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    蹲下去站起來腿疼怎么回事
    
    
    發(fā)布時間：2021-11-0573638次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    蹲下去站起來腿疼，一般就是蹲起時膝蓋疼痛，這種情況不分年齡段，從年輕人到老年人都會出現(xiàn)，可能年輕人發(fā)病比較少，疼痛癥狀比較輕，老年人的發(fā)病率會高一些，癥狀會比較嚴重一些。
    
對于年輕人的這種蹲起疼痛感主要是因為髕骨軟化癥導致的。髕骨軟化癥是指的膝蓋前方，髕骨下表面的軟骨出現(xiàn)磨損，這種磨損主要包括軟骨的變軟、皸裂還有翹起，髕骨軟化之后當膝蓋做屈伸運動，蹲起的時候髕骨就無法正常的發(fā)力，就會出現(xiàn)打軟腿、蹲起疼痛無力感。
    
還有女性膝關(guān)節(jié)會有先天性的膝外翻畸形，髕骨軌跡不良，因此在屈身站起的時候，髕骨不在正常的股骨滑車溝里面滑動，反而是偏向膝關(guān)節(jié)的外側(cè)，磨損股骨外髁軟骨，導致站起來時膝蓋疼痛的癥狀。
    
對于中老年人來說，蹲起時膝蓋疼痛原因主要是髕骨關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病。長年累月的膝關(guān)節(jié)屈伸運動會導致膝關(guān)節(jié)、髕骨和股骨滑車之間的軟骨退變、剝脫，軟骨下骨外露，邊緣骨贅增生，骨頭和骨頭之間就會發(fā)生不正常的摩擦、撞擊，就會導致站起來時膝蓋疼痛。所以，如果老年人出現(xiàn)這種癥狀，一定要避免深蹲，避免爬樓，可以多做推髕骨的動作，可以多練習一下直腿抬高，還有半蹲的動作，可以有效的緩解站起時髕骨疼痛的癥狀。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                蹲下起來時膝蓋疼的原因
                
    
                    
    膝關(guān)節(jié)的活動是靠股四頭肌肌腱，就是大腿前面這塊肌肉作為動力，牽拉著髕腱活動。在股四頭肌肌腱下方和髕鍵之間有一塊骨頭，是人體最大的一塊籽骨，就叫髕骨，就是膝蓋骨。髕骨和后面的股骨和脛骨形成了關(guān)節(jié)，叫髕骨關(guān)節(jié)。走平路的時候，髕骨和股骨是不接觸的，所以走平路不疼。在蹲下的時候，髕骨和股骨均有摩擦，這個摩擦產(chǎn)生的力比較大，正常情況下能夠承受，但是有病變的時候，比如髕骨軟化癥的時候，不能承受這個壓力就會產(chǎn)生疼痛。髕骨在蹲下的時候，承受比行走平道的壓力更大，所以蹲下起來膝蓋就會疼。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                為什么蹲下時膝蓋會響
                
    
                    
    若關(guān)節(jié)面軟骨發(fā)生損傷，軟骨面不平滑，在摩擦時，兩個不平滑的關(guān)節(jié)面會產(chǎn)生碰撞，碰撞在病人感覺是彈響，即咔咔或者嚓嚓等響聲，響聲病人能感知，在查體時，活動關(guān)節(jié)，能感到關(guān)節(jié)有一種髕骨的響動，說明已經(jīng)出現(xiàn)軟骨損傷，出現(xiàn)髕骨軟化癥，或者股骨軟化癥。另一種原因是關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體。軟骨損傷，或者滑膜損傷，損傷的碎塊掉到軟骨，或者軟骨掉到關(guān)節(jié)腔里，會逐漸受到關(guān)節(jié)液的營養(yǎng)，會長大或在里面沒有固定，游離體突然卡到關(guān)節(jié)、軟骨之間，會產(chǎn)生彈響，有時會有絞索，所以對于膝關(guān)節(jié)的咔咔響，一定要去詳細檢查。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                髕骨軟化可以跑步嗎
                
    
                    
    髕骨軟化癥即髕骨軟骨的軟化。正常情況下，髕骨軟骨是有彈性的，呈淡藍色。在發(fā)病變過程中會發(fā)軟，泡脹，脹了以后會發(fā)軟，發(fā)軟以后會散，然后緊接著軟骨面就會剝脫。為什么叫軟化？因為原來非常彈性，韌性的特性消失，發(fā)生了表面軟化、膨脹。軟化癥證明就是軟骨面的損傷，軟骨面損傷以后影響到膝關(guān)節(jié)的活動。正常情況下，在走路的時候膝關(guān)節(jié)髕骨受的力量往往比較小。但是在跑步時髕骨受到撞擊，承受的應力就比較大。所以就不建議跑步，可以走平路，適當?shù)幕顒樱舷聵翘菀惨鲋c，通過支撐來保護膝關(guān)節(jié)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                髕骨軟化會殘疾嗎
                
    
                    
    所謂的髕骨軟化，是髕骨軟骨的軟化癥，是一種髕骨軟骨的損傷，主要影響髕骨軟骨，還有對側(cè)，如股骨的髁軟骨。一般不受損傷或受損傷較少，可繼發(fā)關(guān)節(jié)積液，即繼發(fā)滑膜炎、關(guān)節(jié)積液，會造成膝關(guān)節(jié)的功能障礙。但是，一般情況下，主要的癥狀是膝前疼痛，對關(guān)節(jié)運動功能影響并不嚴重，所以一般情況下不會造成殘疾。但是，髕骨軟骨的承重能力下降，因此在上墩、上下臺階、下蹲的時候，蹲下起來時較費勁，有時需手扶著地或拿支撐物才能站起，這樣幫著股四頭肌力量的收縮，同時減輕髕骨軟骨的壓力。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                髕骨軟化癥最佳治療時間
                
    
                    
    髕骨軟化癥較規(guī)范的說法是髕骨的骨關(guān)節(jié)炎。如果沒有外傷的原因只是一個自然的過程，是老年性的、退變性的骨關(guān)節(jié)炎。也就是髕骨的軟骨發(fā)生炎癥、變薄，甚至磨透了，局部關(guān)節(jié)軟骨消失了，直接骨頭對骨頭。實際上一旦產(chǎn)生了髕骨的軟化癥就已經(jīng)發(fā)展到比較晚的程度，實際上不存在真正的最佳的治療時間。但也有治療方法，一旦產(chǎn)生了，要盡量的減少產(chǎn)生疼痛，如下蹲、上下樓、上下坡時的疼痛。如早期的，沒有磨穿的，可能能夠得到一部分的恢復，如果將來不繼續(xù)做讓膝關(guān)節(jié)承受比較大外力的動作，癥狀能長期穩(wěn)定。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                髕骨軟化癥掛什么科
                
    
                    
    髕骨軟化癥應選擇掛骨科就診，其屬于常見慢性損傷，可引起破碎、脫落、軟骨腫脹等癥狀，需盡快選擇物理或手術(shù)治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            什么是骨軟化癥
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    骨質(zhì)軟化癥是以新近形成的骨基質(zhì)礦化障礙為特點的一種骨骼疾病?？梢詫е鹿琴|(zhì)的軟化，而產(chǎn)生骨痛、骨的畸形、骨折等一系列的臨床癥狀和體征。骨軟化癥的臨床特點與生活環(huán)境、營養(yǎng)程度和生活習慣等有重要的關(guān)系。此類疾病臨床上多發(fā)于嬰幼兒、多產(chǎn)婦、已長期哺乳的婦女。另外一些長期的缺乏戶外活動，日照不足的人也可以多見。一般女性高于男性。骨軟化癥即病因多樣，可以分為4類，第一，是維生素D營養(yǎng)缺乏所導致的。第二，是骨礦化部位的礦物質(zhì)缺乏所導致。第三，是由于骨細胞骨基質(zhì)的紊亂所引起。第四，臨床上是有一些維生素D的代謝活性缺陷所致的骨質(zhì)軟化癥。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:25
                        
                        
    
                            2020-03-19
                        
    
                        
    
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            如何預防骨軟化癥
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    骨質(zhì)軟化癥是以新近形成的骨基質(zhì)礦化障礙為特點的一種骨科疾病，其可以造成局部的骨痛、骨的畸形以及骨折等臨床表現(xiàn)。如何預防骨質(zhì)的軟化第一我們要經(jīng)常的曬太陽，以吸收其中的維生素D3。另外我們要廣泛使用含鈣和維生素D的一種食品或者是藥品。對于孕婦在臨產(chǎn)前我們要指導其經(jīng)常到戶外向陽處曬曬太陽，或者是在居室內(nèi)曬太陽，以增強孕婦的自身免疫力。同時可以預防一些感染性疾病，有利于胎兒的正常發(fā)育。對于一些兒童或者是孕婦裝，可以飲食一些高鈣、高磷以及富含維生素、D3的食物或者是藥物等。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:28
                        
                        
    
                            2020-03-19
                        
    
                        
    
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                25羥維生素d正常
                
    
                    
    25羥維生素D正常值是反映人體維生素D儲存水平的正常數(shù)值。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            膝蓋酸軟無力怎么辦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    膝蓋出現(xiàn)酸軟無力的原因，考慮有兩個方面。第一是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，神經(jīng)受到壓迫或出現(xiàn)問題之后，導致支配膝關(guān)節(jié)的肌肉出現(xiàn)無力的現(xiàn)象。第二是膝關(guān)節(jié)本身的疾病，對于青年人發(fā)生膝關(guān)節(jié)酸軟無力，主要是考慮膝蓋的髕骨軟骨和股骨軟骨之間出現(xiàn)了一些無菌性的炎癥，也就是平常所說的髕骨軟化癥，專業(yè)術(shù)語可以稱作膝蓋的軟骨磨損，這種情況我們需要進行一些康復性的鍛煉，鍛煉的時候避免運動過度，治療往往效果比較好；對于老年人來說，膝蓋酸軟無力，主要是一種骨性關(guān)節(jié)炎加重的表現(xiàn)，說明膝蓋的髕骨軟骨關(guān)節(jié)損傷已經(jīng)比較重了，老人在行走或者蹲起的時候，因為膝關(guān)節(jié)的炎癥刺激，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，往往導致老人不敢用力，需要進行相應的檢查，明確病變的嚴重程度，來決定下一步治療方案。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:32
                        
                        
    
                            2020-01-09
                        
    
                        
    
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            膝蓋酸痛怎么辦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    膝蓋酸痛往往發(fā)生在年輕人的身上，常見的人群是坐辦公室或者長期站立上班的人，發(fā)生的具體原因考慮是髕骨軟化的可能性比較大，來診室就診的時候，往往膝蓋局部沒有什么明顯的癥狀，沒有壓痛，髕骨的摩擦試驗也是陰性的，平常走路酸痛發(fā)生的機會也不太多，往往在上下樓梯或者蹲起的時候比較明顯，這時候主要考慮髕骨軟化的前期，或者已經(jīng)發(fā)生了髕骨軟化，治療上可以通過口服一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨消炎止痛的藥物，膝蓋局部需要注意保暖，要注意逐漸的加強膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，剛開始的時候可以進行大腿前方的肌肉力量鍛煉，主要是鍛煉肌肉的耐力為主。如果喜歡進行運動方式的鍛煉，需要選擇緩慢的有氧運動，注意運動的時間要足夠，運動時運動的強度不可以太劇烈，這樣下來膝關(guān)節(jié)酸痛應該會逐漸的好轉(zhuǎn)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:34
                        
                        
    
                            2020-01-09
                        
    
                        
    
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            膝關(guān)節(jié)髕骨軟化癥怎么治療
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    膝關(guān)節(jié)髕骨軟化癥可以口服軟骨營養(yǎng)藥物，關(guān)節(jié)腔穿刺注射玻璃酸鈉治療，中期可以微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，后期就得行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。膝關(guān)節(jié)髕骨軟化癥是臨床中的常見病，就是髕骨軟骨面發(fā)生局限性軟化、纖維化，導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性疼痛。髕骨軟化癥就是髕骨勞損，因此預防措施更為重要：日常生活中保持適當體重、注意保暖、防寒、避免劇烈運動、避免持續(xù)性蹲位和劇烈的運動；合理膳食富含維生素、蛋白質(zhì)多的食物，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適時注意休息。膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定需要肌肉維持，指導病人學會股四頭肌的鍛煉方法：股四頭肌靜力收縮、等長等張收縮、直腿抬高等。當出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸脹或不適、上下樓梯疼痛，疼痛時佩戴護膝進行保護，同時早就診、早診斷、早治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:17
                        
                        
    
                            2019-12-05
                        
    
                        
    
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                骨軟化癥是什么病
                
    
                    
    骨軟化癥就是指的骨頭沒有正形成正常的硬度的骨頭，主要是因為于維生素D缺乏所導致。早期時并沒有什么明顯的癥狀。病情嚴重時會出現(xiàn)骨頭疼，同時伴隨著局部的壓痛感，走路呈鴨步狀態(tài)，最后會因為沒有力量疼痛而導致行走困難?？梢酝ㄟ^X線，核磁檢查，及時的進行治療，主要以保守治療，必要時可以喝些止痛藥。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                骨軟化嚴重了會怎樣
                
    
                    
    如果骨軟化的情況比較嚴重，很容易導致骨痛加重和骨折，還會導致頭發(fā)和牙齒脫落以及骨盆狹窄等后果。除此之外，隨著骨軟化的癥狀不斷加重，患者還有可能患上骨關(guān)節(jié)炎或者佝僂病。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                髕骨軟化癥吃什么藥
                
    
                    
    髕骨軟化癥患者一般可以服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑一類藥物進行治療，必要時可服用抗生素。同時也可以選擇服用壯骨關(guān)節(jié)丸或者骨質(zhì)增生丸等中藥幫助調(diào)理病癥。除此之外，還可以采用穴位針灸以及手術(shù)療法來治療，并配合電刺激療法進行輔助性治療。