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具有生發(fā)的食物，也就是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像雞蛋和牛奶可以有效的為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含有維生素的食品，例如像綠色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像紅棗、核桃和黑芝麻等等。患者要保證充足的睡眠，生活要規(guī)律。毛發(fā)是由角化的表皮細(xì)胞構(gòu)成，分為長(zhǎng)毛、短毛和毳毛，頭發(fā)屬于長(zhǎng)毛。頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的規(guī)律性，也就是頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，分為三個(gè)階段。生長(zhǎng)期、休止期和退行期，其中以生長(zhǎng)期和休止期的生理活動(dòng)最明顯。例如頭發(fā)的生長(zhǎng)期平均為二至六年，休止期三至四個(gè)月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊處于生長(zhǎng)期，13%的頭發(fā)處于休止期，1%處于退行期，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度約為每天0.27至0.4毫米，按此計(jì)算，頭發(fā)一個(gè)月大約長(zhǎng)1厘米，人的頭皮部約有頭發(fā)10萬(wàn)根，它們并非同時(shí)或按季節(jié)的生長(zhǎng)或脫落，而是在不同時(shí)期分散的脫落和再生。正常人每日可以脫落70至100根頭發(fā)，同時(shí)也有等量的頭發(fā)再生，稱(chēng)為生理性脫發(fā)。如果患者是病理性脫發(fā)，脫發(fā)與很多原因有關(guān)，例如斑禿可以與自身免疫或精神神經(jīng)因素有關(guān)，脂溢性脫發(fā)常常與遺傳和雄激素失調(diào)有關(guān)。有些藥物、皮膚病或理化因素，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)等對(duì)頭發(fā)的刺激，也可以引起脫發(fā)。某些內(nèi)科疾病如貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等等也可以引起脫發(fā)。引起女性脫發(fā)原因比較多的是染發(fā)、焗油等等。因此患者要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā)，要保護(hù)好自己的頭發(fā)。

女性脫發(fā)，根據(jù)女性所造成脫發(fā)的具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。產(chǎn)后脫發(fā)通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)，脂溢性脫發(fā)通過(guò)口服和外用綜合治療，平時(shí)注意飲食和作息。產(chǎn)后脫發(fā)，主要是由于生產(chǎn)過(guò)程中造成身體的損傷，造成氣血不足，最終形成氣虛型或血虛性的脫發(fā)。這種脫發(fā)主要是進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)就可以，平時(shí)生活中多吃補(bǔ)益類(lèi)的食品。但有的人可能持續(xù)存在，就需適當(dāng)?shù)目诜幬镞M(jìn)行治療，可以口服玉屏風(fēng)膠囊補(bǔ)氣治療，口服補(bǔ)血治療，或口服七寶美髯丹進(jìn)行養(yǎng)血生發(fā)治療。脂溢性脫發(fā)，而也可能家族性的現(xiàn)象，可以口服螺內(nèi)酯進(jìn)行治療，控制患者體內(nèi)雄性激素的分泌。同時(shí)使用外用藥物治療，比如使用米諾地爾酊外噴或外涂，這樣能夠促進(jìn)局部頭發(fā)毛囊的生長(zhǎng)和新的毛發(fā)的生成。平時(shí)生活中也需有一定的注意，比如辛辣刺激類(lèi)的盡量別吃。盡量避免熬夜。

頭發(fā)出油脫發(fā)，首先要尋找頭發(fā)出油脫發(fā)原因，對(duì)癥治療才能起到好的效果。一般在臨床上給患者做一個(gè)真菌免疫熒光檢查，觀察顯微鏡下有沒(méi)有真菌菌絲或孢子感染。如果是因?yàn)檎婢腥疽鸬念^發(fā)出油或脫發(fā)，要進(jìn)行及時(shí)抗真菌治療，治療上可以選用酮康唑洗劑外用或口服抗真菌藥物，比如，伊曲康唑膠囊，鹽酸特比奈芬片。服藥前需常規(guī)的查看患者的肝功能，腎功能，一般抗真菌的藥物對(duì)于肝腎功能損傷比較大。如果頭發(fā)出油，并且面部同時(shí)伴隨著脂溢性皮炎，考慮是一種脂溢性的脫發(fā)，這個(gè)時(shí)候要注意清淡飲食，戒煙忌酒，忌食辛辣，油膩，刺激食物，同時(shí)口服復(fù)合維生素B，維生素B6，進(jìn)行輔助治療。用溫和的洗發(fā)水進(jìn)行清洗，溫水洗頭不能用滾燙的水洗頭發(fā)，會(huì)損傷頭皮。在洗頭發(fā)時(shí)，可以用手指肚進(jìn)行頭皮的局部按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，防止脫發(fā)的加重。

脫發(fā)嚴(yán)重的原因有：年齡，遺傳性脫發(fā)，疾病性脫發(fā)，精神性脫發(fā)，藥物性脫發(fā)，營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)，真菌感染性脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)，兒童性脫發(fā)，內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)。脫發(fā)最常見(jiàn)的原因往往和年齡有關(guān)系，隨著人們的年齡越來(lái)越大，頭發(fā)就會(huì)越來(lái)越少，年齡大了以后，頭皮的毛囊就開(kāi)始出現(xiàn)萎縮老化，長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)會(huì)越來(lái)的越細(xì)，或者是不再生長(zhǎng)。激素分泌水平異常也是引起脫發(fā)常見(jiàn)的原因，生育孩子之后的婦女經(jīng)常會(huì)脫發(fā)，主要是因?yàn)榇萍に?，孕激素，雄激素分泌異常?dǎo)致的，情況下一般不需要治療，隨著產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，就可以自愈。雄激素性脫發(fā)也是受激素水平影響，大約20%至25%的男性在20至30歲之間，因?yàn)樾奂に胤置谕?，就可能?huì)出現(xiàn)脂溢性的脫發(fā)。到了40至50歲之間，幾乎所有的男性都會(huì)開(kāi)始掉頭發(fā)，導(dǎo)致男性掉頭發(fā)的激素稱(chēng)為二氫睪酮，存在體內(nèi)量比較少，但是活性很強(qiáng)。兒童脫發(fā)最常見(jiàn)的是精神因素，一般受到驚嚇之后，兒童就會(huì)出現(xiàn)突然的脫發(fā)，脫發(fā)容易自愈。

治療脫發(fā)以口服藥物為主，具體要以醫(yī)生的鑒別診斷，對(duì)因治療是最好的方法。對(duì)因治療，就是針對(duì)這個(gè)病因進(jìn)行治療，因?yàn)槊摪l(fā)的種類(lèi)非常的多，病因是各不相同的，所以治療的方法也是各不相同的。首先要進(jìn)行診斷上的鑒別。比如臨床上常見(jiàn)的斑禿，就是俗稱(chēng)的鬼剃頭，突然發(fā)現(xiàn)頭發(fā)少了一塊，圓圓的，這種叫斑禿，是有一些誘因的，比如說(shuō)睡眠、情緒，特別勞累，家庭的一些應(yīng)激事件等。隨著原因的消失或者去除，是有自限性的，3個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)間，自己慢慢的頭發(fā)就長(zhǎng)出來(lái)了；斑禿也有非常嚴(yán)重的，頭發(fā)全部都脫了，這種叫全禿。如果說(shuō)是頭發(fā)、眉毛、胡子、腋毛、陰毛也都脫了這種叫普禿，治療是非常的困難的。以口服藥物為主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制劑等等。所以這個(gè)雖然說(shuō)是都叫斑禿，輕重程度不一樣，治療也非常的不一樣。臨床上常見(jiàn)的，雄激素源性脫發(fā)，也就是俗稱(chēng)的男性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)，雖然它叫男性脫發(fā)，但是男女都是有的，所以這個(gè)治療比如說(shuō)男的非那雄胺片、米諾地爾酊，都是效果不錯(cuò)的，但是女的那可能治療也又不一樣。另外一些瘢痕性脫發(fā)比較常見(jiàn)的像紅斑狼瘡，扁平苔蘚，長(zhǎng)在頭皮上，它會(huì)破壞毛囊，引起脫發(fā)。這種情況治療原發(fā)病，以口服藥物為主，對(duì)因治療是最好的方法。