老年人慢性胃炎做什么運(yùn)動(dòng)好
發(fā)布時(shí)間：2020-03-1761209次收聽
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慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。自纖維內(nèi)鏡廣泛應(yīng)用以來(lái)，對(duì)本病認(rèn)識(shí)有明顯提高。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎?；剂?a href="http://www.qtszjs.cn/k/nhtvflj5krfjev9.html" target="_blank">慢性胃炎之后胃腸運(yùn)動(dòng)能力降低，會(huì)有噯氣、反酸、惡心、嘔吐等癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加胃腸動(dòng)力，還可以改善心肺功能、提高免疫力、防止病情進(jìn)一步發(fā)展。老年人不宜進(jìn)行太過激烈、疲勞的運(yùn)動(dòng)，因體能、心臟、身體結(jié)構(gòu)不易耐受，推薦一系列有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、太極劍，動(dòng)作較緩和，不會(huì)造成太大的身體負(fù)擔(dān)。
此外，保證身體不出現(xiàn)過度疲勞的情況下，健身操、快走、慢跑、爬山亦為較好的選擇，達(dá)到出現(xiàn)微汗即可。部分老年人因疾病需長(zhǎng)期臥床，可采取中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法，如足療、推拿、按摩等，防止肌萎縮和血栓形成。
此外，保證身體不出現(xiàn)過度疲勞的情況下，健身操、快走、慢跑、爬山亦為較好的選擇，達(dá)到出現(xiàn)微汗即可。部分老年人因疾病需長(zhǎng)期臥床，可采取中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法，如足療、推拿、按摩等，防止肌萎縮和血栓形成。
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老年慢性胃炎的癥狀有哪些
老年慢性胃炎會(huì)導(dǎo)致咀嚼困難、味覺遲鈍。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)上腹部的不適、反酸、噯氣、食欲下降等表現(xiàn)。老年慢性胃炎的病因較多如食物刺激，老年人牙周組織出現(xiàn)退行病變等，牙齦萎縮引起上下關(guān)節(jié)改變，導(dǎo)致咀嚼困難，進(jìn)入胃中的食物較粗糙；老年人味覺遲鈍，對(duì)味道的敏感度降低，喜食味道較重的食物，易引起胃黏膜損傷；飲酒、吸煙也會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎，酒精濃度達(dá)到14%，可直接損傷胃黏膜，戒酒后，胃黏膜損傷可修復(fù)。煙草可直接作用于胃黏膜，通過膽汁反流，使黏膜受損；服用藥物也可導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，部分老年人體質(zhì)差，患多種疾病，需長(zhǎng)期服用抗炎、鎮(zhèn)痛、降血壓類藥物，增加胃部負(fù)擔(dān)，尤其非甾體類抗炎藥物，可引起胃黏膜糜爛、出血；免疫調(diào)節(jié)功能減退導(dǎo)致的慢性胃炎，體內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體，如抗B細(xì)胞抗體、抗胃泌素分泌細(xì)胞抗體、抗內(nèi)因子抗體，引起胃黏膜功能缺失。慢性胃炎是消化科比較常見的疾病，患者進(jìn)行胃鏡檢查提示淺表性胃炎，在臨床診斷都是以慢性胃炎為首發(fā)診斷，針對(duì)這類情況，有的慢性胃炎早期臨床癥狀是不典型的，沒有任何特異性癥狀，如特別嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)上腹部的不適、反酸、噯氣、食欲下降等表現(xiàn)。
老年人慢性胃炎吃什么好
老年人慢性胃炎應(yīng)食用五谷雜糧及水果蔬菜，可適當(dāng)喝牛奶。血糖高的老人，可吃面條、喝小米粥等。慢性胃炎是常見疾病，胃是人體最大的空腔臟器，若出現(xiàn)炎癥，最重要的是進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)。慢性胃炎的老年人飲食，應(yīng)適當(dāng)控制高蛋白、高脂肪攝入，保持食物的多樣性和均衡性。在不影響健康和營(yíng)養(yǎng)的前提下，吃易消化和吸收的食物，粗細(xì)搭配，保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)均衡。還要保持良好的心理狀態(tài)，才能保證消化功能正常。血糖高的患者，應(yīng)避免喝白米粥，已經(jīng)降糖的患者，可適當(dāng)少量喝粥，可多吃面食。吃這些食物可幫助消化，有助于慢性胃炎癥狀的緩解，避免癥狀加重。此外，保證身體不過度疲勞的情況下，做健身操、快走、慢跑、爬山，達(dá)到出現(xiàn)微汗即可。部分老年人因病需長(zhǎng)期臥床，可采取中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法，如足療、推拿、按摩等，防止肌萎縮和血栓形成。
老年慢性胃炎的原因有哪些
一般來(lái)說(shuō)老年人得慢性胃炎的原因有幽門螺桿菌感染；不良的飲食習(xí)慣；情緒問題；年老后消化吸收功能減弱；長(zhǎng)期服用某些藥物等。1.常見應(yīng)是幽門螺桿菌感染，幽門螺桿菌感染與胃炎的活動(dòng)，消化性潰瘍形成以及胃癌等等有著較密切的關(guān)系，目前有很多種方法檢測(cè)幽門螺桿菌，常用的，比如說(shuō)碳13或者碳14的呼氣試驗(yàn)，或者是胃粘膜活檢，做快速的尿素酶試驗(yàn)等等。2.不良的飲食習(xí)慣，比如說(shuō)煙酒刺激，酸性，辛辣，油膩食物。3.情緒問題，也是導(dǎo)致慢性胃炎的一個(gè)獨(dú)立的致病因素，長(zhǎng)期的過度的精神緊張以及緊焦慮，會(huì)引發(fā)慢性胃炎。4.老年人作為一個(gè)特殊的人群，有自身的特點(diǎn)，不可避免的會(huì)有消化吸收功能減弱。5.老年人通?；蚨嗷蛏儆谢A(chǔ)疾病，比如說(shuō)糖尿病，高血壓，心腦血管病，呼吸系統(tǒng)疾病等等，可能需要長(zhǎng)期服用某些藥物，尤其是糖皮質(zhì)激素類以及非載體類抗炎藥物，會(huì)影響胃腸動(dòng)力，損傷胃黏膜，導(dǎo)致慢性胃炎，甚至急性胃黏膜病變的發(fā)生。所以，對(duì)于老年性的慢性胃病，需要詳細(xì)詢問既往病史以及用藥史等等。
老年慢性胃炎嚴(yán)重嗎
老年性慢性胃炎的話，也是包括慢性非萎縮性胃炎與慢性萎縮性胃炎兩大類。其病因可能是由于幽門螺桿菌感染，不良的飲食習(xí)慣，情緒因素或者藥物因素等等導(dǎo)致的，老年人有其自身的特點(diǎn)，通常有各種各樣的基礎(chǔ)疾病，比如說(shuō)高血壓，糖尿病，慢性心肺疾病等等，通常需要服用大量的藥物，尤其是糖皮質(zhì)激素或者是非甾體類抗炎藥物等等，往往會(huì)促使急慢性消化道疾病的發(fā)生。至于嚴(yán)不嚴(yán)重，如果是慢性非萎縮性胃炎的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較前衛(wèi)的，正規(guī)治療，以后應(yīng)該能夠治愈，慢性萎縮性胃炎的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)要嚴(yán)重一點(diǎn)，有人稱之為癌前病變，通常有腸上皮化生現(xiàn)象。這種情況，還是建議做幽門螺旋桿菌檢查，如果Hp陽(yáng)性的話，還是主張殺菌治療，如果是Hp陰性的話，對(duì)癥治療就可以，比如說(shuō)抑制，保護(hù)胃黏膜，增加胃動(dòng)力等等。同時(shí)需要注意平時(shí)的飲食起居習(xí)慣，飲食要清淡易消化為主，定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，盡量避免辛辣，油膩，刺激食物，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)都很重要，如果是萎縮性胃炎的話，可以定期復(fù)查胃鏡。
老年慢性胃炎飲食注意事項(xiàng)
老年人有許多自身的特點(diǎn)，比如說(shuō)臟器功能衰退，消化吸收功能自然也會(huì)減退。另外，很多老年人有慢性心腦血管疾病動(dòng)脈硬化等，以及高血壓，糖尿病之類，可能長(zhǎng)期服用藥物，尤其是非甾體類抗炎藥物等，往往會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，有的會(huì)出現(xiàn)無(wú)痛性胃潰瘍，甚至?xí)霈F(xiàn)消化道出血。所以老年人的慢性胃炎，需要詳細(xì)詢問病史以及用藥史采取綜合治療，更加要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣。飲食原則，一定要清淡易消化，食物為主，定時(shí)定量或者少量多餐。主食方面首選軟而爛的米飯，以容易消化為主，同時(shí)配合新鮮的蔬菜，肉類的話首先瘦肉，魚類，烹飪要清淡，選用煮，蒸，燉之類比較好，盡量避免辛辣，油膩以及煎炸，燒烤之類，同時(shí)需要戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)，飯后適當(dāng)走動(dòng)，有助于胃的排空幫助消化。
老年人慢性胃炎癥狀是什么
現(xiàn)在有胃部疾病的人越來(lái)越多，所以一定要用正確的方式好好的保養(yǎng)胃部，老年人會(huì)出現(xiàn)慢性胃炎疾病，主要的癥狀就是食欲下降以及上腹部隱痛等等，可以使用一般治療方法，對(duì)癥治療方法以及抗菌治療方法來(lái)解決。
老年人慢性胃炎怎么治
老年人由于年紀(jì)都比較大，身體可承受的能力也比較弱，所以針對(duì)慢性胃炎的治療手段大多是采取保證身心健康以及養(yǎng)成健康生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行改善，當(dāng)然，如果慢性胃炎發(fā)作的比較頻繁，而且癥狀比較明顯的話，也可以通過藥物治療的方式來(lái)得到緩解。
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