聲音恐懼癥是如何造成的
發(fā)布時(shí)間：2021-05-2064955次收聽
語音內(nèi)容：
所謂的聲音恐懼癥，就是會(huì)對某種特定的聲音產(chǎn)生恐懼心理的疾病。產(chǎn)生的原因有：
1、遺傳因素，恐懼癥具有較明顯的家族聚集性；
2、素質(zhì)因素，患者病前性格多為膽小、羞澀、被動(dòng)、依靠、高度內(nèi)向，輕易焦慮、恐懼，有強(qiáng)迫傾向，或者自小受到母親過多的保護(hù)，成人之后，輕易發(fā)生恐懼癥。
3、生理因素恐懼癥患者神經(jīng)系統(tǒng)的覺醒水平增高，這種敏感、警覺，處于過度覺醒狀態(tài)，其體內(nèi)交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮占上風(fēng)，腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。
4、有可能長期處于聲音恐懼的環(huán)境當(dāng)中，或者有條件反射的可能性，也就是總是碰到令人恐懼的聲音，長期以往就會(huì)很容易對某些聲音產(chǎn)生恐懼心理。
1、遺傳因素，恐懼癥具有較明顯的家族聚集性；
2、素質(zhì)因素，患者病前性格多為膽小、羞澀、被動(dòng)、依靠、高度內(nèi)向，輕易焦慮、恐懼，有強(qiáng)迫傾向，或者自小受到母親過多的保護(hù)，成人之后，輕易發(fā)生恐懼癥。
3、生理因素恐懼癥患者神經(jīng)系統(tǒng)的覺醒水平增高，這種敏感、警覺，處于過度覺醒狀態(tài)，其體內(nèi)交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮占上風(fēng)，腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。
4、有可能長期處于聲音恐懼的環(huán)境當(dāng)中，或者有條件反射的可能性，也就是總是碰到令人恐懼的聲音，長期以往就會(huì)很容易對某些聲音產(chǎn)生恐懼心理。
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注視恐懼癥
注視恐懼癥又稱為對視恐懼癥，可以把它歸為社交恐懼癥。是指患者和他人發(fā)生目光接觸時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)緊張、恐懼、不安的表現(xiàn)，會(huì)感到口干、臉紅、出汗、說話結(jié)巴，甚至嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)震顫、呼吸急促、手腳冰涼等急性恐懼發(fā)作的表現(xiàn)。這樣的患者一般都屬于不夠自信、比較自卑，特別在意別人對自己評價(jià)的、容易焦慮的患者。注視恐懼癥的治療主要是藥物治療，心理治療以及患者的自我調(diào)整和自我成長。經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療?；颊叩淖⒁暱謶职Y預(yù)后情況較好。
如何消除睡前恐懼癥
想要消除睡眠恐懼，就要想辦法打斷這種惡性循環(huán)，所以可以轉(zhuǎn)移注意力，也可以做放松的訓(xùn)練。睡前恐懼癥是對自己睡眠過度擔(dān)心恐懼的心理，嚴(yán)格的講是由于長期失眠，患者希望自己能睡一個(gè)好覺，從而對自己的睡眠過度的關(guān)心，而逐漸導(dǎo)致睡眠恐懼?？梢园炎⒁饬Ψ旁谌砑∪猓屓砑∪饩o張起來，包括胳膊、腿、脖子、面部肌肉、腹部肌肉，所有肌肉全部緊張起來，使勁。讓肌肉緊張后，覺得勞累再放松。放松半分鐘至一分再第二次讓全身肌肉再緊張起來。重復(fù)動(dòng)作，使全身肌肉緊張一到兩分鐘，感覺到疲勞再放松。這么反復(fù)十幾次做肌肉緊張放松訓(xùn)練，便可以轉(zhuǎn)移注意力，打斷對睡眠恐懼的那種惡性循環(huán)。
死亡恐懼癥的發(fā)病年齡
死亡恐懼癥是一種急性焦慮發(fā)作，又稱為驚恐發(fā)作。多見于20歲至40歲之間的女性，文化程度低，經(jīng)濟(jì)狀況差，家庭氣氛不和睦，發(fā)病率高一些。治療包括心理治療和藥物治療。發(fā)病時(shí)典型表現(xiàn)是急性起病，表現(xiàn)為嚴(yán)重窒息感、瀕死感、精神失控感，伴有明顯自主神經(jīng)癥狀，如胸痛、心跳加快、呼吸困難、頭疼、眩暈、出汗、全身發(fā)抖等。疾病緩解比較迅速。心理治療可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，效果不錯(cuò)。全身肌肉放松時(shí)候，不僅軀體能夠放松，而且心里同樣能夠放松，能夠緩解焦慮癥狀。藥物治療選擇有很多，臨床上常用苯二氮卓類藥物，對抗焦慮效果不錯(cuò)。還有抗抑郁藥物，也有很好的緩解焦慮的效果。臨床上用得最多的是5-羥色胺再攝取抑制劑，其中有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭。用藥比較簡單，副反應(yīng)很小，臨床上治療驚恐發(fā)作效果都很好。
開學(xué)恐懼癥怎么辦
開學(xué)恐懼癥不是疾病，而是一種情緒問題，通過自己的身心調(diào)整完全能夠克服，具體方法有四種。一、了解為什么對開學(xué)產(chǎn)生恐懼，比如是假期的作業(yè)沒有完成，還是開學(xué)的計(jì)劃沒有做好等，對癥解決問題，也就易消除恐懼了。二、調(diào)整心態(tài)，用積極的生活態(tài)度去面，戰(zhàn)勝恐懼。調(diào)整心態(tài)的方法很多，可以看電影、聽音樂等。三、生活規(guī)律，早睡早起，制定時(shí)間表，規(guī)定什么時(shí)間起床、睡覺，什么時(shí)間做什么，還要制定鍛煉的計(jì)劃。四、如果以上調(diào)整的效果不滿意，可以請心理醫(yī)生做心理治療，通過治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。
密閉恐懼癥如何治療
密閉恐懼癥治療可以去矯正患者對恐懼事物的不合理信念等。密閉恐懼癥可以通過改善認(rèn)知，同時(shí)脫敏，這樣最終能夠治療密閉恐懼癥。系統(tǒng)脫敏療法是指讓患者重復(fù)體驗(yàn)恐懼場所里的感受，但系統(tǒng)脫敏同時(shí)還需要一些認(rèn)知療法，所以改善認(rèn)知的同時(shí)去脫敏，這樣能夠治療密閉恐懼癥。
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異性恐懼癥能治愈嗎
異性恐懼癥不是只對于異性恐懼，其實(shí)是屬于社交焦慮癥的一個(gè)表現(xiàn)。異性為什么更恐懼，可能在性的觀念方面存在一些問題，正因?yàn)橛猩缃唤箲]的問題，有跟人建立關(guān)系的問題，所以對異性恐懼癥來說，要解決社交焦慮的問題，解決跟人關(guān)系的問題。一般來說，建議那些進(jìn)入青春期的少男少女，對異性萌生興趣是正常的現(xiàn)象。如果得到健康、正確的教育和引導(dǎo)，這種興趣并不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，反而可以作為一種動(dòng)力，促進(jìn)奮發(fā)向上，尊重而有教養(yǎng)地與異性交往。因此，應(yīng)該重視對孩子進(jìn)行情感的交流與培養(yǎng)，尤其是進(jìn)入青春期，應(yīng)引導(dǎo)孩子進(jìn)行異性間的正常交往，不應(yīng)談性色變。此外，如果孩子的異性恐懼癥比較嚴(yán)重，可以給孩子選擇沒有任何副作用的純中藥制劑靜神定恐劑進(jìn)行調(diào)理。
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密閉空間恐懼癥的表現(xiàn)
密閉恐懼癥是指處于狹窄有限的空間里，表現(xiàn)出的一種焦慮、緊張。密閉空間恐懼癥，是對于封閉空間的一種焦慮癥。密閉空間恐懼癥屬于場所恐懼癥的一種，這種人往往有創(chuàng)傷性的體驗(yàn)，或者是會(huì)將某種生理狀態(tài)，與場所聯(lián)系在一起。當(dāng)人們被限制在狹小的空間，一定是不舒服的，這是一種本能，如果理智沒辦法戰(zhàn)勝本能的反應(yīng)，就表現(xiàn)出恐懼。通常，密閉恐懼癥的患者害怕密閉，或者是擁擠的場所，因?yàn)閾?dān)心這些場所會(huì)發(fā)生未知的恐懼。有些密閉恐懼癥嚴(yán)重的患者，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮和強(qiáng)迫的癥狀，一旦離開這種環(huán)境，患者的生理和行為，都會(huì)迅速恢復(fù)正常。密閉恐懼癥的患者主要癥狀是，在封閉的空間會(huì)出現(xiàn)恐懼、焦慮、驚慌、呼吸急促、心跳加快、臉紅流汗，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)窒息、有瀕死感等表現(xiàn)。
選擇恐懼癥一定要治療嗎?
選擇恐懼癥不一定要治療，但需要做心理輔導(dǎo)?？謶职Y是類似于強(qiáng)迫的一種感覺，并不是真正的恐懼，正規(guī)的診斷系統(tǒng)中沒有選擇恐懼癥?？梢酝ㄟ^一些方法讓選擇恐懼癥患者從追求萬無一失，或者追求完美的強(qiáng)迫狀態(tài)中解脫出來，培養(yǎng)其堅(jiān)定的做出選擇的能力，避免依賴別人進(jìn)行選擇。
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- 1 什么是恐懼癥
- 2 恐懼癥怎么得的
- 3 恐懼癥是怎么造成的？
- 4 恐懼癥是怎么造成的
- 5 恐懼癥有哪些
- 6 睡前恐懼癥死亡恐懼癥怎么辦
- 7 廣場恐懼癥和社交恐懼癥的區(qū)別
- 8 恐懼癥是什么
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