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高血壓是我國患病人數(shù)最多的慢性病，由其引起的心腦血管疾病，是造成我國居民死亡的第一原因。規(guī)律服用降壓藥，是控制高血壓最有效、最簡便的方法。不過很多人在服用降壓藥物的時候，并不能掌握最佳的服藥時間，從而導(dǎo)致藥效降低，或是不良反應(yīng)增加。在血壓高峰前的一到兩小時服藥最好，能起到有效控制血壓，保持血壓控制平穩(wěn)等效果。服用降壓藥的時候不建議患者用酒、飲料等送服，可使用溫開水。最安全的降壓藥對于降壓藥物的選擇不存在最安全的藥物，只有最合適的藥物。利尿劑，代表藥物包括呋塞米，氫氯噻嗪，螺內(nèi)酯等。β受體阻滯劑，例如美托洛爾，降壓效果迅速，有降低心率的作用，且能夠改善預(yù)后。鈣通道阻滯劑，例如硝苯地平，降壓效果好，且個體差異較小。對老年人高血壓有效。血管緊張素酶抑制劑例如卡托普利，特別適用于糖尿病，肥胖，有心腦腎靶器官損傷的病人，能夠改善預(yù)后。血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，例如纈沙坦，能夠抑制心臟重塑，改善預(yù)后，與血管緊張素酶抑制劑效果類似，但不會引起干咳。降壓藥吃了多久見效吃完降壓藥多久起效，取決于患者是服用長效降壓藥還是短效降壓藥。一、如果患者服用長效降壓藥，通常在服用后半小時至一小時內(nèi)起效，在6~8小時的時候，藥效是最高峰。二、如果患者服用短效藥物，通常在服用后15分鐘起效，2~3小時的時候，藥效是最高峰。降壓藥的正確服用方法降壓藥的服用要根據(jù)每個患者的血壓情況進(jìn)行判斷，具體還要遵照醫(yī)囑按照劑量服用，要堅持長期的服用降壓藥，不要擅自停用或者將降壓藥物減量。要使用長效的降壓藥物才能24小時平穩(wěn)的降壓，最好在早晨起床空腹的時候服用降壓藥物，可以減少食物的影響。早晨起來會有一個晨峰血壓的升高，晨起服用降壓藥物可以避免晨峰高血壓的出現(xiàn)。如果有夜間血壓升高的情況，下午需加用降壓藥物來控制夜間血壓的升高。降壓藥什么時候吃效果最好大多數(shù)人的血壓規(guī)律，都是在白天升高，夜間降低，所以應(yīng)在清晨起床后服藥，對白天血壓控制較好，又避免夜間血壓過低。不過有些人的血壓規(guī)律與正常不同，表現(xiàn)為夜間高壓或是清晨高壓，就需要調(diào)整在睡前服藥，以產(chǎn)生更好的控制效果。建議做24小時血壓動態(tài)監(jiān)測，掌握自己的血壓規(guī)律，確定服藥時間。在高血壓治療中，需要掌握降壓藥的“時間密碼”，根據(jù)自己的血壓規(guī)律與所用藥物，確定具體的服藥時間，才能發(fā)揮出降壓藥物的最佳藥效，并且減少副作用。

按照2018年中國高血壓指南，正常人的高血壓定義和老年人的高血壓標(biāo)準(zhǔn)，是稍有不同的。中國老年人高血壓的定義，是大于等于60歲以上的人，他的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，是要大于等于159/90mmHg，而大于等于80歲的老年人，他的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，是要大于等于160/90mmHg。按照2018年中國的高血壓指南，我們提到的160mmHg，就屬于二級高血壓的范圍，如果患者確實是確診了二級高血壓，而且長期的收縮壓在160mmHg以上，并且排除了，癥狀性的血壓高和繼發(fā)性的高血壓，我們就應(yīng)該在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，盡早開始藥物治療。雖然這個血壓并不嚴(yán)重，但是我們還是要盡快讓血壓下降，以便盡早達(dá)標(biāo)，讓血壓從160mmHg，降到140mmHg以下。如果患者平時的血壓并不高，只是某些特殊的情況，或是偶爾的時候，突然的血壓上升到160mmHg的時候，我們就首先要尋找，引起血壓高的相關(guān)原因，并及時給予去除，血壓就會很快恢復(fù)正常，也不必進(jìn)行藥物治療。長期的高血壓，得不到及時控制的時候，會使血管發(fā)生硬化或者是堵塞，所以要預(yù)防心、腦、腎、眼底相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。

患有高血壓的患者是否能夠恢復(fù)正常，要看血壓升高的程度。如果是輕度高血壓初期的病人，是有可能恢復(fù)的。平時一定要控制飲食，要嚴(yán)格控制鈉鹽和脂肪的攝入量，可以多吃一些有協(xié)助降低血壓作用的食物；也可以少量的喝普洱茶或者玉米須茶。要規(guī)律的進(jìn)食，保持樂觀的心態(tài)，多參加有氧的戶外運動。二級以上的高血壓很難完全恢復(fù)，應(yīng)該遵醫(yī)囑應(yīng)用硝苯地平或者厄貝沙坦、貝那普利等降壓藥物，應(yīng)該采取聯(lián)合用藥的方法治療，通?？梢钥刂撇∏榉€(wěn)定。

在飲酒后短時間內(nèi)由于酒精會使血管擴(kuò)張，會導(dǎo)致血壓一定程度的下降。但隨著時間的延長，由于酒精引起大腦興奮性增加和交感神經(jīng)緊張，同時酒精還會引起體內(nèi)分泌更多的升高血壓的激素如腎上腺素、去甲腎上腺素等，因此逐漸會引起血壓升高，如果過多的飲酒會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)明顯的波動。本身有高血壓的患者，如果飲酒過量，當(dāng)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)明顯的波動時，有可能引起嚴(yán)重的心腦血管事件的發(fā)生，如腦出血、腦梗塞、急性心肌梗塞、急性心力衰竭等，從而發(fā)生嚴(yán)重的不良后果。因此高血壓的患者在平時要少飲酒或不飲酒，避免長期的飲酒，以免高血壓造成不良的影響。

中藥穴位貼敷治療高血壓有一定的幫助。但不能作為一種常用的療法來運用。輕型的高血壓可以選取涌泉穴這樣的穴位，做穴位貼敷治療，中醫(yī)認(rèn)為有引熱下行的作用。高血壓比較常見一種證型叫做肝陽上亢，主要就是因為腎水不足、腎陰不足，不足以抑制肝熱，導(dǎo)致肝經(jīng)的陽氣往上升發(fā)，病人就會出現(xiàn)高血壓的癥狀，還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛這樣的癥狀。在涌泉穴貼敷中藥，可以把熱引下來減輕患者的高血壓癥狀。但是血壓比較高的情況，以及其證型的高血壓，就不適宜用這種方法來治療。