力量相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較松弛，盆底肌也可能會(huì)比較松弛。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                什么藥縮陰最好最快
                
    
                    
    女性陰道松弛多因年齡增長(zhǎng)、生育、個(gè)人患有慢性疾病及個(gè)人體質(zhì)不佳而引起，藥物無(wú)法徹底治療陰道松弛類疾病，可適量服用具有改善微循環(huán)、滋陰補(bǔ)腎作用的藥物，緩解陰道松弛的情況，日?？啥噙M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練和提肛運(yùn)動(dòng)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
                02:31
                
            
            
    
                如何縮陰最有效
                
    
                    
    如果導(dǎo)致陰道松弛的原因是既往的損傷，有一些陳舊的傷口沒(méi)有及時(shí)的縫合，對(duì)于這種情況給與會(huì)陰的修補(bǔ)是非常有效的辦法。但是如果導(dǎo)致陰道松弛的原因主要是由于隨著年齡的增加，以及激素水平的下降導(dǎo)致組織的彈性韌性下降之后導(dǎo)致的陰道松弛，對(duì)于這種情況首先是盆底肌肉的鍛煉，能夠適度的改善陰道松弛的情況。除此之外還有像盆底或者是陰道的電刺激治療，能夠一定程度上改善陰道松弛，以及能夠一定程度的改善陰道松弛的情況。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:54
                
            
            
    
                怎么讓陰道變緊
                
    
                    
    導(dǎo)致陰道變松的原因主要是由于以下幾方面：一個(gè)是損傷，最常見(jiàn)的是產(chǎn)傷。此外，隨著女性的年齡的增加，組織的彈性、韌性可能會(huì)有所下降，也會(huì)導(dǎo)致陰道變松。目前使陰道變緊的辦法主要取決于引起陰道松弛的原因。如陰道松弛是損傷或產(chǎn)傷導(dǎo)致的，通?？梢圆捎眯扪a(bǔ)的辦法，手術(shù)通常效果比較明顯。如果陰道松弛是由于隨著年齡的增加或者是激素水平的變化而導(dǎo)致的松弛，手術(shù)的辦法可能取得的效果就不會(huì)特別明顯，可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，還有像盆腔的或陰道的電刺激也會(huì)適當(dāng)?shù)母纳扑沙谇闆r。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:57
                
            
            
    
                縮陰手術(shù)大概多少錢(qián)
                
    
                    
    縮陰手術(shù)是一般針對(duì)一些女性產(chǎn)后她的整個(gè)陰道松弛，不能達(dá)到滿意的性生活來(lái)進(jìn)行局部的整形手術(shù)?？s陰手術(shù)做起來(lái)，在不同級(jí)別的醫(yī)院，甚至同級(jí)別醫(yī)院的不同醫(yī)生，對(duì)于公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，它的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都是相差很大的。一般在公立醫(yī)院，級(jí)別越高的醫(yī)院，手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)很豐富的情況下，可能收費(fèi)相對(duì)會(huì)高一些，可能是在幾千到幾萬(wàn)不等。對(duì)私立醫(yī)院，收費(fèi)可能就沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)了。但是不管是多少錢(qián)，縮陰手術(shù)，還是推薦患者到真正的正規(guī)的公立醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)做，不推薦到私立的，或者是一些甚至美容院去做這種手術(shù)，畢竟手術(shù)還是有風(fēng)險(xiǎn)的，每個(gè)人的情況也不一樣。術(shù)中有什么特殊情況，處理起來(lái)還是公立醫(yī)院相對(duì)得更會(huì)讓人放心。而且縮陰手術(shù)屬于自費(fèi)的項(xiàng)目，醫(yī)保不會(huì)報(bào)銷。縮陰手術(shù)整形科醫(yī)生做得會(huì)相對(duì)多一些。整形科的手術(shù)收費(fèi)就不是特別固定，根據(jù)不同的情況會(huì)不一樣。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            縮陰手術(shù)能保持多久
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    縮陰術(shù)后保持時(shí)間的長(zhǎng)短，有很多方面的因素所導(dǎo)致，比如年齡的因素，如果圍絕經(jīng)期的女性，縮陰手術(shù)之后，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)再次的松弛，相對(duì)保持時(shí)間較短，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平的影響，會(huì)使陰道彈性下降，再次引起陰道松弛。如果對(duì)于較年輕的女性保持時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平作用也會(huì)受到一定的影響。比如手術(shù)選擇程度的問(wèn)題，手術(shù)也是根據(jù)陰道的松弛程度，會(huì)陰損傷的情況，尿道、膀胱、直腸膨出情況進(jìn)行的修補(bǔ)，主要是修復(fù)損傷的肌肉和筋膜，增加陰道的彈性，使陰道變得緊致，手術(shù)也要根據(jù)損傷的程度。一般情況下手術(shù)后可以維持5~8年的時(shí)間，如果想要保持時(shí)間長(zhǎng)，平時(shí)可以進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，甚至也可以形一些盆底肌肉的恢復(fù)訓(xùn)練，這樣可以在一定的程度的延長(zhǎng)時(shí)間。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20
                        
                        
    
                            2020-02-14
                        
    
                        
    
                            61603次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            女性陰道松弛怎么辦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    如果女性是在順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛，常常要考慮是由于在順產(chǎn)的過(guò)程中產(chǎn)程時(shí)間太長(zhǎng)，或者是胎兒過(guò)大導(dǎo)致陰道的過(guò)度擴(kuò)張，所以在產(chǎn)后沒(méi)有完全收縮，恢復(fù)正常才會(huì)引起陰道松弛現(xiàn)象，你一般可以在產(chǎn)后通過(guò)做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌，以促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，但對(duì)于產(chǎn)后42天，還有陰道松弛的女性，那就需要專門(mén)做盆底肌力的評(píng)估，看松弛的嚴(yán)重程度，然后可能需要考慮做專門(mén)的盆底肌康復(fù)治療來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是利用電刺激的原理來(lái)刺激引起陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，通常需要連續(xù)做一個(gè)月，每周做12~3次左右，然后再做盆底肌力的評(píng)估，看陰道松弛的恢復(fù)情況。但對(duì)于產(chǎn)后超過(guò)一年以上的女性，如果出現(xiàn)陰道松弛，這時(shí)就需要考慮型陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)，又稱之為陰道縮緊術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)闆](méi)有特殊的好辦法，可以使陰道松弛完全恢復(fù)正常。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34
                        
                        
    
                            2020-01-07
                        
    
                        
    
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            陰道松弛用什么藥
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    如果女性只是單純的陰道前壁膨出，這時(shí)就稱之為陰道松弛，可能會(huì)出現(xiàn)張力性的尿失禁，或者是陰道下墜感覺(jué)，就是在咳嗽、打噴嚏，或者跳繩以后出現(xiàn)自然遺尿的現(xiàn)象，而且在同房的過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)陰道排氣表現(xiàn)。同時(shí)在同房的時(shí)候，沒(méi)有明顯的性興奮出現(xiàn)。對(duì)于陰道松弛的女性，如果是在產(chǎn)后半年內(nèi)，多需要做盆底肌的康復(fù)治療，還可以考慮口服補(bǔ)中益氣丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。但口服補(bǔ)中益氣丸只適合陰道松弛不是特別嚴(yán)重的女性，對(duì)于陰道松弛特別嚴(yán)重的女性，可能沒(méi)有太大療效。而對(duì)于產(chǎn)后時(shí)間特別長(zhǎng)的女性，則可能只有行陰道前后壁的修補(bǔ)手術(shù)來(lái)治療，這時(shí)無(wú)論是吃藥，還是進(jìn)行盆底肌康復(fù)治療，都沒(méi)有太大的療效，尤其是老年女性，通常只能夠考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31
                        
                        
    
                            2019-12-31
                        
    
                        
    
                            56836次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            做陰道緊縮術(shù)是否安全
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    對(duì)于陰道松弛的女性，如果已經(jīng)是產(chǎn)后一年以上，而且松弛特別嚴(yán)重，并導(dǎo)致張力性的尿失禁，這時(shí)通常沒(méi)有任何的保守治療方法，哪怕是做盆底肌康復(fù)治療，其效果也不是特別明顯，因?yàn)楫a(chǎn)后時(shí)間太長(zhǎng)，陰道壁肌肉能夠自主恢復(fù)的可能性太低。那這時(shí)就只能夠考慮進(jìn)行陰道縮緊術(shù)來(lái)修復(fù)，而陰道縮緊術(shù)通常都是比較安全，這是因?yàn)殛幍揽s緊術(shù)是將陰道壁部分切除，再進(jìn)行縫合，這樣就可以使陰道壁恢復(fù)緊致，而且不會(huì)碰到附近的器官。所以一般比較安全，往往不會(huì)引起其他的嚴(yán)重并發(fā)癥。只是在做陰道縮緊手術(shù)的過(guò)程中，切口不能太深，因?yàn)榕缘年幍辣谇懊媾R近膀胱，后面臨近直腸，所以如果切口太深，害怕會(huì)損傷到膀胱直腸而引起并發(fā)癥，所以在手術(shù)中，一般要特別注意。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31
                        
                        
    
                            2019-12-31
                        
    
                        
    
                            57331次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                如何判斷自己是否有陰道松弛
                
    
                    
    判斷是否陰道松弛的方法有很多，首先可以根據(jù)癥狀來(lái)判斷，如果出現(xiàn)了應(yīng)力性尿失禁、性生活不和諧、提前進(jìn)入衰老期和婦科病反復(fù)等情況，則很有可能是陰道松弛。還可以根據(jù)檢查來(lái)判斷，首先可以用手指放入陰道感覺(jué)松緊度，還可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉生物電檢查。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                陰道緊縮術(shù)效果好嗎
                
    
                    
    一般情況下，女性出現(xiàn)陰道松弛的情況多與生育寶寶有直接的關(guān)系。如果不影響正常夫妻生活的話，平時(shí)走路或者鍛煉的時(shí)候多加注意，對(duì)病情有所緩解，但是嚴(yán)重影響到夫妻性生活質(zhì)量的話，最好是及早選擇手術(shù)，具體需要檢查后遵醫(yī)囑去做。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                陰道緊縮術(shù)能維持多久
                
    
                    
    陰道緊縮術(shù)也是有不同類型的，維持時(shí)間長(zhǎng)短也不同，建議先去醫(yī)院做檢查，然后選擇適合的手術(shù)方式，手術(shù)以后也是需要治療的，需要配合醫(yī)生加以注意，這樣身體才可以慢慢的康復(fù)起來(lái)，維持的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。所以一定要注意陰部的衛(wèi)生，手術(shù)以后多休息調(diào)養(yǎng)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                陰吹怎么樣才能治好
                
    
                    
    很多已婚的女性在生產(chǎn)之后會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況，陰道松弛，不僅會(huì)給正常的性生活帶來(lái)不和諧的因素，女性也有可能在性生活之后出現(xiàn)陰吹的尷尬情況。出現(xiàn)陰吹需要及時(shí)的進(jìn)行治療，治療陰吹可以首先改善陰道松弛的癥狀，另外也可以通過(guò)平時(shí)鍛煉陰道肌肉的收縮力來(lái)矯正。此外，預(yù)防各種婦科疾病，或者是飲食調(diào)理都可以改善陰吹。