產(chǎn)后吃什么有利于子宮恢復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2021-06-1085330次收聽
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做盆底肌修復(fù)注意事項(xiàng)
做盆底肌修復(fù)之前，要常規(guī)檢查陰道分泌物，以除外陰道炎。如果有陰道炎要積極治療，陰道炎治愈后才可以進(jìn)行盆底修復(fù)。產(chǎn)后往往都會(huì)有一過性的盆底松弛，一般產(chǎn)后一、兩個(gè)月以后會(huì)逐漸恢復(fù)，所以盆底修復(fù)不宜干預(yù)過早，要給予充分的自我修復(fù)的觀察時(shí)間。一般來說產(chǎn)后42天要常規(guī)行產(chǎn)后檢查。目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診，通過特殊的設(shè)備來判斷盆底肌功能。如果有盆底松弛，就要開始盆底治療。盆底治療是通過特殊的設(shè)備電刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢復(fù)?？梢越Y(jié)合縮肛運(yùn)動(dòng)、盆底啞鈴操鍛煉等物理療法。
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哺乳期韭菜餃子能吃嗎
哺乳期能吃韭菜餃子，但要注意量，若吃過量韭菜餃子，可能對(duì)胃腸道造成較大負(fù)擔(dān)，哺乳期女性胃腸道功能還未完全恢復(fù)，易出現(xiàn)腹瀉、腹脹等胃腸道癥狀。韭菜若過量食用，可能對(duì)哺乳量有影響，有的病人吃了韭菜餃子或吃了其他韭菜制食物后，可能出現(xiàn)暫時(shí)性哺乳量減少或暫時(shí)閉乳現(xiàn)象，但常不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，幾天后哺乳量即可恢復(fù)。若喜歡食用韭菜制品，建議每天使用量不超過200克，200克以下的使用量是安全沒有影響的。
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坐月子不能喝白開水嗎
坐月子當(dāng)然可以喝白開水，并且還要鼓勵(lì)各位媽媽要多喝水，所謂坐月子是指產(chǎn)褥期，即產(chǎn)后42天之內(nèi)，在42天當(dāng)中，媽媽全身除乳腺之外，各個(gè)器官要恢復(fù)到正常未孕時(shí)候的狀態(tài)。坐月子，總結(jié)起來起碼要做到以下幾點(diǎn)：第一是要平衡膳食，包括所熟知的葷素搭配，粗細(xì)搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)、不要挑食。要多喝湯、多喝水。第二要有適量的運(yùn)動(dòng)，不要天天躺在床上不下地活動(dòng)。第三要做到心理平衡，因?yàn)楫a(chǎn)后的新媽媽，要適應(yīng)新生活和新的家庭結(jié)構(gòu)，要面臨方方面面新的問題，保持心理平衡對(duì)于新媽媽的健康，也是非常重要的。
產(chǎn)后一個(gè)月缺奶怎么辦
產(chǎn)后一個(gè)月缺奶一般可以進(jìn)行產(chǎn)后催乳，在產(chǎn)后如果沒有乳汁可以進(jìn)行催乳治療，一般以乳房的按摩、局部艾灸等方法為主，能夠有效疏通局部的經(jīng)絡(luò)，有助于促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)可服用藥物，在產(chǎn)后沒有乳汁也可以服用一些催乳的藥物，比如通草、等中藥，或者服用一些通絡(luò)下乳的中成藥，往往會(huì)有比較好的效果。飲食調(diào)理，如果產(chǎn)后一個(gè)月沒有乳汁還可以改善飲食，可以多喝豬蹄湯和鯽魚湯，同時(shí)多喝牛奶，多吃豆制品，這樣可以促進(jìn)乳汁的正常分泌。
產(chǎn)后綁腹帶的最佳時(shí)間
產(chǎn)后綁腹帶的時(shí)間需要根據(jù)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的具體情況來決定。順產(chǎn)，在順產(chǎn)以后可以在15天左右開始綁腹帶，時(shí)間不宜過早，可能會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致惡露排出不凈。剖腹產(chǎn)，對(duì)于剖腹產(chǎn)婦女來說，需要等待傷口恢復(fù)完全后再開始綁腹帶，一般可以在手術(shù)后6天左右開始綁，剛開始張力不要過大。在產(chǎn)后綁腹帶對(duì)于產(chǎn)后體型的恢復(fù)是很有幫助的，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)后期子宮的復(fù)舊，在綁腹帶的時(shí)候要注意不要過緊，在吃飯時(shí)要將腹帶及時(shí)拆掉，需要注意正確的腹帶使用方法發(fā)，，才能有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。
產(chǎn)后的惡露為黃色怎么回事
產(chǎn)后出現(xiàn)黃色惡露一般有兩種原因。產(chǎn)后惡露通常是子宮內(nèi)的淤血和壞死的上胎膜組織排出形成的，通常情況下是紅色或者深紅色的，當(dāng)出現(xiàn)黃色惡露時(shí)，有可能是惡露快要結(jié)束的表現(xiàn)，是正?，F(xiàn)象，對(duì)于這種情況一般建議多休息積極觀察，可能會(huì)慢慢減少或者消失。有時(shí)出現(xiàn)黃色惡露也可能會(huì)是局部感染導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)感染和炎癥，一般會(huì)有發(fā)熱、乏力等全身癥狀，這時(shí)則需要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如果必要需要進(jìn)行有效的抗感染治療。出現(xiàn)黃色惡露需要及時(shí)明確原因，如果必要?jiǎng)t需要及時(shí)治療，切不可耽誤病情。
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做月子可以正常吃鹽嗎
坐月子期間可以正常吃鹽，當(dāng)然不宜吃得過咸。因?yàn)樽伦悠陂g常常會(huì)大量的出汗，會(huì)造成女性丟失較多的電解質(zhì)，除了喝水，也要正常的進(jìn)食鹽類。如果不補(bǔ)鹽只喝水，會(huì)加重水腫，甚至?xí)斐商撁?、休克，所以坐月子期間一定要正常的吃鹽。不能吃鹽過多，不能過咸，如果吃鹽過多，乳汁內(nèi)含有的鹽也較多，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是心血管系統(tǒng)會(huì)有一定的影響。坐月子期間主要任務(wù)是下奶，下奶最好的食物是各種湯水類，包括燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯、排骨湯等。這些湯水類的食物，要適當(dāng)?shù)募欲}，否則是很難下咽的。
哺乳期奶漲要擠出來嗎
哺乳期長(zhǎng)期奶漲，易造成乳房硬結(jié)、乳腺炎及乳腺膿腫等疾病，發(fā)現(xiàn)漲奶后，需及時(shí)采用吸奶器擠出來。已有硬結(jié)癥狀者，需采用熱敷、推拿等方式緩解，確診患有乳腺炎癥者，需積極配合青霉素、頭孢菌素類藥物治療。
哺乳期吃小麥會(huì)回奶嗎
女性在哺乳期吃小麥不會(huì)回奶，反而對(duì)于身體恢復(fù)有一定的促進(jìn)作用?？梢灶A(yù)防產(chǎn)后抑郁有助于體力恢復(fù)，還能夠預(yù)防便秘。同時(shí)對(duì)于寶寶正常的發(fā)育也有利，既有利于寶寶健康發(fā)育成長(zhǎng)，又可提高寶寶自身免疫力。
哺乳期可以吃豆腐乳嗎
哺乳期不可以吃豆腐乳，豆腐乳中含有亞硝酸鹽成分，這些成分通過乳汁分泌會(huì)影響到寶寶健康。正處于哺乳期的準(zhǔn)媽媽在飲食上應(yīng)多攝入一些禽肉類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，同時(shí)也要注意多飲用水，多吃一些流質(zhì)食物，有利于提高乳汁質(zhì)量。
哺乳期懷孕如何處理
哺乳期的時(shí)候，我們本身是建議有性生活，一定要做好避孕措施。因?yàn)樵诓溉槠趹言校还苓@個(gè)孩子是要還是不要。都是有一定風(fēng)險(xiǎn)的。如果是要做流產(chǎn)的話，那么也就是這個(gè)孩子不要的話，由于我們?cè)诓溉槠?，子宮還沒有得到完全的恢復(fù)。子宮壁是比較薄的，子宮是比較軟的。這個(gè)時(shí)候進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)。那么在術(shù)中發(fā)生子宮穿孔或者術(shù)中術(shù)后出血的風(fēng)險(xiǎn)就要明顯的升高。如果這個(gè)孩子是要的話，那么由于我們子宮還沒有得到很好的恢復(fù)，因此我們的這個(gè)胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育就可能會(huì)受到影響，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外，如果是剖腹產(chǎn)術(shù)后的哺乳期，這個(gè)時(shí)候懷孕，還有可能胚胎會(huì)種植在我們剖腹產(chǎn)的瘢痕部位，形成瘢痕妊娠，這是非常危險(xiǎn)的。而且還有可能會(huì)增加前置胎盤發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。所以哺乳期我們建議最好是要做好避孕，不要發(fā)生意外妊娠。
怎么回奶
回奶期間要喝炒麥芽水，盡量禁止喝其湯汁飲食，除此之外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔助藥物回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等?；啬淌桥R床常見一種問題，在臨床門診，經(jīng)常會(huì)遇到產(chǎn)婦要求回奶，哺乳期結(jié)束，喂了一年多，甚至兩年的奶以后要回奶，此時(shí)需要藥物輔助，且平時(shí)要禁止喝湯汁飲食，再就是要喝炒麥芽水。同時(shí)還可以吃些藥物輔助回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等，具體用哪種藥物回奶，建議到醫(yī)院由大夫根據(jù)情況開藥。需要注意的是，雌激素回奶效果好，但卻會(huì)加重肝臟的損害，因此，有肝臟損害者，禁止用雌激素回奶，具體適合哪種藥物回奶，需要到醫(yī)院做檢查，大夫會(huì)根據(jù)檢查的情況，甚至根據(jù)生產(chǎn)和懷孕生產(chǎn)的情況選擇回奶藥物。
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產(chǎn)后子宮脫垂能自愈嗎
產(chǎn)后是需要子宮脫垂的情況，對(duì)于不嚴(yán)重的是可以自愈的，那么嚴(yán)重嚴(yán)重的是需要做康復(fù)訓(xùn)練或者手術(shù)治療的。子宮脫垂是1度的是很輕的，可以通過我們產(chǎn)后的這個(gè)盆底功能訓(xùn)練和電刺激幫助它恢復(fù)，一般情況下是可以治愈的。如果脫垂很嚴(yán)重，達(dá)到2度了，宮頸完全脫出陰道口，子宮甚至完全脫出陰道口，通過這種物理的辦法訓(xùn)練，功能鍛煉的辦法是很難治愈的，這種是需要手術(shù)治療的，手術(shù)治療也不是很可怕，主要是把子宮吊上去，而不是切除子宮，對(duì)于子宮脫垂的不同情況，治療方法也是不同的，一般情況下不會(huì)遇到嚴(yán)重的脫垂問題。建議產(chǎn)后42天是需要去醫(yī)院檢查身體恢復(fù)的狀況。
產(chǎn)后多久能同房
產(chǎn)后同房的具體時(shí)間，其實(shí)跟媽媽們的分娩方式，還有身體恢復(fù)情況有關(guān)。若順產(chǎn)的話，一般生完孩子2個(gè)月后就可以同房了；若剖腹產(chǎn)的話，一般生完孩子3個(gè)月后才可以同房。但是，并不是每個(gè)人都這樣的，同房的時(shí)候還要根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況而定。
月子病的癥狀
女性在坐月子期間，由于勞累、受涼，可出現(xiàn)腰酸背痛，身體虛弱等月子病。為了避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象，女性在做月子時(shí)要特別注意休息，并做好保暖工作，保持平和的心態(tài)，并注意禁止性生活，以免出現(xiàn)感染。
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