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    孕婦血糖高對胎兒有什么影響
    
    
    發(fā)布時間：2020-03-1754160次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    孕婦血糖高對胎兒影響是比較大，導(dǎo)致胎兒軀體發(fā)育過度，發(fā)生巨大兒的風(fēng)險會大大增加?？蓪?dǎo)致胎兒畸形，常見心血管畸形和神經(jīng)系統(tǒng)畸形。
    
孕婦血糖高對胎兒影響是比較大的，孕婦血糖升高常見于妊娠期糖尿病的發(fā)生。由于妊娠期胎兒對營養(yǎng)需求42量大，孕婦血糖水平隨著月份變大而變化，如果出現(xiàn)胰島素分泌異常則會出現(xiàn)妊娠期糖尿病，原有糖尿病患者在妊娠期也會容易出現(xiàn)血糖控制不好。由于孕婦血糖高，胎兒長期在高血糖導(dǎo)致高胰島素血癥的環(huán)境里，會導(dǎo)致胎兒軀體發(fā)育過度，發(fā)生巨大兒的風(fēng)險會大大增加。
    
在妊娠早期，高血糖會抑制和影響胎兒正常發(fā)育，高血糖會損害微血管造成胎盤血管異常，也會影響胎兒發(fā)育，可以導(dǎo)致胚胎死亡而流產(chǎn)。孕婦高血糖還會引起羊水過多而出現(xiàn)早產(chǎn)，同時容易合并妊娠高血壓、胎兒窘迫等并發(fā)癥，為避免危及孕婦生命而不得不終止妊娠。
    
另外孕婦血糖高對胎兒致畸風(fēng)險也比較大，最常見得就是胎兒心血管畸形和神經(jīng)系統(tǒng)畸形。孕婦在整個妊娠期都應(yīng)積極篩查糖尿病，發(fā)現(xiàn)血糖升高要及時治療，控制好血糖，盡可能確保胎兒的正常發(fā)育和孕婦的身體健康不受損傷。
    
    
    

    
    
        
    
            
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            豬油功效和作用
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    豬油是油脂類食物，1g產(chǎn)生9000cal熱量，豬油具有促進(jìn)生長發(fā)育，增加體內(nèi)油脂，保護(hù)視力的作用，對于美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚、滋潤腸道、潤腸通便，也是起到一定的效果。對于消瘦以及維生素缺乏的人群，適當(dāng)食用豬油能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的生成，豬油可以促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，比如胡蘿卜素，能夠起到保護(hù)視網(wǎng)膜的作用，能夠促進(jìn)維生素A的生成，治療由于維生素A缺乏引起的干眼病、夜盲癥等。豬油里面含有很高的維生素E，具有抗氧化以及防止衰老，增加抵抗力的作用。同時豬油里面的油脂可以促進(jìn)皮膚代謝，能夠預(yù)防皮膚干燥。豬油還可以潤腸通便作用，能夠緩解大便干結(jié)，治療便秘的病癥。由于豬油里面含有油脂含量比較高，可以提高人體的熱量以及脂肪。豬油雖然是一個比較好的食物，但是也不可以過量食用，因為熱量高，含有大量的飽和性脂肪酸，還含有極高的膽固醇，對于一些身體代謝異常，患有心腦血管疾病的人群、肥胖人群最好不要經(jīng)常食用豬油，建議使用植物油。豬油可以適于維生素A缺乏癥，以及長期處于寒冷地區(qū)的人群和營養(yǎng)不良的人群食用。根據(jù)中國居民膳食指南推薦，成人每天攝入脂肪含量應(yīng)該低于30g-25g，所以建議不要過量使用豬油。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-06-25
                        
    
                        
    
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                吃什么提高抵抗力
                
    
                    
    提高免疫力應(yīng)平衡膳食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉類、蛋類、奶制品和豆制品等。在飲食習(xí)慣上要按時就餐，合理膳食，不要挑食、偏食，不吃生冷、生硬的食物，保護(hù)脾胃強(qiáng)健才可能更好吸收有營養(yǎng)的物質(zhì)，才能提高免疫力。此外，還要從生活各個方面加以注意，如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，按時作息，適當(dāng)體育運(yùn)動，飲食上要提倡葷素搭配，科學(xué)膳食，多食含有維生素高的水果、蔬菜，比如蘋果、柚子、葡萄、獼猴桃、芒果、西蘭花。平時要注意穩(wěn)定情緒、減少壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                坐月子早上吃什么
                
    
                    
    坐月子早上可以吃牛奶、雞蛋、大豆等攝入足夠蛋白質(zhì)，豐富早餐主食，多吃雞蛋軟餅、雜糧粥、二米粥、紫薯花卷或南瓜花卷等食物，攝入足夠碳水化合物。一、保證#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#攝入，如牛奶、雞蛋、大豆，不是特別咸的醬牛肉等；二、要有豐富、足量谷類提供碳水化合物，可做雞蛋軟餅、雜糧粥、二米粥、紫薯花卷或南瓜花卷，盡量做媽媽喜歡吃的食物，盡量避免早餐只是饅頭或面條類比較單一的食物供給；三、三餐都應(yīng)有蔬菜，一天一次水果，蔬菜最好焯拌。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            黑豆骨頭湯功效是什么
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    黑豆骨頭湯具有保健作用。黑豆經(jīng)常也是有一定的保健作用，就是我們從營養(yǎng)角度來說，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，甚至可以跟我們?nèi)忸愊噫敲溃械鞍踪|(zhì)還有35%左右，非常高。黑豆煲湯可以放黑豆，但是黑豆更多用處是用在做成黑豆制品，為什么這么說，如果您黑豆里邊想放一些湯沒有問題，連湯里邊其它食材一起吃掉，黑豆煮比較爛情況下，它蛋白質(zhì)吸收利用率也只有50%左右，您要是把黑豆做成黑豆制品，比如豆腐絲、黑豆的豆腐，它對于營養(yǎng)素吸收利用來說可能會更好一些，它里邊含微量元素也非常高，鈣、鎂、鉀，包括一些脂溶性維生素，你如果給它發(fā)成黑豆芽，它會還有一些維生素C，比黑豆要提升到八倍以上，所以黑豆煲湯我可以贊成，但是我更贊成您吃一些黑豆制品，即便黑豆煲骨頭湯，其實骨頭湯里面溶出來更多是熱量和脂肪，用黑豆去煲一些其它湯反而會更好一些。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2019-11-11
                        
    
                        
    
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            孕婦可以喝咖啡嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    不太建議孕婦喝咖啡，或者說不建議喝太多的咖啡，一天頂多半杯或者少于半杯。因為咖啡里有咖啡因，可以促進(jìn)媽媽甚至胎兒的心率加速，心率過速的時候是影響心排出量，影響胎盤的血供，影響胎兒的血供?？Х群鹊倪^多，除了失眠之外，也可以影響胎兒的發(fā)育，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，這些是有文獻(xiàn)報道支持的。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2019-09-10
                        
    
                        
    
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            孕婦可以喝酸奶嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    孕婦當(dāng)然可以喝酸奶，酸奶是牛奶提煉而成的，里邊有豐富的蛋白質(zhì)，而且這些蛋白質(zhì)很容易吸收，很容易被胎兒利用。酸奶里也有大量的鈣，比牛奶含量要豐富的多，這些鈣質(zhì)對媽媽骨骼吸收，對預(yù)防媽媽的骨丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松很有好處。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2019-09-10
                        
    
                        
    
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                孕婦可以吃山竹嗎
                
    
                    
    山竹屬于一種熱帶水果，肉白、嫩，非常好吃，酸甜可口，可以健脾開胃，對孕婦非常有好處。但山竹屬于性涼的食品，而且屬于非常性涼的食品，如果吃多了，就會導(dǎo)致孕婦胃腸收縮，甚至?xí)饘m縮，所以，山竹一天控制在吃一兩個就可以了，不宜過多。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                黑芝麻的功效
                
    
                    
    黑芝麻的功效有很多，它有抗癌、抗衰老的作用，里面含有維生素E和硒比較多；也具有美容養(yǎng)顏的功效，因為黑芝麻富含多種維生素和芝麻素；此外，黑芝麻可烏發(fā)護(hù)發(fā)，以及預(yù)防脫發(fā)；黑芝麻預(yù)防動脈硬化和控制血壓的功效也很明顯，可降低膽固醇含量，此外，黑芝麻還能補(bǔ)鈣，容易被腸道吸收，還能預(yù)防消化不良。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                孕婦能不能吃松子
                
    
                    
    孕婦能吃松子，松子是常見堅果之一，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，而且比較松軟，適合中老年人、孕婦食用。在孕期保健過程當(dāng)中，醫(yī)生也會指導(dǎo)孕婦，適當(dāng)?shù)脑黾訄怨惖氖澄?。所以有很多孕婦都食用松子。孕婦食用松子有注意事項：松子屬于高熱量食品，孕婦不宜大量或經(jīng)常性食用，尤其對于肥胖的媽媽，或者血脂偏高的媽媽，以免造成脂肪的堆積。消化功能比較差的孕婦，食用以后甚至?xí)篂a。其次，松子比其堅果類的食物油脂含量高，不容易保存，容易出現(xiàn)變質(zhì)情況。如果想保持大便的通暢，可以食用松子，但是建議堅果多樣化。每天選十幾粒松子以外再選些其他的堅果一起食用，這樣的組合會好一點。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                黃花菜的營養(yǎng)價值
                
    
                    
    相信很多人對黃花菜都有所了解，黃花菜又名金針花、金針菜、忘憂、宜男、金菜、南菜、萱草。黃花菜是人們喜吃的一種傳統(tǒng)蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養(yǎng)價值高，被視作“席上珍品”。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                核桃皮的功效與作用
                
    
                    
    核桃在成熟以后表面有一層綠色的外皮，去掉以后才能看到平時人們常見的核桃。這種綠色的外皮也可以入藥，而且能治療多種常見病，但是人們對它了解并不多，那么，核桃皮的功效和作用是什么呢？
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                高麗參的作用與功效
                
    
                    
    高麗參也是紅參的一種，人們都知道高麗參對人的身體有很多的益處。在日常生活中會把高麗參做成各式各樣的吃食來享用，有的用它來泡水，煎湯。高麗參不僅有有滋陰補(bǔ)生，益氣養(yǎng)神的作用，還有其他的作用。下面來看看高麗參的作用還有什么吧。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            不同年齡營養(yǎng)攝入需求
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    老年人的營養(yǎng)需求和年輕人、成年人都有區(qū)別。老年人是指70歲以上的老年人，他們隨著年齡的變化，咀嚼功能或者消化系統(tǒng)功能都會減弱；還有一些老年人經(jīng)常吃藥、有些基礎(chǔ)?。昏F、鈣的吸收會變得非常不好，所以會與年輕人或者中年人有區(qū)別。給老年人的建議是：首先飯菜要香，飯菜要比較軟爛，質(zhì)量要比較好，溫度要合適，吃的要比較均衡一點。有的老年人誤以為吃肉會導(dǎo)致一系列的慢性病，這其實是錯的，肉可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提供很多豐富的礦物質(zhì)。建議老年人吃肉的時候堅持“吃的愉快，吃的健康”的原則，飲食要均衡合理，什么都可以吃，但是什么都不要超標(biāo)。其實中國居民膳食寶塔對老年人同樣有一個非常合理的推薦量，按照寶塔的推薦量吃，讓自己吃的雜一點，吃的均衡一點。這樣可以保證自己的身體在飲食方面不出問題。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:43
                        
                        
    
                            2018-09-21
                        
    
                        
    
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                這樣煮米飯有營養(yǎng)
                
    
                    
    我們每天都要吃米飯，但是多數(shù)時候吃的都是單一的白米飯。大家現(xiàn)在都知道精制的白米白面比較營養(yǎng)低。那我們不妨給每天吃的米飯來些新花樣，這樣不僅在顏色上都有了些變化，并且營養(yǎng)也相應(yīng)提高了。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                冬天吃什么好
                
    
                    
    冬天養(yǎng)腎還包括生殖系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，所以我們可以選擇新鮮肉類，牛羊肉都可以，但是不要吃得太多，不要吃得太肥膩，可以適當(dāng)?shù)男晾币恍?，但是不建議用太多的干辣椒，會損傷胃粘膜。肉類攝入過多會導(dǎo)致便秘上火，可以多吃些膳食纖維含量高的食物。