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經(jīng)期頭痛是一種特殊的生理現(xiàn)象，可能是經(jīng)前期緊張綜合征的表現(xiàn)。大多是女性體內(nèi)雌激素水平突然下降，另外前列腺素進(jìn)入血循環(huán)可引起血管等處的平滑肌收縮，導(dǎo)致腦部血管收縮和舒張功能異常，從而引起頭痛。一般隨著經(jīng)期結(jié)束，頭痛會(huì)自然消失，不需特殊治療。精神壓力大、經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，也可能引起頭痛。如果頭痛癥狀始終無法緩解，建議到醫(yī)院就診，排除存在器質(zhì)性疾病的可能，以免延誤病情。經(jīng)前適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的作息；選擇清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激或生冷的食物；保持心情舒暢，避免焦慮情緒等，有助于緩解經(jīng)前不適。

正常情況下，月經(jīng)出血時(shí)間應(yīng)該是2天到7天，所以7天以內(nèi)也是正常的，但是偶爾也有到8天的。如果長(zhǎng)期是這種情況，那也算是正常。但是如果說到了7天以后，還是出血不干凈，或者持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，一直哩哩啦啦，淋漓到下次月經(jīng)，或者十幾天以后才干凈，這種情況往往是不正常的?？赡苄枰ミM(jìn)一步的檢查。一個(gè)是排除有沒有其問題，比如說宮頸息肉的出血，比如說子宮內(nèi)膜息肉的出血，比如說子宮粘膜下肌瘤的出血，比如說子宮內(nèi)膜病變的出血?？梢允且恍┎灰?guī)則的陰道出血。還有一些情況可能是內(nèi)分泌的一些異常。比如說正常有排卵，沒有排卵導(dǎo)致的出血，也有可能不正常。還有一些有排卵，但是黃體功能萎縮不全，也有可能會(huì)大姨媽以后又哩哩啦啦出血很多天。所以如果月經(jīng)周期延長(zhǎng)，出血時(shí)間延長(zhǎng)，還是應(yīng)該到醫(yī)院去進(jìn)一步檢查，進(jìn)一步的判斷到底是因?yàn)槭裁闯鲅?，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。

女性在月經(jīng)期間一般不能吃一些過涼以及辛辣刺激性的食物，例如：像涼拌菜，西瓜，甜瓜，以及生蒜，生姜，辣椒等類的食物，這些食物食用后一方面會(huì)對(duì)胃腸道造成不利的刺激出現(xiàn)有腹痛；另一方面也會(huì)影響月經(jīng)血的排出，導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)血排出減少或者是增多等的情況發(fā)生，不利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行。因此女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意吃些偏熱性，好消化，補(bǔ)血的食物是比較好的，有利于女性的月經(jīng)周期規(guī)律，內(nèi)分泌功能正常，幫助身體的健康是比較好的。

那么如何治療月經(jīng)不調(diào)？有的人就這么咨詢我，實(shí)際上月經(jīng)不調(diào)原因有很多種，那么治療方法也就有很多種。舉個(gè)例子，有個(gè)小姑娘，上大學(xué)了，大三，結(jié)果最近月經(jīng)就不來了，根本就不來月經(jīng)。查了之后什么原因都沒有，卵巢也正常、子宮也正常、內(nèi)分泌也正常，那她為什么不來月經(jīng)？其實(shí)就是因?yàn)榻谟锌荚?，壓力太大了，老熬夜。?shí)際上就導(dǎo)致一個(gè)內(nèi)分泌的失調(diào)，內(nèi)分泌的紊亂，內(nèi)分泌紊亂了之后就不來月經(jīng)了。這種情況怎么治？其實(shí)這種情況你就讓他考完試，注意休息一下，開導(dǎo)一下她。慢慢的她月經(jīng)就會(huì)來了，所以這個(gè)情況不要太擔(dān)心，就是告訴她這沒事。那反過來講，有的人老是這種不排卵、無排卵性的功能性子宮出血，甚至導(dǎo)致每次月經(jīng)都延遲，那這種的月經(jīng)不調(diào)，就要進(jìn)一步檢查，比如說有的人就是多囊卵巢綜合征。那其實(shí)多囊卵巢綜合癥是可以分為高泌乳素血癥和高雄激素血癥，那么這種就是治療方法是不同的。還有的人比如說是子宮肌瘤，卵巢囊腫也可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么還有的人就是更年期也可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，那么月經(jīng)不調(diào)的治療方法就有多種，比如說子宮肌瘤月經(jīng)不調(diào)，就需要做肌瘤的剔除；子宮內(nèi)膜息肉月經(jīng)不調(diào)，那就要做子宮內(nèi)膜息肉的摘除、刮宮，所以具體情況具體分析。

黃體酮是一種孕激素，它并不是說專門治療月經(jīng)不調(diào)的。正常情況下，在每一個(gè)月經(jīng)周期中女性是有排卵的，排卵之后體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生這種孕激素。孕激素可以使總內(nèi)膜，在增殖期的基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)成分泌期的內(nèi)膜。如果懷孕了之后，孕激素也可以促進(jìn)胚胎發(fā)育，然后抑制子宮收縮，起到一個(gè)保胎的作用。所以對(duì)于女性來說，正常情況下如果有排卵，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生這種孕激素，她就會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)能按時(shí)來潮，月經(jīng)來了之后也能按時(shí)干凈。但是如果月經(jīng)不正常的人，往往有50%到60%的人可能會(huì)伴有不排卵或者排卵異常或黃體功能不足等情況，她可能會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)出現(xiàn)停閉或者是月經(jīng)提前或者是經(jīng)期延長(zhǎng)，這些都可能會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)異常。在這種情況下，如果她確實(shí)處于無排卵或者是黃體功能不足，可以采用黃體酮來補(bǔ)充她的孕激素使子宮內(nèi)膜定期脫落，從而表現(xiàn)為月經(jīng)來潮，然后使她子宮內(nèi)膜脫落的比較好，表現(xiàn)為經(jīng)期正常。所以，黃體酮并不是來調(diào)經(jīng)的，其實(shí)對(duì)于正常女性來說，她體內(nèi)就產(chǎn)生這種孕激素，可以不用補(bǔ)充；但是如果她沒有排卵就沒有孕激素，所以這時(shí)候可以采用黃體酮來補(bǔ)充孕激素，使她月經(jīng)來潮，或者是像有一些人黃體功能不足，可能會(huì)容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，這時(shí)候可以用黃體酮來安胎、保胎。