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    孕婦貧血吃什么補血最快

    發(fā)布時間:2020-01-0755437次收聽

    語音內容:

    孕婦貧血會使得胎兒的生長發(fā)育受到各種限制,當孕婦發(fā)現自己有貧血的癥狀就要到醫(yī)院去進行檢查,如果貧血就需要補充所需的營養(yǎng)物質,黑木耳有益氣補血、潤肺鎮(zhèn)靜、涼血止血的功效,能有效防止孕婦的缺鐵性貧血,是補血佳品。菠蘿中含鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高,可以更加有效地幫助鐵的吸收。
    多吃動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,同時還含有其他的微量元素,如鋅、硒等,能有效促進身體對鐵質的吸收。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍,但它參與紅血球的生成,算是輔助造血,所以葉酸如果缺乏,也會造成細胞貧血。孕婦貧血就會導致胎兒貧血,然后胎兒出生以后然后抵抗力弱。所以,孕婦貧血一定要盡快改善才行。

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