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    如何預防肩袖損傷
    
    
    發(fā)布時間：2020-06-0353725次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    肩袖損傷的預防相對來說是一個漫長或者需要很注意的事情。
    
首先這樣的人避免損傷肩關(guān)節(jié)的運動或者是說適量工作，比如有的手工業(yè)者不斷地拿著電錘或者用電鉆去做雕刻工作，會讓肩袖部位長時間的活動出現(xiàn)缺血，這樣的病人有可能會出現(xiàn)慢性的撕裂。
    
還有是年輕人在做體育活動之前，一定要做好體育活動或者之前的熱身，熱身運動做好了之后才不容易出現(xiàn)肩袖損傷，其他的主要是老年人不能突然之間做別的運動，一定要提前把相關(guān)的肌肉提前做鍛煉，否則急性的這種運動老年人更容易出現(xiàn)這種撕裂。
    
    
    

    
    
        
    
            
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            肩膀筋拉傷胳膊抬不起能不能自己恢復
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肩膀筋拉傷在臨床指的是肩部肌肉拉傷，肩部肌肉的拉傷最常見的是肩袖損傷。肩袖是肩部肌肉和韌帶組成的肩部，像袖狀的結(jié)構(gòu)，能夠調(diào)整肩關(guān)節(jié)的活動。對于肩袖損傷，如果沒有全部的損傷，大部分是能夠自我修復。如果是肩袖的全部損傷、完全損傷，個人修復就比較困難，可以考慮做微創(chuàng)的手術(shù)。一般來講，通過手術(shù)能夠修復損傷的肩袖。對于大部分不需要手術(shù)的患者而言，肩膀筋拉傷的康復需要注意如下兩點：第一點就是制動，避免進一步損傷，第二點就是局部可以考慮熱敷、理療，通過這些方式來促進肩袖損傷的恢復。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 02:05
                        
                        
    
                            2021-09-29
                        
    
                        
    
                            56015次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            肩袖手術(shù)后多長時間不疼
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肩袖損傷的手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)療法，手術(shù)后一般會有輕微的疼痛，伴有局部關(guān)節(jié)的腫脹，在手術(shù)以后一般也會用一些鎮(zhèn)痛消炎、消腫的藥物輔助治療。在腫脹消除以后，進行早期的功能康復鍛煉。所以，在術(shù)后一般可以逐漸在第二天、第三天進行主動或被動的關(guān)節(jié)活動，要避免長時間的制動。另外，根據(jù)手術(shù)中，肩袖撕裂和修復的情況，如撕裂大小，還有肩袖質(zhì)地，隨后康復可能會有所不同，通常肩外展支架，應(yīng)該是在術(shù)后去進行適當?shù)嘏宕?，支具佩戴的時間與肩袖撕裂有關(guān)，通常是4-6周以后可以取下肩關(guān)節(jié)的支架，釋放肩關(guān)節(jié)，進行關(guān)節(jié)的運動、鍛煉，術(shù)后恢復主要取決于個體化和特異性的差異。個性化特異性的肩袖損傷，一般病人大約可以在2個月后，自由地使用肩關(guān)節(jié)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:14
                        
                        
    
                            2021-07-09
                        
    
                        
    
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            肩袖損傷用什么膏藥
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    對于肩袖損傷的患者，建議要注意休息，避免加重損傷的動作。保守治療可以是貼膏藥，一般情況下，貼活血止痛的膏藥就可以，起到消腫止痛的作用。然后嚴重的需要到醫(yī)院，進一步去明確診斷，進行綜合治療，必要時可以通過手術(shù)治療的方法，來解決病痛。肩袖損傷指的是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉受到外力、勞損、受涼，或其它因素所導致的局部損傷。急性的肩袖損傷，病人會有明顯的疼痛感，然后胳膊不敢抬起。有的時候還會伴有針刺樣的疼痛，局部會有腫脹的情況。肩袖完全斷裂時候，因其喪失了對于肱骨頭的穩(wěn)定作用，將嚴重影響肩關(guān)節(jié)外展功能。肩袖的部分撕裂時，患者仍然能夠外展上臂，但有60-120度的疼痛弧。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:12
                        
                        
    
                            2021-07-09
                        
    
                        
    
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                肩袖損傷多長時間痊愈
                
    
                    
    周圍部分損傷，經(jīng)過保守治療以后，藥物治療、膏藥貼膚、理療、外展架等，一般大概6-8周可以逐漸地愈合。如果損傷比較嚴重，甚至是完全性損傷，術(shù)后6周內(nèi)在醫(yī)生的幫助下進行被動活動訓練，6-12周可開展主動鍛煉，12周以后指導患者進行肌肉力量的訓練，整體愈合的時間相對比較長。另外，生活中患者也應(yīng)該注意避免過度使用肩部，避免著涼，睡覺時采取舒適的臥位。患者可以適當進行外展、后伸、外旋、上舉動作等進行功能鍛煉。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                肩峰撞擊綜合征可通過鍛煉自愈嗎
                
    
                    
    撞擊后如果再鍛煉就會使撞擊更嚴重或者撞擊產(chǎn)生的后果更嚴重。肩峰撞擊綜合征是指肩袖的異常，在肩關(guān)節(jié)外展到一定程度的時候，會出現(xiàn)肌肉受到擠壓、撞擊，然后產(chǎn)生疼痛。這種撞擊的情況下，通過鍛煉只會加重癥狀，而且從運動系統(tǒng)來說，一旦得了疾病，鍛煉就會加重損傷，加重疾病的癥狀。運動系統(tǒng)疾病受傷或者是得了疾病以后，更應(yīng)該是休息而不是鍛煉。但是也要少量、適度地鍛煉，防止粘連。其他的治療，主要是通過限制活動，而不是通過加強鍛煉。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                肩袖損傷是如何進行分期的
                
    
                    
    肩袖損傷可分為三期。Ⅰ期肩袖損傷活動時會出現(xiàn)肩痛癥狀。Ⅱ期出現(xiàn)持續(xù)性的肩痛癥狀。Ⅲ期肩袖損傷包括完全性肌腱斷裂以及骨性改變。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                肩袖損傷的好發(fā)人群有哪些
                
    
                    
    肩袖損傷好發(fā)于40歲以上中年人，重體力勞動者以及長期從事以上肢為主的體育運動的人也容易發(fā)生肩袖損傷。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            肩袖損傷嚴重嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肩袖損傷如果出現(xiàn)疼痛劇烈、關(guān)節(jié)活動受限明顯，夜間難以入睡，影響患者的生活、工作和休息，經(jīng)過6周以上的保守治療無效，這種情況都是比較嚴重的往往需要行手術(shù)治療。肩袖損傷，按損傷程度分可分為不完全斷裂及完全斷裂，按照肩袖撕裂的大小分類：小型小于1厘米，中型1~3厘米，大型3~5厘米，巨大撕裂大于5厘米；根據(jù)撕裂形態(tài)分型：1型長度小于寬度、長度小于2厘米，2型長度大于寬度、寬度小于2厘米，3型長度大于2厘米，寬度大于2厘米，4型有明顯盂肱關(guān)節(jié)炎、肩肱間隙消失。有些肩袖損傷并不是很嚴重，可能在肩關(guān)節(jié)活動到某個范圍的時候出現(xiàn)疼痛，如果及早發(fā)現(xiàn)、及早治療、及早針對性治療，癥狀可能很快就會減輕或消失。因此肩袖損傷嚴重程度根據(jù)每位患者的傷情有所不同。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:26
                        
                        
    
                            2020-03-17
                        
    
                        
    
                            59443次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            肩袖損傷和肩周炎的區(qū)別
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肩袖損傷一般發(fā)生在60歲以上的老人，以肩頸痛和肩關(guān)節(jié)無力為主要癥狀?；颊叩谋粍踊顒臃秶菊＃暣殴舱駲z查可有肩袖撕裂的特征性表現(xiàn)。肩周炎是因多種原因?qū)е录缬垭抨P(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，各方向活動受限為特點，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動?；颊吣挲g一般會發(fā)生在50歲左右，一般在6至24個月可自愈，但部分不能回到正常功能水平。如果勉強增大活動范圍，會引起劇烈銳痛，嚴重時患肢不能梳頭和反手觸摸背部，往往會出現(xiàn)夜間因翻身移動肩部而痛醒。X線檢查可見肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)正常，可有不同程度的骨質(zhì)疏松。磁共振檢查可見關(guān)節(jié)囊增厚，肩部滑囊可有滲出。建議患者去醫(yī)院行肩關(guān)節(jié)磁共振檢查，以明確病因。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:33
                        
                        
    
                            2020-01-07
                        
    
                        
    
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                肩袖損傷的手術(shù)方式有哪些
                
    
                    
    目前治療肩袖損傷這種常見病癥的方式主要有兩種分別為開放性手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)，現(xiàn)如今在臨床上被人們廣泛應(yīng)用的主要為微創(chuàng)手術(shù)。因為微創(chuàng)手術(shù)相比較而言，優(yōu)勢更多一些。而除了手術(shù)療法以外，存在著肩袖損傷狀況的人也可以考慮其他的治療方法，比如藥物療法以及功能康復療法。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                肩袖損傷和肩周炎的區(qū)別有哪些
                
    
                    
    肩周炎，還有肩袖損傷發(fā)病位置在肩部，雖然疼痛感都非常的劇烈，但是肩周炎患者的肩疼一般是夜間疼痛的，一般白天發(fā)病較少，晚上發(fā)病較多為肩周炎，肩袖損傷是由于肩袖受到了傷害導致的，所以在碰到患處的時候才會有疼痛感。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                什么是肩袖損傷
                
    
                    
    肩袖損傷屬于一種因為各種原因而誘發(fā)的肩袖結(jié)構(gòu)所發(fā)生的的傷害，主發(fā)人群包括經(jīng)常運動的群體、經(jīng)常去健身房的群體、經(jīng)常進行力量鍛煉的群體以及一些老年的群體。肩袖損傷這種不良癥狀的出現(xiàn)，通常難以自愈，需要及早進行治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                肩袖損傷的原因是什么
                
    
                    
    急性肩袖損傷主要是年輕人，往往有一個急性的暴力所致，如在摔倒時手撐地，或者在打球類運動時突然用力揮臂，肩關(guān)節(jié)肌肉劇烈地向前伸，導致肩袖受損。慢性肩袖損傷主要由老年人或持續(xù)的反復的慢性勞損引起，是因為肩袖的退變和缺血，逐漸的出現(xiàn)了緩慢的撕裂。肩袖損傷具體需要區(qū)分急性肩袖損傷和慢性肩袖損傷。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                肩袖損傷手術(shù)怎么做
                
    
                    
    肩袖損傷手術(shù)最早是一個完全的開放性手術(shù)，因為斷裂的肌腱會回縮，會從肱骨頭的外側(cè)緣這個溝回縮到了肱骨頭內(nèi)，甚至有的會回縮到關(guān)節(jié)內(nèi)，手術(shù)就是要把這個回縮的肌腱拉出來，再縫合到原來的位置。后來逐漸的可以用小切口進而發(fā)展到了在關(guān)節(jié)鏡下邊微創(chuàng)在輔助一個小切口，把縫回去，直到現(xiàn)在可以完全在關(guān)節(jié)鏡下邊縫合不是特別大的，這種巨大的肩袖損傷都可以在關(guān)節(jié)鏡下完成。如果有巨大的缺損，肩袖損傷時間比較長，病人可能還是要輔助一個小切口，同時進行肌腱的移位，把肩胛下肌切下來一部分，轉(zhuǎn)位到岡上肌的部位，替代部分功能。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                肩袖損傷是怎么回事
                
    
                    
    臨床中，肩袖和肩關(guān)節(jié)往往容易混淆。肱骨頭和肩胛骨的關(guān)節(jié)盂，組成人體的肩關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中活動最大的關(guān)節(jié)，它除了可以做屈伸、外展，甚至可以做環(huán)轉(zhuǎn)運動。想要了解肩袖損傷，就先要了解什么是肩袖。肱骨上端有兩個突起，小的突起叫肱骨小結(jié)節(jié)。在肱骨大結(jié)節(jié)周圍，有四塊肌肉附著在其上。在肩胛骨的前側(cè)叫肩胛下肌，上方為崗上肌，在肩胛骨的后側(cè)有兩塊肌肉，小圓肌和岡下肌。這四塊肌肉像袖子一樣附著在肱骨的近端，肱骨頭的外側(cè)面。這四塊肌肉籠統(tǒng)地稱為肩袖，這個部位的損傷稱之為肩袖損傷。