半月板損傷鍛煉康復(fù)方法有哪些

發(fā)布時(shí)間：2021-02-0283948次收聽

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半月板損傷鍛煉康復(fù)方法主要分為以下幾個(gè)階段：
第一階段：可以通過鍛煉的方式來緩解膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉組織，進(jìn)而提高代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，但關(guān)節(jié)一直處于活動(dòng)范圍內(nèi)。可以通過泡沫軸來松解大腿前去獲取內(nèi)側(cè)外側(cè)的肌肉組織，還可以在關(guān)節(jié)沒有疼痛的情況下進(jìn)行全面的屈伸動(dòng)作。
第二階段：可以通過訓(xùn)練來逐漸強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉能力，如果是內(nèi)側(cè)半月板損傷，則要避免膝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻，或者是過度彎曲的情況下進(jìn)行承重練習(xí)。此階段可以做仰臥直腿上抬練習(xí)、夾球臀橋練習(xí)、后背靠墻靜態(tài)下蹲練習(xí)等，都可以對(duì)半月板損傷有很好的康復(fù)效果。
第3階段：就是進(jìn)行本體恢復(fù)感覺和神經(jīng)控制訓(xùn)練?？梢赃M(jìn)行單腳下蹲、軀干大幅度練習(xí)等。

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半月板損傷診斷方式主要是醫(yī)生根據(jù)患者的主訴、癥狀以及受傷情況來開始入手，再加上相關(guān)的病理檢查，判斷半月板損傷情況，根據(jù)檢查結(jié)果來制定治療方案。常見診斷半月板損傷的方式主要有以下幾種。1、可以通過膝關(guān)節(jié)攝影術(shù)來進(jìn)行半月板損傷檢查，該檢查方式屬于非侵犯性，而且檢查結(jié)果變化比較大，還有一些人會(huì)對(duì)顯影劑過敏，所以現(xiàn)在已經(jīng)很少用了。2、核磁共振檢查。核磁共振檢查可以將準(zhǔn)確率提高到95%，但是其檢查價(jià)格要相對(duì)比較高一些。3、膝關(guān)節(jié)鏡。膝關(guān)節(jié)鏡檢查主要是在患者全身或者是半身麻醉的時(shí)候，在膝關(guān)節(jié)處開一個(gè)小洞，將關(guān)節(jié)鏡插入到膝關(guān)節(jié)中，這樣可以很好的判斷半月板損傷情況。準(zhǔn)確率很高，而且一旦確診可以立即進(jìn)行不治療。

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2021-02-02

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半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。那么，下面就為大家介紹一下常見的半月板損傷如何檢查。

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半月板損傷是比較嚴(yán)重的一種骨科疾病，患上此病會(huì)非常影響患者的正?；顒?dòng)，因此一定要重視疾病的治療和護(hù)理工作。而對(duì)于孕婦患者來說，必要的護(hù)理也是十分重要的。下面，就是半月板損傷孕婦的護(hù)理方法

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半月板損傷的護(hù)理要點(diǎn)

在物質(zhì)如此豐富的今天，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到健康的重要性，運(yùn)動(dòng)就是保持健康的一種方式。可是由于人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的不了解，常常會(huì)對(duì)身體造成損傷。半月板損傷就是一種由于運(yùn)動(dòng)或者其他外力原因?qū)ι眢w造成的一種損害，下面就是半月板損傷的護(hù)理要點(diǎn)

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關(guān)節(jié)響是怎么回事

關(guān)節(jié)響是活動(dòng)的時(shí)候肌腱的滑動(dòng)產(chǎn)生的響聲，多因?yàn)椴涣嫉牧?xí)慣，導(dǎo)致肌腱韌帶滑動(dòng)不正常引起也可能半月板損傷或韌帶斷裂導(dǎo)致。關(guān)節(jié)響是活動(dòng)的時(shí)候肌腱的滑動(dòng)產(chǎn)生的響聲，有的是肩關(guān)節(jié)響，有的是頸椎的關(guān)節(jié)響，有的是膝關(guān)節(jié)響，還有通常見到髖關(guān)節(jié)。多因?yàn)椴涣嫉牧?xí)慣，如經(jīng)常掰或者是經(jīng)常做一個(gè)動(dòng)作，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶變長、變粗或者有點(diǎn)炎癥，腫起來了，肌腱韌帶的滑動(dòng)不正常了，就會(huì)聽到彈響的聲音。通常情況下頸椎或者是手指的關(guān)節(jié)響可以不治療，但是有些膝關(guān)節(jié)的響聲可能里邊半月板有損傷或者是韌帶已經(jīng)斷裂，或者有炎癥，這就需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，明確原因?qū)ΠY治療。

2019-12-30 52369次播放

半月板手術(shù)怎么做

半月板手術(shù)治療，目前主要有兩種手術(shù)方式，一種就是傳統(tǒng)開放性手術(shù)，另外一種就是微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。因?yàn)殚_放性手術(shù)的損傷比較大，恢復(fù)比較慢，目前基本上已經(jīng)被淘汰，很少人有做這種手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是目前開展最廣泛的一種手術(shù)方式，因?yàn)橹恍枰谙ドw打兩個(gè)大概零點(diǎn)五厘米的小洞，通過關(guān)節(jié)鏡檢查，就可以觀察到半月板里面是否存在損傷，還有一個(gè)損傷的程度。我們會(huì)根據(jù)半月板損傷的程度做出相應(yīng)的處理，比如做半月板修補(bǔ)或者縫合，還有一個(gè)半月板的部分切除或完全性切除。具體的手術(shù)方式，主要根據(jù)關(guān)節(jié)鏡下看到的結(jié)果來處理。一般來說，因?yàn)榘朐掳迨侨梭w的一個(gè)主要緩沖結(jié)構(gòu)，能保留都會(huì)盡量保留，能修補(bǔ)就不做切除，能部分切除就不做完全性的切除。關(guān)節(jié)鏡可以看到韌帶是否損傷還有關(guān)節(jié)內(nèi)其他損傷。

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什么是關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，是將具有照明裝置的透鏡金屬管通過很小的切口插入關(guān)節(jié)腔內(nèi)，并在監(jiān)視器上將關(guān)節(jié)腔的內(nèi)部結(jié)構(gòu)放大，觀察關(guān)節(jié)腔內(nèi)的病變情況及部位。通過這樣的一套器械，可以在受損傷的關(guān)節(jié)里，關(guān)節(jié)表面打幾個(gè)孔道，把鏡頭和光源放進(jìn)去，在另外一個(gè)孔道里放操縱的器械，比如磨鉆、電刀、等離子刀頭、藍(lán)鉗等等?？梢栽陉P(guān)節(jié)里處理疾患，比如游離體、清除破損半月板，做半月板成形、縫合、交叉韌帶的重建，髖關(guān)節(jié)還可以做撞擊征的處理，對(duì)肩關(guān)節(jié)可以做肩袖損傷治療等等。

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什么是半月板損傷

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半月板損傷能治愈嗎

半月板損傷可以出現(xiàn)縱形裂、橫行裂、水平裂、混合裂等。半月板的營養(yǎng)供應(yīng)基本是靠關(guān)節(jié)液的供應(yīng)。如果靠近內(nèi)側(cè)部分的半月板邊緣撕裂，通常都予以切除。因?yàn)檫@個(gè)地方很難再長回去，靠近邊緣和后側(cè)的半月板，因?yàn)橛醒旱墓?yīng)，可以考慮進(jìn)行縫合。半月板在膝關(guān)節(jié)的功能當(dāng)中起非常重要的作用，對(duì)于一些青年人因?yàn)閯?chuàng)傷造成，盡量縫合，保留半月板的功能。對(duì)于一些老年人，關(guān)節(jié)使用減少或減弱，如果沒有保留或膝關(guān)節(jié)退變得比較嚴(yán)重，可以考慮切除半月板。半月板大部分切除之后，功能會(huì)受到影響，膝關(guān)節(jié)的退變會(huì)早一步發(fā)生。但是保留了半月板的邊緣部分和后側(cè)部分，大部分功能可以保住。

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