產(chǎn)褥期如何進(jìn)行保健
發(fā)布時間：2021-01-1583216次收聽
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產(chǎn)褥期進(jìn)行保健，一個是我們要觀察子宮收縮和恢復(fù)的情況，還要了解惡露排出的性狀是不是正常。另外要通過按揉子宮底促進(jìn)子宮的收縮，促進(jìn)新生兒的哺乳，這樣吸吮我們的乳頭也會產(chǎn)生內(nèi)源性的縮宮素，幫助子宮快速的收縮，恢復(fù)到正常的子宮狀態(tài)。
另外如果是有會陰的側(cè)切傷口，或者是會陰的撕裂傷，我們要很好地來清洗外陰，保持外陰處于一個清潔、干燥的狀態(tài)，這樣避免在產(chǎn)褥期發(fā)生產(chǎn)褥期的感染，如果有肚子疼或者是發(fā)燒等等癥狀，一定要及時的到醫(yī)院就診。
惡露的排出時間一般是在一個月左右。如果血性惡露持續(xù)時間過長，超過一個多月還不干凈的話我們也需要及時就診，要小心有宮腔內(nèi)的組織物殘留所導(dǎo)致的陰道出血。所以我們在產(chǎn)褥期要注意這些事項，一旦發(fā)現(xiàn)有異常的情況，要及時的到醫(yī)院就診。
另外如果是有會陰的側(cè)切傷口，或者是會陰的撕裂傷，我們要很好地來清洗外陰，保持外陰處于一個清潔、干燥的狀態(tài)，這樣避免在產(chǎn)褥期發(fā)生產(chǎn)褥期的感染，如果有肚子疼或者是發(fā)燒等等癥狀，一定要及時的到醫(yī)院就診。
惡露的排出時間一般是在一個月左右。如果血性惡露持續(xù)時間過長，超過一個多月還不干凈的話我們也需要及時就診，要小心有宮腔內(nèi)的組織物殘留所導(dǎo)致的陰道出血。所以我們在產(chǎn)褥期要注意這些事項，一旦發(fā)現(xiàn)有異常的情況，要及時的到醫(yī)院就診。
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坐月子能吃茄子嗎
坐月子是可以吃茄子的。坐月子期間，女性在產(chǎn)后是可以正常的吃各種蔬菜的。只要是把這些蔬菜烹飪了，讓熟了，當(dāng)然不要吃生的或者是半生的，否則會對胃腸道造成不良的刺激，甚至?xí)鸶篂a的現(xiàn)象。在女性的產(chǎn)后，建議多吃一些高蛋白的食物可以幫助在產(chǎn)后恢復(fù)體力。另外，吃一些含鐵豐富的食物，在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血有利于身體恢復(fù)。而蔬菜含有大量的維生素和膳食纖維，在產(chǎn)后可以適當(dāng)多吃一些的。
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坐月子適當(dāng)吃一些辣椒是可以的。但是這也與個人平時的習(xí)慣有關(guān)，如果是平時沒有太多平時不太習(xí)慣吃辣椒的，在坐月子的時候產(chǎn)后吃這些辛辣的食物會刺激胃腸道的。所以在產(chǎn)后要看自己是不是適應(yīng)吃這類的食物，如果平時吃慣了，在坐月的時候仍然是可以吃的，但是如果平時沒有吃慣，還是減少這些刺激的，生冷的或者是油膩的食物的攝入，減少對于胃腸道的不適癥狀。
坐月子貧血嗎
坐月子一般來說是不會貧血的，知道在妊娠期，孕婦是比較容易發(fā)生稀釋性的貧血，同時由于胎兒長大對鐵的吸收利用或需求增加，孕婦會容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。而在產(chǎn)后，由于胎兒已經(jīng)娩出了，絕大多數(shù)都不會有貧血的現(xiàn)象，如果是在坐月子期間出現(xiàn)貧血，有可能是由于產(chǎn)時和產(chǎn)后出現(xiàn)了大出血，或者由于產(chǎn)婦沒有及時的吃一些含鐵豐富的食物，或者有消化道的疾病發(fā)生了吸收不良，在這樣的情況下，才會引起貧血。
坐月子一般是坐多少天
所謂坐月子就是指產(chǎn)褥期，也就是產(chǎn)后42天。在坐月子期間，要特別關(guān)注的一點就是產(chǎn)后惡露情況。產(chǎn)后惡露的排出要經(jīng)歷三個階段，第一個階段是血性惡露，大概持續(xù)3~4天，出血會逐漸減少。第二個階段是漿液性惡露，漿液性惡露是淺紅色，一般可持續(xù)10天左右，然后漿液減少。第三階段是白色惡露，白色惡露大概要持續(xù)21天左右才能干凈。為了加快惡露的排出，建議產(chǎn)后的新媽媽要適當(dāng)?shù)南碌刈邉樱灰偸瞧教稍诖采喜换顒?。如果產(chǎn)后的惡露不能按時排干凈，那就要及時到醫(yī)院就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助。
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做卵巢包塊的手術(shù)風(fēng)險大嗎
做卵巢包塊的手術(shù)風(fēng)險是否大，要看卵巢包塊的性質(zhì)。卵巢包塊可分為良性的以及惡性的卵巢腫瘤。良性的手術(shù)風(fēng)險一般是不大的，建議進(jìn)行腹腔鏡下的手術(shù)操作。如果是卵巢的惡性腫瘤，那么手術(shù)的風(fēng)險就比較大了，要根據(jù)它的分期采取不同的手術(shù)范圍。級別比較高的要進(jìn)行盆腔的淋巴結(jié)的全面的清掃、大網(wǎng)膜的切除，甚至有時還會發(fā)生腸道的轉(zhuǎn)移，要進(jìn)行腸管的切除。
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坐月子渾身酸疼正常嗎
坐月子的時候，也就是女性在產(chǎn)褥期出現(xiàn)渾身酸疼的癥狀，要看是在產(chǎn)后多長時間，如果是在產(chǎn)后2~3天以內(nèi)出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀是正常的。因為我們很多的女性在分娩過程中，由于分娩過程中需要大量的用力，因此由于肌肉的損傷，乳酸的堆積會產(chǎn)生產(chǎn)后的酸疼的癥狀。但是如果是已經(jīng)產(chǎn)后一周以后了，仍然是渾身酸痛，那么我們要小心有產(chǎn)褥感染的風(fēng)險。產(chǎn)褥感染的表現(xiàn)就是有腹痛，有發(fā)燒，也會有渾身肌肉酸痛的癥狀。
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坐月子會貧血嗎
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坐月子能洗頭嗎
坐月子其實是可以洗頭的。所謂的坐月子是指產(chǎn)褥期，在產(chǎn)后42天以內(nèi)，如果這么長時間都不洗頭的話，那么對于身體的健康都是有不良影響的。產(chǎn)褥期的時候洗頭，一定要注意保持室溫的一個溫暖。產(chǎn)褥期女性是抵抗力比較差的時候，尤其是大量的產(chǎn)褥汗的排出，會導(dǎo)致大量的出汗，引起體溫的一個變化，有就是感冒的風(fēng)險。所以洗頭的時候一定要注意室溫，另外洗完頭及時吹干，減少感冒風(fēng)險就可以了。
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坐月子可以吃大蒜嗎
女性在坐月子時盡量不要吃大蒜，大蒜屬于辛辣、刺激性食物，如果過多吃這些食物，可能會引起身體出現(xiàn)不適的癥狀，包括咽喉腫痛，牙齦發(fā)炎等，同時會影響身體的恢復(fù)，還會影響新生兒的哺乳。建議產(chǎn)后不要吃一些辣椒蔥等，盡量吃較清淡的食物且最好補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含高維生素、高膳食纖維的食物，如瘦肉、雞蛋等，一些紅色肉類包括豬肉、牛肉、鴨血都含鐵豐富的食物，在坐月子期間多吃這些食物可起到有效的補(bǔ)血作用。
什么是產(chǎn)褥期
產(chǎn)褥期就是指我們在分娩以后，自然分娩或者是剖腹產(chǎn)手術(shù)，都包括在內(nèi)。在分娩之后的四十二天以內(nèi)，這段時間我們就稱為產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期的時間主要是我們?nèi)淼母鱾€器官系統(tǒng)都要逐漸的恢復(fù)達(dá)到未孕的狀態(tài)。所以這個時期大約是需要六周左右的時間。首先是子宮的恢復(fù)，子宮從胎兒剛剛娩出的一千克左右，要逐漸的收縮縮腹，直到達(dá)到我們沒有懷孕的時候的五十克左右。所以子宮在產(chǎn)后六周的時間要縮小二十倍的樣子。這個主要是通過我們的縮宮素的刺激子宮收縮。還有我們的新生兒的吸吮刺激乳頭。也會產(chǎn)生內(nèi)源性的縮宮素，幫助子宮的收縮和縮腹。另外惡露的排出時間在一個多月的樣子，從血性惡露到漿液性惡露到白色惡露。也是在產(chǎn)褥期逐漸排出干凈的。所以產(chǎn)褥期過后，我們陰道應(yīng)該已經(jīng)沒有異常的分泌物。還有就是我們的心血管系統(tǒng)，還有泌尿生殖系統(tǒng)等等，都會在產(chǎn)褥期的時間逐漸恢復(fù)到?jīng)]懷孕的狀態(tài)。
產(chǎn)后惡露干凈了幾天突然又有了是怎么回事
有很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后惡露淋漓不盡，這種情況讓一些初次生產(chǎn)的產(chǎn)婦非常擔(dān)心。一般出現(xiàn)這種現(xiàn)象是正常的，可能是由于個人的體質(zhì)導(dǎo)致的，還有是由于吃了一些活血的食物導(dǎo)致，如果生產(chǎn)后不注意衛(wèi)生也會導(dǎo)致惡露干凈了以后再次來臨。建議出現(xiàn)這種情況后，盡早得去醫(yī)院檢查，防止出現(xiàn)意外傷害到身體。
產(chǎn)后肥胖是什么原因
很多女性朋友在生完孩子之后都會變得比之前胖很多，這是大多數(shù)女性朋友都沒有辦法回避的一個問題。當(dāng)懷孕期間營養(yǎng)過剩、運(yùn)動量變少，體內(nèi)脂肪代謝失去了平衡就會導(dǎo)致女性朋友在產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的癥狀。
坐月子腰酸背痛怎么辦
坐月子是女性必經(jīng)的一個階段，女性在坐月子期間都會有各類的癥狀所產(chǎn)生，而腰酸背痛就是坐月子期間最為常見的一個癥狀，坐月子腰酸背痛其實都是正常的生理反應(yīng)，坐月子期間一定進(jìn)行簡單的腰部活動，保持良好的坐姿，避免腰部受到過大的壓力，飲食方面一定要多吃些活血化瘀的食物，促進(jìn)血液循環(huán)，腰酸背痛現(xiàn)象就會慢慢緩解。
坐月子能吃什么
女人在坐月子的時候，產(chǎn)婦一定要多喝湯類的飲食，寶寶的乳汁主要就是我們的身體血液轉(zhuǎn)化而來的，所以湯一定要多喝。另外因為產(chǎn)婦要進(jìn)行自身的身體功能恢復(fù)，還要給嬰兒提供營養(yǎng)的母乳，所以要在月子里多吃利于傷口的飲食。對月子里的所吃食物要求的非常高，女性還要吃補(bǔ)血類的東西。
吃黨參會回奶嗎
產(chǎn)后、哺乳期的女性是可以吃黨參的，它不但不會回奶，對于體虛導(dǎo)致的乳汁分泌減少還能起到催奶的作用，而且哺乳期的女性常吃黨參，還可以起到益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神，美容養(yǎng)顏等作用，所以建議產(chǎn)后、哺乳期女性適當(dāng)吃一些黨參。
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