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    紅糖吃了會不會上火
    
    
    發(fā)布時間：2021-12-3098077次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    紅糖吃了不會上火。首先紅糖和白砂糖沒有很大的區(qū)別，主要的成分是葡萄糖。紅糖和白糖有一點不同的地方，就是里面有一些干榨的汁，一些渣子，一些沒有清除干凈的一些雜質(zhì)在里面，所以是紅糖。
    
上火就是某些物質(zhì)讓人體代謝加快，產(chǎn)生陰虛火旺，體內(nèi)的水少了，火相對旺了，人體就會上火，上火的東西比如辣椒，所以比如肉桂，比如陳皮、橘子等，這些是加快人體代謝的物質(zhì)，吃了之后就會上火，而紅糖僅僅是糖，僅僅是一個營養(yǎng)成分，不會加快代謝，也不會存在說引起陰虛火旺，所以紅糖不會引起上火。
    
    
    

    
    
        
    
            
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            喝中藥能不能吃蝦
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    這個問題要根據(jù)具體藥物成分和具體病情判斷。首先蝦會導致過敏，如果是對蝦過敏的同志，不論是否吃中藥，都不要吃蝦。其次，根據(jù)病情，如果這位患者有痛風，吃蝦是會增加尿酸的含量，是誘發(fā)痛風的，也不要吃。第三，如果在吃苦寒的中藥，苦寒中藥是會引起體內(nèi)的尿酸排泄減慢的，如果吃中藥的時間比較長，尿酸排泄比較少，體內(nèi)尿酸會增加，吃蝦又會增加嘌呤的產(chǎn)生，就增加尿酸在體內(nèi)的濃度。所以，吃苦寒的中藥的時候，特別是那些有傷腎陽的中藥，就不要吃蝦，這類藥物會導致蝦子代謝產(chǎn)物堆積在體內(nèi)，不能排出體外。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-12-30
                        
    
                        
    
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            手上月牙少應該怎么補回來
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    手上月牙少考慮是氣血虛造成的，可能跟長期熬夜、休息不好或者是飲食不當、營養(yǎng)不良有一定的關系。手指月牙可以通過以下幾方面補回來：第一，要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律性的作息，早睡早起，避免長期熬夜，不要過度勞累，保證睡眠充足，少抽煙，少喝酒。第二，在飲食上注意營養(yǎng)搭配，不要挑食，平時可以多食用一些高蛋白、高纖維素、高營養(yǎng)的食物，如果發(fā)現(xiàn)手指上面的月牙變少了甚至消失了，很可能是人體缺少蛋白質(zhì)導致的，所以在飲食上要多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，這樣有助于把手指上面的月牙補回來，保證機體有充足的營養(yǎng)。第三，多食用新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，避免吃刺激性的食物，比如說像辛辣油膩的飲食，建議多吃一些補氣補血的食物。氣血不足往往會出現(xiàn)手指的月牙很小，還可以多吃一些枸杞、紅棗、豬肝這類的補氣的食物。第四，多吃健脾健胃的食物，如果脾胃功能比較差容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良從而導致月牙消失，所以在平時多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物有助于將月牙補回來。第五，加強體育鍛煉，適當?shù)卦黾芋w育的強度促進體內(nèi)的代謝提高身體的抵抗力，手指月牙減少或者消失是整個機體狀態(tài)的一種反映，需要對身體進行調(diào)整加強鍛煉，進行飲食的補充來恢復機體的抵抗力。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-11-05
                        
    
                        
    
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                睡覺前吃東西好嗎
                
    
                    
    睡覺前吃東西不好。睡覺最好是讓胃內(nèi)空虛，腸道內(nèi)也不要積攢太多東西，否則胃不和就臥不安。如果從減肥的角度，睡著了以后也沒有什么運動了，營養(yǎng)素吸收以后，就會沉蓄積，可以在肝臟沉積形成脂肪肝，引起血糖的水平增高。在皮下地方沉積就形成了脂肪，引起肥胖。睡覺前吃東西，食物殘渣聚集在牙齒縫里以后，是細菌的很好的培養(yǎng)基。細菌繁殖引起齲齒，輕則出現(xiàn)牙齒的變黑，重則形成孔洞，引起牙疼，所以不要養(yǎng)成睡覺前吃東西的習慣。一般建議在餐后2個小時以后才睡覺，要能夠4-6小時以后再睡覺更好。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            多維元素片29作用
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    多維元素片29是非處方類的藥物屬于西藥。多維元素片29的主要作用是補充身體的維生素以及微量元素。多維元素片29的主要成分包括生物酸、葉酸、鈣、鐵、鋅、鎂、鉻、硒、鉬、釩、碘、鉀、氫、鋁等等。還有維生素、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素B12、維生素K1、維生素B12以及維生素D和類胡蘿卜素，主要用于預防和治療維生素缺乏引起的各種疾病。多維元素片29可預防小兒口腔潰瘍，或者治療小兒口腔潰瘍，以及由于體內(nèi)缺乏微量元素引起的生長發(fā)育遲緩。成年人服用多維元素片29，一日一片就可以滿足需求。有些人服用以后會出現(xiàn)輕微的反胃、惡心、或者嘔吐等胃腸不適。服用多維元素片29治療或者是預防疾病時，最好在專業(yè)醫(yī)師指導下服用，避免大劑量服用。哺乳期婦女過量使用會導致嬰兒產(chǎn)生食欲不振、激惹等不良反應。高磷血癥、高鈣血癥以及慢性腎功能衰竭患者，不應該服用多維元素片29。多維元素片29雖然是一個補充維生素類的藥物，但是要根據(jù)個人體質(zhì)，以及身體疾病的需求來適當選用。平時從食物當中就可以攝取多種營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)，因此平時最好還是要養(yǎng)成平衡膳食，多種飲食的良好習慣，以保證各種營養(yǎng)素的攝取和利用。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-06-25
                        
    
                        
    
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                溫性水果有哪些
                
    
                    
    水果大多數(shù)都是寒性水果，中醫(yī)所言的溫性水果，如芒果、荔枝、櫻桃、榴蓮、桃。所以腸胃不好時，可以吃溫性的水果。如果吃西瓜、雪梨，這樣寒性水果容易拉肚子，可以吃點桃兒，會讓你的腸胃感覺舒服一些。但是不同的人選擇水果時需要注意，血糖比較高，荔枝、芒果、榴蓮，這些溫性的水果應該嚴格控制，尤其是榴蓮，碳水化合物的含量高達28%。櫻桃碳水化合物的含量不高，只有百分之十幾，但是它的血糖生成指數(shù)，在水果里算是最低的一類。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                坐月子為什么不讓吃蔥蒜
                
    
                    
    坐月子并不是不能吃蔥蒜，而是要注意適量。若大量吃生蒜、蔥，很容易引起上火，且不能提供較多營養(yǎng)成分。若月子過程中，每天吃大蔥蘸醬，肯定不合適。蔥性熱，容易誘發(fā)上火，醬比較咸，也容易引起上火。若把大蔥作為蔥花，蒜作為調(diào)料加入到炒菜或燉菜中沒有問題，只要不過量不生吃即可。蔥姜包括蒜和其他調(diào)味品，只要不過量食用，在食材中當做輔料食用是可以的。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                放屁是排毒嗎
                
    
                    
    放屁不是排毒。放屁就是排氣，它跟排毒是兩個概念，人體排出來的氣主要成分是氫氣、二氧化碳和甲烷。排出的氣是由于吃進去的食物，在人體腸道的細菌作用下分解以后，產(chǎn)生的氣體積攢在腸道內(nèi)，當氣壓達到一定程度就會被排出到體外，所以排出的氣是食物消化代謝以后的一些產(chǎn)物。如果食用過多的食物或食用一些容易造成排氣的食物，比如豆類、肉類等，可能會出現(xiàn)排氣增多的表現(xiàn)，但是這跟排毒是兩個概念，這種氣體由人體產(chǎn)生，是分解食物以后產(chǎn)生的一些二氧化碳、甲烷、氫氣混合在一起。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
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    孕婦是可以適量的吃一些韭菜，但是不宜過量。韭菜含有豐富的纖維素，具有通便的作用，尤其對于便秘的孕婦吃點韭菜，很有好處。但是韭菜里含有豐富的草酸，可以沉著鈣，甚至可以造成孕婦吸收鈣的功能下降，所以孕婦不宜吃太多的韭菜，它影響鈣質(zhì)的吸收。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2019-09-10
                        
    
                        
    
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                手術后吃什么傷口愈合的快
                
    
                    
    手術后傷口愈合快慢需要根據(jù)病人的個體情況，采用不同的方案。第一應該保證足夠的熱量攝入，要攝入足夠的糖、脂肪。第二要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，在熱量充足的情況下，要盡量攝入高蛋白的食物，術后的蛋白主要是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。只要沒有身體的蛋白攝入的禁忌癥，如腎功能不全，還是以高蛋白飲食為主。維生素A能夠促進傷口愈合，而且還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的愈合過程中發(fā)揮雙重作用。因此可多進食含維生素A的食物，如動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                圣女果的功效與作用是什么
                
    
                    
    圣女果通常具有潤腸通便、降脂降壓、抗氧化、促進發(fā)育、增強抵抗力等功效與作用。需注意的是平時食用圣女果時避免空腹食用和過量食用，以免出現(xiàn)消化不良的癥狀。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            大蒜最有營養(yǎng)的吃法是什么
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    大蒜是一種別好的食材，尤其在夏季有殺菌的作用；而且現(xiàn)在從大蒜中提煉出來很多保健品，比如大蒜素，甚至對心腦血管、抗血脂、降血脂有功效，每天吃都不為過。生吃的時候，大蒜素的作用發(fā)揮得比較完善；炒菜中也存在大蒜素，同時在做菜的過程中同時起到一定的殺菌作用，而且特別提味，對于很多菜來說都必不可少。所以大蒜在整個烹調(diào)過程中，保健是一方面，更重要的是提供了一種調(diào)味品。如果每天吃的量比較少，可以當成一種調(diào)味品，相比其他調(diào)味品，蒜幾乎每天都會被吃到，在此過程中細水長流的發(fā)揮著作用。不必特意強調(diào)蒜的作用，如果每天吃一頭生蒜，對于很多糖尿病的患者，反而對視力會有一定影響。應該堅持一個原則，蒜是食物中的一種，涼拌的時候生吃，熗鍋的時候作為調(diào)料炒熟，或者把蒜作為臘八蒜，不用太糾結(jié)，根據(jù)需要或者根據(jù)烹調(diào)方法，做什么樣的菜吃什么樣的蒜。只要經(jīng)常想起來常年吃蒜，對身體一定有好處，但是前提是不能過量。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 02:07
                        
                        
    
                            2018-09-21
                        
    
                        
    
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                選擇零食的講究
                
    
                    
    享受零食的孩子是幸福的，但從營養(yǎng)與健康的角度講，食物攝入要以正餐為主，零食不可以代替正餐。如果有吃零食的需要，一定在不影響正餐的前提下，合理選擇、適時適度消費。零食的品種、進食量及進食時間是需要爸爸、媽媽及幼兒園老師特別考慮的問題。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                便秘的病因是什么
                
    
                    
    一般來說，便秘是多種疾病的一種癥狀，而并非一種單純的疾病。便秘表現(xiàn)出的癥狀因人而異，通常表現(xiàn)為排便無規(guī)律，排便次數(shù)明顯減少(每次間隔3天或者更長)，糞便干硬燥結(jié)，排便困難。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                每天吃一包菊粉，腸道就可暢通無阻
                
    
                    
    膳食纖維結(jié)構(gòu)中含有許多親水性基團，有很強的吸水性、保水性和膨脹性，這些特性可增加人體糞便的體積，軟化糞便，減輕直腸內(nèi)的壓力。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                錯誤的早餐搭配
                
    
                    
    說起早餐，很多人會想起豆?jié){、油條、牛奶、雞蛋的“絕配”,但類似這樣的搭配不一定科學。