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    慢性失眠能徹底治好嗎
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-06-1092040次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    慢性失眠通常是可以徹底治好的，需要樹立信心，積極配合醫(yī)生的治療。出現(xiàn)慢性失眠可能會(huì)和一些基礎(chǔ)疾病有很大的關(guān)系，首先，需要針對(duì)基礎(chǔ)疾病進(jìn)行積極的治療，比如甲狀腺功能亢進(jìn)，高血壓、心臟病等情況，都可能會(huì)造成失眠的表現(xiàn)，需要及時(shí)治療來穩(wěn)定病情。
    
其次，出現(xiàn)慢性失眠需要注意日常生活習(xí)慣的改變，要注意規(guī)律的起居，避免長時(shí)間熬夜，這樣經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理后會(huì)逐漸改善失眠的情況。
    
對(duì)于慢性失眠需要長期服用一些安神、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如果必要也可以合用一些中成藥，這樣才能徹底消除失眠。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                03:27
                
            
            
    
                為什么老是失眠睡不著
                
    
                    
    失眠的原因有心理壓力、不良生活習(xí)慣等。更年期綜合征患者也可出現(xiàn)失眠。建議服用安神、養(yǎng)心、助眠的藥物治療，如棗椹安神口服液。但需結(jié)合自身情況及醫(yī)生幫助用藥。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
                01:57
                
            
            
    
                睡眠不足與皮膚的關(guān)系
                
    
                    
    睡眠不足會(huì)引起皮膚的毛細(xì)血管淤滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充分的營養(yǎng)和循環(huán)代謝，影響皮膚新陳代謝，加速皮膚老化，使皮膚顏色顯得灰暗、蒼白、發(fā)黃?？赡茉斐裳壑車つw色素異常，出現(xiàn)黑眼圈、眼角魚尾紋等。所以建議要盡早改善睡眠不足，積極的選擇治療方法，這樣才可以從內(nèi)到外的改善自己的皮膚。可以服用藥物改善睡眠；適時(shí)的鍛煉有助于睡眠；提供舒適的環(huán)境，盡量選擇自己覺得放松舒服的姿勢；睡前洗熱水澡緩解壓力；睡前少喝水，降低如廁頻率等方法改善睡眠。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            每天早上4點(diǎn)醒來后就睡不著的原因
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    有的朋友早晨4點(diǎn)睡醒來就睡不著了，這是什么原因，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱之為早醒，多見于抑郁情緒的人，很多朋友說沒有抑郁，心情挺好，其實(shí)主觀的感覺往往并不一定真實(shí)。通過咱們客觀的一些量表檢測，可以發(fā)現(xiàn)有很多抑郁的朋友他自己沒有認(rèn)識(shí)到，但確實(shí)是存在的，對(duì)于這種朋友，可以使用一些抗抑郁的藥物，中西藥物來調(diào)節(jié)抑郁情緒，同時(shí)要配合一些速效的安眠藥物，改善睡眠，通過這樣的搭配，這種早上四點(diǎn)鐘就醒的狀態(tài)會(huì)逐漸的改善。當(dāng)然了，如果說病人的病程很長，比如說兩三年的病程，要想根治，可能也需要一個(gè)比較長的時(shí)間，一般需要幾個(gè)月的時(shí)間。這種治療有一個(gè)規(guī)律，就是有一個(gè)慢慢的起效期，到中間一個(gè)比較長的平臺(tái)期和最后一個(gè)逐漸減量停藥期，整個(gè)療程都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免突然加量，避免突然撤藥。藥物使用不當(dāng)可以對(duì)身體造成危害，也增加后續(xù)的治療難度。如果說一直沒有得到有效的治療，抑郁可以逐漸發(fā)展，最后到后期可能會(huì)出現(xiàn)輕生厭世的念頭，這個(gè)時(shí)候治療起來難度就比較高了，需要到精神?？七M(jìn)行一些比較特殊的治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 02:04
                        
                        
    
                            2021-12-30
                        
    
                        
    
                            87620次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
            
                
                03:14
                
            
            
    
                吃安眠藥多長時(shí)間見效
                
    
                    
    安眠藥分為兩大類，一大類是快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，另一大類是延長睡眠的安眠藥?？焖僬T導(dǎo)睡眠安眠藥，作用比較強(qiáng)，能夠快速誘導(dǎo)睡眠，一般應(yīng)該是服下去之后5-15分鐘之內(nèi)就能夠見效。另一部分是延長睡眠的安眠藥，有的起效大概半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，作用時(shí)間偏長。有的能長達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，這一部分的安眠藥，吃了之后起效比較慢，可以在睡眠前1個(gè)小時(shí)就開始口服，等著藥勁上來了之后，大約1個(gè)小時(shí)以后睡覺了。但是第二天可能會(huì)有宿醉樣的感覺，那是藥物的半衰期比較長，還沒有完全代謝出去的原因。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            女性為何容易失眠
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    女性失眠核能是精神上過度焦慮導(dǎo)致的，也可能是生活上出現(xiàn)的問題、工作或者學(xué)習(xí)上的壓力、生活上的打擊等，還可能是軀體因素導(dǎo)致的。女性失眠可能是由于精神上過度焦慮導(dǎo)致的，因?yàn)橛行┡缘男愿窬褪潜容^敏感，所以多數(shù)的女性就會(huì)因?yàn)榻箲]、煩躁不安、情緒低落、心情不好等精神因素導(dǎo)致失眠的癥狀。生活上出現(xiàn)的問題、工作或者學(xué)習(xí)上的壓力、生活上的打擊等，都可能會(huì)使女性產(chǎn)生心理或者生理反應(yīng)，就可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的癥狀。由于軀體因素，比如女性患有乳腺疾病、月經(jīng)失調(diào)等疾病時(shí)，就會(huì)被其困擾，就可能會(huì)導(dǎo)致失眠。因此出現(xiàn)失眠時(shí)，要首先明確原因。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:03
                        
                        
    
                            2021-05-21
                        
    
                        
    
                            98509次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            喝奶茶會(huì)失眠嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    如果所喝的奶茶為茶葉和奶熬煮而成的，那么奶茶中含有茶，而茶中有一定的咖啡因，如果是如果多的話會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠發(fā)生。那它是一種飲料，由于奶茶的配料不同，有的是以奶和茶為主，應(yīng)該避免在睡前飲用，更不能過量飲用，一旦影響到睡眠應(yīng)該停止。而有的是由脂質(zhì)末、糖和水分勾兌而成，這種奶茶是不含有茶的，不含有營養(yǎng)睡眠的成分，但是在睡前飲用過多的話，會(huì)容易產(chǎn)生飽腹感，也會(huì)導(dǎo)致失眠。因此飲用奶茶時(shí)應(yīng)該注意飲用時(shí)間，避免在睡前過量飲用，如果出現(xiàn)失眠癥狀，在注意奶茶飲料的同時(shí)，改善睡眠環(huán)境，睡前情緒。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:09
                        
                        
    
                            2021-05-10
                        
    
                        
    
                            67159次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                什么東西可以治失眠
                
    
                    
    食物治療失眠。關(guān)于失眠是生活中常見的一種疾病，失眠雖然不會(huì)給人們的生命造成嚴(yán)重的影響，但是該疾病卻給患者的健康帶來極大的困擾，所以一旦患病一定要及時(shí)的治療，并且在注意失眠飲食，那么，什么東西可以治失眠？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                失眠的原因有哪些
                
    
                    
    失眠的原因有哪些?失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及或者晨醒過早，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂，下面就為大家具體介紹下造成失眠的原因都有哪些。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                如何治療老年人失眠
                
    
                    
    目前，老年人患上失眠癥的患者也在大幅度的增長，老年人的失眠跟我們青壯年是有區(qū)別的，我們不能按照青壯年的醫(yī)療方法去治療，老年人隨著年齡的增長，身體的機(jī)能大不如從前，大腦也會(huì)發(fā)生一些生理上的變化，那么如何治療老年人失眠呢？專門們對(duì)這個(gè)問題作出了詮釋。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                哪些原因引起的失眠
                
    
                    
    通常來說失眠是因心理疾病或精神疾病造成的，這樣說范圍可能比較寬泛，大家就不太清楚了，針對(duì)這兩個(gè)方面，我們需要做更詳細(xì)的了解，下面我們就一起了解一下哪些原因引起的失眠?
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
                                
        
    
            
                
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                重度失眠怎么辦
                
    
                    
    重度失眠治療是專業(yè)性非常強(qiáng)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)過程，一定要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師針對(duì)患者病因?qū)ΠY治療，根據(jù)患者病情開具處方治療，患者不可濫用安眠藥物。失眠是臨床常碰到的問題，正常人都可以有失眠，思慮過重、值夜班及各種各樣疾病影響引起失眠。短暫的、偶爾的、輕度的失眠，不用積極處理，自己調(diào)節(jié)可以自愈。重度失眠是長期處在失眠狀態(tài)，包括入睡困難、噩夢(mèng)連連、淺睡眠多、深睡眠減少，容易早醒或睡眠顛倒等，出現(xiàn)重度失眠，一定要找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行診治，進(jìn)行詳細(xì)檢查，了解病情發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，找出重度失眠的原因，對(duì)因治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            失眠藥物有什么
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    用于治療失眠的藥物主要是包括苯二氮卓類的受體激動(dòng)劑，和非苯二氮卓類，褪黑素受體激動(dòng)劑，食欲素受體拮抗劑，具有催眠效果的抗抑郁藥物。藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，因?yàn)檫@些藥物都可能有嚴(yán)重的副作用，不要自己隨便的用藥。臨床上鎮(zhèn)靜催眠藥物，這類藥物主要是比如說唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這些藥一般都是起效比較快速，能夠快速的誘發(fā)患者入睡，對(duì)于治療入睡困難和睡眠的維持障礙都是比較有效。還有一種藥叫張來普隆，這個(gè)藥半衰期比較短，最好適用于入睡困難的患者。但是非苯二氮卓類的藥物，可能在突然停藥以后發(fā)生一過性的失眠反彈。苯二氮卓類的藥物，目前美國FDA批準(zhǔn)了是5種苯二氮卓類的藥物，最常用的就是艾司唑侖。國內(nèi)用于失眠的苯二氮卓類藥物，還有阿普唑侖、勞拉西泮，還有地西泮，這些苯二氮卓類的藥物，可以改善患者的入睡困難，增加總的睡眠時(shí)間，主要的不良反應(yīng)就是白天會(huì)困，很多患者會(huì)覺得白天思睡，還可能會(huì)出現(xiàn)頭昏的癥狀。有的病人尤其是老年患者，可能會(huì)集中力低，容易跌倒，長期服用可能會(huì)有認(rèn)知功能減退的風(fēng)險(xiǎn)。目前對(duì)于褪黑素治療失眠，目前還是沒有有一致的結(jié)論，所以臨床上不推薦應(yīng)用普通的褪黑素作為催眠藥物。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2019-12-20
                        
    
                        
    
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            失眠原因
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    失眠按病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性的兩類。原發(fā)性失眠通常缺少明確的病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍遺留失眠的癥狀，主要包括心理、生理性的失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠。原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性的指標(biāo)，主要是一種排除性的診斷。繼發(fā)性的失眠，它包括由于軀體的疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。失眠常與其它的疾病同時(shí)的發(fā)生，有時(shí)很難確定這些疾病與失眠之間的因果關(guān)系。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:38
                        
                        
    
                            2019-09-16
                        
    
                        
    
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                經(jīng)常失眠是什么原因
                
    
                    
    如果經(jīng)常失眠，往往反映出可能有些事情讓患者牽腸掛肚，經(jīng)常去思考，而且可能還未必能找到解決的辦法。所以，對(duì)于這種情況的患者，反而應(yīng)該細(xì)心地詢問失眠背后發(fā)生的事情。對(duì)經(jīng)常失眠的原因，應(yīng)該仔細(xì)觀察，仔細(xì)覺察。絕大多數(shù)情況下，哪怕學(xué)術(shù)上認(rèn)為找不出原因，其實(shí)絕大數(shù)人都能找到原因。從中醫(yī)方面的角度來講，經(jīng)常失眠，可能是由于心肝血虛而引起。在這種情況下，治療方面就應(yīng)該注意養(yǎng)心、補(bǔ)肝血，然后交通陰陽，從而調(diào)整睡眠。經(jīng)常睡不著覺的另外一個(gè)原因，還有可能是因?yàn)樯眢w虛弱，比如長期的慢性疾病，可以造成身體出現(xiàn)氣血虧虛、陰陽失調(diào)。在這種情況下，患者就應(yīng)該補(bǔ)脾、養(yǎng)心、養(yǎng)肝，把氣血虛弱補(bǔ)足，將陰陽調(diào)整過來，才能有效地緩解癥狀。