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感覺頭上有東西在爬，主要考慮以下幾個(gè)方面原因：1、如果是年輕人出現(xiàn)這種情況，首先要考慮是否存在長(zhǎng)期睡眠不足、早醒或者是多夢(mèng)等情況，如果這種情況，需注意改善睡眠質(zhì)量;其次要考慮有沒(méi)有情緒障礙，焦慮、過(guò)分的擔(dān)心或者是抑郁的情況，這種情況需要做焦慮和抑郁的量表評(píng)定;除此之外，還要排除軀體其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感覺，排除腦血管疾病等危險(xiǎn)因素。2、如果是老年人出現(xiàn)這種情況，多考慮是腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，首先要排查腦梗塞的可能性，通常丘腦發(fā)生腦梗塞或者出現(xiàn)病變的時(shí)候，容易引發(fā)感覺障礙，繼而出現(xiàn)感覺頭上有東西在爬的異樣的感覺。建議到醫(yī)院檢查一下丘腦有沒(méi)有梗塞。其次高血壓、糖尿病等疾病也會(huì)引發(fā)這種情況，另外，如果存在著長(zhǎng)期的抽煙、飲酒的習(xí)慣，也容易出現(xiàn)這種癥狀;建議合理的膳食、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、少吃食鹽，同時(shí)要控制好情緒，避免精神的過(guò)度緊張與精神的疲勞。3、除上述兩種情況外，還需要考慮是否存著頭皮損傷，各種頭皮損傷均可累及神經(jīng)末梢或某支頭皮神經(jīng)，引發(fā)頭皮神經(jīng)炎，導(dǎo)致局部的疼痛或放射性疼痛，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致皮膚神經(jīng)的敏感，出現(xiàn)類似蟲子爬的感覺。這種情況可以采取活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，常見的如口服維生素B1、口服卡馬西平等等，也可以選擇針灸、按摩等中醫(yī)治療的方式緩解癥狀。另外平時(shí)生活中需注意忌辛辣刺激性食物，注意均衡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾由眢w鍛煉。

做夢(mèng)并不一定代表睡眠質(zhì)量差，因?yàn)槿说乃叻譃樯钏吆蜏\睡眠，深睡眠中一般占到整個(gè)睡眠的40%。如果在深睡眠過(guò)程中逐漸醒來(lái)就不會(huì)有做夢(mèng)的痕跡，如果是在淺睡眠中醒來(lái)就有做夢(mèng)的痕跡，也就是能記錄做夢(mèng)的內(nèi)容。但是這并不代表睡眠質(zhì)量差，睡眠質(zhì)量差其實(shí)稱之為失眠，而失眠的患者中有一部分是一夜都是在淺睡眠中，也就是經(jīng)常做夢(mèng)和或者是睡眠不佳，稱為睡眠質(zhì)量差。而睡眠質(zhì)量那以后會(huì)影響到第二天的情緒，可以出現(xiàn)情緒不佳，昏昏欲睡，頭痛欲裂或者是昏昏沉沉，出現(xiàn)記憶力減退等情況稱之為失眠。而做夢(mèng)一般每個(gè)人在正常情況下，每個(gè)人都會(huì)在做夢(mèng)，只是睡眠中做夢(mèng)時(shí)間，醒來(lái)的時(shí)間段不一樣，就像剛剛說(shuō)的如果在深睡眠中醒來(lái)，那就不會(huì)記住做夢(mèng)的內(nèi)容。如果在淺睡眠中醒來(lái)，就會(huì)記錄做夢(mèng)的內(nèi)容。如果在做夢(mèng)之后醒來(lái)以后，發(fā)現(xiàn)第二天的精神非常飽滿，情緒非常高漲，而不影響第二天的工作和生活，就不稱之為睡眠質(zhì)量差。當(dāng)然，如果經(jīng)常一夜都在做夢(mèng)，而且經(jīng)常時(shí)不時(shí)就會(huì)醒來(lái)，造成第二天的精神、情緒、工作質(zhì)量都有明顯下降，就稱之為睡眠質(zhì)量差和失眠了。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議患者及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科進(jìn)行睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)，可以進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖。同時(shí)可以進(jìn)行焦慮、抑郁等量表的檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題以后可以及時(shí)的處理。比如可以改善不良生活方式，可以睡前泡個(gè)熱水澡，洗個(gè)熱水澡，聽聽書、音樂(lè)，在睡覺之前不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)、吃刺激性食品、吃過(guò)飽的飲食，以及吃辛辣刺激食物。在晚飯以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)消耗過(guò)多的經(jīng)歷，就能保證的足夠的睡眠。當(dāng)然了，如果睡眠一直不好，也可以應(yīng)用藥物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

首先造成孕婦失眠多夢(mèng)的原因有很多，比如環(huán)境突然改變，孕婦就可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。再者噪音、光和空氣污染等因素，也是造成孕婦失眠多夢(mèng)的一個(gè)原因。造成失眠的原因很多。當(dāng)然如果晚餐過(guò)飽，或者是睡前喝濃茶、咖啡等，也會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠。不過(guò)精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、過(guò)于興奮、焦慮等情致因素，是導(dǎo)致失眠的重要原因之一。所以如果孕婦出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，建議及時(shí)調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。并且還應(yīng)該放松心情，避免情緒過(guò)度緊張、焦慮等。如果通過(guò)自我調(diào)節(jié)，睡眠得不到改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，看一下是否是微量元素缺乏或者是氣虛等原因?qū)е碌摹?/div>

經(jīng)常做夢(mèng)對(duì)睡眠質(zhì)量有很大影響，引起這種情況的原因較多，包括吃得過(guò)飽、膀胱過(guò)度充盈、體內(nèi)有寄生蟲、憂思過(guò)度，以及青春期和疾病的影響等等。此外睡眠環(huán)境不佳，受到光線和寒冷的刺激，也會(huì)引起經(jīng)常做夢(mèng)。

經(jīng)常失眠的患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一，不要緊張，盡量放松，在休息睡眠的地方要保持安靜，然后燈光要避免嘈雜；第二，在睡前盡量要放松，可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、聽輕音樂(lè)；第三，避免喝刺激性的飲料，像咖啡、濃茶；第四，應(yīng)該避免在睡前進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免看刺激性的電視節(jié)目或書籍；第五，如果這些措施都不能改善睡眠質(zhì)量，可以偶爾應(yīng)用鎮(zhèn)靜安眠藥，像常用的苯二氮卓類，還有新型的鎮(zhèn)靜安眠藥，像唑吡坦、佐匹克隆等等；第六，還可以用一些中成藥來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。

一旦出現(xiàn)睡覺多夢(mèng)的情況，會(huì)影響我們白天的正常工作，所以我們要積極地尋找原因，提高自己的睡眠質(zhì)量。常見的多夢(mèng)原因有很多，比如說(shuō)患者平時(shí)用腦過(guò)度，造成自己的神經(jīng)損傷，睡覺的姿勢(shì)不正確，周圍的睡覺環(huán)境比較差，或者是患者自身的身體狀況，都會(huì)造成睡覺多夢(mèng)的情況。

有一些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在進(jìn)入到夜晚時(shí)精神就特別抖擻，怎么樣都沒(méi)有辦法進(jìn)入到睡眠狀態(tài)中，這其實(shí)也是一種疾病，需要盡快的改善，首先我們就應(yīng)該調(diào)理日常的飲食，多增加體育鍛煉，另外最好是在睡覺之前的一個(gè)小時(shí)洗澡，如此才能夠減少影響。

晚上失眠多夢(mèng)是現(xiàn)代人很常見的一種現(xiàn)象?，F(xiàn)在年輕人，尤其是城市里的年輕人，由于生活壓力過(guò)大，工作緊張，長(zhǎng)此以往，身體就處于亞健康狀態(tài)，失眠多夢(mèng)就出來(lái)了。一般來(lái)說(shuō)失眠多夢(mèng)癥狀輕微的，調(diào)整自己的生活方式，改善睡眠環(huán)境，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等可以改善，嚴(yán)重者建議去醫(yī)院由醫(yī)生診斷后進(jìn)行用藥治療。

失眠多夢(mèng)是現(xiàn)代生活狀態(tài)下一種常見的問(wèn)題，這與人們現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大有很大的關(guān)系。晚上休息不好，失眠多夢(mèng)，第二天精神不好工作效率低，壓力大，會(huì)更加加重失眠多夢(mèng)的問(wèn)題。失眠多夢(mèng)我們應(yīng)該進(jìn)行一些合理的運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳，晚上喝蜂蜜牛奶，做一下頭部按摩，在一些都可以對(duì)治療失眠多夢(mèng)有效果。

在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中，有很多人的夢(mèng)，可以預(yù)見未來(lái)。尤其是一些科學(xué)家，他們?cè)谘邪l(fā)一個(gè)產(chǎn)品的時(shí)候，或者是在進(jìn)行一個(gè)實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，有很多的夢(mèng)，可以預(yù)測(cè)到他未來(lái)發(fā)生的狀況。但是，對(duì)于這種情況，并沒(méi)有一個(gè)確切的答案?？梢院苊鞔_的一個(gè)因果聯(lián)系是，整個(gè)睡眠的過(guò)程，是對(duì)于自己所能夠接收到的信息，進(jìn)行整合、分類以及存儲(chǔ)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我們的身體，會(huì)有一個(gè)深度的放松，同時(shí)，我們的意識(shí)，也可以出現(xiàn)深度放松的狀態(tài)。通常情況下，在這個(gè)時(shí)候，是不受我們清醒狀態(tài)意識(shí)控制的。因此，我們就可能會(huì)想出很多具有創(chuàng)新性的一些想法，甚至是可以產(chǎn)生很多新穎的想法。但是，夢(mèng)是否能夠預(yù)測(cè)未來(lái)，到目前為止，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，還沒(méi)有較為確切的定論。