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在月經(jīng)期間是不建議喝可樂(lè)的。因?yàn)榭蓸?lè)是碳酸飲料，含有大量的磷酸、磷酸，能夠阻礙鐵劑的吸收和鈣劑的吸收。另外這種碳酸又可以和鈣、鐵相結(jié)合而造成了鈣和鐵的丟失。所以在月經(jīng)期間本身由于月經(jīng)血的排出，使機(jī)體有大量的鈣和鐵的丟失，再加上喝可樂(lè)的話，可能會(huì)更進(jìn)一步加重了鈣和鐵的丟失，而且還使鈣和鐵的吸收減少，因此在月經(jīng)期的時(shí)候是不建議喝可樂(lè)的。
但是也有的人認(rèn)為可樂(lè)本身是甜的，而且有一種心快的感覺(jué)。有些人有痛經(jīng)的話，可能會(huì)在月經(jīng)期喜歡喝可樂(lè)，認(rèn)為可以緩解疼痛。但是對(duì)于有痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)的話，建議在月經(jīng)期可以喝一些暖性的食物。中醫(yī)認(rèn)為寒性屬于凝滯，寒凝則容易造成血瘀。月經(jīng)期的時(shí)候，如果吃一些寒涼的食物，就會(huì)造成了瘀血阻滯，不通則痛而出現(xiàn)疼痛。所以在月經(jīng)期對(duì)于這種疼痛的人的話，建議可以喝一些姜糖水這類偏溫性的東西。一方面姜是屬于一個(gè)溫性的食物，可以溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散結(jié)止痛。紅糖也是一方面含有大量的鐵劑，可以補(bǔ)充鐵的丟失，改善出血量。另外一方面，紅糖還具有一定的活血的作用，所以可以養(yǎng)血、活血。在月經(jīng)期的時(shí)候，也可以起到一個(gè)活血化瘀的作用，改善痛經(jīng)的這種情況。另外像痛經(jīng)的人在月經(jīng)期的時(shí)候還可以使用一些暖寶寶之類的可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善這種血管的痙攣、收縮、疼痛這種情況。對(duì)于有痛經(jīng)的人的話，也是建議平時(shí)也注意保暖，不要貪涼，尤其像一些屬于寒性的體質(zhì)的人，或者是屬于虛寒體質(zhì)的人。這種宮寒的人，平時(shí)可以用一些熱水泡腳或者是加一些藥物泡腳，可以改善這種體質(zhì)。