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    吃哪些水果補(bǔ)腎
    
    
    發(fā)布時(shí)間：2019-11-2252620次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內(nèi)容：
    
        
    單純吃水果是很難起到補(bǔ)腎的作用。
    
腎氣不足、腎陰不足是一組癥狀的表現(xiàn)，比如煩熱、盜汗、精神差、睡覺質(zhì)量差都是腎虛的表現(xiàn)。腎虛后更多是靠藥物和食物來進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
    
藥物可以服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。而食物上一般可能會(huì)選擇枸杞、山藥或者選擇蠶豆、腰果等外觀類似腎臟的食物等，水果很難起到補(bǔ)腎的作用，而且水果水分和糖分較多，比如西瓜、梨，水分較多，們會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，有的時(shí)食用過多反而對(duì)腎起不到有利的作用，因此用水果來補(bǔ)腎這種說法是很難成立的。
    
大多數(shù)補(bǔ)腎的方法還是要靠藥物和常用的食物。們也是有一定的補(bǔ)腎作用。因此不要輕易相信用水果來補(bǔ)腎的這種說法。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                什么東西補(bǔ)腎效果好
                
    
                    
    腎精虧虛可通過食物調(diào)補(bǔ)和藥物調(diào)補(bǔ)。腎虛的患者可以吃一些黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、桑葚等黑色的食物。中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，因此黑色的食物可以起到一定的補(bǔ)腎效果。藥物可以選擇五子衍宗丸調(diào)理腎虛，方中枸杞子可滋陰補(bǔ)腎，填精益髓；菟絲子具有滋補(bǔ)肝腎、固精縮尿、安胎的作用。聯(lián)合覆盆子、五味子和車前子，起到補(bǔ)腎益精的作用。除食補(bǔ)和藥補(bǔ)外，患者還要注意改善工作狀態(tài)，緩解工作緊張的壓力，這樣也可以改善腎虛的癥狀。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                腎虛自己能補(bǔ)回來嗎
                
    
                    
    腎虛多由于先天稟賦不足，或后天飲食失調(diào)、勞倦內(nèi)傷、久病損傷陽氣所致。依靠短期的生活方式調(diào)整，無法對(duì)腎中精氣進(jìn)行補(bǔ)充修復(fù)，最好的方法還是從日常起居等各方面調(diào)理。飲食方面，可食用一些具有溫陽益氣作用的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、核桃仁等；生活起居方面，要做到起居有常、作息合理、勞逸有度、情緒舒暢。藥物補(bǔ)腎應(yīng)該是性價(jià)比最高的補(bǔ)腎手段。如果出現(xiàn)精神萎靡、形寒肢冷、面色晦暗，男性遺精、早泄等癥狀，可以使用鎖陽固精丸調(diào)理。服用鎖陽固精丸期間，需注意節(jié)制房事，戒除手淫；忌辛辣食物。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                花蛤補(bǔ)腎虛嗎
                
    
                    
    花蛤是否補(bǔ)腎虛，要根據(jù)腎虛的種類來鑒別。首先要明白腎虛是哪一種虛，腎虛包括腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧損，花蛤它有養(yǎng)陰、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎精的作用，但是同時(shí)它是虛寒性食物，這類食物偏寒涼，所以對(duì)那些脾胃虛寒的人不適合使用，對(duì)腎陽虧虛、腎氣虧虛的不適合使用，因?yàn)樗疀鲋詴?huì)損傷腎陽，損傷腎氣，所以花蛤不適合這一類腎虛的患者使用。陰虛火旺的同志可以用花蛤，陰虛火旺、腎精虧損，屬于陰不足而陽相對(duì)有余，花蛤具有補(bǔ)養(yǎng)腎精、滋陰的作用，所以對(duì)腎精虧損、腎陰虛火旺、腎精虧損的同志，使用花蛤可以起到補(bǔ)充和糾偏的作用，對(duì)腎氣虛、腎陽虛和脾胃虛弱的同志不適合使用。所以花蛤是否補(bǔ)腎虛，要根據(jù)腎虛的種類來鑒別。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                腎虛怎么食補(bǔ)
                
    
                    
    腎虛食補(bǔ)，可以多吃補(bǔ)腎的食物，還可以多吃植物蔬菜。腎虛帶來的危害是比較多的，需要及時(shí)治療，如果腎虛不嚴(yán)重，可以采取食補(bǔ)的方式進(jìn)行治療，比如羊肉、狗肉等，是溫性的食物，可以起到溫陽補(bǔ)腎的效果；還可以吃植物蔬菜，比如韭菜，黑豆、黑木耳等，對(duì)腎虛是可以治療。如果長期腎虛，病情嚴(yán)重的，食物是起不到治療效果的，需要藥物治療，是要區(qū)分腎虛屬于哪種性質(zhì)，有腎陽虛和腎陰虛之分，最好到中醫(yī)院讓醫(yī)生把脈確診，針對(duì)性吃藥治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            腎陰虛癥狀是什么
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腎陰虛的癥狀，腎陰虛主要的癥狀是兩腿無力、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、心煩易怒、體型消瘦、顴紅潮熱、失眠多夢、咽干、盜汗，男性出現(xiàn)陽痿或強(qiáng)陽不倒、性欲亢進(jìn)、遺精、早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短、赤黃。它的癥候五心煩熱、潮熱紅熱、頭目眩暈、口干咽燥、入夜為甚、失眠盜汗、腰膝酸軟、男子遺精、早泄、女子經(jīng)少、閉經(jīng)、崩漏、便秘、尿赤、形體消瘦、舌紅、少津、少胎或干薄，脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)數(shù)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:31
                        
                        
    
                            2019-08-15
                        
    
                        
    
                            61883次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
                
    
            腎虛吃哪些補(bǔ)
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    腎虛吃什么補(bǔ)？首先可以多吃黑色的食物。一般黑色入腎，所以當(dāng)出現(xiàn)腎虛癥狀的時(shí)候，可以多吃一些黑色的食物。比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、桑葚等，對(duì)于腎虛癥狀都有很好的調(diào)理作用，但是需要長期的食用。板栗，腎虛患者可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、小便頻繁的癥狀，因此多吃一些板栗，壯腰補(bǔ)腎。羊肉，羊肉屬于性熱。多吃羊肉，對(duì)于腎虛導(dǎo)致的陽痿早泄，女性的產(chǎn)后氣血兩虛、陰冷等癥狀，都有一定的調(diào)理作用。冬天多吃羊肉，還能夠緩解因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的手腳冰涼的癥狀。枸杞，枸杞有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。用枸杞泡水能起到一定的作用。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:40
                        
                        
    
                            2019-08-15
                        
    
                        
    
                            59356次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                山茱萸的作用與功效
                
    
                    
    山茱萸是一種在生活中比較常見的藥材，可能會(huì)給人們帶來許許多多的幫助，有的人用它來壯陽補(bǔ)腎和補(bǔ)氣，乙肝，有的人用它來改善尿頻尿急的癥狀，有的人用它來改善腎虛的問題，有的人用它來處理月經(jīng)過多的現(xiàn)象，但是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                年輕人腎虛多久能恢復(fù)
                
    
                    
    腎虛大家都知道，現(xiàn)在很多年輕人也會(huì)有腎虛的癥狀，腎虛會(huì)給人身體帶來很大的影響，生活中也會(huì)帶來了很大的困擾，所以一定要好好的調(diào)理，那么年輕人腎虛多久能恢復(fù)?怎么調(diào)理，首先要調(diào)理好自己的心態(tài)，心態(tài)好，才有利于身體的恢復(fù)。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                女性腎虛怎么辦
                
    
                    
    女性腎虛有先天原因和后天原因兩種。先天原因主要是因?yàn)楦改傅木蛔銓?dǎo)致的，不過大部分的女性腎虛還是后天的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如經(jīng)常性的憋尿，熬夜加班都會(huì)導(dǎo)致腎虛，那么女性腎虛怎么辦呢?
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
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    很多男性一聽說"男人腰痛就是腎虛"，于是就買補(bǔ)腎的中藥進(jìn)服。但是不是所有的男性"腰痛"都是腎虛所致。即使是腎虛，也有陰陽之別。腰痛除了是腎臟有問題，更多時(shí)候可能是腰肌勞損等其他疾病。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 02:13
                        
                        
    
                            2018-03-30
                        
    
                        
    
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            無晨勃是陰虛還是陽虛
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    無晨勃，腎陰虛和腎陽虛都可以見到。晨勃是男性的一種正常的生理表現(xiàn)，沒有晨勃是一種病理表現(xiàn)，最常見的原因是腎陽不足，導(dǎo)致陽氣不能推動(dòng)氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致氣滯和陰莖不能充盈，從而沒有晨勃。陰虛，出現(xiàn)陰血不足，也可以導(dǎo)致勃起功能障礙。還有慢性病變導(dǎo)致血管損傷，導(dǎo)致陰莖充盈出現(xiàn)障礙。另外還有一些其他的原因也會(huì)導(dǎo)致晨勃出現(xiàn)障礙。這類無晨勃一般情況下，都屬于性功能減退或者是陽痿的一種表現(xiàn)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:26
                        
                        
    
                            2018-03-30
                        
    
                        
    
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            手腳冰涼是陰虛還是陽虛
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    陽虛的體質(zhì)會(huì)容易出現(xiàn)手腳涼，只要陽氣不足，四末是不溫煦的，所以陽虛則寒，手腳會(huì)涼。還有一種陽氣淤滯不通也會(huì)導(dǎo)致手腳涼。有時(shí)候是肝氣不能疏泄，有時(shí)候血不足會(huì)導(dǎo)致寒凝，這是陽氣不通導(dǎo)致的。陰虛的手腳冰涼的病人并不多，因?yàn)殛幪撊菀子袃?nèi)熱，所以手腳不是很涼，甚至有時(shí)候手心腳心還是發(fā)熱的感覺，所以手腳冰涼，陽虛的情況是比較多的。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時(shí)長 00:59
                        
                        
    
                            2018-03-29
                        
    
                        
    
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                腎虛濕熱癥狀有哪些
                
    
                    
    生活中有一些人有腎虛濕熱的情況，他們被病折磨的無比煩惱和發(fā)愁，假如患上腎虛濕熱疾病會(huì)有什么癥狀表現(xiàn)呢，也就是說腎虛濕熱癥狀有哪些?下面小編關(guān)于這個(gè)問題為大家做一下介紹。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                腎虛的舌苔有什么癥狀
                
    
                    
    腎虛的舌苔有什么癥狀?腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛分為陰虛和陽虛兩種，主要是腎臟精氣陰陽不足引起的，陽虛一般有腰酸畏寒水腫四肢發(fā)冷以寒為準(zhǔn)的癥狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準(zhǔn)的癥狀，這個(gè)一般治療采用中藥和飲食治療會(huì)比較好。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
            
                
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                男人腎虛原因
                
    
                    
    男人腎虛有先天性腎虛，還有如營養(yǎng)不良、酗酒縱欲、情緒波動(dòng)大等都可能導(dǎo)致腎虛。一、與個(gè)人先天因素有關(guān)，如生孩子的母親年齡較大、體重較輕的早產(chǎn)兒等都容易出現(xiàn)先天性腎虛。二、與后天的成長發(fā)育有關(guān)，如飲食上營養(yǎng)不良，生活方式上酗酒縱欲、情緒波動(dòng)大等都可能導(dǎo)致腎虛。