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跑完步之后胯骨疼怎么辦如果跑完步后出現(xiàn)胯骨疼痛，可能是因為在跑步運(yùn)動過量引起的炎癥而產(chǎn)生酸脹痛，建議多休息，可以選擇熱敷的方式，必要時可以涂抹一些活血化瘀的藥物。如果相關(guān)炎癥沒有緩解，可以考慮行腰椎正側(cè)位片，腰椎和雙髖關(guān)節(jié)正位片、雙髖關(guān)節(jié)核磁來排除腰椎間盤突出或者是股骨頭缺血壞死等相關(guān)疾病，必要時可以行局部的痛點(diǎn)封閉進(jìn)行治療，比如說使用羅哌卡因加倍他米松進(jìn)行局部注射的方式，先找對病因，對癥施治。還可以通過仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個再壓另一個，不壓的另一腿要盡量伸直，起來慢慢的走幾圈的方法來緩解疼痛?？韫翘弁闯允裁此幒每韫翘弁次覀円惨治鲈?，這幾個原因不同，服藥不同：如果是因為劇烈運(yùn)動扭傷、摔倒或者高處摔下等外傷原因引起的胯骨疼痛，應(yīng)該在受傷的三周之內(nèi)口服活血止痛湯，三周以上口服壯筋養(yǎng)血湯；可以配合邁之靈、芬必得一起服用。如果是因為髖關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀，伴隨有突然走路一瘸一拐的癥狀，這時應(yīng)該根據(jù)癥狀口服桃紅四物湯、八正散或者健脾除濕湯等中藥。如果是因為缺血性股骨頭壞死引起的胯骨疼痛，會在髖關(guān)節(jié)不活動時出現(xiàn)疼痛而早期不影響胯骨的活動，這種情況應(yīng)該根據(jù)不同的癥狀口服桃紅四物湯、補(bǔ)腎壯筋湯、宣痹湯或者溫膽湯等等。出現(xiàn)胯骨疼痛，要在醫(yī)生的指導(dǎo)見一下對癥施治，切不可盲目自行服藥?？韫翘弁词鞘裁丛蛞鸬囊鹂韫翘弁吹脑蛴泻芏啵锌赡苁茄挡?dǎo)致的，骨性關(guān)節(jié)炎引起，姿勢性因素，常見于局部的壓傷或神經(jīng)性疼痛等。對于胯骨疼痛的情況，很有可能是因為腰椎病的情況導(dǎo)致的，因為只要是腰椎出現(xiàn)了問題的話，就會蔓延到胯骨的地方的，最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。關(guān)節(jié)炎的情況也是會造成胯骨的疼痛的袁勇，還有可能是骨質(zhì)疏松的情況造成的。一些慢性的炎癥也是會造成胯骨的疼痛的，比較嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)放射性的疼痛的。孕婦、長時間坐位工作者、職業(yè)汽車司機(jī)、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢工作或者長時間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成為胯骨疼的高威人群。若是疼痛局部可以按到痛點(diǎn)，而且在側(cè)躺著床處，要考慮是壓傷造成。若是腰痛伴一側(cè)髖下肢有癥狀，要考慮是神經(jīng)痛。導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，梨狀肌綜合征，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等。建議到醫(yī)院查明原因后針對病因進(jìn)行治療。

發(fā)炎的原因，決定能不能熱敷。髖關(guān)節(jié)發(fā)炎是細(xì)菌感染引起的，那就不能熱敷，應(yīng)該冷敷，用抗生素。髖關(guān)節(jié)發(fā)炎如果是即便無菌性的，是急性期，也不能上熱敷。急性期的話上熱敷，滑膜的地方發(fā)炎會血管擴(kuò)張、滲出、水腫就會加重，急性期要冷敷。慢性關(guān)節(jié)滑膜炎之類的，是可以上熱敷的。熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消腫，促進(jìn)積液的吸收，促進(jìn)炎性因子的吸收，減輕炎性因子的釋放，這類的情況。所以髖關(guān)節(jié)發(fā)炎也是要搞清哪個原因，比如是什么原因引起的，才能決定是不是能上熱敷，還是上冷敷。

髖關(guān)節(jié)發(fā)炎有很多種，一般髖關(guān)節(jié)發(fā)炎是退變性炎癥，這種炎癥是終生不愈的。是因為人到了一定年齡髖關(guān)節(jié)的軟骨發(fā)生退變，關(guān)節(jié)炎是一種進(jìn)展性的狀態(tài)，所以只能通過減少活動、口服藥物、理療等手段來控制它的發(fā)展速度，而不能消除。如果比較重只能通過關(guān)節(jié)置換才能夠治好。還有髖關(guān)節(jié)化膿性關(guān)節(jié)炎是指關(guān)節(jié)囊內(nèi)聚集了很多的膿液，膿液有時對髖關(guān)節(jié)有毀滅性的影響。早期通過沖洗關(guān)節(jié)、清除病灶、抗生素消炎，能夠比較完全的恢復(fù)。另外類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等關(guān)節(jié)炎需要長期的藥物治療。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良能否治好需看病人情況而定，早發(fā)現(xiàn)可用矯正器或手術(shù)治療，一般效果較好。若發(fā)現(xiàn)較晚，治療效果較差，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時治療。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良一般不遺傳，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良原因較多，發(fā)現(xiàn)后需早日治療，可選擇矯正治療、手術(shù)治療。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良好發(fā)人群較多，主要包括兒童，女童較多見。抱姿不正確者，有遺傳傾向者易誘發(fā)此病，生活中注意預(yù)防。

無菌性滑膜炎癥最典型的表現(xiàn)是髖關(guān)節(jié)疼痛和功能受限，做4字實(shí)驗時做不了。通常說的髖關(guān)節(jié)炎是髖關(guān)節(jié)的無菌性滑膜炎癥，最典型的表現(xiàn)是髖關(guān)節(jié)疼痛和功能受限，不會有明顯腫脹，也不會發(fā)燒或發(fā)紅等表現(xiàn)。髖關(guān)節(jié)最典型的鑒別方法就是4字試驗，把腿盤起來像一個數(shù)字的4，如果這個動作做不了，就是髖關(guān)節(jié)不能充分地屈曲外旋。髖關(guān)節(jié)炎是有很多種原因引起，股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)蛻變，甚至是結(jié)核、炎癥也可以引起髖關(guān)節(jié)炎，所以不同炎癥導(dǎo)致癥狀和體征都是不一樣的。

髖關(guān)節(jié)疼痛，首先要明確何種原因引起的疼痛。是由于扭傷或者外傷，還是因為不明原因的導(dǎo)致的。了解原因?qū)χ委燇y關(guān)節(jié)疼痛是極其有幫助的。如果有外傷，扭傷，比如用中醫(yī)的方法，針灸、理療、按摩等等，均可以治療髖關(guān)節(jié)的疼痛。如果是慢性的炎癥引起的，時間比較久了，需要拍X光片，進(jìn)一步的確診是因為關(guān)節(jié)的本身有問題還是由于軟組織損傷。比如是韌帶或者是肌肉的損傷牽扯的髖關(guān)節(jié)的疼痛。所以根據(jù)不同的病因來進(jìn)行不同的治療，使疼痛得以緩解和解決，最終達(dá)到治療目的。

現(xiàn)如今隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，髖關(guān)節(jié)置換術(shù)本身已經(jīng)變得非常優(yōu)秀了，但并不是意味著所有人都能夠采用這種治療方式來達(dá)到緩解病情的效果的。一般情況下來說，如果病人的身體存在著骨折、骨關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤以及關(guān)節(jié)發(fā)育不良等病癥的話，都可以考慮采用該方式來治療。

其實(shí)胯骨疼原因很多的，它主要是看胯骨是什么位置疼，性質(zhì)怎么樣，疼痛烈度，或者疼痛的范圍。一般情況下，胯骨疼主要是上位椎體，就是腰椎間盤突出癥引起的。生活中應(yīng)該注意一些保暖，別過度勞累，應(yīng)該躺硬板床，多休息，這樣癥狀可能緩解。