針灸減肥多久做一次
發(fā)布時(shí)間:2020-03-0358852次收聽
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針灸減肥是通過穴位針灸的方式,降低食欲,控制飲食,同時(shí)調(diào)理內(nèi)分泌的方法,降低身體脂肪,實(shí)現(xiàn)減肥的目的,根據(jù)不同體型肥胖程度不同,針灸的頻率和療程有所不同,般一個(gè)療程的療程是3個(gè)月,前期可以每天一次,有效果后調(diào)可調(diào)整一下針灸頻率,可以一周3次,每次約為半個(gè)小時(shí)到四十分鐘。一個(gè)療程結(jié)束后,患者可休息一段時(shí)間,根據(jù)情況進(jìn)行下一個(gè)療程。
根據(jù)每個(gè)患者的體質(zhì)不同,造成肥胖的原因不同,需要的療程也會(huì)有差別,一般而言,病理性的減肥效果比生理性肥胖的減肥效果要好,因病理性肥胖,經(jīng)針灸治療,身體各系統(tǒng)都得到了調(diào)節(jié),效果就比較明顯。通常來講,通過針灸治療配合飲食控制,半年到一年的時(shí)候都能達(dá)到減肥的目的。
根據(jù)每個(gè)患者的體質(zhì)不同,造成肥胖的原因不同,需要的療程也會(huì)有差別,一般而言,病理性的減肥效果比生理性肥胖的減肥效果要好,因病理性肥胖,經(jīng)針灸治療,身體各系統(tǒng)都得到了調(diào)節(jié),效果就比較明顯。通常來講,通過針灸治療配合飲食控制,半年到一年的時(shí)候都能達(dá)到減肥的目的。
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針灸減肥的好處
毒副作用小,可減重并塑型,促進(jìn)新陳代謝。針灸減肥是一種較為健康的減肥方式,較藥物減肥,針刺療法沒有藥物的毒副作用,對(duì)人體可以稱之為一種綠色療法。相對(duì)安全可靠,針灸減肥可以調(diào)動(dòng)人體的正氣促進(jìn)新陳代謝,故相對(duì)安全,毒副作用小,不會(huì)因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致厭食癥、消瘦癥、腸功能紊亂、失眠或者月經(jīng)失調(diào)等疾病,患者可不必節(jié)食,節(jié)食療法減肥較快,但體重反彈同樣較快。另外、針灸減肥不容易產(chǎn)生抵抗,也就是針灸減肥不會(huì)減一段時(shí)間,目前尚未出現(xiàn)人體對(duì)針灸產(chǎn)生免疫,這種現(xiàn)象是不存在的。另外,針灸減肥還有一個(gè)好處,就是針灸它不但可以減重,但是可以塑型,更適合體重不超標(biāo),但是看起來比較胖的人,配合健康的生活習(xí)慣,達(dá)到健康減肥的目的。
上手臂針灸減肥是針灸哪些穴位
針灸減肥,是通過針灸穴位,調(diào)理經(jīng)絡(luò),達(dá)到減肥的目的,上手臂針灸減肥常選用的穴位,一般是消化系統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)為主,手陽明大腸經(jīng)的穴位,比如曲池穴、合谷穴、手三里穴和阿是穴等,外側(cè)常選用臂臑穴。一般選局部比較肥胖的部位,針灸2~3針或者是3~5針,大腸經(jīng)絡(luò)疏通后,手臂的經(jīng)絡(luò)就疏通了,可以達(dá)到減肥的效果。臨床上經(jīng)常用于針灸減肥的經(jīng)絡(luò),還包括脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)等。如腹部的天樞穴、大橫穴、中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等,腿部的足三里穴、三陰交穴等,背部的背俞穴等。
怎樣才能局部瘦身
血液流動(dòng)對(duì)脂肪的動(dòng)用是至關(guān)重要的。血流不暢的某些區(qū)域,是減肥的貧困地區(qū),例如腹斜肌和下腹部,脂肪組織的血流量增加,不會(huì)遞送、釋放全部的脂肪酸進(jìn)入到全身循環(huán)。但幸運(yùn)的是,能夠通過正確的訓(xùn)練方式來改變它。如局部減肥針對(duì)部位等方法減肥。
針灸可以減肥嗎
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針灸能減肥嗎
針灸在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用,而且針灸減肥的效果還不錯(cuò)。針灸科常用的三種減肥的方法:第一是貼耳痘的方法,因?yàn)槲覀冎蓝渖厦嬗芯攀粋€(gè)穴位,可以通過刺激耳朵上的穴位,埋一個(gè)痘痘上去,可以起到抑制食欲減肥的作用。第二針刺的方法。第三還可以用埋線減肥,就是用針把一個(gè)線埋到身體里邊,主要是埋在肚子里邊,這個(gè)線經(jīng)過一段時(shí)間可以自己吸收。埋痘它的優(yōu)點(diǎn)就是沒有痛苦。在針灸減肥治療過程中,可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?,F(xiàn)象。
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作為目前比較常見的養(yǎng)生保健的方式,汗蒸之所以深受大家的喜愛,竟然是因?yàn)楹拐羲邆涞暮锰幨嵌喽嗟?,它不光能夠幫助大家達(dá)到降脂減肥的目的,而且還可以起到消炎鎮(zhèn)痛的效果,最關(guān)鍵的是它還具備著改善人體微循環(huán)系統(tǒng)的作用。
減肥可以針灸哪些穴位
減肥可以針灸天樞,天樞是足陽明胃經(jīng)的穴位。還有梁丘,足三里都是胃經(jīng)的穴位。在臨床上減肥,往往選用脾經(jīng)、肺經(jīng)的一些穴位。其實(shí)肥胖就兩個(gè)方面,一個(gè)是攝入量太大;一方面是消耗的太少。通過刺激這些穴位,控制食欲;比如梁丘就有很明顯的控制食欲的作用。還有天樞穴也是可以吃完飯以后有一些飽腹感,再加上足三里,也是足陽明胃經(jīng)的穴位。足三里,是人體的一個(gè)大穴,它可以起到一些健脾理氣,增強(qiáng)人體氣血功能的作用。選擇脾俞,腎俞來提高人體的陽氣,使陽氣得到生發(fā),提高陽氣的功能。這時(shí)候陽氣旺了,其實(shí)人體的新陳代謝就會(huì)增加,就會(huì)提高。一方面通過梁門、天樞、梁丘來控制人體的食欲,另一方面通過脾俞、腎俞提高新陳代謝率,兩方面結(jié)合來達(dá)到減肥的效果。
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減肥針灸哪些穴位
在臨床上中醫(yī)針灸減肥,往往選用脾經(jīng)、肺經(jīng)的穴位,比如天樞穴,天樞穴是足陽明胃經(jīng)的穴位。還有梁丘穴、足三里穴都是胃經(jīng)的穴位。另外足三里、脾俞穴、腎俞穴、粱門、天樞等都可以用來減肥。其實(shí)肥胖就是攝入量太大,然后消耗的太少。一方面要通過刺激這些穴位,控制食欲,比如梁丘穴就有很明顯控制食欲的作用。還有天樞穴也是可以吃完飯以后有飽腹感,再加上足三里,也是足陽明胃經(jīng)的穴位。足三里是人體的一個(gè)大穴,可以起到健脾理氣,增強(qiáng)人體氣血功能的作用。另一方面,選擇脾俞,腎俞來提高人體的陽氣,使陽氣得到生發(fā),提高陽氣的功能。這時(shí)候陽氣旺了,其實(shí)人體的新陳代謝就會(huì)增加,就會(huì)提高。一方面通過梁門、天樞、梁丘來控制人體的食欲,一方面通過脾俞、腎俞提高新陳代謝率,兩方面結(jié)合來達(dá)到減肥的效果。
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