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全身骨關(guān)節(jié)響有幾種因素：一種因素是關(guān)節(jié)相對韌帶松，韌帶松的時候，活動關(guān)節(jié)的時候，關(guān)節(jié)是一個透明軟骨，構(gòu)成關(guān)節(jié)的透明軟骨之間相互碰撞，就有可能關(guān)節(jié)的彈響，清脆的軟骨之間互相撞擊的彈響，這是一個軟骨的撞擊產(chǎn)生彈響。第二個因素是軟骨跟肌腱周圍的撞擊，因為關(guān)節(jié)都有肌腱，通過伸肌、屈肌通過這個地方，然后有活動狀態(tài)下，關(guān)節(jié)之間，肌腱從撞擊關(guān)節(jié)的軟骨表面，也可以產(chǎn)生清脆的彈響。第三種情況，活動的情況，關(guān)節(jié)軟骨有可能跟周圍纖維環(huán)撞擊，或者半月板的撞擊，比如髖關(guān)節(jié)的周圍的盂唇，像一個纖維環(huán)似的，活動的時候一塊撞擊它，也產(chǎn)生彈響。關(guān)節(jié)的半月板被關(guān)節(jié)軟組織撞的時候，可能也會產(chǎn)生彈響。所以，最常彈響的部位就兩個，一個是手指頭在握拳活動的時候，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)的彈響。第二個就是髕骨關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的前方，髕骨跟股骨之間構(gòu)成的關(guān)節(jié)，活動的時候，伸屈活動有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)的彈響。但是關(guān)節(jié)彈響一般都是生理性的，沒有什么病理性的，所以不需要去做特殊的治療或處理。

不建議繼續(xù)跑，因為跑步膝蓋疼證明有可能合并髕骨軟化癥，或者膝關(guān)節(jié)本身的軟骨損傷。疼痛本身就代表了有損傷有癥狀，從另一個意義上也給了一個信號，讓你保護(hù)，讓你停下來，使關(guān)節(jié)不要再繼續(xù)受傷。所以疼痛本身是人的一種保護(hù)機制，如果在跑步的時候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，就證明膝關(guān)節(jié)有傷，或者已經(jīng)活動過量，繼續(xù)跑，會加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷，應(yīng)該停下來，不應(yīng)該再繼續(xù)跑。如果繼續(xù)跑，關(guān)節(jié)長此以往會繼發(fā)關(guān)節(jié)軟骨的退變或者加速，最后關(guān)節(jié)會出現(xiàn)殘疾。所以膝關(guān)節(jié)疼痛以后，對于跑步一定要減下來，一個是減緩速度，再一個是減少跑步的里程，還有改變運動方式，可以改散步。再一個也建議，寧可在平路上或者公園里散步，不要在跑步機上跑步，因為跑步機上是反向運動，等于是你動然后地也在動，這種反向運動對關(guān)節(jié)的撞擊更大一些。

肘關(guān)節(jié)炎是因為炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起炎性疾病，引起肘關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及僵硬等情況。在醫(yī)學(xué)上沒有肱關(guān)節(jié)炎的說法，所指的應(yīng)該是肘關(guān)節(jié)部位的炎癥。在肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)上述癥狀以后，則考慮肘關(guān)節(jié)炎可能，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確關(guān)節(jié)炎的種類及致病原因，依據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類、癥狀的特點、伴發(fā)疾病等選擇合適治療方案。常見肘關(guān)節(jié)炎如下：1、肱骨內(nèi)外上髁炎、滑囊炎：多由長時間機械性勞動或運動引起慢性無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部疼痛及相關(guān)牽涉部位的疼痛，治療上予以休息、熱敷理療、消炎鎮(zhèn)痛治療、嚴(yán)重者予以封閉或沖擊波治療。2、骨性關(guān)節(jié)炎：較少見，多見于肘關(guān)節(jié)損傷及骨折治療后，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，活動障礙，予以消炎鎮(zhèn)痛及軟骨保護(hù)藥物治療，配合適度功能鍛煉。3、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：為全身多關(guān)節(jié)慢性疾病，予以消炎鎮(zhèn)痛、慢作用抗風(fēng)濕藥、細(xì)胞毒藥物治療、免疫及生物治療。4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：肘關(guān)節(jié)發(fā)病少見，起病急驟，局部紅腫熱痛，通常予以非甾體類抗炎藥或者秋水仙堿及緩解期的降尿酸治療，平時注意飲食控制。5、化膿性關(guān)節(jié)炎，予以消炎鎮(zhèn)痛、抗生素治療。

如果是后背出現(xiàn)筋膜炎的情況，一般要考慮由于平時受涼、疲勞或者長時間的不良姿勢習(xí)慣而引起的筋膜的一種無菌性炎癥。主要會表現(xiàn)為局部的疼痛麻木或者僵硬的感覺。針對這種情況，一般可以進(jìn)行局部的理療、熱敷、按摩或者針灸治療。疼痛明顯的，也可以外涂扶他林乳膏或者貼止痛膏藥。一定要注意休息，避免負(fù)重，避免受涼、熱敷、燙洗，可以使用消炎、鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。平時要注意保持良好的姿勢習(xí)慣，也可以每天堅持做眼鏡蛇動作，有利于背部的保健。出現(xiàn)后背筋膜炎，一般還會伴有頸椎病的問題，可以去醫(yī)院骨科就診，做頸椎的CT等檢查明確。如果有頸椎病，可以做頸部的理療、牽引等治療。通常情況下后背筋膜炎通過藥物治療聯(lián)合中醫(yī)針灸推拿、理療等都能夠其取得較好的效果。

關(guān)節(jié)響可能關(guān)節(jié)的退行性病變、關(guān)節(jié)的損傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)囊韌帶松弛等原因引起。關(guān)節(jié)的響聲是人體在運動時發(fā)出的聲音，可以分為生理性響聲和病理性的響聲兩大類，對于生理性的響聲，主要是來自關(guān)節(jié)腔比較清脆、單一、活動時的聲音，是正常成人關(guān)節(jié)在一定時間的靜止?fàn)顟B(tài)后，如果受到突然的牽拉或屈伸等活動，常會發(fā)出清脆的響聲，彈響一般多見于成人、中青年比較多見，生理性的彈響不伴有疼痛或其不適感，彈響是在關(guān)節(jié)的部位。對于病理性的關(guān)節(jié)響聲主要考慮：1、關(guān)節(jié)的退行性病變引起關(guān)節(jié)響聲，如骨性關(guān)節(jié)炎等。2、關(guān)節(jié)的損傷可以引起關(guān)節(jié)的響聲。3、關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板損傷等，會引起關(guān)節(jié)的響聲。4、在關(guān)節(jié)囊韌帶松弛或肌腱增生的部位導(dǎo)致腱鞘狹窄，在活動關(guān)節(jié)時可以引起關(guān)節(jié)的彈響。關(guān)節(jié)的響聲需要根據(jù)患者的臨床癥狀綜合分析。