骨性關(guān)節(jié)炎可以運動嗎
發(fā)布時間：2021-07-0992191次收聽
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骨關(guān)節(jié)炎患者可以，而且應該進行適當?shù)暮侠淼倪\動，但是不建議長時間劇烈的活動，尤其是避免過度增加關(guān)節(jié)負擔的活動。
應當在醫(yī)生指導下進行鍛煉關(guān)節(jié)活動度，加強周圍肌肉力量和韌帶強度的適當?shù)倪\動，不僅可以防止關(guān)節(jié)肌肉萎縮，還能一定程度下緩解病情。比如提倡游泳或者坐在椅子上進行抬腿的鍛煉、股四頭肌的肌力訓練。這兩種運動可以在關(guān)節(jié)沒有負重的狀態(tài)下，達到上面這種目的。
此外，騎自行車、走路，這種運動也是比較推薦的，對關(guān)節(jié)的損傷、負擔都比較小，而且鍛煉肌肉，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。當然一定要盡量避免劇烈的活動，包括跑步、爬山、跳舞，或者頻繁地上下樓梯的活動，這些東西都容易加重關(guān)節(jié)損傷，導致關(guān)節(jié)炎這種癥狀越來越重，甚至會導致不可逆的效果，所以還是應該很重視，要注意這方面。
應當在醫(yī)生指導下進行鍛煉關(guān)節(jié)活動度，加強周圍肌肉力量和韌帶強度的適當?shù)倪\動，不僅可以防止關(guān)節(jié)肌肉萎縮，還能一定程度下緩解病情。比如提倡游泳或者坐在椅子上進行抬腿的鍛煉、股四頭肌的肌力訓練。這兩種運動可以在關(guān)節(jié)沒有負重的狀態(tài)下，達到上面這種目的。
此外，騎自行車、走路，這種運動也是比較推薦的，對關(guān)節(jié)的損傷、負擔都比較小，而且鍛煉肌肉，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。當然一定要盡量避免劇烈的活動，包括跑步、爬山、跳舞，或者頻繁地上下樓梯的活動，這些東西都容易加重關(guān)節(jié)損傷，導致關(guān)節(jié)炎這種癥狀越來越重，甚至會導致不可逆的效果，所以還是應該很重視，要注意這方面。
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骨關(guān)節(jié)炎怎么治
骨關(guān)節(jié)炎是逐漸進展的慢性疾病，屬于中醫(yī)“痹病”范疇，一般多發(fā)于中老年人群，風、寒、濕等外邪為發(fā)病的外因，患者由于正氣虛，外邪易入侵，氣血痹阻不行，關(guān)節(jié)閉塞或風寒濕熱之邪留自筋骨，久之關(guān)節(jié)損傷，肝腎溢血，筋骨失養(yǎng)。多表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)疼痛，手足麻木，筋脈拘攣，屈伸不利，關(guān)節(jié)變形，舌質(zhì)暗淡，體胖等癥狀。骨關(guān)節(jié)炎患者由于長期關(guān)節(jié)活動受限，可能會導致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。在治療上，常用的藥物有同仁堂，其處方包括三十味中藥材，全方集祛風、散寒、除濕、行氣活血、通絡止痛、補肝腎強筋骨的藥物，與活血散寒、行藥勢白酒合用，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效，對風寒痹痛、筋脈攣急等有較好的治療作用。另外，患者還可以通過按摩或針灸人體相應的穴位疏通經(jīng)絡、改善血液循環(huán)，來緩解骨關(guān)節(jié)炎帶來的不適癥狀。日常生活中，患者應注意保暖防潮，尤其注意保暖，身體過度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會加重骨關(guān)節(jié)炎的癥狀；如果下肢冷痛癥狀嚴重，可在睡覺前對腿部進行熱敷，也能改善腿部血液循環(huán)、緩解疼痛。
喝國公酒有什么好處
同仁堂國公酒具有祛風、散寒、除濕，舒筋活絡的功效，用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，屈伸不利，手足麻木，腰腿疼痛，遇寒痛重等，常見于現(xiàn)代醫(yī)學所說的關(guān)節(jié)風濕癥、骨關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、腦卒中后遺癥。同仁堂國公酒處方是由當歸、牛膝、白芍、紫草、陳皮等30味中草藥組成，其中羌活、防風、木瓜、白芷等能夠祛風濕、止痹痛；枳殼、烏藥等能行氣止痛；當歸、紅花等能養(yǎng)血活血，通絡祛風；牛膝、補骨脂等可以補肝腎、強筋骨；再加上麥冬等能養(yǎng)陰清熱，白酒通血脈、御寒氣、行藥勢，使得整體具有祛風散寒除濕，舒筋活絡的功效。對于風寒濕邪閉阻，經(jīng)脈不和導致的關(guān)節(jié)疼痛、沉重、腫脹，屈伸不利，肌膚手足麻木，肢體疼痛，下肢痿軟等有較好作用。并且研究表明，長期保持每日少量至適量飲酒，不僅能夠降低類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率及疾病風險，提高患者生活質(zhì)量，而且對其他風濕病如骨關(guān)節(jié)炎等也具有一定利好作用。尤其是對癥飲用對風濕骨病具有治療作用的藥酒，能夠取得較好治療效果?；颊咴陲嬘猛侍脟浦委熂膊∑陂g，要禁食生冷、辛辣刺激食物；同時，做好保暖工作，避免著涼；盡量在飯后服用；如果有感冒發(fā)熱的癥狀一般不建議服用，兒童，哺乳期婦女，年老體弱者慎用。
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盤龍七片可以長期服用嗎
盤龍七片要在醫(yī)生的指導下合理辨證使用，服用療程需根據(jù)患者的病情、體質(zhì)以及對藥物的反應不同而有所區(qū)別。盤龍七片具有活血化瘀，祛風除濕，消腫止痛的作用，用于治療風濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。盤龍七片用藥療程如下：骨關(guān)節(jié)炎，建議服用4周為一療程；類風濕關(guān)節(jié)炎3個月為一療程；骨折根據(jù)患者愈合情況服用1~3個月；軟組織損傷患者，一般情況下服用2周為一療程、如牽涉到韌帶的損傷，需要4周一療程；頸椎病、腰椎間盤突出癥建議2周為一療程。服藥后仍不見癥狀好轉(zhuǎn)，建議立即停藥，并咨詢醫(yī)生。另外需要注意，孕婦、哺乳期禁用。
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骨關(guān)節(jié)炎怎樣才能治好
骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷。骨關(guān)節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛，延緩疾病進展，改善或恢復關(guān)節(jié)功能，提高患者生活質(zhì)量。癥狀較輕的患者，可在醫(yī)生指導下服用藥物。同時進行關(guān)節(jié)腔內(nèi)藥物注射治療，如玻璃酸鈉注射液。在通過口服藥物治療和關(guān)節(jié)腔注射液治療后，如病情沒有得到很好的控制，可進行手術(shù)治療，包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。
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硫酸氨基葡萄糖膠囊的作用
硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨合成，也可補充生理性硫酸氨基葡萄糖，能夠直接起到抗炎作用，可緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀，抑制損傷軟骨基質(zhì)II型膠原的超氧化物自由基、膠原酶及磷脂酶的生成，達到抑制軟骨降解的目的?？捎行У母纳脐P(guān)節(jié)功能、延緩關(guān)節(jié)間隙狹窄等。如長期服用硫酸氨基葡萄糖，可延緩骨關(guān)節(jié)炎疾病的進展、延后關(guān)節(jié)置換時間、延緩關(guān)節(jié)間隙狹窄、修復軟骨、保護關(guān)節(jié)功能等，也可恢復關(guān)節(jié)功能等。另外，硫酸氨基酸葡萄糖膠囊屬于結(jié)晶型硫酸氨基葡萄糖，有更強的防潮性能、有持久的抗氧化功能。
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運動時骨頭響是缺鈣嗎
運動時伴有肢體或關(guān)節(jié)的一些響聲，多數(shù)情況與缺鈣關(guān)系不太大。運動時骨頭響是臨床上較常見的癥狀。中青年人都容易出現(xiàn)，包括頸椎、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位彈響，一部分是生理性的。彈響可以自動消失沒有明顯的疼痛不適感，多數(shù)無需處理。大多數(shù)老年患者會有一些關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)間隙變窄、半月板損傷，或者是一些交叉韌帶的損傷等，這種彈響活動時會造成活動功能的障礙，這個時候要到醫(yī)院進行及時就診，進行一些相應的檢查，比如X光片、核磁等，以及明確病情的嚴重程度。
骨關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療
醫(yī)生會根據(jù)患者骨關(guān)節(jié)炎的嚴重程度，做出修復或者是重建性的手術(shù)治療方案，患者需要及時去正規(guī)醫(yī)院進行治療，醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適手術(shù)方案，通過正規(guī)有效的救治，患者的疾病都可以得到很好的治療，不會對患者對生活造成很大影響。住院期間患者需要注意傷口的清潔與干燥，以免傷口出現(xiàn)感染。切忌在傷口沒有愈合之前不可以做劇烈運動，以免是傷口裂開。日常生活中患者需要抬高手術(shù)部位，可以有效的促進血液循環(huán)，減少肢體出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象。在此期間，患者需要嚴格按照醫(yī)生要求服用藥物，不可以病情稍微好轉(zhuǎn)，就停止服用藥物，以免出現(xiàn)感染。
骨關(guān)節(jié)炎病人鍛煉
骨關(guān)節(jié)炎是由其他創(chuàng)傷性傷害引起的關(guān)節(jié)軟骨損傷，而軟骨的退變可能是在20歲后開始，而此病多發(fā)于女性，因而，正當壯年又是女性的你可要警惕了，那么如果我們不幸患上骨關(guān)節(jié)炎了該怎么辦？骨關(guān)節(jié)炎病人鍛煉方法有哪些呢？下面我們就來一起看看下文的詳細介紹吧。
創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎都有什么癥狀
關(guān)節(jié)炎是一種相對多見的骨科疾病，一旦患上關(guān)節(jié)炎，病人的日子質(zhì)量會嚴重的受到影響，所以朋友們應當多了解一下關(guān)節(jié)炎的有關(guān)常識，做好預防的準備，不僅要改變身邊的一些壞習慣，也要進行科學的預防，積極的咨詢專業(yè)的醫(yī)生，那么，一起來了解一下創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的癥狀吧!
骨性關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
骨性關(guān)節(jié)炎所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)壓痛和疼痛，患者休息時會緩解，活動時會加重；其次就是關(guān)節(jié)腫脹，還有可能會誘發(fā)彌漫性腫脹的發(fā)生；再者就是短暫的晨僵；最后就是關(guān)節(jié)摩擦音，還會出現(xiàn)局部疼痛。
骨關(guān)節(jié)炎吃什么藥
骨關(guān)節(jié)炎可以服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥進行治療，以便迅速改善關(guān)節(jié)疼痛和腫脹等癥狀。由于骨關(guān)節(jié)炎會引起軟骨損傷，所以還需要口服軟骨保護劑來治療。除此以外，骨關(guān)節(jié)炎患者還可以口服鈣制劑，也可以口服具有活絡止痛效果的中成藥。
三聯(lián)療法治療骨性關(guān)節(jié)炎效果怎么樣
三聯(lián)療法對于治療骨性關(guān)節(jié)炎這種不良癥狀，還是可以取得不錯的治療效果的。而三聯(lián)療法，首先是中藥熏洗，可以有效緩解老年骨性關(guān)節(jié)炎；其次就是手法彈撥，可以有效緩解肌腱緊張；最后就是伸張鍛煉，可以起到一個緩解的作用。
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膝骨關(guān)節(jié)炎針灸能治好嗎
膝骨關(guān)節(jié)炎用針灸是非常常用的方法。針灸在緩解疼痛、舒緩神經(jīng)，調(diào)節(jié)局部膝關(guān)節(jié)的狀態(tài)上，效果非常好。對于重癥或比較晚期，或年紀太大的患者，治療方法主要包括：一、虛癥或年紀較大的患者，加強灸的方法，通過灸的火力，更好的疏通膝關(guān)節(jié)的經(jīng)絡。二、在飲食、食物或藥物上進行配合，溫陽補氣，讓體內(nèi)的精華物質(zhì)充足，氣血充足之后，針灸的效果才得到更好的發(fā)揮。三、膝關(guān)節(jié)的炎要從人體生物力學的角度來考慮，配合比如八段錦，增強全身的肌力，還有全身的氣絡、經(jīng)脈的流通，鍛煉各種肌群的配合，配合一些現(xiàn)代康復訓練，這樣才能達到最為優(yōu)良和綜合的良好效果。
骨關(guān)節(jié)炎吃什么藥好
如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎的情況，多是由于骨關(guān)節(jié)部位損傷、勞損、退變所引發(fā)的，從而在骨關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生無菌性炎癥水腫的情況，就會有明顯的腫脹、疼痛、壓痛，特別是在骨關(guān)節(jié)部位受力、受涼以后，疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎以后，可以口服非得體類抗炎藥物，比如說尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉，氯諾昔康之類的藥物，來緩解骨關(guān)節(jié)炎部位疼痛的癥狀，并且能夠?qū)构顷P(guān)節(jié)部位無菌性的炎癥。同時配合軟骨營養(yǎng)藥物，比如說硫酸氨基葡萄糖或者是鹽酸氨基葡萄糖，來營養(yǎng)骨關(guān)節(jié)部位的軟骨。從而延緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。腫脹明顯時可以加用活血化瘀的藥物，比如云南白藥膠囊，仙靈骨葆膠囊，通痹膠囊之類的藥物，來促進水腫吸收，恢復骨關(guān)節(jié)部位血運，對于骨關(guān)節(jié)炎癥狀恢復也有很好的幫助作用。
骨關(guān)節(jié)炎的治療方法
骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有止痛類藥物治療、人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療、注意休息和保暖等。骨關(guān)節(jié)炎為一種關(guān)節(jié)退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。本病主要的治療目的是減少關(guān)節(jié)的負重和過度的大幅度活動，以延緩病變的進程。1、注意休息，保暖理療，避免劇烈運動，適當?shù)腻憻捒杀３株P(guān)節(jié)的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，對控制急性期癥狀有所幫助。2、藥物治療：非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物以減輕或控制癥狀，但需注意評估患者風險因素后慎重使用，且不宜長期服用。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖緩解癥狀和增強關(guān)節(jié)軟骨對營養(yǎng)的吸收，維持關(guān)節(jié)的韌性和彈性。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉刺激軟骨基質(zhì)的合成并抑制軟骨降解；但止痛作用出現(xiàn)較慢。3、手術(shù)治療：晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，目前是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。
