8個(gè)月孕婦貧血吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容:
胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯。面筋這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。建議孕婦晚期貧血多吃動(dòng)物肝臟、豬 血、枸杞、牛肉以及蛋類(lèi)、豆制品、紅棗等,在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上再補(bǔ)充一些含有阿膠的補(bǔ)血鐵劑。
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