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    扁平足彈跳力為什么差
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2021-02-0297977次收聽(tīng)
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語(yǔ)音內(nèi)容：
    
        
    扁平足主要原因是足弓缺失，所以會(huì)對(duì)彈跳有一定的影響。而且因?yàn)楸馄阶愕脑颍_與地面接觸面積比較大，所以在彈跳過(guò)程中會(huì)影響彈跳高度。扁平足對(duì)于日常生活還是有一定的影響，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)扁平足時(shí)一定要及早治療。
    
扁平足不僅是先天性疾病同時(shí)后天也可能形成?，F(xiàn)在很多人在成年后也會(huì)患有扁平足，主要是因?yàn)槿粘Ｉ钪凶呗纷藙?shì)不正確，對(duì)足弓造成很大的壓迫，從而導(dǎo)致扁平足。先天扁平足可以通過(guò)手術(shù)或者是矯正的方式進(jìn)行治療，而后天扁平足則需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行治療。
    
針對(duì)后天扁平足情況，需要進(jìn)行合理的預(yù)防。比如平時(shí)多穿一些合腳柔軟的鞋，減少穿高跟鞋的次數(shù)，不要讓腳一直處于負(fù)荷狀態(tài)，必然會(huì)大大降低扁平足的出現(xiàn)。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                走路走時(shí)間長(zhǎng)了腳疼怎么辦
                
    
                    
    走路走時(shí)間長(zhǎng)腳疼，跟過(guò)度運(yùn)動(dòng)后，腳部的疲勞有關(guān)系。這種情況下，第一是要注意休息，如果是在24小時(shí)之內(nèi)，可以考慮熱敷。另外休息或睡覺(jué)時(shí)，可以在腳底適當(dāng)?shù)膲|高，有助于靜脈的回流，減輕腳疼。另外，大家在長(zhǎng)途走路的時(shí)候，盡量穿寬松的、適合自己腳的鞋子。如果經(jīng)過(guò)處理措施以后，仍然是有長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，要注意腳部疲勞性骨折。如果是這種情況，需要到醫(yī)院的骨科去就診，通過(guò)拍片和骨科醫(yī)生的檢查，來(lái)明確是否有疲勞性骨折。如果是有疲勞性骨折，請(qǐng)骨科醫(yī)生去做進(jìn)一步的處理。另外，如果是休息、熱敷沒(méi)有明顯的效果，可以考慮通過(guò)藥物，或者是外用藥物來(lái)緩解疼痛。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            形成扁平足的原因是什么
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    形成扁平足的原因主要有兩方面，一方面是天生的，而一方面則是后天造成的。后天造成扁平足的原因有很多，其中主要的原因有身體過(guò)重或者是長(zhǎng)期負(fù)重站立，從而會(huì)導(dǎo)致扁平足。還有的人長(zhǎng)期跋山涉水，讓足部一直處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，因此導(dǎo)致足部肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)損傷，從而導(dǎo)致扁平足。后天形成的扁平足，可以通過(guò)矯正的方式來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)在日常生活中要減少走路，選擇舒適的鞋子，讓腳一直處于一個(gè)舒服的狀態(tài)，可以很好的緩解扁平足。天生扁平足原因主要是足副舟骨結(jié)過(guò)大大，或者是跟距、跟骨之間的連接出現(xiàn)異常等，先天扁平足治療方式只能通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行矯正。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12
                        
                        
    
                            2021-02-02
                        
    
                        
    
                            110628次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            先天性扁平足能自愈嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    先天性扁平足是不能自愈的。造成先天性扁平足的原因有很多種可能是遺傳的因素，也可能是與外界刺激有關(guān)，想要有效治療先天性扁平足，可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻挘蛘呤堑綄?zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。先天性扁平足會(huì)讓孩子的整個(gè)身體形態(tài)發(fā)生變化，還可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有先天性扁平足的時(shí)候，一定要重視起來(lái)，到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療。如果先天性扁平足不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)矯正鞋墊或者是日常鍛煉來(lái)進(jìn)行緩解。如果是因?yàn)樽悴抗趋老忍彀l(fā)育不完全而造成的先天性扁平足，則不能只依靠矯正鞋墊來(lái)治療，還需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手術(shù)進(jìn)行矯正，術(shù)后再進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，才能恢復(fù)正常。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13
                        
                        
    
                            2021-02-02
                        
    
                        
    
                            91102次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            扁平足要去看什么科
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    扁平足屬于腳部骨骼畸形，所以需要掛骨科。扁平足主要是由于內(nèi)側(cè)足弓比較平或者缺失而引起的骨骼畸形，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)扁平足時(shí)，需要到正規(guī)的骨科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確認(rèn)扁平足情況，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。通過(guò)檢查確認(rèn)是扁平足后，需要采用科學(xué)的方式進(jìn)行治療。一般治療扁平足的方式有保守治療和手術(shù)治療兩種，如果通過(guò)保守治療有效的緩解了扁平足癥狀，則需要在日后多加注意，就可以防止扁平足復(fù)發(fā)。如果保守治療對(duì)于扁平足沒(méi)有效果或者效果不大，可能需要進(jìn)一步進(jìn)行檢查，通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)治療扁平足。治療扁平足還是要以盡早為主，越早治療恢復(fù)的越快，而且治療效果越好。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11
                        
                        
    
                            2021-02-02
                        
    
                        
    
                            75364次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            扁平足長(zhǎng)跑可以嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    扁平足不建議長(zhǎng)跑。因?yàn)楸馄阶銢](méi)有足弓，所以緩沖力量欠缺，如果扁平足長(zhǎng)時(shí)間走路，則會(huì)出現(xiàn)腳部疼痛的感覺(jué)，或者讓走路姿勢(shì)發(fā)生改變。如果扁平足想要跑步，可以通過(guò)足弓墊來(lái)進(jìn)行輔助。但是建議選擇專(zhuān)業(yè)的跑步鞋子，同時(shí)跑步場(chǎng)地也要在塑膠跑道上進(jìn)行。因?yàn)樽愎瓑|、跑步鞋子和塑膠跑道都會(huì)對(duì)扁平足出現(xiàn)的疼痛感有一定的緩解。如果扁平足患者想要跑步，可以在跑步的距離上做調(diào)整，只要適度適量即可。切記不要盲目增添運(yùn)動(dòng)量，一旦運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，將會(huì)對(duì)足部造成不可逆的傷害，嚴(yán)重者可能會(huì)喪失永久運(yùn)動(dòng)的可能性。其實(shí)為了更好的解決扁平足運(yùn)動(dòng)問(wèn)題，可以及時(shí)治療扁平足，然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12
                        
                        
    
                            2021-02-02
                        
    
                        
    
                            72695次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            扁平足受力不均疼痛怎么辦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    扁平足受力不均勻出現(xiàn)疼痛后，可以通過(guò)按摩或者是休息的方式來(lái)進(jìn)行緩解。正常情況下如果腳部一直處于平滑的情況，那么受力集中點(diǎn)都匯集在腳部，而扁平足則無(wú)法充分分解掉腳部受力，長(zhǎng)此以往腳部則會(huì)出現(xiàn)反復(fù)性疼痛。為了更好的避免扁平足受力不均勻出現(xiàn)疼痛感，可以在日常工作中讓腳部得到適當(dāng)?shù)男菹?，不要一直處于受壓力的狀態(tài)。所以平時(shí)可以選擇一些舒適的鞋子，盡可能避免穿高跟的鞋子。而且長(zhǎng)期勞動(dòng)狀態(tài)下還要適當(dāng)?shù)木徑饽_部壓力，這樣也可以降低扁平足因受力不均勻出現(xiàn)的疼痛感。如果確認(rèn)患有扁平足，就要及早進(jìn)行治療，選擇合適的治療方式，目前可以緩解扁平足癥狀，還能加快恢復(fù)，讓扁平足患者恢復(fù)正常生活。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17
                        
                        
    
                            2021-02-02
                        
    
                        
    
                            83681次收聽(tīng)
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                孕婦扁平足怎么辦
                
    
                    
    懷孕期間，女性會(huì)增加8～12千克的體重，為了支撐這些重量，大部分女性會(huì)調(diào)整她們走路的姿勢(shì)，例如將骨盆前傾和彎曲脊柱等，由于這種轉(zhuǎn)變也會(huì)改變腳部承受的壓力，所以你就可能會(huì)有俗稱(chēng)“扁平足”的病癥，從而引起疼痛，那么，孕婦扁平足怎么辦呢?
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                有扁平足能治好嗎
                
    
                    
    在生活中，其實(shí)平足的人很常見(jiàn)，而平足癥并不常見(jiàn)。很多平足者特別是兒童平足是沒(méi)有癥狀的，也不需要治療，扁平足情況較輕的患者是可以矯正的，而扁平足比較嚴(yán)重時(shí)須手術(shù)矯正。那么扁平足能治好嗎?專(zhuān)家表示是肯定的。下面，小編就來(lái)告訴大家一下治療方法
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                扁平足是怎么回事
                
    
                    
    足弓是人類(lèi)腳的重要結(jié)構(gòu)。即可吸收地面對(duì)腳的沖擊力量，又可鎖定中足關(guān)節(jié)，使腳變得堅(jiān)硬，更好地推動(dòng)人體的活動(dòng)。而扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失，或稱(chēng)為足弓塌陷。那么，扁平足是怎么回事呢?
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                扁平足飲食的注意事項(xiàng)有哪些
                
    
                    
    如今患有扁平足的人越來(lái)越多，而且成上升趨勢(shì)，孩子、年輕人及中老年人群都有，很多人以為，扁平足是和足弓有關(guān)，在飲食方面不必刻意注意什么，這樣的理解是大錯(cuò)特錯(cuò)的，扁平足在飲食方面也是有要求的，那么，扁平足的飲食需要注意事項(xiàng)有哪些呢？
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                嚴(yán)重扁平足的癥狀有哪些
                
    
                    
    扁平足是大家熟悉的疾病，很多患者會(huì)感覺(jué)到足底疼痛，嚴(yán)重時(shí)不能走路，因此患者需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診之后要及時(shí)治療，扁平足患者初期癥狀比較輕，但是得不到有效治療會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的癥狀，嚴(yán)重扁平足的癥狀有哪些呢?
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                扁平足的治療方法
                
    
                    
    治療扁平足在早期可以進(jìn)行功能鍛煉，骨骼定型以后可以通過(guò)矯形支具以及手術(shù)的方式治療。扁平足在早期兒童未發(fā)育完全時(shí)可以進(jìn)行功能鍛煉，主要是：提踵、提腳后跟、踩健身球等方法。可以促進(jìn)足弓的發(fā)育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，這樣扁平足的發(fā)展就會(huì)得到延緩。成年人發(fā)育定型，首先使用矯形支具治療，分解足部受力緩解不適，放松足底血管神經(jīng)不受壓迫，矯形支具是根據(jù)每個(gè)人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次還可配合舒筋活絡(luò)、消腫止痛的中藥外用。癥狀嚴(yán)重者只能用過(guò)手術(shù)將足弓重塑，矯正外翻達(dá)到治療效果。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                扁平足怎么判斷
                
    
                    
    扁平足是足弓低平。足弓是足部的一個(gè)重要支撐結(jié)構(gòu)，由跗骨和跖骨砌合為拱形，以及彈性和可收縮的足底韌帶和肌腱等組織，共同組成足弓，以一定的弧度向上凸起，起著緩沖震蕩、保護(hù)足底神經(jīng)血管、支撐身體的重要作用，足弓弧度過(guò)小，就出現(xiàn)了扁平足現(xiàn)象。實(shí)際上，扁平足在人群中并不少見(jiàn)，但大家一定要明確一個(gè)概念，扁平足跟平足癥不同。很多人扁平足可能會(huì)有足弓低平，但平足癥指同時(shí)伴有扁平足，并有疼痛不適，包括行走不適的人。扁平足絕大多數(shù)可以不用干預(yù)，只觀察治療即可，平足癥需要進(jìn)行治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                扁平足是怎么回事
                
    
                    
    扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過(guò)高會(huì)產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會(huì)出現(xiàn)扁平足，扁平足相對(duì)高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時(shí)候腳的支撐力無(wú)法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會(huì)伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                扁平足有哪些癥狀
                
    
                    
    扁平足的癥狀包括足內(nèi)側(cè)韌帶部位的不舒適、膝前痛，嚴(yán)重的會(huì)伴有腰背骨疼痛。出現(xiàn)扁平足以后，整個(gè)小腿會(huì)發(fā)生一系列內(nèi)旋的扭轉(zhuǎn)，進(jìn)而可以向上影響到膝關(guān)節(jié)甚至腰椎，所以扁平足的患者的癥狀非常的廣泛。就局部而言，長(zhǎng)時(shí)間行走以后，足內(nèi)側(cè)的韌帶部位的不舒適，通常局限在踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。后期畸形發(fā)展變重，會(huì)出現(xiàn)外側(cè)踝關(guān)節(jié)的撞擊，繼續(xù)發(fā)展有的患者會(huì)出現(xiàn)膝前痛，嚴(yán)重的會(huì)伴有腰背骨疼痛的情況。