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腳腕扭傷需制動(dòng)、抬高患肢、腫脹時(shí)可冰敷、可采用活血化瘀消腫止痛類藥物，疼痛劇烈可服用非甾體類藥物，癥狀不緩解需及時(shí)就醫(yī)。1、要注意休息，同時(shí)進(jìn)行腳腕部位的制動(dòng)，行石膏、支具或者是彈力繃帶固定。2、對(duì)腫脹處可以采取局部的冰敷，以減輕局部的疼痛以及腫脹。3、要抬高患肢，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，以減輕局部的腫脹。4、可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。發(fā)生了腳腕的扭傷，會(huì)造成腳腕部位的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。若疼痛比較劇烈，可以口服一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用已減輕局部的炎癥反應(yīng)，并起到鎮(zhèn)痛的目的。若疼痛不緩解，且腫脹進(jìn)一步加劇，必要們需要到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，以明確是否存在著骨折等。

腳扭傷較輕時(shí)需要進(jìn)行冰敷、抬高患肢等，較重時(shí)應(yīng)包扎、石膏固定，采取消腫等藥物輔助治療等。1、腳扭傷后，早期24小時(shí)內(nèi)，對(duì)腫脹處進(jìn)行局部冰敷，減輕腫脹以及疼痛。2、抬高患肢，促進(jìn)靜脈以及淋巴的回流，減輕腫脹。3、癥狀較輕，可采取局部的彈力繃帶加壓、包扎、固定，避免下地行走、負(fù)重以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。扭傷較重，需要行石膏或者支具的外部制動(dòng)，同樣患者避免下地行走、負(fù)重以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外，可以采取活血、消腫、止痛的藥物進(jìn)行治療，減輕局部的疼痛和腫脹。在固定期間，指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，避免局部的肌肉萎縮。

腰部扭傷后可以通過(guò)臥硬板床休息、冷敷、熱敷、理療、藥物等治療方法使身體盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。1、腰扭傷后要臥硬板床休息，避免腰背部的勞損。臥床休息可以緩解疼痛及局部肌肉的緊張，使局部受損的肌肉得到良好的恢復(fù)，同時(shí)避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免加重?fù)p傷。2、在傷后的早期，一般是24小時(shí)之內(nèi)，要進(jìn)行疼痛處的冷敷，以緩解局部的疼痛，以及肌緊張等，其可以起到消腫止痛的作用。3、在傷后的28到48小時(shí)之后，可以采用局部的熱敷、理療等方法進(jìn)行治療。同時(shí)可以采用一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用以及活血、通絡(luò)、消腫止痛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。在生活中由于不正確的姿勢(shì)以及搬重物時(shí)，腰部的用力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致急性的扭傷，會(huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛以及腰椎的活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。

肘關(guān)節(jié)扭傷后可以采取局部的軟組織冰敷，抬高患肢，對(duì)患肢肘關(guān)節(jié)處進(jìn)行制動(dòng)，應(yīng)用血化瘀、消腫止痛的藥物等方法治療。一、肘關(guān)節(jié)扭傷后，會(huì)引起局部的腫脹，可以采取局部的軟組織冰敷，以減輕局部的腫脹以及疼痛等。二、抬高患肢，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕肘關(guān)節(jié)處的腫脹。三、對(duì)患肢肘關(guān)節(jié)處進(jìn)行制動(dòng)，避免屈伸活動(dòng)，以及劇烈的運(yùn)動(dòng)等，以免進(jìn)一步加重?fù)p傷，影響肘關(guān)節(jié)處軟組織的愈合。四、采取一些活血化瘀、消腫止痛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療，以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及鎮(zhèn)痛的目的。還有，若患者疼痛較甚，采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。手部的肘關(guān)節(jié)扭傷，常見(jiàn)的一種肘關(guān)節(jié)損傷類型。一般是由于間接暴力導(dǎo)致，可以造成肘部的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)。手肘部外傷若不及時(shí)的治療，一部分會(huì)導(dǎo)致手肘關(guān)節(jié)產(chǎn)生功能障礙。

扭傷手筋要根據(jù)具體損傷的程度進(jìn)行治療。如果是不完全的斷裂，不影響手指關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，采取普通的扭傷方法進(jìn)行處理就可以了。早期在扭傷的地方做冰敷，比如48小時(shí)內(nèi)做冰敷，72小時(shí)候后可以做熱敷，患肢要制動(dòng)，不要?jiǎng)?，給韌帶肌腱充分愈合的時(shí)間，一般韌帶在3-4周就可以初步長(zhǎng)上了。在3-4周之間少用這只手活動(dòng)，局部外用一些活血、化瘀、消腫、止痛的中藥也有好處。但對(duì)于一些完全的斷裂，就需手術(shù)進(jìn)行治療。手筋是老百姓的說(shuō)法，手包括手指、手掌、手背，這些地方的所有韌帶肌腱損傷都可以稱為手筋的損傷。但它的處理是不一樣的，比較常見(jiàn)的是手指的扭傷。手指的扭傷往往出現(xiàn)在內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，伸直肌腱和屈肌腱的損傷也比較常見(jiàn)。需特別注意，手筋損傷也有一些特殊情況，有些人手戳了一下后，發(fā)現(xiàn)最后一節(jié)手指頭垂下來(lái)了，怎么背身也回不來(lái)，這叫錘狀指。它是末節(jié)伸直肌腱在手指的附著點(diǎn)上撕脫造成的，這種比較麻煩一些。這種撕脫有時(shí)候很難長(zhǎng)上，早期需把這個(gè)手指固定一下，用夾板、肢具把手指固定在一個(gè)背身位，固定三到四周左右，有的人能長(zhǎng)上，有的人長(zhǎng)不上就需手術(shù)進(jìn)行治療。所以手筋損傷的處理要根據(jù)情況看，如果不影響穩(wěn)定性、沒(méi)有發(fā)生完全斷裂，制動(dòng)冰敷，三天后熱敷，外用一些活血化瘀的中藥就可以了。但對(duì)于一些完全的斷裂，就需手術(shù)進(jìn)行治療。