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如果是育齡期的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.3cm，是不正常的，屬于子宮內(nèi)膜過薄。如果是絕經(jīng)后的女性或者是月經(jīng)尚未來潮的幼女的子宮內(nèi)膜厚度0.3cm，是屬于正常的。育齡期女性的子宮內(nèi)膜是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜可分為基底層和功能層隨著卵巢分泌激素的周期性變化，子宮內(nèi)膜的功能層也會發(fā)生周期性的變化，雌激素可以使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細胞增多增大，間質(zhì)內(nèi)的小動脈變得迂曲呈螺旋狀，此時的子宮內(nèi)膜稱為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵之后卵巢會形成黃體，黃體會分泌雌激素和孕激素，在雌激素和孕激素的共同作用下，使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量的黏液及糖原，內(nèi)膜厚度會進一步加厚，此時的內(nèi)膜稱為分泌期的子宮內(nèi)膜。如果排出的卵細胞受精了，則受精卵會經(jīng)過輸卵管，運送到子宮腔內(nèi)發(fā)育稱為妊娠，妊娠組織會合成絨毛膜促性腺激素，可以促使卵巢的黃體繼續(xù)發(fā)育，使子宮內(nèi)膜會進一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，蛻膜組織有利于胚胎的種植和發(fā)育，日后有一部分蛻膜會發(fā)展成為胎盤。如果卵細胞沒有受精，在排卵后的14天左右，黃體就會萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內(nèi)膜失去了激素的維持，就會出現(xiàn)血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來潮。因此在月經(jīng)的不同時期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束的時候，子宮內(nèi)膜最薄，這時候的厚度大概是在0.5cm左右，薄的有可能會達到0.3cm，厚者有可能會達到0.7cm。在兩次月經(jīng)中間的時候，也就是排卵期時，大多數(shù)子宮內(nèi)膜厚度在0.7cm-1.1cm左右。而在月經(jīng)前子宮內(nèi)膜會稍微厚一點，有的人可能會達到1.5cm左右。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄常見的原因有：一、內(nèi)分泌失調(diào)，像有內(nèi)分泌疾病、多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥疾病都有可能會導(dǎo)致卵泡不發(fā)育，不排卵，雌激素水平過低，這時候子宮內(nèi)膜就會出現(xiàn)增殖不良。第二，子宮內(nèi)膜損傷，常見于宮腔手術(shù)之后，像人工流產(chǎn)之后會造成子宮內(nèi)膜一定的損傷，如果再加之沒有好好休息，過早性生活、盆浴之類的就有可能會造成子宮內(nèi)膜炎，導(dǎo)致宮腔粘連而出現(xiàn)月經(jīng)過少，子宮內(nèi)膜過薄。第三，子宮內(nèi)膜炎癥。像感染了結(jié)核就可能會損傷子宮內(nèi)膜，造成子宮內(nèi)膜過薄。

子宮內(nèi)膜有厚有薄，判斷子宮內(nèi)膜厚薄主要是通過陰道超聲來判斷，月經(jīng)干凈后的第三天陰道超聲提示子宮內(nèi)膜厚度是7mm為正常，若小于5mm就偏薄，如果小于3mm就可以診斷子宮內(nèi)膜薄。豆質(zhì)類食物如豆?jié){、黃豆含有大豆異黃酮，在體內(nèi)可能轉(zhuǎn)化成雌激素，但豆?jié){、豆腐是否具有雌激素的作用并不確定，故子宮內(nèi)膜薄吃什么補的最快，從臨床上沒有確定性答案。子宮內(nèi)膜薄可能是做過流產(chǎn)導(dǎo)致的內(nèi)膜變薄，也有可能是卵巢功能衰退、雌激素過低、內(nèi)膜生長不好導(dǎo)致變薄，故子宮內(nèi)膜薄應(yīng)該從以上幾個原因進行處理。

子宮內(nèi)膜鈣化一般是在女性絕經(jīng)以后，出現(xiàn)的退行性的病變。子宮內(nèi)膜鈣化由于卵巢分泌的雌激素水平下降導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，而鈣質(zhì)的沉積則會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜鈣化。在女性絕經(jīng)以后有可能會發(fā)生卵巢部位，子宮內(nèi)膜部位，子宮肌層間出現(xiàn)鈣化的現(xiàn)象，這往往是衰老的表現(xiàn)，一般不會有太多的臨床癥狀，也不會造成不良的結(jié)局。女性絕經(jīng)以后定期進行超聲檢查，往往會發(fā)現(xiàn)盆腔的部位，不管是在卵巢還是子宮肌層，子宮內(nèi)膜會有強回聲的光點，這是子宮內(nèi)膜鈣化的臨床表現(xiàn)，主要是由于血運受到影響，導(dǎo)致鈣質(zhì)沉積所引起的。

子宮內(nèi)膜要根據(jù)月經(jīng)不同的時期來評估子宮內(nèi)膜的厚度。對于女性來講，在月經(jīng)期的不同時間，子宮內(nèi)膜的正常厚度都是不一樣。在剛來完月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜很薄，一般是不超過零點五厘米。在排卵期的時，子宮內(nèi)膜正常厚度在零點八厘米以上。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄原因很多，最常見的是子宮內(nèi)膜的損傷，比如反復(fù)的流產(chǎn)、刮宮，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜肌體層損傷以后，子宮內(nèi)膜生長困難。所以子宮內(nèi)膜會呈持續(xù)薄。另外子宮內(nèi)膜的炎癥，特別是子宮內(nèi)膜結(jié)合導(dǎo)致的對子宮內(nèi)膜的侵蝕，也會引起子宮內(nèi)膜過薄，或者使宮腔粘連。判斷子宮內(nèi)膜是否變薄，建議在來月經(jīng)的第8天到第10天，第12天到第14天進行B超檢查，若排卵時子宮內(nèi)膜厚度無法達到7-8毫米，可判定子宮內(nèi)膜偏薄，其發(fā)生的原因與多次流產(chǎn)或雌激素不足有關(guān)，雌激素不足時，需補充雌激素。

如果女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不正常，特別是月經(jīng)量比較少，就要引起足夠的重視，需要去正規(guī)醫(yī)院做一個彩超檢查。正常情況下，子宮內(nèi)膜的厚度是8～12毫米，一般不能低于5毫米。如果發(fā)現(xiàn)了子宮內(nèi)膜過薄，就要給予重視，正常的規(guī)范治療是需要補充雌激素和孕激素進行治療。如果是內(nèi)膜粘連引起的子宮內(nèi)膜過薄，需要行宮腔鏡手術(shù)治療，預(yù)防粘連。在飲食方面，如果子宮內(nèi)膜過薄，建議多吃含蛋白質(zhì)豐富的豆類，還有瘦肉類的食物，做到營養(yǎng)均衡，多補充維生素E幫助調(diào)節(jié)雌性激素，而且平時要多加強鍛煉，放松心情，盡量做好避孕，不要做過多的宮腔操作。