糖尿病的食療方法有哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-11-1364178次收聽
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控制熱量、營(yíng)養(yǎng)均衡是糖尿病患者的食療方法。
糖尿病的飲食治療其實(shí)是糖尿病治療的基石。對(duì)于糖尿病患者的教育，一般是管住嘴、邁開腿。所謂管住嘴是指患者要有嚴(yán)格的糖尿病飲食控制。有些人會(huì)認(rèn)為，糖尿病患者不吃東西，節(jié)食一段時(shí)間血糖就會(huì)恢復(fù)。糖尿病的飲食管理主要包括進(jìn)行熱量控制和營(yíng)養(yǎng)均衡。所以不太建議患者用節(jié)食的方法控制血糖，而是要進(jìn)行總熱量攝入的控制，以及三大營(yíng)養(yǎng)元素的均衡。
總熱量的計(jì)算方法是用標(biāo)準(zhǔn)體重來計(jì)算患者每天攝入的總熱量。標(biāo)準(zhǔn)體重是用身高減105。按照標(biāo)準(zhǔn)體重，如果是輕體力活動(dòng)的患者，可以按20千卡到30千卡來計(jì)算患者每天應(yīng)該攝入的總熱量。總熱量的50%以上要分配給碳水化合物，20%到30%是脂肪，蛋白質(zhì)15%左右。只有在均衡之后，才能夠達(dá)到既控制患者的總熱量，又能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。其中最簡(jiǎn)單的方法是將患者全天主食控制在五兩以內(nèi)，多食用葉子菜，少食用根莖類蔬菜。總體的蛋白質(zhì)攝入是每天在三兩左右，給患者進(jìn)行飲食指導(dǎo)才能夠保證患者飲食管理。如果患者血糖控制得非常差，則飲食控制一定要非常嚴(yán)格。這個(gè)時(shí)候，堅(jiān)果、水果類食物也要盡量減少攝入，不能喝粥。如果患者血糖控制已經(jīng)非常達(dá)標(biāo)，可以建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)募硬?，甚至加一些水果。但是加餐一定要加到兩餐之間，加餐不要影響到下一餐前的血糖。
糖尿病的飲食治療其實(shí)是糖尿病治療的基石。對(duì)于糖尿病患者的教育，一般是管住嘴、邁開腿。所謂管住嘴是指患者要有嚴(yán)格的糖尿病飲食控制。有些人會(huì)認(rèn)為，糖尿病患者不吃東西，節(jié)食一段時(shí)間血糖就會(huì)恢復(fù)。糖尿病的飲食管理主要包括進(jìn)行熱量控制和營(yíng)養(yǎng)均衡。所以不太建議患者用節(jié)食的方法控制血糖，而是要進(jìn)行總熱量攝入的控制，以及三大營(yíng)養(yǎng)元素的均衡。
總熱量的計(jì)算方法是用標(biāo)準(zhǔn)體重來計(jì)算患者每天攝入的總熱量。標(biāo)準(zhǔn)體重是用身高減105。按照標(biāo)準(zhǔn)體重，如果是輕體力活動(dòng)的患者，可以按20千卡到30千卡來計(jì)算患者每天應(yīng)該攝入的總熱量。總熱量的50%以上要分配給碳水化合物，20%到30%是脂肪，蛋白質(zhì)15%左右。只有在均衡之后，才能夠達(dá)到既控制患者的總熱量，又能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。其中最簡(jiǎn)單的方法是將患者全天主食控制在五兩以內(nèi)，多食用葉子菜，少食用根莖類蔬菜。總體的蛋白質(zhì)攝入是每天在三兩左右，給患者進(jìn)行飲食指導(dǎo)才能夠保證患者飲食管理。如果患者血糖控制得非常差，則飲食控制一定要非常嚴(yán)格。這個(gè)時(shí)候，堅(jiān)果、水果類食物也要盡量減少攝入，不能喝粥。如果患者血糖控制已經(jīng)非常達(dá)標(biāo)，可以建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)募硬?，甚至加一些水果。但是加餐一定要加到兩餐之間，加餐不要影響到下一餐前的血糖。
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空腹血糖受損是什么意思
空腹血糖受損，指人體在空腹?fàn)顟B(tài)下血糖水平高于正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般被認(rèn)為是糖尿病前期的表現(xiàn)?？崭寡鞘軗p是從正常糖代謝過渡到糖尿病的一個(gè)階段，此類人群是糖尿病發(fā)病的高危人群，常見于肥胖者、老年人等，與體內(nèi)胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)。對(duì)于因空腹血糖受損導(dǎo)致血糖升高的人群，可以使用津力達(dá)顆粒這類中成藥進(jìn)行調(diào)理。津力達(dá)顆?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)升血糖激素與胰島素的平衡，減少血糖波動(dòng)，提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗，促使血糖水平達(dá)標(biāo)，預(yù)防血糖持續(xù)升高引發(fā)糖尿病。同時(shí)，它還具有調(diào)節(jié)血脂、降低體重的作用。除津力達(dá)顆粒外，結(jié)合患者病情，必要時(shí)也可聯(lián)合使用二甲雙胍、阿卡波糖等西藥，更好地調(diào)節(jié)血糖。同時(shí)，對(duì)于空腹血糖受損的患者，生活管理也很重要?；颊邞?yīng)保持健康飲食，減少糖、鹽、油的攝入量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，這些對(duì)血糖控制均有積極意義。
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2型糖尿病吃什么藥降糖效果好
2型糖尿病患者遵醫(yī)囑吃倍長(zhǎng)平考格列汀片、格華止鹽酸二甲雙胍片、美達(dá)信阿托伐他汀鈣片等藥物，降糖效果通常比較好。2型糖尿病是臨床上比較常見的糖尿病類型，病因比較復(fù)雜，可能是遺傳、身體過度肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)等原因引起的，常表現(xiàn)為多飲、多食、多尿以及體重減輕?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下雙周口服倍長(zhǎng)平?考格列汀片治療。該藥物常用于改善2型糖尿病患者的血糖控制情況，服藥1次半衰期長(zhǎng)達(dá)131.5小時(shí)，可以有效減少給藥頻率。此藥還具有安全性高的特點(diǎn)，副作用少，就算偶有不規(guī)律服藥，也不會(huì)增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。腎功能不全及輕度肝功能不全患者用藥時(shí)，一般也不需要調(diào)整劑量，可放心服用。此外，患者也可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用格華止鹽酸二甲雙胍片，能進(jìn)一步控制血糖。如果伴隨血脂升高的情況，可以遵醫(yī)囑使用美達(dá)信阿托伐他汀鈣片，有助于改善2型糖尿病伴隨的脂肪代謝異常。用藥期間，患者要注意飲食，控制糖分、脂肪的攝入，適量食用新鮮的蔬菜、水果，如黃瓜、苦瓜、藍(lán)莓、人參果等，在補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)通常不會(huì)加重病情。
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化驗(yàn)血糖需要空腹幾小時(shí)
化驗(yàn)血糖，一般如果需要查空腹血糖，要停止飲食八到十二個(gè)小時(shí)。一般空腹血糖的標(biāo)準(zhǔn)是停止飲食八到十二個(gè)小時(shí)，中間的血糖稱為空腹血糖?？崭寡堑恼７秶?.9-6.1mmol/L之間?！?mmol/L是診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，6.1mmol/L-7mmol/L之間稱之為空腹高血糖，所謂的IFG是糖尿病的前期階段。
餐后血糖10.5mmol/L算高嗎
正常情況下，餐后血糖一般是指餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖。正常值是7.8mmol/L以內(nèi)，一般超過7.8mmol/L就屬于糖耐量異常的范圍，超過11.1mmol/L就屬于糖尿病的范圍。所以餐后血糖10.5mmol/L就高了，屬于糖耐量減低，肯定是不正常的。需要指出，餐后血糖是進(jìn)餐之后，是吃飯之后，還是75g葡萄糖，做葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，用的是75g葡萄糖。如果你吃的是75g葡萄糖，做餐后兩小時(shí)的實(shí)驗(yàn)，正常情況也是7.8mmol/L之內(nèi)，超過7.8mmol/L肯定是不正常。服75g葡萄糖和進(jìn)餐，往往服糖之后升高會(huì)更明顯，吃飯的時(shí)候升高并不明顯，尤其是標(biāo)準(zhǔn)餐。標(biāo)準(zhǔn)餐進(jìn)餐過程中，其實(shí)有蛋白質(zhì)、糖、脂肪，這三種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)血糖的影響是不一樣的。淀粉就是碳水化合物，使血糖升高最明顯，如果吃饅頭、米飯升高會(huì)更明顯。如果吃脂肪，比如吃的是紅燒肉，餐后血糖幾乎不生長(zhǎng)。如果吃的瘦肉、蛋白質(zhì)類東西，使餐后血糖也能升高一些，但是升高也并不明顯。餐后升高的幅度往往并不明顯，對(duì)餐后血糖影響最高的因素往往是跟進(jìn)餐的種類，尤其是碳水化合物相關(guān)。餐后血糖10.5mmol/L，這個(gè)水平肯定是不正常，屬于糖耐量減低的范疇。
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吃了飯還是感覺肚子餓是怎么回事
剛吃完飯就出現(xiàn)饑餓的癥狀，可能與以下的疾病有關(guān)。第一個(gè)是高代謝類的疾病，比如糖尿病或者是甲狀腺功能亢進(jìn)。這個(gè)是因?yàn)椋悄虿≌w的人體是處于高代謝的狀態(tài)，包括甲狀腺功能亢進(jìn)，也是全身的肌肉、脂肪、糖代謝都處于高代謝的狀態(tài)。第二消化系統(tǒng)疾病本身的情況，比如有小腸吸收的障礙，比如有幽門螺桿菌感染引起來的急性胃炎，然后食物進(jìn)入了胃之后，沒有辦法被有效地吸收，這個(gè)時(shí)候腸胃有饑餓的感覺。當(dāng)然也有可能就是單純的代謝比其它的代謝要高一點(diǎn)。
望聞問切斷癥早期發(fā)現(xiàn)糖尿病
大部分糖尿病患者是由于發(fā)現(xiàn)了身體的一些不適癥狀，去醫(yī)院就診才被確診為糖尿病的，因此自我觀察發(fā)現(xiàn)糖尿病的早期癥狀對(duì)于疾病的早期診斷意義重大。糖尿病患者的典型癥狀為三多一少，即多飲、多食、多尿及體重減輕。
多吃糖會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎
糖類都不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病，但如果長(zhǎng)期多吃糖類食物會(huì)導(dǎo)致多余的熱量攝入，引發(fā)肥胖而有可能導(dǎo)致胰島素抵抗引起糖尿病;并且多吃糖類食物可使許多隱性糖尿病患者迅速轉(zhuǎn)為顯性，特別是一些老年人糖尿病患者。
01:35
口干舌燥吃什么藥最好
口腔干燥不能單純對(duì)癥，要從病因出發(fā)，針對(duì)病因治療會(huì)更有效。一般都是口服的免疫制劑，或使用人工唾液。一、比如懷疑是由于糖尿病引起的口干舌燥，就要到內(nèi)科去診治，進(jìn)行糖尿病的治療。二、假如出現(xiàn)口干舌燥的同時(shí)伴有眼干、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及腮腺局部腫大等癥狀，懷疑是口腔干燥綜合征，就要到口腔科進(jìn)行就診。三、如果是由于鼻炎的鼻塞癥狀引起的呼吸道阻塞，出現(xiàn)的口呼吸現(xiàn)象，從而引起了口腔干燥，首先要去耳鼻喉科治療鼻炎。四、如果是更年期的女性出現(xiàn)了口腔干燥的癥狀，就要到婦科進(jìn)行更年期的調(diào)理。
糖尿病會(huì)對(duì)胰島素產(chǎn)生依賴嗎
目前我國(guó)已經(jīng)成為糖尿病大國(guó)，越來越多的人患有糖尿病，對(duì)于初期糖尿病的患者，我們可以應(yīng)用口服藥來治療，但是對(duì)于1型糖尿病或者2型糖尿病病史時(shí)間比較長(zhǎng)，并且口服藥效果不好的患者來說，胰島素是糖尿病患者最好的選擇，對(duì)于胰島素的應(yīng)用，老百姓有很多的誤解，認(rèn)為胰島素和毒品一樣會(huì)有依賴性，這是很多糖尿病患者最關(guān)心的問題，也是很多患者不選擇胰島素治療的一個(gè)重要原因！胰島素是由胰臟內(nèi)的胰島β細(xì)胞分泌的一種激素，胰島素應(yīng)用是相當(dāng)于人體內(nèi)的胰島素，只是外用了而已?；颊咦⑸湟葝u素，是因?yàn)樽陨硪葝u素分泌量減少，并不是讓身體對(duì)他產(chǎn)生依賴。并且，對(duì)于糖尿病初期的病人，而血糖特別高的人，胰島素強(qiáng)化治療一段時(shí)間，可能會(huì)出現(xiàn)蜜月期，甚至不用藥，僅僅靠飲食運(yùn)動(dòng)就可以把血糖控制達(dá)標(biāo)，所以胰島素，是很好的降糖藥物。不像口服藥那樣損傷肝腎功能，腎功能或者肝功能不全的人，也可以應(yīng)用。
胰島素如何保存
想要讓胰島素的治療效果發(fā)揮到最佳，不光要注意掌握正確的注射方法，同時(shí)還要學(xué)會(huì)正確的儲(chǔ)存方式。首先需要按照說明書上的內(nèi)容來進(jìn)行保存。其次一定要注意胰島素保存的位置以及周圍的溫度，過冷或者是過高都可能會(huì)導(dǎo)致胰島素失效。外出隨身攜帶胰島素時(shí)還要做好外包裝工作。
糖尿病會(huì)傳染嗎
糖尿病是不傳染的，目前沒有明確的證據(jù)來證明糖尿病是可以傳染的，但是糖尿病是可以遺傳的，它主要是由多基因遺傳毒性的結(jié)果重疊效應(yīng)導(dǎo)致一個(gè)遺傳傾向，那么一型糖尿病或者二型糖尿病它都有一定的家族聚集性，以二型糖尿病為重。在遺傳的基礎(chǔ)上有環(huán)境的因素以及免疫的因素共同參與的結(jié)果，那也就是說父母有糖尿病，但是子女不一定得糖尿病的，不是100%的發(fā)展為糖尿病，也有后天的結(jié)果。那么隨著生活水平的提高，目前患者的壓力比較大，生活方式也不健康，經(jīng)常熬夜或是攝入過多的高鹽，高脂，高糖的飲食，但是運(yùn)動(dòng)量又相對(duì)較少，所以說導(dǎo)致體內(nèi)的一個(gè)代謝平衡失衡，引起血糖的增高，那么可能會(huì)另外還伴有血壓以及血脂的一個(gè)異常，所以說糖尿病是不會(huì)傳染的，但是有一定的遺傳傾向，但是通過后天的積極的控制、改變環(huán)境因素是可以得到預(yù)防的。
橋本甲狀腺炎嚴(yán)不嚴(yán)重
橋本氏甲狀腺炎并不太嚴(yán)重，因?yàn)樗且环N自身免疫性的甲狀腺疾病。如果甲狀腺功能正常，對(duì)患者的生活、工作、學(xué)習(xí)，結(jié)婚、生孩子都沒有太大的影響。只有出現(xiàn)甲狀腺功能減退，或者甲狀腺功能亢進(jìn)的時(shí)候，并且表現(xiàn)出了相應(yīng)的癥狀，才認(rèn)為本病嚴(yán)重了。有了相應(yīng)的癥狀就要進(jìn)行治療。所以橋本甲狀腺炎本身而言不算嚴(yán)重。但是有時(shí)橋本甲狀腺炎是全身自身免疫性疾病的其中一個(gè)表現(xiàn)，意味著極少數(shù)的橋本病人，患有其他的自身免疫性疾病，比如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕。這個(gè)時(shí)候，橋本甲狀腺炎成為自身免疫病的一部分，就比較嚴(yán)重。
糖尿病手腳麻怎么治療
糖尿病患者在出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀時(shí)，一般可使用磺脲類藥物和雙胍類降糖藥治療，必要時(shí)可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。部分患者則需每天注射胰島素制劑，或者用水煎服生石膏、黃芩、地骨皮等中草藥組成的方劑。另外，一定要加強(qiáng)飲食調(diào)理，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)只要記住兩個(gè)數(shù)，空腹血糖7.0和餐后兩小時(shí)血糖11.1。滿足標(biāo)準(zhǔn)并不意味著不是糖尿病，需要醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查診斷，單純的空腹檢查會(huì)漏掉75％的糖尿病人，所以要結(jié)合餐后血糖共同檢測(cè)。
糖尿病黃斑水腫的治療方法
全球糖尿病視網(wǎng)膜病變患者約9300萬，其中糖尿病黃斑水腫患者高達(dá)2100萬，這部分病人大部分會(huì)導(dǎo)致明顯的視力下降甚至視力喪失，是糖尿病引起的嚴(yán)重眼部并發(fā)癥。臨床上一直探索糖尿病黃斑水腫有效的治療方法，激光光凝、玻璃體切割手術(shù)及藥物治療是目前治療糖尿病黃斑水腫(DME)的主要方法。
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