月經期間不能吃什么

發(fā)布時間：2019-12-2554880次收聽

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月經期間不能吃寒涼性的食物和辛辣刺激性食物，涼性和辛辣食物都可能導致月經不調。女性在月經期特殊的生理時期，應該多注意休息及飲食。
女性月經期是一個特殊的生理時期，會常伴有身體以及心理上的不適，因此，月經期間有東西最好不要吃、不要喝。例如：
1、寒涼性的食物，黃瓜、西紅柿、螃蟹等性寒涼的食物，或者是直接從冰箱里拿出來的涼的食物。因為從中醫(yī)上講，寒涼會導致血液凝滯，導致月經量少、痛經等不適癥狀。
2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。這些不止會造成月經量多、痛經，還會導致女性經期心情急躁等癥狀。
3、最好不要喝咖啡、濃茶等飲品，會刺激女性分泌生成較多的前列腺素，從而導致痛經的癥狀，還可能會引起女性精神緊張等情緒方面的失調。

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