小月子腰疼怎么緩解
語(yǔ)音內(nèi)容:
1.過(guò)度勞累:如果坐小月子期間沒(méi)有多休息,經(jīng)常彎腰勞作或劇烈運(yùn)動(dòng),便會(huì)引起腰疼。對(duì)于過(guò)度勞累引起小月子腰疼的女性,應(yīng)該多休息,避免過(guò)度勞累。
2.腰肌勞損:如果坐小月子期間腰部急性扭傷,沒(méi)有及時(shí)治療可能會(huì)發(fā)展成腰肌勞損,出現(xiàn)腰疼等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑以及氟比洛芬巴布膏等藥物,能夠減輕疼痛。期間可以配合按摩、推拿等物理治療,增強(qiáng)療效。日常還需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免久坐久站。
3.腰椎間盤突出癥:小月子期間腰疼也可以是腰椎間盤突出癥所致。腰椎間盤突出癥屬于腰椎退行性病變,病因與損傷、妊娠等因素有關(guān)?;颊呖梢宰襻t(yī)囑服用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。如果伴有肌肉痙攣,可以服用肌肉松弛藥,如氯唑沙宗、替扎尼定等。期間配合理療、針灸、按摩等物理治療,能有效緩解疼痛。日常糾正不良生活習(xí)慣,防止腰部受涼。
坐小月子期間腰疼首先應(yīng)該多休息,必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷,選擇合適治療方式。
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