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血壓低的人可以通過一些日常調(diào)理來改善。比如說可以通過戶外運動做一些體育鍛煉來增強抵抗力，提高身體的免疫力。另外可以通過中醫(yī)調(diào)理，比如說在飲食方面，多吃一些補血補氣的食物。另外需要注意的是血壓低的人平時盡量多喝水，增加血容量，達到提升血壓的目的。另外平時要注意體位改變的時候要慢，避免突然體位改變出現(xiàn)體位性低血壓。血壓低吃什么補的最快血壓低的患者必須加強營養(yǎng)，多吃一些補氣、補血、溫補脾腎的食物。多食補氣血，溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。如果血壓長期處于低指標狀態(tài)，還是要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，辯證調(diào)理。血壓低吃什么水果好很多水果都可以起到基礎的調(diào)理血壓的效果，如蘋果、橘子、櫻桃、獼猴桃。蘋果：含有豐富的鉀元素，還含有鐵和磷，這些物質(zhì)被腸胃吸收之后，可以有養(yǎng)血安眠的作用，很適合低血壓患者食用。橘子：含有豐富的檸檬酸和維C，不但有美容的功效，還可以消除疲勞。特別是橘子皮中含有的果膠，可以促進大便排出，還能降低人體的膽固醇，也適合低血壓人群食用。櫻桃：含鐵量很高，是蘋果的20幾倍，而鐵作為血紅蛋白的基礎原料，也在能量代謝過程中發(fā)揮著重要的作用。獼猴桃：含有的維生素C，是柑橘的10倍左右，甚至是蘋果的30倍左右。而維生素C可以防癌也能夠提供人體所需的基礎元素，所以適合營養(yǎng)不良導致的低血壓患者食用。血壓低吃什么藥治療低血壓的藥物有麻黃素以及米多君等升壓藥，還有維生素B、維生素C等維生素。西醫(yī)治療中，低血壓最常用的藥物有米多君、利他林、麻黃素等升壓藥物，急救時會使用到腎上腺素、去甲腎上腺素等。但也要分情況調(diào)理，如果血壓長期處于低指標狀態(tài)，還是要到正規(guī)得醫(yī)院，辯證調(diào)理。血壓低什么食物不能吃胡蘿卜、西紅柿、山楂、生冷及寒涼和破氣食物，血壓低的人盡量少吃。胡蘿卜：含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。西紅柿：含有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈目昏等癥狀。山楂：具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。生冷及寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

90/60這樣的一個血壓水平屬于一個血壓偏低的狀態(tài)，但也在正常范圍之內(nèi)。對于90/60這樣的一個血壓水平，需查找原因：首先，有可能患者平常血壓就比較低，對于這樣的一個血壓，定期觀察即可。還有一部分患者，他的血壓是突然變?yōu)?0/60這樣的一個水平，那么需要確定病因。是否使用了比較多的強度比較大的降壓藥，是否發(fā)生了體位型低血壓或者是他有一些疾病發(fā)生了變化。對于血壓低的患者，也可以到醫(yī)院就診來查明原因。

低血壓是指收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg叫低血壓。有的是由于心臟的泵功能，心力衰竭、心功能太差了造成低血壓，這種情況的低血壓需要通過抗心衰治療，需要通過強心的藥物來升高血壓。年輕人血壓水平比較低，這種情況要注意加強營養(yǎng)，要適當?shù)腻憻捑涂梢允寡獕荷仙胶线m的范圍。因為血壓太低可能會造成像乏力、頭暈等不舒服。低血壓主要是避免有降壓作用的食物，像涼性的食物，這種食物可能有一定的降壓作用，這些食物盡量的少吃。

低血壓和低血糖為兩種不同的疾病，低血壓病發(fā)跟創(chuàng)傷、感染、遺傳性因素有關，臨床表現(xiàn)為眼黑、頭暈、出汗、少尿、休克等癥狀，低血糖則因體內(nèi)糖分攝入不足、消耗過多導致，臨床表現(xiàn)為出汗、心慌、面色蒼白、躁動等。

一般輕微的血壓低，不會對胎兒造成大的影響，但是如果因為血壓低出現(xiàn)了休克的情況，容易導致腹中胎兒宮內(nèi)窘迫綜合征，所以一定要及時的進行調(diào)理。不能長時間的平躺，飲食方面要注意多吃滋補的食物，進行全面調(diào)理。

低血壓分為生理性和病理性，生理性低血壓在臨床上很常見，如偏瘦女性、老年人常有。實際上一個正常人有低血壓，是并不需要擔心的，因為他的身體已經(jīng)適應低血壓狀態(tài)。但是如果是病理性低血壓患者在臨床上需要關注，如心功能不好如心衰的患者，大面積心梗或心肌病、快速性心律失常病人很容易患有低血壓。老年人要關注兩種低血壓狀態(tài)，第一，體位性低血壓，第二，餐后低血壓。臨床有很多老人是因為暈厥就診，而暈厥主要原因通常都是體位性低血壓。除此之外，高血壓病人服藥過度、降壓過度，也會出現(xiàn)低血壓。

青少年體位性低血壓，要合理的改變飲食習慣，充足營養(yǎng)，癥狀比較明顯的，在長時間的躺著后，起床的時候一定要注意慢慢的起床，一些食欲不佳的患者，可以多吃一些刺激性的調(diào)味品，該病和高血壓正好相反，需要選擇高鈉的食物，還有高膽固醇的食物，少吃赤小豆，葫蘆等一些降壓的食物。

低血壓出現(xiàn)的時候，吃一些水果是可以得到好轉(zhuǎn)的，患者需要配合醫(yī)生選擇藥物來醫(yī)治，還可以吃一些有幫助的水果。比如櫻桃、蘋果、獼猴桃、橘子等，這些水果對病情康復都是有好處的，還可以吃一些高鈉、高膽固醇飲食，像是腦、肝、蛋、奶油等，對身體的好處是非常大的。

在日常生活中，低血壓患者會出現(xiàn)頭暈、乏力、眼前黑朦。在改變體位時出現(xiàn)一過性的頭暈，幾秒鐘后癥狀消失，這是日常常見的低血壓癥狀。此外，一些嚴重的疾病導致的低血壓可能會伴隨著其它更嚴重的癥狀，比如少尿，如果患者血壓太低，腎的灌注不足，常常導致尿量減少，甚至無尿。還有患者會出現(xiàn)冷汗的狀態(tài)。一些病人可能會出現(xiàn)腦灌注不足，腦梗塞的癥狀，比如一側(cè)肢體的偏癱，甚至失語，隨著血壓的提高，癥狀會得到改善，為一過性的腦供血不足，但是有些癥狀不能改善，逐漸演變成腦梗塞。

血壓偏低的現(xiàn)象，在生活中還是比較常見的，如果沒有盡快的改善，就會經(jīng)常性的出現(xiàn)頭暈氣短的現(xiàn)象，這類情況的出現(xiàn)，有很多的原因，要想改變就應該通過日常的飲食，通過按摩穴位的方式，另外也可以通過運動養(yǎng)生，那么效果也是比較不錯的。