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    兒童肥胖癥會影響智力發(fā)育嗎
    
    
    發(fā)布時間：2020-03-1254021次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    沒有確切的理論依據(jù)說兒童的肥胖癥能引起智力發(fā)育異常，但肥胖癥的孩子由于過度肥胖，可以出現(xiàn)呼吸、睡眠的障礙，會出現(xiàn)長期的一個慢性乏氧狀態(tài)，那么這種長期的慢性乏氧可能影響到腦的發(fā)育。
    
另外，由于過胖的孩子會出現(xiàn)運動不靈活這樣顯得他反應很慢。此外有一些孩子因為肥胖造成他的自卑等一些心理造成不愿意參加集體活動，或不積極去參加集體活動不積極去回答問題，顯得好像是智力跟同齡兒比有一定的差別。
    
    
    

    
    
        
    
            
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            兒童肥胖癥癥狀有哪些
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    兒童的肥胖癥主要是表現(xiàn)為肥胖。此外時間更久一點之后，孩子可能會出現(xiàn)胰島素抵抗的表現(xiàn)，就是老百姓經(jīng)常能見到的黑脖子，即脖子的皮膚越來越黑。此外還可以有多汗，可以有渾身關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松、骨折、高尿酸、高血脂、高血壓等等肥胖一系列的癥狀，還會有精神和心理上的一些問題。男孩肥胖經(jīng)?？梢员憩F(xiàn)為小陰莖，有一部分孩子由于陰莖被腹部的脂肪所包埋，所以顯得好像是過于小但實際上大小是正常的。男孩可以由于肥胖表現(xiàn)為青春期發(fā)育延遲，但是女孩經(jīng)常因為肥胖會出現(xiàn)性早熟，甚至月經(jīng)提前等表現(xiàn)。由于肥胖還可以由于脂肪中存在的芳香化酶導致他的雄激素向雌激素轉(zhuǎn)化，可以使男孩甚至出現(xiàn)乳房的發(fā)育，可以使女孩出現(xiàn)性早熟和骨齡的提前。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:32
                        
                        
    
                            2020-03-12
                        
    
                        
    
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            兒童肥胖癥有什么危害
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    兒童肥胖癥因為他發(fā)生的時間相對比較隱秘，所以不容易被家長所重視。家長經(jīng)常認為孩子處于生長期就胖一點，等到長個就瘦下來了，但實際上兒童的肥胖癥它是可以跟大人的肥胖癥一樣甚至危害更大。它也可以出現(xiàn)成年人的所謂的代謝綜合癥就是高血壓、高尿酸，可以出現(xiàn)血糖的升高甚至達到糖尿病的程度，它也可以出現(xiàn)由于肥胖癥所導致的骨質(zhì)疏松甚至出現(xiàn)病理性的骨折。有一些男孩因為肥胖癥堆積的脂肪中的芳香化酶將雄激素更多地轉(zhuǎn)化為雌激素，導致男孩的乳腺的發(fā)育乳房的發(fā)育，導致陰莖的短小。由于過度堆積的脂肪包埋住陰莖睪丸組織，局部的溫度過高，也可以影響到睪丸的發(fā)育。對于女孩來講過度的肥胖也可以促進孩子的骨齡的提前可以導致女孩出現(xiàn)性早熟。而且大多數(shù)肥胖癥的孩子由于身體形態(tài)的異常常常會有一些精神和行為的問題。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:46
                        
                        
    
                            2020-03-12
                        
    
                        
    
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            肥胖癥患者能吃肉嗎
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肥胖癥患者能吃肉。肥胖孩子之胖并不是因為他們吃肉，而是因為攝入過多熱量，這種熱量既可能來自蛋白質(zhì)，也可以來自碳水化合物甚至來自過多脂肪攝入。在肥胖癥治療或干預或預防過程中，并不是要禁止孩子攝入蛋白質(zhì)不吃肉。兒童生長高峰期跟成年人相比，需要更多蛋白質(zhì)攝入量。不能因噎廢食，不能為了減肥而停止蛋白質(zhì)攝入，建議減少總體熱量攝入，保障各種營養(yǎng)素要均衡搭配。建議適當吃肉，盡量的不吃肥肉。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:11
                        
                        
    
                            2020-03-12
                        
    
                        
    
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            肥胖癥患者怎樣健康減肥
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肥胖癥兒童要控制飲食，控制總熱量，各種營養(yǎng)搭配齊全，配合運動。肥胖癥的兒童不建議患者攝入過多的零食、蛋糕、雪糕、煎炸等不飽和脂肪酸多的食物，多喝水，進食時細嚼慢咽。建議患者要增加運動，這種運動建議每天至少要在一個小時以上，這一個小時以上的運動可以分解為若干次，但每次要保證有一定的運動強度。兒童要注意的是不建議將十八歲以下的孩子帶到健身房，利用健身器械去運動。體重過大的孩子不建議登山、爬樓梯、跳繩等類似的運動，這對關(guān)節(jié)的損傷較大，建議做減少負重的運動，比如快走、游泳。此外還建議患者要減少靜坐的時間，由于兒童的學習任務(wù)比較繁重，在學校、在家里靜坐的時間比較長，就盡量減少坐著看手機、電視這樣的時間。建議增強戶外運動，如果有條件更多地曬太陽?；颊咭黾蛹w活動，這樣在集體活動中增加信心，增加減肥的意愿。在孩子體重出現(xiàn)降低時，建議及時地給予鼓勵，甚至是獎勵來激勵他進一步來維持減肥的行動。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 02:23
                        
                        
    
                            2020-03-12
                        
    
                        
    
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            肥胖癥應該怎么預防
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    肥胖癥的預防實際上應該從母親孕期開始，在孕期的時候建議母親要保證足夠營養(yǎng)的情況下適當?shù)目刂企w重，建議目前孕婦的體重不要超過十公斤，這樣營養(yǎng)均衡才能保證生出一個體重健康的孩子。出生體重過大或者出生體重過小，都是將來變成肥胖癥的一個高危因素。另外在生后的一歲之內(nèi)建議要進行母乳喂養(yǎng)，這樣減少將來出現(xiàn)肥胖癥的可能。此外在一歲以后建議家長要給孩子形成一個良好的生活規(guī)律定時睡覺、定量吃飯、不暴飲暴食，保證每一餐有足夠的營養(yǎng)，葷素搭配，粗細搭配。此外還建議要讓孩子有足夠的運動，尤其是有足夠的室外運動。對于學齡期的兒童建議一定要減少靜坐時間，就是除了學習的時間以外，還要減少靜坐、玩手機、看電視、看視頻這樣的時間，增加戶外運動多喝水。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:45
                        
                        
    
                            2020-03-12
                        
    
                        
    
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                肥胖兒童能吃糖嗎
                
    
                    
    并不是說孩子發(fā)胖了就一點糖都不可以吃，糖份是維持身體營養(yǎng)平衡的一部分，身體卻糖后也會發(fā)生一些疾病。身材肥胖的孩子，不可以吃太油膩的食物，尤其是肥肉和油炸食品，這些食物才是肥胖兒童飲食上的禁忌。所以在孩子吃過東西后，讓孩子多運動，運動可以將多余脂肪燃燒掉，還能幫助其他的營養(yǎng)成分吸收。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                肥胖兒童如何飲食減肥
                
    
                    
    對于肥胖類的兒童，通過飲食減肥首先要保證熱卡的限制，同時做到少吃高熱量高油脂的食品，在此基礎(chǔ)之上也要多吃低卡的食物，做到少吃多餐，盡管是通過飲食來減肥，但是同樣要非常的注重營養(yǎng)均衡，否則對于兒童的成長發(fā)育是非常不利的。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                適合學生瘦身瘦腿方法
                
    
                    
    對于很多學生黨來說，由于坐的時間過長，再加上沒有過多的時間運動，很容易出現(xiàn)肥胖，尤其是雙腿看起來有些粗壯。對于他們來說，要減肥一般性的減肥方法并不是特別適合，對于他們而言，可以從飲食和運動入手，多吃維生素e類的食物、少吃高鹽分的食物。另外，在睡前做瘦腿運動或者是瘦大象腿運動，都可以達到減肥的目的。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                兒童肥胖血壓高怎么回事
                
    
                    
    兒童肥胖血壓高是比較常見的現(xiàn)象，引起血壓高的原因是體內(nèi)脂肪聚積，讓心臟不能及時向全身供血導致的。而且引起高血壓的原因還與日常的飲食有關(guān)。如果血壓不是很高，家長可以控制兒童的飲食。如果血壓很高，家長就要天天督促兒童吃藥。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                兒童肥胖癥怎么引起的
                
    
                    
    兒童肥胖是一種常見的現(xiàn)象，主要與當代的生活習慣相關(guān)聯(lián)，家庭都變富裕后，孩子吃的多，且吃的食物熱量高，而動的又少，大部分時間都在坐著，這就是引發(fā)兒童肥胖的最主要原因，其次兒童肥胖癥也多跟家庭遺傳和內(nèi)分泌因素有關(guān)，家長應多注意這方面問題。