91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

    • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>
    

    • 

  • 

	
	
    
  
    
    
    
  
    

    

    
  
    
    博禾醫(yī)生官網(wǎng)
    
    
              語(yǔ)音答疑
          
    
  
    
    
    
    
    
      
      查疾病
    
    
      
      找醫(yī)生
    
    
      
      找醫(yī)院
    
    
  
    

    


	
	
	

	
    

        
        
    

            
                        

        
    
        

        
        
    

            
            
    

                
                
    
    
    縮陰運(yùn)動(dòng)如何做
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-07-0986465次收聽(tīng)
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語(yǔ)音內(nèi)容：
    
        
    過(guò)度松弛的陰道十分影響性生活的體驗(yàn)，還容易發(fā)生子宮脫垂、陰道前后壁脫垂等等?？s陰運(yùn)動(dòng)可以改變盆底肌肉的張力，改善陰道周圍的肌力。
    
縮陰運(yùn)動(dòng)有如下幾種方法：第一是運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行縮陰，人體可以靠床的邊緣平躺，臀部在床的邊緣上雙腿伸直，合攏懸空向上抬起，雙手扶住雙腿，盡量靠攏上身，再緩慢放下，恢復(fù)原位，反復(fù)多次的進(jìn)行練習(xí)。第二是小便中斷練習(xí)，人們可以在小便的過(guò)程中，有意識(shí)的中斷排尿，幾秒鐘之后再繼續(xù)的排尿，可以反復(fù)多次的練習(xí)。第三是進(jìn)行縮肛的運(yùn)動(dòng)，可以在深吸氣后緊屏住氣，用力的收縮肛門(mén)，同時(shí)收縮陰道，三秒鐘之后，緊放松每次可以10-15分鐘，每天進(jìn)行兩至三次。無(wú)論是哪種方式，只要堅(jiān)持長(zhǎng)期的、持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，是會(huì)達(dá)到緊縮陰道的目的的。
    
    
    

    
    
        
    
            
    分享到微信朋友圈
    
            ×
        
    
        
    
             
        
    
        
    
            
    打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
    
            
    使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
    
        
    
    
    

    
                

                
                
                
                
                
                
                
    
    
    
        
    相關(guān)推薦
    
    
    
       
    
                        
        
    
            
                
                02:48
                
            
            
    
                女人下面太松什么原因
                
    
                    
    女性下面太松，稱為陰道松弛癥，是盆底功能障礙性疾病的一種，主要和懷孕、分娩導(dǎo)致的盆底肌損傷有關(guān)。如果有相應(yīng)的問(wèn)題，可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)，減少陰道松弛、子宮陰道脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。除了妊娠分娩，衰老也是陰道松弛的原因之一，一般發(fā)生在絕經(jīng)后，且與雌激素分泌減少相關(guān)，可以局部使用雌激素類藥物，或者進(jìn)行盆底鍛煉，達(dá)到緩解癥狀的目的。此外，長(zhǎng)期腹壓增高，也會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷、陰道松弛。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            怎么縮陰最有效
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    如果導(dǎo)致陰道松弛的原因是既往的損傷，像產(chǎn)傷所導(dǎo)致的，有一些陳舊的傷口沒(méi)有及時(shí)的縫合，對(duì)于這種情況給與會(huì)陰的修補(bǔ)是非常有效的辦法。但是如果導(dǎo)致陰道松弛的原因主要是由于隨著年齡的增加，以及激素水平的下降導(dǎo)致組織的彈性韌性下降之后導(dǎo)致的陰道松弛。對(duì)于這種情況手術(shù)有效性就會(huì)明顯的降低，對(duì)于這種情況除了手術(shù)之外還有其它的辦法，第一、是鍛煉，就是盆底肌肉的鍛煉，能夠適度的改善陰道松弛的情況。除此之外還有像盆底或者是陰道的電刺激治療，能夠一定程度上改善陰道松弛，以及能夠一定程度的改善陰道松弛的情況，所以縮緊陰道最有效的辦法取決于導(dǎo)致陰道松弛的原因。對(duì)于有的患者手術(shù)是最有效的，但是對(duì)于有的患者手術(shù)就不一定是最有效的辦法，而要采取像鍛煉或者是電刺激之類的辦法。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53
                        
                        
    
                            2021-06-25
                        
    
                        
    
                            84105次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                02:41
                
            
            
    
                縮陰運(yùn)動(dòng)真的會(huì)變緊嗎
                
    
                    
    困難的陰道分娩，產(chǎn)后過(guò)早參加體力勞動(dòng)，長(zhǎng)期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉過(guò)度的牽拉。而被削弱其支撐的力量造成盆底松弛子宮脫垂，陰道前后壁脫垂等。所以，從產(chǎn)后開(kāi)始，長(zhǎng)期的進(jìn)行縮陰運(yùn)動(dòng)可以使盆底肌肉不斷的得到加強(qiáng)和鍛煉，達(dá)到陰道縮緊的目的，并且能夠預(yù)防子宮脫垂，陰道前后壁膨出，還可使輕度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂得到緩解。但是縮陰運(yùn)動(dòng)不是一兩次就能夠解決問(wèn)題，而是長(zhǎng)期持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持，才能起到一個(gè)緊縮陰道的作用。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:50
                
            
            
    
                縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做
                
    
                    
    陰道過(guò)度松弛十分影響性生活體驗(yàn)，還容易發(fā)生子宮脫垂等?？s陰運(yùn)動(dòng)可改變盆底肌肉張力，改善陰道周圍肌力?？s陰運(yùn)動(dòng)有如下方法：一、運(yùn)動(dòng)方式：人體可靠床的邊緣平躺，臀部在床的邊緣上雙腿伸直，合攏懸空向上抬起，雙手扶住雙腿，盡量靠攏上身，再緩慢放下，恢復(fù)原位。二、小便中斷練習(xí)：在小便過(guò)程中，有意識(shí)中斷排尿，幾秒鐘后再繼續(xù)排尿。三、縮肛運(yùn)動(dòng)：可在深吸氣后緊屏住氣，用力收縮肛門(mén)，同時(shí)收縮陰道，三秒鐘后放松，每次可以10-15分鐘。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                什么藥縮陰安全效果快
                
    
                    
    藥物無(wú)法徹底治療陰道松弛的癥狀，治療前建議先找尋陰道松弛的具體病因。根據(jù)實(shí)際病因和個(gè)人病情，可選擇激光緊縮陰道手術(shù)和經(jīng)陰道緊縮術(shù)，手術(shù)治療具有見(jiàn)效快，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，縮陰效果佳的優(yōu)點(diǎn)，但建議選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
                02:31
                
            
            
    
                如何縮陰最有效
                
    
                    
    如果導(dǎo)致陰道松弛的原因是既往的損傷，有一些陳舊的傷口沒(méi)有及時(shí)的縫合，對(duì)于這種情況給與會(huì)陰的修補(bǔ)是非常有效的辦法。但是如果導(dǎo)致陰道松弛的原因主要是由于隨著年齡的增加，以及激素水平的下降導(dǎo)致組織的彈性韌性下降之后導(dǎo)致的陰道松弛，對(duì)于這種情況首先是盆底肌肉的鍛煉，能夠適度的改善陰道松弛的情況。除此之外還有像盆底或者是陰道的電刺激治療，能夠一定程度上改善陰道松弛，以及能夠一定程度的改善陰道松弛的情況。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                02:57
                
            
            
    
                縮陰手術(shù)大概多少錢(qián)
                
    
                    
    縮陰手術(shù)是一般針對(duì)一些女性產(chǎn)后她的整個(gè)陰道松弛，不能達(dá)到滿意的性生活來(lái)進(jìn)行局部的整形手術(shù)?？s陰手術(shù)做起來(lái)，在不同級(jí)別的醫(yī)院，甚至同級(jí)別醫(yī)院的不同醫(yī)生，對(duì)于公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，它的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都是相差很大的。一般在公立醫(yī)院，級(jí)別越高的醫(yī)院，手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)很豐富的情況下，可能收費(fèi)相對(duì)會(huì)高一些，可能是在幾千到幾萬(wàn)不等。對(duì)私立醫(yī)院，收費(fèi)可能就沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)了。但是不管是多少錢(qián)，縮陰手術(shù)，還是推薦患者到真正的正規(guī)的公立醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)做，不推薦到私立的，或者是一些甚至美容院去做這種手術(shù)，畢竟手術(shù)還是有風(fēng)險(xiǎn)的，每個(gè)人的情況也不一樣。術(shù)中有什么特殊情況，處理起來(lái)還是公立醫(yī)院相對(duì)得更會(huì)讓人放心。而且縮陰手術(shù)屬于自費(fèi)的項(xiàng)目，醫(yī)保不會(huì)報(bào)銷?？s陰手術(shù)整形科醫(yī)生做得會(huì)相對(duì)多一些。整形科的手術(shù)收費(fèi)就不是特別固定，根據(jù)不同的情況會(huì)不一樣。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            陰道松弛的原因
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    陰道松弛是由于妊娠，分娩，衰老，慢性咳嗽，頻繁的性生活等原因?qū)е碌?。一、產(chǎn)鉗或胎吸下困難的陰道分娩，盆腔筋膜、韌帶和肌肉可能因過(guò)度的牽拉而被削弱了其支撐力量。若產(chǎn)后過(guò)早的參加體力勞動(dòng)，特別是重體力勞動(dòng)，將影響了盆底組織張力的恢復(fù)而增加了對(duì)陰道的壓力，會(huì)出現(xiàn)陰道松弛。二、隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是絕經(jīng)后出現(xiàn)的支持結(jié)構(gòu)的萎縮，在盆底松弛的發(fā)生和發(fā)展中也起著重要的作用。三、腹腔積液，腹型肥胖，持續(xù)性的負(fù)重或者便秘，而造成腹腔內(nèi)壓力的增加，可導(dǎo)致腹壓增加，以至于對(duì)陰道壓迫。四、陰道內(nèi)有很多纖維組織所形成，頻繁性生活會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)纖維組織的斷裂，斷裂的多了從而導(dǎo)致了陰道的松弛。盆底肌肉群、筋膜、韌帶及其神經(jīng)，構(gòu)成復(fù)雜的盆底支撐系統(tǒng)，其互相作用和支持以維持盆腔器官的正常位置。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28
                        
                        
    
                            2020-02-14
                        
    
                        
    
                            55796次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            陰道松弛是什么原因
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    陰道松弛的原因非常多，如懷孕和分娩因素；長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘；身體狀況比較差；慢性疾病以及年齡等，都可引起陰道松弛。陰道松弛只是一種外在表現(xiàn)，其根本原因是由于盆底承托陰道的肌肉出現(xiàn)松弛，隨著孕周的逐漸增大、子宮、胎兒以及羊水胎盤(pán)等重量都?jí)浩仍谂璧准∪馍?，這種長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性的壓迫，導(dǎo)致盆底肌肉松弛，進(jìn)而誘發(fā)陰道松弛。在分娩的過(guò)程中，順產(chǎn)甚至是前產(chǎn)，還會(huì)對(duì)盆底肌肉造成進(jìn)一步的傷害，導(dǎo)致陰道松弛程度進(jìn)一步加強(qiáng)。除懷孕和分娩因素外，長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘，也會(huì)增加盆底肌肉的壓力，導(dǎo)致陰道松弛。另外，身體狀況比較差、比較瘦或過(guò)度肥胖的女性，也會(huì)出現(xiàn)盆底肌肉功能障礙，存在陰道松弛問(wèn)題。以及慢性疾病，甚至盆腔包塊等問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)陰道松弛。隨著年齡的增加，人體的機(jī)能出現(xiàn)老化，也會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)陰道松弛。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45
                        
                        
    
                            2020-01-09
                        
    
                        
    
                            59450次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            陰道松弛怎么治療
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    對(duì)于陰道松弛的女性，由于松弛的嚴(yán)重程度以及產(chǎn)后時(shí)間不同，所以其處理治療的方法就會(huì)因人而異。如果女性是在產(chǎn)后半年以內(nèi)，而且是因?yàn)轫槷a(chǎn)分娩導(dǎo)致的陰道松弛，同時(shí)陰道松弛又不是特別嚴(yán)重，這時(shí)想要使陰道緊致，通常就可以專門(mén)做盆底肌的康復(fù)治療，以及縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉。如果陰道松弛時(shí)間特別長(zhǎng)，而且癥狀特別嚴(yán)重，已經(jīng)是產(chǎn)后一年以上，往往專門(mén)做物理治療沒(méi)有太大作用，所以這時(shí)候可以考慮做陰道緊縮術(shù)。所謂的陰道緊縮術(shù)，這時(shí)又叫做陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)，就是將女性陰道壁的組織部分切除，然后再進(jìn)行縫合。而陰道緊縮術(shù)的費(fèi)用，會(huì)因?yàn)獒t(yī)院級(jí)別和類別的不同而有所差異，但通常在二級(jí)醫(yī)院的費(fèi)用都在3000元到4000元左右。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29
                        
                        
    
                            2020-01-03
                        
    
                        
    
                            58251次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            陰道松弛怎么收緊
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    可以行陰道緊縮術(shù)收緊陰道，是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。目前，經(jīng)陰陰道緊縮術(shù)是很多順產(chǎn)后，陰道松弛的女性較為關(guān)心的話題。因?yàn)楹芏嗯栽陉幍婪置浜髸?huì)出現(xiàn)陰道松弛，從而影響到正常的夫妻生活，目前在國(guó)外，由于性觀念的開(kāi)放和對(duì)生活質(zhì)量的要求提高，陰道緊縮術(shù)已成為人人皆知的事情。然而在國(guó)內(nèi)，陰道緊縮手術(shù)還是一個(gè)很敏感的話題，有的女性夫妻生活不滿意，也不愿意到醫(yī)院檢查治療，屬于個(gè)人的隱私行為，而且隨著這一觀念的興起與發(fā)展，陰道緊縮手術(shù)和縮陰生活用品會(huì)得到一定的發(fā)展，使很多女性為了提高夫妻生活質(zhì)量有了新的選擇方向?？偠灾幍谰o縮術(shù)是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法，未來(lái)會(huì)有發(fā)展空間，前景廣闊。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47
                        
                        
    
                            2019-12-31
                        
    
                        
    
                            62153次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                陰道松弛怎么收緊
                
    
                    
    陰道松弛這樣收緊：功能練習(xí)，如果陰道松弛的程度不是很高，應(yīng)該考慮保守治療，多做凱格爾運(yùn)動(dòng)，有利于收緊。激光電刺激，也是保守治療，通過(guò)激光電的刺激來(lái)刺激體內(nèi)細(xì)胞收緊。注射治療，對(duì)于重度或者重度的患者適用，但一般不推薦，維持的時(shí)間短。手術(shù)治療，主要是對(duì)肌肉的重建。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                陰道松弛原因
                
    
                    
    就像上了年紀(jì)的人會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況一樣，女性陰道處起支撐作用的韌帶等組織也會(huì)受到某些因素的影響而出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。這種生理現(xiàn)象是伴隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生，主要發(fā)生在生完孩子后的女人身上。這種情況嚴(yán)重的話，將會(huì)大大影響性生活。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                陰道修復(fù)手術(shù)適應(yīng)癥
                
    
                    
    陰道修復(fù)手術(shù)是整形科常見(jiàn)的一種外科手術(shù)。手術(shù)的適應(yīng)癥主要是產(chǎn)后陰道松弛的女性，能夠通過(guò)陰道緊縮術(shù)，緩解松弛的問(wèn)題，提高性生活水平。另外還有一種是陰道前壁的修復(fù)術(shù)，能夠用于治療尿道膨出癥、膀胱膨出癥和直腸膨出癥。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                陰道收縮術(shù)術(shù)后該怎么護(hù)理
                
    
                    
    陰道收縮這項(xiàng)技術(shù)在如今已經(jīng)非常純熟了，但是術(shù)后的護(hù)理也是特別重要的，術(shù)后最少要臥床休息十二到十四個(gè)小時(shí)，不要提重物，不要吃辛辣等，只要將身體調(diào)理好，受損的器官才能夠盡快的恢復(fù)，如果不注意護(hù)理很容易對(duì)術(shù)后的女性造成嚴(yán)重的危害，一定要重視。