脾胃虛弱按摩哪些部位
發(fā)布時間:2021-07-0996646次收聽
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脾胃虛弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、氣寒、足三里等。按摩的時候手法要輕柔和緩,還要注意局部的保暖,要按順時針的方向按摩,因為中醫(yī)認(rèn)為順時針方向為補,逆時針方向為泄,堅持按摩這些穴位,對于脾胃虛弱者會有幫助。
捏脊也是一種很好的按摩方法,尤其適用于兒童脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、食積不化、便秘,或者是腹瀉。捏脊的方法用拇指的指腹與食指、中指指腹對合,夾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前,食指、中指向后捻動,拇指向前推動,邊捏邊向枕部推移。捏脊的穴位是夾脊穴,位于腰背部,第一胸椎到第五腰椎棘突下兩側(cè),后正中線旁0.5寸,一邊有17個穴位,左右共34個穴位。捏脊的時候一般每次做6遍,每天或者是隔天捏脊1次,6次為一個療程。捏脊的手法要輕柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。當(dāng)然,背部皮膚有破損,患有癤腫、皮膚病的人,就不適合用捏脊的辦法了。
捏脊也是一種很好的按摩方法,尤其適用于兒童脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、食積不化、便秘,或者是腹瀉。捏脊的方法用拇指的指腹與食指、中指指腹對合,夾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前,食指、中指向后捻動,拇指向前推動,邊捏邊向枕部推移。捏脊的穴位是夾脊穴,位于腰背部,第一胸椎到第五腰椎棘突下兩側(cè),后正中線旁0.5寸,一邊有17個穴位,左右共34個穴位。捏脊的時候一般每次做6遍,每天或者是隔天捏脊1次,6次為一個療程。捏脊的手法要輕柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。當(dāng)然,背部皮膚有破損,患有癤腫、皮膚病的人,就不適合用捏脊的辦法了。
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脾胃不好怎么調(diào)理
小孩脾胃不好怎么調(diào)理小孩子如果脾胃不好,盡量在生活中注意生活、飲食調(diào)理,對孩子的脾胃會有些幫助。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本,全身的氣血都依賴于脾的運化,一旦脾胃虛弱以后,就會影響孩子其它臟腑正常發(fā)揮生理作用,所以在孩子出現(xiàn)脾胃不好的時候,一定要注意進行生活調(diào)理。盡量吃些容易消化的食物,給孩子煮小米山藥粥、小米蓮子粥、小米百合粥,對孩子的脾胃虛弱都會有調(diào)理的作用。再就是平常飲食中,盡量不要給孩子吃過于油膩或者是不容易消化的油炸食物,對孩子的脾胃也不容易造成傷害。再就是給孩子的飲食量一次不要過多,不要暴飲暴食或者是時多時少的現(xiàn)象,盡量給孩子規(guī)律進食,對孩子脾胃的調(diào)理也會有一些幫助。脾胃不好吃什么藥脾胃不好可以吃人參健脾丸、參苓白術(shù)丸、健胃消食口服液等健脾胃的中成藥,也可以用促進胃腸蠕動的促動力藥,如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等,復(fù)合消化酶膠囊等助消化藥,對于脾胃不好導(dǎo)致的腹脹、食欲差也有改善作用。脾胃不好喝什么茶最好脾胃不好適合喝黨參山藥茶。材料:黨參、山藥、生姜、蜂蜜。用法:將前2味共研為粗末,生姜切碎,3味一同放入保溫杯中,沖入沸水,加蓋悶30分鐘,調(diào)入蜂蜜,代茶飲用。功效:健脾益胃。黨參,具有補脾肺氣、養(yǎng)血生津的功效。臨床應(yīng)用于治療脾肺氣虛、體虛倦怠、食少便溏、肺虛喘咳、津傷口渴、血虛頭暈、心悸等。小孩脾胃不好吃什么食物可以調(diào)理小孩子脾胃不好,可以通過吃以下食物進行調(diào)理,效果比較不錯。第一,肉蛋類。常有的有豬肚、牛肉、狗肉、鴨肉、雞肉、豬肉、牛肚,這些有補脾益氣、滋陰養(yǎng)胃、滋養(yǎng)臟腑的功效。第二,蔬菜類。常見的有蘿卜、山藥、甘藍、扁豆、西紅柿、大頭菜、香菇。第三,五谷雜糧類。主要有玉米、糯米、小麥、蠶豆、蓮子、黃豆等。平時脾胃不好的孩子,建議在飲食上一定要少食多餐,避免暴飲暴食以及挑食,必要時可以結(jié)合中藥進行調(diào)理治療。脾胃不好吃什么水果1.木瓜。性平,味甘,含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收。有健脾胃,助消化功能。用于胃痛,消化不良等癥狀。2.石榴,具有生津止渴、潤燥功效。其中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化的物質(zhì),對調(diào)理腸胃有一定的功效。3.蘋果。具有健脾補氣益胃功能。含有的果膠會起到吸附作用,容易吸收有毒物質(zhì)。脾胃不好按哪個穴位效果最好1、腹部任脈穴位的中脘,用掌心放于中脘部位,順時針方向揉按3-5分鐘。于飯后半小時操作,可以健脾助運、促進胃腸蠕動;2、內(nèi)側(cè)腕橫紋上兩寸的內(nèi)關(guān)穴,用拇指按揉,上下午各一次,每次3分鐘,以局部酸脹、微疼為度,能和胃降逆;3、膝關(guān)節(jié)下三寸的足三里穴,用拇指或食指由輕漸重揉按3-5分鐘,上下午各一次,能補脾固本;4、背部膀胱經(jīng)沿肝俞穴至三焦俞穴,以拇指推按,每次往返50次,可以調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡。
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腸胃不好的情況是很普遍的,危害也是可大可小,因此我們需要注意的除了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外,多吃一些對腸胃有好處的食物,也是很有幫助的。而適合腸胃不好的人群食用的食物種類還是比較多的,其中木瓜就是很好的選擇,可以緩解腸胃的不適感。還可以選擇石榴,因為石榴有助消化作用,還有具有溫胃健脾功效的桂圓,以及可以健胃消食的菠蘿和櫻桃等等,都是比較合適的。
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飲食不規(guī)律、過度勞累、喜飲冷食等因素都會導(dǎo)致脾胃虛寒,脾胃虛寒的人往往容易生病,這樣一來就對人們的身體危害比較大,那么脾胃虛弱怎么調(diào)理藥方?下面我們來看看治脾胃虛寒的偏方大全,希望可以幫助到大家,幫助大家緩解癥狀。
脾胃虛弱吃什么
現(xiàn)代人生活腳步加快,很多人都是大吃大喝,暴飲暴食,吃熱的又吃涼的會導(dǎo)致腸胃痙攣,或者長久來講會導(dǎo)致胃虛脾寒抵抗力的下降,脾胃虛寒,主要表現(xiàn)為上腹不適或隱痛,常因天氣變冷、寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時會有胃很涼的感覺不舒服,疼痛緩解方式是喝溫水。這樣遇熱疼痛會緩解,如果下一次還是用涼水還是會有明顯的疼痛的,像那種手腳冰涼的更要注意保護自己的健康。
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