哺乳期可以吃減肥藥嗎
發(fā)布時間：2021-01-15100971次收聽
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哺乳期我們還是盡量不要吃減肥藥，首先我們在哺乳的時候我們還是需要有充分的營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)的，這樣才能幫助我們有充足的乳汁分泌，并且乳汁的質(zhì)量才能有所保證。如果在哺乳期過度減肥的話，營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足的話那么就會減少乳汁的分泌量，或者會降低我們的乳汁的質(zhì)量。
另外減肥藥我們不知道它是都是什么成分，有些減肥藥的成分有可能會通過乳汁作用到新生兒的身上。所以我們在哺乳期盡量要減少各種的不良的一些藥物，或者是其他的不良因素的一個接觸，這樣才能盡量避免對于新生兒造成不良影響。
我們減肥可以通過適當(dāng)?shù)臏p少我們的碳水化合物的攝入，并且增加運動來進(jìn)行減肥。這樣的減肥方式才是相對比較安全的。哺乳期是不建議用藥物進(jìn)行減肥的。
另外減肥藥我們不知道它是都是什么成分，有些減肥藥的成分有可能會通過乳汁作用到新生兒的身上。所以我們在哺乳期盡量要減少各種的不良的一些藥物，或者是其他的不良因素的一個接觸，這樣才能盡量避免對于新生兒造成不良影響。
我們減肥可以通過適當(dāng)?shù)臏p少我們的碳水化合物的攝入，并且增加運動來進(jìn)行減肥。這樣的減肥方式才是相對比較安全的。哺乳期是不建議用藥物進(jìn)行減肥的。
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坐月子可以吃煎雞蛋嗎
坐月子期間最重要的就是要注意休息，還有營養(yǎng)的補充。對于產(chǎn)婦來說是可以適當(dāng)?shù)某约咫u蛋，但不要長時間的吃，一定要偶爾吃一次才可以，煎雞蛋可能會讓產(chǎn)婦上火，也可能會讓產(chǎn)婦變胖。所以在坐月子期間飲食一定要搭配好。
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哺乳期最好不喝咖啡，因為咖啡里面很多令人興奮的物質(zhì)，比如咖啡因進(jìn)入乳汁，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)哭鬧、不睡覺的情況。另外，咖啡也會使哺乳期媽媽出現(xiàn)心跳加快、失眠的情況。如果特別想喝，可以喝一點，但是要控制量。哺乳期除不飲咖啡外，也不可以喝酒，因為嬰兒對于酒精的分解是很慢的，可能會影響到嬰兒大腦發(fā)育。哺乳期媽媽盡量多喝湯，比如豬蹄湯、鯽魚湯、肉湯等，有利于乳汁分泌，還要注意吃易消化食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充體內(nèi)所需的維生素及微量元素。另外，充足的睡眠也很重要，還要注意保持良好的情緒，都有利于乳汁的分泌。
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催乳吃什么有效
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