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    安定片吃一片能睡多久
    
    
    發(fā)布時間：2021-05-10114104次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    每個人對藥物的敏感性不同，所以吃一片具體能睡多久是很難確定的。
    
并且根據(jù)藥物的類型不同，其產(chǎn)生的有效時間也不一樣。
    
地西泮或是佐匹克隆這樣的中長效的藥物,往往睡覺時間都是在6-8小時,如果是口服咪達唑侖這種短效制劑的話,那有效的時間也就3-4小時左右。但是值得注意的是，最好不要長期服用安眠藥物，因為安眠藥物具有容易成癮性，戒斷綜合癥，晨起后精神倦怠等不良反應，最好是能夠在醫(yī)生的指導下應用，并且在治療失眠的同時，日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活方式，只有這樣才能夠達到有效治療的目的。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                睡眠不足與皮膚的關系
                
    
                    
    睡眠不足會引起皮膚的毛細血管淤滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充分的營養(yǎng)和循環(huán)代謝，影響皮膚新陳代謝，加速皮膚老化，使皮膚顏色顯得灰暗、蒼白、發(fā)黃?？赡茉斐裳壑車つw色素異常，出現(xiàn)黑眼圈、眼角魚尾紋等。所以建議要盡早改善睡眠不足，積極的選擇治療方法，這樣才可以從內(nèi)到外的改善自己的皮膚?？梢苑盟幬锔纳扑?；適時的鍛煉有助于睡眠；提供舒適的環(huán)境，盡量選擇自己覺得放松舒服的姿勢；睡前洗熱水澡緩解壓力；睡前少喝水，降低如廁頻率等方法改善睡眠。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            大腦興奮是失眠的原因嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    大腦興奮是造成失眠的原因。因為大腦神經(jīng)長期處于興奮的狀態(tài)下人體會覺得焦慮、興奮、失眠、緊張、恐慌，并且會出現(xiàn)心慌心悸、健忘、神經(jīng)衰弱，從而會導致失眠。而引起大腦興奮的原因非常多，比如睡前長期看手機、睡覺之前運動量太多，或者大量喝咖啡、茶葉水、碳酸飲料都會引起大腦興奮性增加，所以以上原因經(jīng)常會導致失眠。針對這種情況平常要多鍛煉，生活作息一定要有規(guī)律，保證良好的情緒，同時減少咖啡因的攝入量，適當服用B族維生素可以緩解焦慮、抑制大腦的興奮性，從而能緩解失眠。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:06
                        
                        
    
                            2021-05-20
                        
    
                        
    
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            氣血不足會失眠嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    氣血不足會引起失眠。當身體長時間處于氣血不足時，會導致大腦處于缺氧、血液供應不足以及血虛的狀態(tài)，身體會表現(xiàn)出四肢無力、疲倦無力以及面色蒼白等癥狀。有部分女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)延期等癥狀。氣血不足誘發(fā)不適癥狀比較輕微時，可以通過食療的方式進行改善，日常飲食上可以多吃一些補氣血的食物，如紅棗、枸杞以及當歸等。必要時也可在醫(yī)生指導下使用當歸補血湯或補中益氣湯進行調(diào)理。在晚上睡覺之前可以使用溫水泡腳促進身體血液循環(huán)，能夠提高睡眠質(zhì)量。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:03
                        
                        
    
                            2021-05-10
                        
    
                        
    
                            79269次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            失眠吃什么中藥最有效
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    失眠在服用中藥時，需要先明確引起失眠的病因，然后再進行針對性的治療：1、如果失眠是由于肝血虛導致，可以通過酸棗仁湯或者酸棗仁膏、酸棗仁合劑等藥物進行治療；2、如果失眠是由于肝膽濕熱導致，可以通過清肝、利膽、祛濕的中藥進行治療；3、如果失眠是由于心腎陰虛導致，可以通過天王補心丸進行治療；4、如果失眠是由于肝郁脾虛導致，可以通過逍遙丸、疏肝顆粒等進行治療。建議失眠的患者找專業(yè)的中醫(yī)進行把脈，醫(yī)生明確具體的病因后，會結合患者的病情輕重，選擇合適的藥物和藥量。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:03
                        
                        
    
                            2021-05-10
                        
    
                        
    
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                失眠癥狀有哪些呢
                
    
                    
    和我女朋友在一起的時候，我總是發(fā)現(xiàn)她提不起精神，無精打采，渾身無力的樣子，跟被霜打過一樣，整天昏昏沉沉的，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我女朋友得了失眠癥，那么失眠癥狀有哪些表現(xiàn)呢?下面我就和大家一起分享一下失眠癥狀的表現(xiàn)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                失眠癥狀大全的介紹
                
    
                    
    腦癱后給患者和家屬朋友帶來很大痛苦，現(xiàn)在治療腦癱的方法也是非常多呢，當自己患上這種疾病的時候也不要太過于慌張，一定要正確的面對，選擇一種適合自己的治療方法才是最重要的，下面我們來看看失眠癥狀大全的介紹吧。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                重癥失眠的護理措施
                
    
                    
    失眠主要是人們難以入睡或是半夜醒后就無法再入睡，通常會導致第二天精神不振，影響白天的工作及生活，所以要對失眠做好護理措施，這樣可以更好的擺脫失眠所帶來的困擾，那么重癥失眠的護理措施是什么?下面我們一起看一下。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                長期失眠導致氣血虛怎么辦？
                
    
                    
    大家都知道睡眠質(zhì)量好壞決定著第二天是否有足夠的精神和活力，所以長期有失眠問題的朋友們，自然氣血就不會特別旺盛，而且免疫力和其他人相比也就更低一些，因此我們應該要重視失眠這一問題，尤其是那些因為失眠導致氣血虧虛，那么下面我們看看長期失眠導致氣血虛怎么辦？
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            失眠的原因有什么
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    失眠是一個西醫(yī)的癥狀，在中醫(yī)叫做不寐。中醫(yī)講心主神志，心主神志的功能就包括了調(diào)節(jié)睡眠。所以任何引起心主神志的功能紊亂的原因都會造成失眠。第一個，就是飲食不節(jié)制，傷了脾胃，就會生痰、生火。這種痰火就會上擾心神，然后造成失眠。第二個，就是思慮過度而傷脾，導致脾不能運化營養(yǎng)物質(zhì)來營養(yǎng)心臟，這樣心無所主也會失眠。第三個，就是情志抑郁。這種抑郁就會化火，這種火也會上擾心神，從而造成失眠。第四個，就是先天的稟賦不足，或者后天的體弱多病引起的腎精不足，腎精的不足就會耗傷心陰，心陰不足就會陰虛化火，這種火也會導致失眠。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:15
                        
                        
    
                            2020-02-25
                        
    
                        
    
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                01:53
                
            
            
    
                睡眠不好吃什么藥
                
    
                    
    睡眠差可服用棗仁安神液、丹梔逍遙散、參松養(yǎng)心膠囊、百樂眠、柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹等中成藥。同時也可以選擇柏子仁、酸棗仁、遠志、益智仁、珍珠母、合歡皮、合歡花、枸杞子、桂圓肉、刺五加等中草藥處方。雖然可供選擇的藥物很多，但患者自己選擇比較困難。中醫(yī)強調(diào)辨證論治，因此一定要在醫(yī)生的指導下找到合適的藥物，切不可到藥店自行選擇。若選擇的藥物不對癥可加重病情。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                艾斯挫倫的功效和作用
                
    
                    
    艾斯挫倫在臨床上主要用于治療失眠，同時它還有抗癲癇的作用，可以控制癲癇發(fā)作，也可以在手術之前用于鎮(zhèn)靜。艾斯挫倫的依賴性較低，但如果長期服用，停藥之后很可能會出現(xiàn)戒斷癥狀，患者應逐漸停藥。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            失眠的原因
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后，仍遺留失眠癥狀。主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠三種類型。原發(fā)性失眠的診斷，缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時，即可考慮為原發(fā)性失眠。繼發(fā)性失眠包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等疾病相關性的失眠。那么這個原因是很多的，需要通過醫(yī)生的診斷來進行判斷。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2019-10-14
                        
    
                        
    
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                針灸能治療失眠嗎
                
    
                    
    針灸是治療失眠的良好方法。與藥物治療對比，針灸具有不可替代的優(yōu)勢，一方面能夠治療失眠，更多的能夠消除引起失眠的病因。另一方面，針灸還可以對與生命相關因素的調(diào)整，它在機體的各個層面都能夠進行調(diào)整。比如解決胃腸道、情緒、陰陽失衡、原發(fā)疾病、腦功能低下或者是腦抑制能力下降的問題等，這樣就能夠取得很好的療效。調(diào)補陰陽、治療虛實、安神助眠，這是針灸治療最大的效應之一。所以要把針灸治療失眠癥當作治療腦病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病的重要環(huán)節(jié)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                氯氮平治療失眠的副作用
                
    
                    
    副作用主要有，1、氯氮平的鎮(zhèn)靜作用比較強，病人使用可能出現(xiàn)過度的睡眠。2、出現(xiàn)膽堿能的副作用，比如頭暈、出汗、心慌、口干、便秘、惡心等一類副作用。3、氯氮平還可以造成食欲增加和體重的增加，這也是臨床常見副作用。4、可以引起心電圖的異常改變以及腦電圖的改變，個別人還會誘發(fā)癲癇的發(fā)作。除此之外，可能出現(xiàn)白細胞粒細胞的改變減少。氯氮平是治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病的藥物，主要應用在癲癇、失眠和抑郁癥等疾病治療過程中。用這類藥時，應該多關注這幾方面的問題，包括要經(jīng)常查血，看粒細胞有沒有改變和減少。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                長期失眠的危害有哪些
                
    
                    
    如果頭一天沒睡好的話就會導致注意力不集中，精神乏力等，長期失眠后會導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心悸或抑郁，建議長期失眠的人定期吃一些口服鎮(zhèn)靜劑。無論中藥或西藥，達到睡眠至少在六小時以上才會緩解這種癥狀。