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38℃算作低熱，不需要服用退熱藥，可以通過(guò)物理方式來(lái)退燒。發(fā)燒屬于癥狀，多數(shù)因感染所致，如果想要使體溫恢復(fù)正常，需要對(duì)因治療，例如感冒引起的發(fā)燒，需要服用感冒清熱顆粒等藥物。對(duì)于低燒患者，應(yīng)該首選物理降溫法，在額頭處貼降溫貼，可以降低頭部溫度。用溫毛巾擦拭皮膚，可以增加皮膚散熱面積，有利于退熱。發(fā)燒38℃期間要適當(dāng)喝些溫開(kāi)水，促進(jìn)機(jī)體代謝，達(dá)到退燒的目的。且需要定時(shí)測(cè)量體溫，如果發(fā)現(xiàn)體溫未見(jiàn)明顯降低，需及時(shí)就診。

早上其實(shí)人體是這樣的，人體的體溫，一般是測(cè)腋下的溫度，36.2℃到37.2℃，或者37.3℃。但是實(shí)際上每個(gè)人的體溫，早上和晚上都是不太一樣的，一般早上5點(diǎn)到早上9點(diǎn)、10點(diǎn)，早上這段時(shí)間溫度會(huì)低一些，一般比下午的溫度，會(huì)低0.2℃-0.3℃，所以，如果早上測(cè)體溫，比晚上體溫略低一些，但都是在36.2℃到37.3℃之間這個(gè)范圍內(nèi)，這是一個(gè)正常的體溫。所以大家不用擔(dān)心，因?yàn)槿梭w是個(gè)恒溫動(dòng)物，恒溫到完全體溫一點(diǎn)不會(huì)發(fā)生變化，這倒不是。因?yàn)槊刻鞜o(wú)論是周?chē)h(huán)境的影響，還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的影響，使得早上起來(lái)體溫就會(huì)略低一些，晚上體溫會(huì)高一些，一般差在0.3℃-0.5℃左右，通常不超過(guò)37.3℃，不用擔(dān)心，早上體溫略低，晚上體溫略高，這是個(gè)正常現(xiàn)象。但是，如果體溫超過(guò)37.3℃了，這個(gè)時(shí)候先檢查一下，有什么特殊原因沒(méi)有。比如女同志體溫會(huì)略高一些，比男同志又高0.2℃左右。另外女同志在排卵期的時(shí)候，體溫也比正常率高一些，這個(gè)情況下也是一個(gè)正?，F(xiàn)象。所以大家體溫的情況，如果體溫沒(méi)有超過(guò)37.5℃，或者37.2℃，哪怕37.5℃，沒(méi)有超過(guò)38℃，這個(gè)情況要檢查一下自己，有沒(méi)有其他的情況出現(xiàn)，比如有沒(méi)有咳嗽，會(huì)有沒(méi)有哪兒腹痛或者哪里不舒服。如果體溫升高，同時(shí)伴有咳嗽，還有伴有腹部哪兒不舒服，這是一個(gè)異常現(xiàn)象。如果僅僅是體溫在正常范圍，早上略低一點(diǎn)，晚上略高一點(diǎn)，這個(gè)不用太擔(dān)心。

體溫超過(guò)了正常值的上限，我們就稱(chēng)之為發(fā)熱。人的體溫會(huì)受到飲食、活動(dòng)、性別、外界環(huán)境以及運(yùn)動(dòng)等因素影響，但是在大腦調(diào)節(jié)中樞作用下，機(jī)體的產(chǎn)熱和散熱會(huì)保持平衡，使得體溫恒定在正常的范圍之內(nèi)。測(cè)量的部位不同，正常值也不同，口腔舌下溫度正常值為36.3~37.2度，直腸溫度為36.5~37.7度，液溫正常值則在36度到37度之間，發(fā)燒。多是由于體內(nèi)炎癥反應(yīng)所導(dǎo)致，既可以是病毒細(xì)菌等致病微生物感染所引起的，也有可能是自身免疫性疾病和惡性腫瘤等導(dǎo)致。

受涼會(huì)引起發(fā)燒，受涼是引起發(fā)燒的一個(gè)主要誘發(fā)因素。從中醫(yī)上講，風(fēng)寒侵入體內(nèi)會(huì)引起惡寒，發(fā)熱，鼻塞，頭疼，流涕，咳嗽，咳痰等臨床表現(xiàn)，人體在生病的情況下要注意保暖，防止受涼，寒冷空氣侵犯皮膚，導(dǎo)致肌肉腠理開(kāi)合失常引起發(fā)燒，肌肉酸痛，頭痛等病癥。特別是上呼吸道感染與受涼有一定的關(guān)系，在中醫(yī)上講屬于風(fēng)寒感冒，受涼引起的發(fā)燒，及時(shí)的給予辛溫解表類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，可以起到退燒的作用。在生活當(dāng)中要注意保暖，避免受風(fēng)。病人在發(fā)燒的時(shí)候要多喝水，清淡飲食，吃一些容易消化的食物，有利于體溫的恢復(fù)。

發(fā)燒時(shí)會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛、疲乏無(wú)力。發(fā)燒渾身酸疼如果是低熱，建議注意休息，多飲水。如果是中等度以上的發(fā)熱，體溫超過(guò)38。5℃，可以服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等退燒藥，也可以從肛門(mén)塞入布洛芬、吲哚美辛、雙氯芬酸鈉等退燒栓。這些口服的退燒藥或者塞肛門(mén)的退燒栓，都屬于解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥，都可以退燒并且可以緩解發(fā)燒時(shí)伴隨的渾身酸疼、頭痛。布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚，副作用小，安全性好，大人孩子都能用。另外，發(fā)燒渾身酸疼，還可以用溫水擦浴、酒精擦浴等物理的方法來(lái)降溫。發(fā)燒渾身酸疼最主要的還是去醫(yī)院正規(guī)診治，找到發(fā)燒的原因，針對(duì)病因進(jìn)行有效的治療，才可能讓發(fā)燒渾身酸痛不再反復(fù)。同時(shí)發(fā)熱渾身酸痛期間一定要多飲水，注意休息。