91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

要減掉脂肪肝，首先要知道脂肪肝的成因是什么。對(duì)于一般人來說，脂肪肝主要的原因是兩個(gè)，第一是飲酒，第二就是肥胖。因此，首先要去除病因，那對(duì)于飲酒的病人要逐漸的減少飲酒的次數(shù)，最后逐漸就是把酒戒掉。那只有戒掉酒，才能逐漸的這個(gè)改善這個(gè)肝臟的功能，這樣的話才能完全就去除這個(gè)脂肪肝。那另外一個(gè)就是肥胖，肥胖會(huì)造成肝臟組織血里頭的肝細(xì)胞脂肪脂肪變，那有一個(gè)檢查叫肝臟彈性的檢查。有個(gè)病人做了肝臟彈性檢查以后，顯示肝臟組織有2/3都脂肪變，那想想肝臟里頭有2/3都是脂肪，的肝臟功能一定會(huì)受影響。因此要想減少脂肪肝，就要去減肥，減肥要科學(xué)的減肥。
減肥一個(gè)就是少吃多運(yùn)動(dòng)，那對(duì)于飲食，要科學(xué)的這種調(diào)控。改變這個(gè)飲食的這種結(jié)構(gòu)，要高蛋白，就是蛋白要優(yōu)質(zhì)的蛋白，什么叫優(yōu)質(zhì)的蛋白。實(shí)際上就是脂肪含量比較少的蛋白，像魚，鴨，雞，鵝，鴨這類白肉，還有就是那個(gè)瘦牛肉都可以，盡量減少像油炸食品，像這種肥的肉這種的攝入，得優(yōu)質(zhì)的蛋白。像主食還有糖分都需要減少，另外一個(gè)高維生素的這種飲食，像這種水果蔬菜。水果也是要盡量服用這些就含糖量比較少的這種水果。另外還有加強(qiáng)鍛煉，病人鍛煉的也是根據(jù)病人個(gè)人的情況來鍛煉，對(duì)于老年人來說，這種慢的比如說散步、快走，對(duì)于年輕人那就各種運(yùn)動(dòng)，比如說像游泳、打球都是可以的。那每星期要堅(jiān)持，不是說我一星期打一次球就可以了，那要每天堅(jiān)持才可以。如果對(duì)肝功損害的這樣的患者，可以應(yīng)用這種抗這個(gè)治療脂肪肝的藥物來配合。