勃起功能障礙自我鍛煉方法
發(fā)布時間：2020-03-1760023次收聽
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患者態(tài)度想法是很好的，但是醫(yī)生要強調(diào)的是勃起功能，確實是機能的一個部分。所以勃起功能的鍛煉。
第一，全身的體育鍛煉，全身身體機能好了以后，才能有利于為性功能提供一個良好的基礎(chǔ)。
第二，性生活本身也是一種鍛煉，因為性能力是人的一個生理機能之一，也需要不斷的刺激。
有些患者發(fā)生勃起功能障礙，在藥物治療的同時，要結(jié)合規(guī)律的性生活，進行治療。就是醫(yī)生經(jīng)常講的“我給你講一百句好話，一百一個藥物治療，都不如你有一次性生活，相對進步的性生活給你帶來心理上的心理刺激有意義。
第三，患者進行一些其他的鍛煉和刺激，如對陰莖的擠壓、刺激，如盆腔底部的肌肉的鍛煉，如中段尿的鍛煉方法，排練方法，這些也是有利于改善性功能，但是患者不要偏執(zhí)于某一種方法，應(yīng)該更多的，要綜合的進行，要有積極的態(tài)度。
第一，全身的體育鍛煉，全身身體機能好了以后，才能有利于為性功能提供一個良好的基礎(chǔ)。
第二，性生活本身也是一種鍛煉，因為性能力是人的一個生理機能之一，也需要不斷的刺激。
有些患者發(fā)生勃起功能障礙，在藥物治療的同時，要結(jié)合規(guī)律的性生活，進行治療。就是醫(yī)生經(jīng)常講的“我給你講一百句好話，一百一個藥物治療，都不如你有一次性生活，相對進步的性生活給你帶來心理上的心理刺激有意義。
第三，患者進行一些其他的鍛煉和刺激，如對陰莖的擠壓、刺激，如盆腔底部的肌肉的鍛煉，如中段尿的鍛煉方法，排練方法，這些也是有利于改善性功能，但是患者不要偏執(zhí)于某一種方法，應(yīng)該更多的，要綜合的進行，要有積極的態(tài)度。
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肥胖會引起勃起障礙嗎
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如何提高勃起能力
想提高勃起能力，就要堅持按摩陰囊，按摩的時間不要太長，以免起到反作用。平時要多進行體育鍛煉，加強全身的血液循環(huán)和新陳代謝。除此之外，還需要學(xué)會釋放壓力，這也有助于癥狀的改善。
龜頭不硬吃什么能好
男性龜頭不硬，適當(dāng)吃一些補腎壯陽作用食物，遵醫(yī)囑服用北京同仁堂贊育丹、九芝堂桂附地黃丸、右歸丸等中成藥治療。注意自我調(diào)理，規(guī)律作息。
勃起功能障礙預(yù)防
預(yù)防勃起功能障礙，首先要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多進行體育鍛煉，并注意潔身自好。勃起功能障礙是男科最常見病，勃起功能是男性性機能的一個部分，勃起功能的好壞實際上是給全身機能的一個反映。所以勃起功能發(fā)生問題，一定是全身健康的問題，所以要從根本上解決。第一，要保持健康的生活方式。比如現(xiàn)在很多人運動少、喝酒、暴飲暴食導(dǎo)致某些代謝性疾病的發(fā)生就增多，比如糖尿病的并發(fā)癥其中之一就是性功能障礙，所以勃起功能障礙預(yù)防從根本上講，需要一個健康生活方式的，避免全身疾病發(fā)生，才能達到預(yù)防。第二，體育鍛煉，積極的進行鍛煉，可以提高全身的身體機能，性機能是全身機能的一個部分，全身機能好了，性機能也會提高。第三，在現(xiàn)在性生活社會當(dāng)中，還要提示一個安全問題，有些男性朋友在性生活上不太檢點，導(dǎo)致了安全性問題，出現(xiàn)感染等等引起一系列并發(fā)癥，也會引起性功能問題，所以醫(yī)生建議那些男性朋友要注意潔身自好，不要損傷自己的性能力。
勃起功能障礙有哪些表現(xiàn)
勃起功能障礙的主要表現(xiàn)就是陰莖不能夠勃起，在想要進行性生活的時候，陰莖不能夠充血而達到一個堅挺的狀態(tài)，或者是可以簡單的勃起，但是硬度不夠。其次就是這種情況的持續(xù)時間要超過三個月。
前列腺炎和季節(jié)的關(guān)系
前列腺炎在臨床上發(fā)現(xiàn)與季節(jié)也有關(guān)系，比如在北方的冬天，雖然有暖氣但是患者在外面著涼，可能前列腺就加重，一般夏天前列腺炎患者少，因為患者出汗、血液循環(huán)好，溫度高，不容易患前列腺炎，所以受涼對前列腺有影響，比如患者著涼，有的著涼后出現(xiàn)排尿緊張。所以男性要注意前列腺的健康，需要按照春夏秋冬來管理，到冬天除了正常的全身保暖，同時要注意前列腺器官的保暖，要注意它的溫度別讓它受涼。
陰莖海綿體里面是什么
陰莖有三個海綿體，兩個海綿體和一個尿道海綿體。海綿體由平滑肌組成。平滑肌中包括血竇，正常陰莖在疲軟狀態(tài)下，陰莖的動脈供血主要是起陰莖平滑肌的營養(yǎng)作用，勃起后陰莖平滑肌松弛，則陰莖海綿竇可以裝80到200毫升血，此時海綿竇就會膨脹起來，陰莖才會堅硬，當(dāng)完成夫妻生活后靜脈松弛，海綿體的血竇回流，所以海綿體竇是裝血的一個血洞。
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陰莖大小影響性功能嗎
陰莖的長度在7到11厘米或者7到10厘米都屬于正常范圍的長度。陰莖是三個海綿體，兩個陰莖海綿體，一個尿道海綿體，只要長度正常，沒有特殊的情況，很少見到陰莖海綿體發(fā)育不良，所以只要長度正常、發(fā)育正常，性生活就沒問題。陰莖由剛開始疲軟狀態(tài)膨脹到堅硬狀態(tài)，隨著硬度的增加它的周徑是增加的，只要充分的勃起能夠抽動插動，在一定范圍之內(nèi)都不會影響的夫妻生活。在臨床上見到直徑小的患者極少，只要陰莖的長度正常、發(fā)育正常，基本上完成夫妻生活是沒問題的。人是高等動物，平滑肌有一定適應(yīng)性，只要在一定正常范圍之內(nèi)，就不會影響性生活。
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糖尿病會引起勃起功能障礙嗎
勃起功能障礙的發(fā)生，跟糖尿病有著非常密切的關(guān)系?；加刑悄虿〉牟∪?，有很大的概率會引起勃起功能障礙的發(fā)生。糖尿病的病人，容易出現(xiàn)勃起功能障礙的問題，是因為陰莖的勃起是一個神經(jīng)血管的問題，勃起是陰莖海綿體充實，它引起勃起功能障礙的發(fā)病率非常高，而且糖尿病患者的陰莖勃起功能障礙，往往比普通人會更為嚴重，而且對于藥物的治療反應(yīng)，也會比較差。如果病人患有糖尿病，就一定要注意控制好病情，要引起重視，需要患者比正常人更要注意自身的勃起功能情況。除此之外，在日常生活當(dāng)中，患者在飲食方面以及運動方面，更加需要注意，要注意盡量把血脂控制在正常的范圍以內(nèi)，而且也要注意把血糖控制在正常的范圍內(nèi)。
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勃起功能障礙能治好嗎
一般情況下，對于勃起功能障礙這種疾病可以進行治療，并且也可以治好。對于這種疾病進行治療的目的是，讓患者通過藥物治療，甚至是通過手術(shù)治療或者是其他的治療方式，能夠使得性生活滿意，從這個角度來分析，勃起功能障礙是可以治療的疾病。具體的治療方法是，如果患者是由于心理問題而引起勃起功能障礙，通過心理康復(fù)的治療方式，在短期以內(nèi)，很快就可以治好，不需要進行藥物治療；有些患者可能是由于神經(jīng)血管性的原因，而引起勃起功能障礙的問題，可能需要長期用藥治療；還有患者如果對于藥物治療不滿意，可以選擇進行手術(shù)治療。總而言之，對患者進行勃起功能障礙治療的最終目的是，為了讓患者的性生活滿意，治好只不過是治療時間長短的問題。
勃起功能障礙的心理治療和藥物治療
在男人們看來，性生活中“抬不起頭”是“很沒面子”的事。而一旦出現(xiàn)ED，該如何對待呢?郭軍認為，如果偶爾有一兩次ED，用不著太擔(dān)心?！白詈孟认胂?，最近是不是太累了，情緒是不是太緊張等，然后試著調(diào)節(jié)自己的作息時間和心情?！?/div>
對勃起功能障礙你又了解多少
談及自己的性生活質(zhì)量，恐怕大部分男人都會報以兩個字的答案：“還行”。也許出于謙虛，也許出于對這一問題的諱莫如深。總之，在他們看來，可以勃起就是沒有ED(勃起功能障礙)，沒有ED就是“性”福。對性生活，男人們竟可以如此輕易地得到滿足。而真正的“性”福是什么?他們對自己的“性”情又了解多少呢?
