抑郁癥頭痛如何康復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2021-01-26110925次收聽
語音內(nèi)容：
抑郁癥頭痛的康復(fù)方法主要有以下幾方面：
一、消除緊張的情緒、緩解工作壓力、放松心情。
二、可以找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，幫助自己走出困境，消除病因，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
三、要多參加一些集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，休閑的時(shí)候多聽聽柔和的音樂。也可以和朋友一起打打牌、跳跳舞來轉(zhuǎn)移注意力。
四、多與周圍的朋友、家人進(jìn)行溝通交流，有任何困難可以提出來求助。
五、可以選擇一些柔和的運(yùn)動(dòng)來打開全身的經(jīng)絡(luò)釋放壓力，緩解癥狀，比如瑜伽、八段錦、太極拳等。
六、每天晚上在睡前要熱水泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，避免激烈的刺激、可以促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。
一、消除緊張的情緒、緩解工作壓力、放松心情。
二、可以找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，幫助自己走出困境，消除病因，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
三、要多參加一些集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，休閑的時(shí)候多聽聽柔和的音樂。也可以和朋友一起打打牌、跳跳舞來轉(zhuǎn)移注意力。
四、多與周圍的朋友、家人進(jìn)行溝通交流，有任何困難可以提出來求助。
五、可以選擇一些柔和的運(yùn)動(dòng)來打開全身的經(jīng)絡(luò)釋放壓力，緩解癥狀，比如瑜伽、八段錦、太極拳等。
六、每天晚上在睡前要熱水泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，避免激烈的刺激、可以促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
02:49
熬夜頭疼怎么緩解
熬夜頭疼最快緩解方法解決熬夜頭疼最好的方法當(dāng)然是不熬夜，如果偶爾不可避免的熬夜導(dǎo)致頭疼，給大家一些緩解頭痛的方法：1、熬夜后的頭疼大多數(shù)是由于睡眠不足導(dǎo)致的，首先就要補(bǔ)充睡眠，睡眠足夠后，頭疼就可以緩解了。2、可以在兩側(cè)的太陽穴部位上涂抹風(fēng)油精，輕輕按摩至吸收，由于風(fēng)油精有清涼、止癢、止疼的功效。3、熬夜后患者可以采取頭部按摩的方法，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，具體的手法可以采用拿法，先從患者前額部陽明經(jīng)按摩到后頸部太陽經(jīng)，然后再按摩兩側(cè)少陽經(jīng)?；颊哌€可以用梳子梳頭或者刮痧的方法，也能起作用。熬夜頭疼吃什么藥效果好熬夜頭疼需要根據(jù)輕重程度決定治療方法。如果是輕、中度頭疼，可以口服布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等鎮(zhèn)痛藥物，如果是中重度頭疼，可服用鹽酸氟桂利嗪片，緩解熬夜所帶來的頭疼。如果是高血壓引起失眠，導(dǎo)致熬夜頭痛，可以用降壓藥，改善頭疼癥狀。還有一種熬夜是因?yàn)榫o張、肌肉收縮引起的，需要給予放松肌肉的藥物，如巴氯芬、乙哌立松等；所以情況不同，用藥不同。熬夜頭疼是什么原因1、腦血管痙攣：由于缺乏睡眠、休息，使得腦部血管持續(xù)性收縮從而誘發(fā)痙攣，腦部的血液循環(huán)也因此受到影響，導(dǎo)致腦缺血、缺氧，繼而引發(fā)一熬夜就頭疼的癥狀。2、頸椎問題：頸椎病患者長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)、使用電腦等，可能會(huì)因?yàn)轭i椎間盤壓迫血管、神經(jīng)，進(jìn)而出現(xiàn)腦部的供血、供氧不足，導(dǎo)致一熬夜就頭疼；3、神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂：睡眠不足導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)處于緊張、興奮的狀態(tài)，此時(shí)腦神經(jīng)不能得到充分的供能，容易產(chǎn)生腦功能紊亂，誘發(fā)疼痛，出現(xiàn)一熬夜就頭疼的情況。
頭不小心撞墻上了會(huì)不會(huì)有影響
頭不小心撞墻上，這種情況通常是相對(duì)比較輕微的情況，也就是比較輕微的頭部外傷。大部分患者并不會(huì)因?yàn)轭^部撞擊一下，就會(huì)造成顱骨骨折或顱內(nèi)出血，以及其他情況的發(fā)生。所以，對(duì)于頭部撞擊之后，患者一般并不需要過于擔(dān)心。如果局部疼痛的話，可以進(jìn)行冰敷來避免頭皮血腫。如果患者頭痛、惡心的癥狀比較嚴(yán)重，特別是出現(xiàn)嘔吐的情況，則應(yīng)該提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，來明確是否有顱內(nèi)損傷。當(dāng)然，對(duì)于患者和家屬自身難以把握的病情，也應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行咨詢和檢查，以免延誤病情?？傮w來說，大部分的頭部撞傷，特別是在墻角、門框等地方的撞傷，通常以頭皮傷為主，一般不會(huì)造成顱骨和顱內(nèi)嚴(yán)重?fù)p傷，大部分患者不需要過于擔(dān)心。
經(jīng)常后腦頭痛怎么回事
經(jīng)常后腦頭疼導(dǎo)致的原因有很多種?；颊呷绻嬖陬i椎病，長(zhǎng)時(shí)間壓迫腦部神經(jīng)，就會(huì)引發(fā)后腦勺經(jīng)常出現(xiàn)頭痛的情況?；颊吣X部在受到外傷的情況下，也會(huì)引發(fā)后腦勺出現(xiàn)疼痛，需要到醫(yī)院進(jìn)行頭顱CT檢查，明確判斷。如果患者日常生活中精神以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物幫助改善。過于緊張、壓力過大或者長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物進(jìn)行改善?；颊叽嬖陲B內(nèi)占位性疾病，也會(huì)引發(fā)后腦勺經(jīng)常出現(xiàn)頭痛的情況，比如腦出血等。
快速緩解頭痛的最佳方法
如果想要快速的緩解頭痛的話，首先一定要先明確引起頭痛的一個(gè)原因到底是什么，如果是由于原發(fā)性疾病所引起的頭痛，這個(gè)時(shí)候一定要盡早的去除病因。舉個(gè)例子說，由于過度的勞累，這個(gè)時(shí)候要注意休息，顱內(nèi)感染引起的頭痛，一定要及時(shí)的進(jìn)行抗感染的治療，由于顱內(nèi)壓升高，這個(gè)時(shí)候也要脫水降顱壓。如果患者有腦部腫瘤，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行手術(shù)切除，口服藥物的話，可以選擇非甾體類抗炎止疼藥，比如阿司匹林，布洛芬等，還有中樞性的止痛藥，麻醉類的止痛藥，比如說是嗎啡，還要注意一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
頭疼眼睛脹是怎么回事
頭痛，眼睛脹可能是由于眼壓增高或者是顱內(nèi)壓增高引起的癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)眼壓增高，應(yīng)要考慮是青光眼或眼眶炎性假瘤、嚴(yán)重的甲狀腺病或者是眼眶血液循環(huán)異常引起的癥狀。顱內(nèi)壓增高要考慮是由于血壓升高、顱內(nèi)出血、外傷、腦部腫瘤等疾病引起的癥狀。但具體的原因，建議患者還是應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的神經(jīng)系統(tǒng)和眼科進(jìn)行就診。醫(yī)生會(huì)讓患者做眼底檢查、腦部CT、磁共振檢查，才能夠根據(jù)檢查的結(jié)果明確的判斷患者的原發(fā)病因之后，及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥的藥物做治療，降低顱內(nèi)壓和眼壓。
頭前部痛是什么原因
頭前部疼痛，需先去往醫(yī)院進(jìn)行頭顱部CT和核磁共振檢查，需排除有無顱內(nèi)病變的情況。除顱內(nèi)病變外，前額部疼痛考慮是患有原發(fā)性頭疼、五官科疾病，或因功能性因素引起，如長(zhǎng)期熬夜、身體過度勞累、情緒過度緊張等。
頭痛吃什么好
頭痛原因很多，可以對(duì)癥選擇合適食物緩解，比如醉酒后頭痛可以吃土豆，經(jīng)期頭痛可以吃芝麻，血管性頭痛可以吃葡萄，經(jīng)常性頭痛可以吃堅(jiān)果、全谷類食物等。
02:51
前額頭痛是什么原因引起的
前額頭痛的原因非常多，不良刺激，刺激到顱內(nèi)外的痛敏結(jié)構(gòu)都有可能引起頭痛，前額頭痛原因，如鼻竇炎、青光眼、前額部的腫物或是顱內(nèi)異常，如腦出血、腦梗死、蛛網(wǎng)膜腔出血等。緊張性頭痛、偏頭痛也會(huì)引起頭痛，要及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，查找頭痛原因。如果出現(xiàn)前額部頭痛時(shí)，不要盲目的應(yīng)用解熱鎮(zhèn)痛藥物，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，同時(shí)測(cè)量生命體征，如體溫、血壓的檢查，體溫升高、血壓升高或血壓過低都會(huì)引起頭痛。前額頭痛原因較多，都要引起重視，需要患者及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查后治療。
頭疼和頭暈是什么原因
大腦出現(xiàn)不正常的表現(xiàn)就會(huì)影響到整個(gè)人的思維狀態(tài)，現(xiàn)場(chǎng)的工作肯定會(huì)受到影響，思維能力也會(huì)受到很大的影響。頭痛和頭暈的出現(xiàn)可能是失眠和勞累共同引起的，也有可能是壓力太大造成的，當(dāng)然也不排除出現(xiàn)了頸椎病和血壓變化等疾病。
后腦頭痛是怎么回事
每一個(gè)人頭部疼痛的位置有所不同，后腦頭痛就是其中一種，后腦頭痛的原因是枕神經(jīng)疼痛，頸椎病頭痛以及肌收縮性頭痛引起的，應(yīng)該好好放松心情，使用針灸按摩理療的方式來解決問題，能夠達(dá)到比較不錯(cuò)的作用。
頑固性頭痛的原因和治療方法
頭痛是神經(jīng)內(nèi)科里面非常常見的一個(gè)癥狀，在我們門診里面其實(shí)有接近三分之一的患者，他就診室就是以頭痛來就診的，但頭痛原因又特別五花八門，頭痛原因里面一般把他分一個(gè)分類，叫原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼。繼發(fā)性疼痛我們臨床上一般需要查的比如腦子里面有沒有一些腫瘤和占位，腦炎還是蛛網(wǎng)膜下腔出血，這都是我們引起頭疼里面非常重要的幾個(gè)方面疾病。除此以外繼發(fā)性頭疼里面，在臨床上還有與五官科相關(guān)的疾病，比如說青光眼情況的頭疼，鼻竇炎相關(guān)的頭疼、中耳炎相關(guān)頭疼和牙齒相關(guān)頭疼，這都是很重要的幾個(gè)原因。除了這個(gè)原因以外，還有一些叫精神相關(guān)的基本性頭疼，比如說抑郁、焦慮、伴發(fā)的這種頭痛，也是現(xiàn)在認(rèn)為是非常常見的一個(gè)頭痛癥狀，除了這個(gè)原因以外，還有一些叫原發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛在臨床里面最主要有幾個(gè)方面，第一個(gè)叫偏頭痛，第二個(gè)叫緊張性頭疼，第三個(gè)叫神經(jīng)痛，比如說在臨床上老百姓稱的三叉神經(jīng)痛或者枕大神經(jīng)痛，這都是疼痛里面比較常見的其他原因。但是治療方案在臨床原則上有兩大類，第一類叫對(duì)癥處理，說我頭疼疼得很厲害怎么辦，好多老百姓說我吃點(diǎn)止痛片吃點(diǎn)就緩解，這止痛片可以臨時(shí)吃沒問題，但是不建議長(zhǎng)期使用，比如說你頭疼可以用一些非甾體類消炎藥物，如果是個(gè)三叉神經(jīng)痛，可以治療神經(jīng)痛的藥物來進(jìn)行處理，所以說這方面治療起來一般情況下可以用一些對(duì)癥處理的藥物，但是一定要把病因找到，根據(jù)病因來處理，比如說惡性腫瘤引起的頭疼，就一定要把腫瘤做一個(gè)根治，如果是個(gè)腦炎引起的，可能就用消炎藥了，可以用抗病毒藥物來進(jìn)行處理，如果是蛛網(wǎng)膜下腔出血，你得做手術(shù)，甚至去做血管動(dòng)脈瘤栓塞，才能把頭痛得到緩解，這是一些方案和治療。
01:23
牙痛會(huì)引起頭痛嗎
牙痛會(huì)引起頭疼。因?yàn)檠涝陬^面的位置，所以各種原因的牙疼，都可能會(huì)帶來頭痛。導(dǎo)致牙痛的原因有很多，最常見的原因是牙周炎，由于牙齦的腫痛、發(fā)炎，造成整個(gè)牙齦腫連帶牙疼，面部疼，同時(shí)也可以連帶到頭痛。第二個(gè)原因是牙神經(jīng)疼，牙神經(jīng)痛通過三叉神經(jīng)，從而引起頭痛。
01:55
頭痛病人平時(shí)注意事項(xiàng)
頭痛病人平時(shí)要注意，不要著急生氣，不要太勞累，這些都可能誘發(fā)頭痛，要有良好的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，然后規(guī)律生活。有高血壓的病人，要規(guī)律服用降壓藥，血壓一升高就容易頭疼。對(duì)于年老的患者而言，對(duì)待事情要有好心態(tài)，很多東西要學(xué)會(huì)放下，不要太在意。頭痛病人平時(shí)的注意事項(xiàng)包括，作息要正常。很多人出現(xiàn)頭痛，主要是由于作息不規(guī)律等導(dǎo)致，要注意改善不良的作息習(xí)慣；調(diào)節(jié)情緒。不良的情緒，對(duì)頭痛也有影響，特別是情緒波動(dòng)很大時(shí)，必須要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒；飲食調(diào)節(jié)。平時(shí)注意多吃一些清淡的食物，特別是新鮮的水果蔬菜要多吃，少吃辛辣刺激性的食物；別輕易用藥。頭疼發(fā)生后，很多人都會(huì)第一時(shí)間去吃止痛藥，其實(shí)止痛藥并不能徹底解決問題，而且還會(huì)帶來一定的副作用。
04:06
長(zhǎng)期頭痛有哪些危害
頭疼經(jīng)常發(fā)作對(duì)病人的影響很大。頭痛后發(fā)作的腦血栓，腦出血，高血壓，臨床非常常見。長(zhǎng)期頭疼的人睡眠通常不好。因?yàn)樗卟蛔悖滋炀蜎]精神，工作也大受影響。同時(shí)性格也會(huì)發(fā)生變化，心理脆弱，喪失信心。所以長(zhǎng)期頭疼應(yīng)及早就診。
頭痛應(yīng)該怎么辦
頭痛伴有嘔吐者，應(yīng)注意有無顱內(nèi)病變、偏頭痛、青光眼、癲癇、叢集性頭痛等，五官及口腔病變常伴有流淚、鼻阻、鼻衄、流涕、視力減退等癥狀;了解有無頭頸部以外軀體疾病常見的癥狀如發(fā)熱、納差、黃疸、多飲、多食、多尿、咳嗽、氣喘等。
為你推薦
語音答疑
短視頻
語音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
專家答疑
生活問答
- 1 頭痛應(yīng)該注意什么
- 2 頭痛什么引起的
- 3 頭痛嚴(yán)重嗎
- 4 頭痛怎么引起的
- 5 頭痛是怎么引起？
- 6 最近比較頭痛什么引起的
- 7 頭痛是如何造成的
- 8 經(jīng)常頭痛什么引起的
健康資訊
更多>-
2024-12-26
-
2024-12-26
-
2024-12-06
-
2024-11-30
