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脾虛吃什么食物補(bǔ)最快脾虛的患者應(yīng)該吃粳米、山藥、糯米、鯽魚(yú)、地瓜，有著良好的補(bǔ)脾效果：第一種，粳米，粳米具有補(bǔ)脾利氣的功效；第二種，山藥，山藥具有補(bǔ)腎健脾的作用；第三種，糯米，糯米具有健脾養(yǎng)胃的功效，可以用于治療由于脾虛所導(dǎo)致的反胃、食欲減少；第四種，鯽魚(yú)，鯽魚(yú)具有良好的健脾利濕效果，用于治療脾虛所導(dǎo)致的口渴；第五種，地瓜，地瓜具有補(bǔ)脾、寬腸胃的功效。對(duì)于脾胃虛弱的人，特別是大便不成形、吃得又少、氣血不足的人，如果較為嚴(yán)重，還是在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下正確調(diào)理為佳。脾虛吃什么藥效果最好選藥治療：中成藥有四君子丸、六君子丸、參苓白術(shù)丸等等。另外，常用的藥物還有黨參、人參、茯苓、山藥、白扁豆，這些都是健脾的藥物。飲食方面可以多吃山藥、茯苓、薏米，這些都是健脾的食品，能夠起到食療的作用。脾虛主要是脾氣虛，臨床上出現(xiàn)倦怠、乏力、食欲不振、腹脹、大便偏稀、不成形，或者是大便里有不消化的食物，這些都是脾虛的表現(xiàn)。脾虛喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾理氣功效，可用于治療脾胃虛寒癥狀，尤其適合夏季飲用。2、紅茶：紅茶比較溫和，對(duì)脾胃的刺激較小，而且還具有暖胃作用，尤其適用于胃寒體質(zhì)的人群飲用。3、紅豆薏米茶：紅豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治療因脾虛導(dǎo)致的濕氣淤積、濕疹、水腫、肥胖、消化不良、大便稀溏等癥狀。4、桂花茶：桂花茶性溫，適用于脾胃虛寒以及脾胃功能弱的患者飲用。孩子脾虛怎么調(diào)理最有效孩子飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多給孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利濕的食物，比如山藥、薏苡仁等等。適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆哟旨Z的攝入量。比如玉米、小米、糙米等?？梢愿鶕?jù)癥狀給孩子調(diào)理脾胃的中藥，比如歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥膽敉饣顒?dòng)量，既能健脾促進(jìn)消化，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

男性的脾虛腎虛會(huì)影響性生活。男性的性能力需要五臟六腑共同作用，人體處于健康狀態(tài)，才能有健康的性能力。人體精子的產(chǎn)生首先有賴于人體的腎氣充足，腎氣充足才有可能產(chǎn)生精子。其次，精子產(chǎn)生需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以如果營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠，人體就會(huì)降低生殖能力。如果心肝肺等器官衰竭也會(huì)影響性功能。很多年輕人陽(yáng)痿早泄不是單純的脾虛，腎虛，很大一部分是由于肝氣不舒，肝功能衰竭，人處于疲倦狀態(tài)，一樣會(huì)出現(xiàn)勃起障礙。

脾虛是脾的運(yùn)化功能不足導(dǎo)致。在現(xiàn)代人的生活中體現(xiàn)的非常明顯，如喝冷飲、太疲勞、經(jīng)常吹空調(diào)、不運(yùn)動(dòng)等都會(huì)傷及人身的脾陽(yáng)之氣，中焦的脾陽(yáng)之氣。脾位于中焦，脾主運(yùn)化，脾胃是一對(duì)，胃的主受納，但一切的運(yùn)化和轉(zhuǎn)化，通過(guò)脾來(lái)完成。脾胃是個(gè)中樞，脾具有升清化濁的作用，把水谷的精微運(yùn)化，腸道吸收后，通過(guò)脾的運(yùn)化，布化到全身，因此脾的運(yùn)化對(duì)于整個(gè)組織能量的代謝，有非常關(guān)鍵的作用。比如糖類，糖到身體后被轉(zhuǎn)化到血里，運(yùn)化到全身，輸布到所有的細(xì)胞里，所以需脾的氣的運(yùn)化，陰陽(yáng)運(yùn)化后，把能量的物質(zhì)運(yùn)輸?shù)饺硭械募?xì)胞，然后促進(jìn)所有細(xì)胞的能量代謝。如果脾氣不足，肌肉就會(huì)萎縮，肌肉就會(huì)乏力，肌肉所運(yùn)用能量代謝的能力，也會(huì)降低，能量代謝降低了，就氣虛了，所以就非常疲勞、無(wú)力、乏力，這是脾氣不足的一種表現(xiàn)。而且在診斷上可以看到牙齒邊，常常有齒印、苔白，都屬于脾的運(yùn)化不足。

健脾祛濕中藥方子有平胃散、參苓白術(shù)散、活勝濕湯、健脾祛濕湯、升陽(yáng)益胃湯。一、平胃散。平胃散由蒼術(shù)、陳皮、厚樸幾味藥組成，是健脾祛濕基礎(chǔ)方；二、參苓白術(shù)散。參苓白術(shù)散，臨床上有脾胃虛弱、大便腹瀉或腹脹患者經(jīng)常用；三、羌活勝濕湯。羌活勝濕湯對(duì)風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)伴有關(guān)節(jié)濕氣引起關(guān)節(jié)疼痛，或者頭身困重的患者效果非常好；四、健脾祛濕湯、升陽(yáng)益胃湯。

脾虛腎虛常常也被叫做脾腎兩虛、脾腎氣虛或脾腎陽(yáng)虛，都屬于脾虛腎虛的范疇，那么脾虛腎虛常常會(huì)有以下癥狀。比如食少納呆、乏力倦怠、四肢無(wú)力酸軟、腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)、大便溏泄、月經(jīng)遲發(fā)、月經(jīng)延期等等。主要在生活起居、飲食、藥物幾個(gè)方面加以調(diào)理。生活方面，每天要保證充足的睡眠，然后按時(shí)按點(diǎn)早中午飯都吃，尤其是現(xiàn)代人容易不吃早飯，時(shí)間長(zhǎng)了容易造成脾虛，脾虛時(shí)間長(zhǎng)了又會(huì)導(dǎo)致腎虛。食物方面我們可以用粥來(lái)調(diào)理，比如山藥、蓮子、蓮藕、黑芝麻、薏仁、芡實(shí)、龍眼肉等等，都可以煮到粥里去調(diào)養(yǎng)脾胃，起到健脾益腎的作用。那關(guān)于藥物方面，脾虛有理中丸、附子理中丸、四君子丸、六君子丸等等，腎虛有金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸、等等。