氣虛肥胖怎么補(bǔ)氣減肥
發(fā)布時(shí)間:2021-07-09107920次收聽
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肥胖的人一運(yùn)動就會呼哧帶喘,這是中醫(yī)里氣虛的表現(xiàn),所以肥胖的人多數(shù)都有氣虛。而氣虛更多的是表現(xiàn)為脾氣虛。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化。如果脾虛運(yùn)化功能下降,津液停滯就會成為濕邪,水液停滯會成為痰邪,痰濕內(nèi)盛就會出現(xiàn)肥胖。所以中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕。要想減肥,除了管住嘴、邁開腿、少吃、多運(yùn)動之外,健脾益氣也是一個很重要的治療方法。只有脾氣健運(yùn)、運(yùn)化水濕精微的功能正常,才能從根本上減輕肥胖。
健脾益氣的中成藥可以選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成藥可以選擇二陳丸、礞石滾痰丸。健脾益氣的中草藥常用的有黃芪、人參、黨參、太子參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、紅小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有減肥作用的化痰祛濕藥,像玉米須、荷葉、澤瀉、冬瓜皮、膽星、山楂、萊菔子、大黃、綠茶等,長期服用可以起到補(bǔ)氣減肥的效果。
健脾益氣的中成藥可以選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成藥可以選擇二陳丸、礞石滾痰丸。健脾益氣的中草藥常用的有黃芪、人參、黨參、太子參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、紅小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有減肥作用的化痰祛濕藥,像玉米須、荷葉、澤瀉、冬瓜皮、膽星、山楂、萊菔子、大黃、綠茶等,長期服用可以起到補(bǔ)氣減肥的效果。
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氣虛喝黃芪多久見效
肺脾氣虛吃黃芪的見效時(shí)間,要根據(jù)患者的肺、脾氣虛程度判斷,其次要根據(jù)用藥量的情況,量大相對見效時(shí)間快,量小見效的時(shí)間就慢。一定要根據(jù)氣虛癥狀的嚴(yán)重程度和脾氣不足的程度,兩種情況結(jié)合才能判斷。氣虛是人體疾病狀態(tài)的原因之一,氣虛又分為肺氣虛、脾氣虛、心氣虛和腎氣虛,臨床上常見的是肺、脾氣虛和腎氣虛。肺氣不足時(shí)要用補(bǔ)肺益氣的藥物,脾氣不足要用益氣健脾的藥物,肺脾氣虛時(shí)要用味甘、性溫的入肺經(jīng)和脾經(jīng)的藥物治療。首選藥物是黃芪,黃芪有補(bǔ)肺益氣、補(bǔ)氣健脾的作用。
氣虛陰虛如何調(diào)理
氣虛、陰虛又稱作氣陰兩虛,就是既有氣虛又有陰虛,既有倦怠乏力、心慌氣短、容易出汗、感冒、抵抗力下降等氣虛的癥狀。又有身體燥熱、口干舌燥、皮膚干燥、盜汗、五心煩熱、大便干結(jié)等陰虛的表現(xiàn)。調(diào)理的時(shí)候要注意補(bǔ)氣不傷陰,養(yǎng)陰不傷氣,有一些峻補(bǔ)的益氣藥,也就是補(bǔ)益作用很強(qiáng)的藥物,像人參、黃芪,補(bǔ)氣作用雖然強(qiáng),但是因?yàn)樗幮云珳兀3鹕匣?,上火又會損傷陰液。所以氣陰兩虛的人不作為首選,或者是在使用的時(shí)候適當(dāng)加幾味清熱養(yǎng)陰的藥物,反佐一下補(bǔ)藥的熱性,補(bǔ)陰藥大多有一定的滋膩性,容易傷及胃氣,在使用的時(shí)候也要注意保護(hù)胃氣。常用的既能補(bǔ)氣又能養(yǎng)陰生津的藥物有西洋參、太子參、山藥、枸杞、南沙參、黃精等。氣虛、陰虛的人飲食上可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┳剃帩櫾?,生津止咳的食物,像大棗、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、蘋果、梨、山竹以及新鮮的蔬菜等,盡量少吃過于辛辣的食物,像酒、辣椒、羊肉、麻辣燙等等。
心氣虛寒是怎么回事
心氣虛寒更通俗一點(diǎn)的說法,可能是常說的心陽不足或者心陽不振。中醫(yī)認(rèn)為陽虛失去了火熱的溫煦,就能生內(nèi)寒,產(chǎn)生這種虛寒的癥狀??赡軙姷叫幕?、心悸,心中有空虛感,有人說覺得心里好像空落落的,不能自主,有這種感覺。會有氣短、沒有力氣、自汗,臉也是蒼白的,或者臉是有浮腫的,甚至于會有下肢的浮腫。病人怕冷,手腳冰涼,還有比較明顯是遇到冷天或者溫度比較低,會有突然發(fā)作的心絞痛。這些人一般癥狀,會有秋冬季容易發(fā)作比較多。舌頭是淡胖的,苔也是白的。如果是嚴(yán)重的陽虛,甚至于陽氣都要暴脫了。這樣的虛寒癥,病人可能會見到面色蒼白、口唇青紫、四肢厥冷,這種厥冷甚至于就冷過胳膊肘了,整個手和前臂、下肢膝一下全都是冷的,甚至于大汗淋漓,這是我們說的心陽欲脫。這個時(shí)候是需要急救的,如果用中藥,可以用參附湯來解救。
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氣虛吃什么食物能補(bǔ)
氣虛既可以食補(bǔ),也可以藥補(bǔ),還可以通過針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來改善。如果是單純的氣虛,沒有明顯的器質(zhì)性病變,首選還是以食補(bǔ)為主,藥物不作為首選。食補(bǔ)可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)增加一些具有補(bǔ)氣作用的食品,像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、蓮子、薏米、紅豆、小米、糯米、大棗、牛奶、雞蛋、蜂蜜、蜂王漿等。也可以食物跟藥物結(jié)合,藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參、茯苓、白術(shù)等做成藥膳,補(bǔ)氣作用更好。
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氣虛怎么治療
氣虛的治療如下:如果是肺氣虛,可以吃黃芪、人參這一類,冬蟲夏草,成藥可以吃玉屏風(fēng)散。如果是心氣虛,可以吃西洋參、人參、刺五加、甘草,這樣可以補(bǔ)心氣的藥物,成藥可以選擇生脈飲。如果是脾氣虛,可以多吃山藥、白扁豆、茯苓、薏米、糯米等,成藥可以吃參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸。如果是腎氣虛,臨床表現(xiàn)是神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟、乏力、牙齒脫落、小便頻數(shù),可吃冬蟲夏草、核桃仁、鹿茸等,成藥可以吃金匱腎氣丸。
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氣虛怎么調(diào)理
氣虛既可飲食調(diào)養(yǎng)也可藥物調(diào)養(yǎng),既可針灸、按摩調(diào)理也可氣功、八段錦、運(yùn)動調(diào)理。補(bǔ)氣首選以食補(bǔ)為主,藥物不作為首選。食補(bǔ)可在均衡飲食的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)脑黾訛蹼u、牛肉、山藥、大棗等。也可食物跟藥物結(jié)合做成藥膳。最常用的補(bǔ)氣藥就是黃芪和參類。黃芪被稱為補(bǔ)氣圣藥,除有補(bǔ)氣作用之外,還有生提固表、利尿消腫的作用。人參在參類家族中補(bǔ)氣作用最強(qiáng),為補(bǔ)氣第一藥,其次是黨參,作用與人參相似,但力量稍微弱一點(diǎn),西洋參、太子參除有補(bǔ)氣之外,還有生津養(yǎng)陰的功效,所以氣陰兩虛的人用更合適。
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氣虛的癥狀有哪些
氣虛就是能量不足,這種狀態(tài)叫氣虛,氣虛的人生命的活動力是不旺盛,免疫力是低下的,因此就特別容易生病,特別沒有活力,總是一種虛弱、懶洋洋的狀態(tài),精神比較差。根據(jù)氣虛的臟腑不一樣,臨床癥狀也不一樣,比如肺氣虛的癥狀就包括一些咳嗽、氣短,咳痰比較清稀,早晨起來可能痰比較多,在疾病當(dāng)中多見于慢性支氣管炎、肺氣腫,或者支氣管哮喘的緩解期,像這種情況都是肺氣虛的表現(xiàn)。另外像脾氣虛的一些癥狀,就包括了食欲不振,飲食的量減少、消化不良,容易腹脹、肚子脹、慢性腹瀉。
渾身莫亂難受怎么回事
渾身莫亂難受一方面可能是由于人體植物神經(jīng)紊亂所致,另一方面也有可能是為做好自身保暖工作而受涼引起的癥狀。此外,濕氣過重、氣血雙虛也是常見性誘因。對于該種情況要查明病因,進(jìn)行對癥調(diào)理。
氣虛體質(zhì)要吃什么中成藥
如果病人有這些氣虛的反應(yīng),比如說氣短、乏力、不耐勞,稍微有點(diǎn)勞累,就氣短的癥狀就加重,然后經(jīng)常會出汗,容易感冒,而且這部分人,他感冒非常不容易好,有的人說我一感冒就感冒兩三個月,還沒好就又感冒了,還有有臟器的脫垂,比如胃下垂、子宮脫垂、脫肛等等這些情況,可以用一些補(bǔ)氣的藥、健脾的藥,像這些藥物、中成藥有什么,比如有四君子丸,這些市面有賣的,四君子丸它是一個益氣健脾的,用一些比如說脾胃虛弱、腹脹、食欲比較差、氣短等等這些情況,比如說脾胃氣虛、胃口不佳、吃得少、大便溏等等可以用。另外還有一個叫六君子丸,六君子丸就是上面我們說的,四君子丸又加了兩味藥。這個除了有健脾益氣以外,它還可以對于像氣虛兼有一些痰多的情況。氣虛有痰多,同時(shí)也有上面剛才我們說過的脾胃虛弱的癥狀,可以用六君子丸,還有一個叫香砂六君子丸。這個就是在我們六君子丸作用的基礎(chǔ)上,又加了一些燥濕化痰的藥,它又有健脾益氣,可以用于脾胃虛弱的病人。另外它還可以燥濕化痰,還有一些和胃的作用,像脾胃虛弱引起的一些消化不良,比如有些人經(jīng)常愛打嗝、吃的也比較少,肚子容易脹,容易腹瀉,這些可以用香砂六君子丸,另外還有一個叫補(bǔ)中益氣丸,這個的補(bǔ)益的作用,相對就比較強(qiáng)一點(diǎn),在治療脾胃虛弱同時(shí),他還有一個升陽舉陷的作用,也就是說像有一些大便溏泄時(shí)間比較久了的,或者有肛門下墜的,或者有脫肛、胃下垂等等可以用到,其他還有很多像參苓、白術(shù)散、一屏風(fēng)散等等,這些都是有補(bǔ)氣作用的??傊@個藥的,它的適應(yīng)癥有所區(qū)別,所以如果你有類似氣虛的情況,需要去咨詢醫(yī)生哪個藥更適合你。另外有外感病邪或者是身體有濕熱、時(shí)邪等等這些情況,不要用這些補(bǔ)氣的藥。
氣虛的癥狀
一、肺氣虛出現(xiàn)短氣自汗,咳嗽氣喘,胸悶,易于感冒,甚至水腫,小便不利等病癥。二、腎氣虛見疲神乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數(shù)而清,白帶清稀,舌質(zhì)淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。三、脾氣虛癥見飲食減少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。四、心氣虛癥見心悸氣短,多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。五、陽虛,可見面色光白,頭暈?zāi)垦#贇鈶醒?,神疲乏力,甚至?xí)炟省?/div>
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氣虛吃什么藥
氣虛可以吃黃芪、當(dāng)歸,這些中藥可以通過泡茶,或者做成藥膳、藥粥進(jìn)行食用,可以提升腎氣。氣虛的病人主要表現(xiàn)為氣短不續(xù),四肢倦怠,面色萎黃,舌胖苔白。如果氣虛越來越嚴(yán)重,建議服用中藥飲片,中藥當(dāng)中有很多補(bǔ)氣健脾的藥物都能夠緩解氣虛的癥狀,比如四君子湯,就是非常好的補(bǔ)氣健脾的方劑,包括黨參、白術(shù)、茯苓、甘草這四味藥,都是共同起到補(bǔ)氣健脾的作用,還能夠緩解食欲不振、四肢倦怠的表現(xiàn),同時(shí)還有安神的作用。
中醫(yī)是怎么治療腎氣虛的
先天的腎氣虛和后天環(huán)境導(dǎo)致腎氣虛,腎虛產(chǎn)寒,造成子宮寒。早婚,過早的過性生活,房事過多,都容易傷到腎臟。住的地方潮濕、寒冷,也會造成子宮寒。沖任不通。任脈、沖脈、督脈、帶脈是女人最重要的經(jīng)脈,關(guān)聯(lián)子宮。
氣虛血虛的癥狀有哪些
氣虛血虛的癥狀一般出現(xiàn)在剛剛生完孩子的產(chǎn)婦身上或者大病初愈的病人身,同時(shí)也是一種常見的疾病,當(dāng)女性氣血虛的時(shí)候往往會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),面黃肌瘦,臉色黯淡無光的癥狀。因此要及時(shí)的進(jìn)行治療,否則會給患者的身體帶來嚴(yán)重的影響。在日常生活中還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。那么氣虛血虛的癥狀有哪些?
天天艾灸會氣血兩虛嗎
艾灸是我國中醫(yī)治療方法的一種,很多時(shí)候通過正確使用艾灸可以很好的治療疾病,但我們知道事物都有它的兩面性,艾灸雖好但也要講究使用方法,長期堅(jiān)持艾灸對于一些慢性疾病可以起到不錯的治療效果,天天艾灸并不會引起氣血兩虛。
吃什么可以補(bǔ)氣血不足
什么是氣血不足?氣血不足是中醫(yī)學(xué)中所講的的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退,從而引起早衰的現(xiàn)象。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差,表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
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- 1 什么是氣虛
- 2 氣虛者補(bǔ)氣虛的食品有哪些?
- 3 氣虛能懷孕嗎
- 4 氣虛的癥狀有哪些
- 5 氣虛可以懷孕嗎
- 6 肺氣虛嚴(yán)重嗎
- 7 脾虛氣虛是怎么引起的
- 8 氣虛的表現(xiàn)