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低血壓吃什么補(bǔ)得快低血壓應(yīng)多吃補(bǔ)血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補(bǔ)血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進(jìn)行改善。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：過(guò)中醫(yī)的方式來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補(bǔ)的藥品。相對(duì)于一般的飲食調(diào)整來(lái)說(shuō)，中醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長(zhǎng)期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來(lái)提高血壓，因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候氣血運(yùn)行比較通暢，會(huì)使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進(jìn)行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對(duì)于低血壓比較嚴(yán)重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡(jiǎn)栴}，可以通過(guò)中藥調(diào)理的方式來(lái)進(jìn)行治療，首先可以對(duì)患者的病情進(jìn)行診斷，了解疾病類(lèi)型后再對(duì)癥用藥。各種補(bǔ)益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對(duì)低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實(shí)就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個(gè)水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過(guò)心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個(gè)水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個(gè)水平時(shí)，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時(shí)還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時(shí)去醫(yī)院治療。

按照診斷標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，血壓90/60以下的屬于低血壓，所以血壓90/60不算低血壓，應(yīng)該是正常血壓，或者是偏低的血壓。判斷血壓是否屬于病理狀態(tài)，不完全是單純憑著一個(gè)血壓來(lái)判斷，還需要根據(jù)病人以前的血壓情況和是否有一些癥狀，或者是否伴發(fā)了一些嚴(yán)重的疾病，來(lái)判斷這個(gè)血壓是否有病理情況。如果是這個(gè)人平時(shí)血壓一直就是屬于偏低的狀態(tài)，那90/60的血壓是屬于正常情況，不需要去處理。如果這個(gè)人是服了降壓藥以后，血壓突然的下降，那就說(shuō)明服藥過(guò)量了。所以就是一定要根據(jù)病人的具體情況來(lái)做出正確的判斷，是否是低血壓。

血壓低是指外周動(dòng)脈血管壓力處于低水平的狀態(tài)，而且對(duì)于血壓低并沒(méi)有明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為血壓低于90/60毫米汞柱就是低血壓，能引起血壓低的原因很多，有生理性的原因也有病理生性的原因。第一，生理性低血壓是指血壓雖然低于90/60毫米汞柱，但是不會(huì)有任何癥狀，也不會(huì)影響健康，更不會(huì)引起心腦血管疾病或者其他疾病。對(duì)于這一類(lèi)的低血壓，臨床上沒(méi)有必要做處理。第二，病理性的低血壓可見(jiàn)于多種疾病。1、體征性低血壓，一般是由于神經(jīng)功能失調(diào)引起，可以出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。2、慢性消耗性疾病，比如各種慢性長(zhǎng)期感染，比如結(jié)合形成竇道的慢性骨髓炎等，營(yíng)養(yǎng)不良、慢性消化性系統(tǒng)、潰瘍、腫瘤等，都可以引起低血壓。長(zhǎng)期臥床的患者也會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)不良的因素引起血壓低。第三，心血管疾病，最常見(jiàn)的是冠心病、心功能不全甚至心衰。還有一種是血管迷走性暈厥，是由迷走神經(jīng)引起周?chē)艿臄U(kuò)張，心動(dòng)過(guò)緩等導(dǎo)致回心血量減少，引起急性腦供血不足，可出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)炟实劝Y狀。第四，其他方面的疾病，比如腦血管疾病、大出血等等，也可以引起急性低血壓。第五，過(guò)敏也可以引起血壓下降，嚴(yán)重的可以引起休克。不同原因起的低血壓在治療處理上也不相同。需要根據(jù)患者的具體情況，選擇合理的治療。

低血壓的原因可能由于心臟功能問(wèn)題、貧血、甲狀腺功能減退、某些惡性疾病。引起低血壓的原因有很多，分為兩大類(lèi)，第一類(lèi)是生理性的低血壓，表現(xiàn)正常的人，血壓低于90/60mmHg。生活不受影響，沒(méi)有任何的生理異常。第二類(lèi)是病理性的低血壓，由于各種病因引起低血壓，心臟功能出現(xiàn)問(wèn)題，例如心衰、陳舊性心梗，心臟收縮功能差可能引起血壓偏低，還有貧血、甲狀腺功能減退、某些惡性疾病等引起嚴(yán)重消瘦的情況也會(huì)引起血壓偏低。還有一種是體質(zhì)性的低血壓，多見(jiàn)于老年人和年輕女性，血壓低于90/60mmHg。沒(méi)有其他特征，出現(xiàn)頭暈、乏力、運(yùn)動(dòng)能力下降等低血壓的癥狀。

在日常生活中如果出現(xiàn)低血壓，患者往往可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、眼前黑朦?；颊咴诟淖凅w位的時(shí)候，即從坐著或躺著突然站起來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)一過(guò)性的頭暈，過(guò)幾秒鐘之后癥狀消失。這是日常常見(jiàn)的低血壓癥狀。此外，還有一些比較嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的低血壓，可能會(huì)伴隨著其它的更嚴(yán)重的癥狀，比如患者出現(xiàn)少尿，如果患者血壓太低，腎的灌注不足，常常導(dǎo)致尿量減少，甚至無(wú)尿。此外，還有的患者可能會(huì)出現(xiàn)出冷汗的狀態(tài)。一些病人可能會(huì)出現(xiàn)腦灌注不足，腦梗塞的癥狀，比如一側(cè)肢體的偏癱，甚至失語(yǔ)，隨著血壓的提高，癥狀會(huì)得到改善，為一過(guò)性的腦供血不足，但是有些癥狀不能得到改善，逐漸演變成腦梗塞。